吃西瓜上火吗,吃西瓜容易上火不

网友投稿食疗养生 2021-07-25

吃西瓜上火吗?很多朋友有这样的问题，接下来让我为大家解答。

西瓜在炎炎夏日是人们消暑降温的一宝，不仅是甘甜爽口的瓜瓤，就连西瓜皮也可以做成一道美味。那么这一身是宝的大西瓜，吃多了会上火吗?

吃西瓜上火吗　

吃西瓜上火吗?答案是否定的。有些人因为吃多西瓜后便秘就认为吃西瓜上火，有的人因为吃西瓜腹泻而认为吃西瓜可以败火。营养学家告诉我们，西瓜味甘性凉，是属于凉性的水果，具有消热解毒、除烦止渴，还有利尿的功效，富含多种营养物质，是夏季消暑的绝佳水果，而吃西瓜也断然不会引起上火。所以喜欢吃西瓜而又害怕上火的亲们，现在可以放心了。

哺乳期吃西瓜的好处不仅孕期吃西瓜有很多好处，哺乳期吃西瓜也有不少好处。西瓜有利尿的功效，所以产妇在哺乳期吃点西瓜可以解决产后便秘的问题。此外，吃西瓜还可以增加乳汁的分泌。

虽然哺乳期吃西瓜有好处，但小编警告新妈妈们也应该注意要适量。因为西瓜是属于凉性的食物，哺乳期妈妈吃太多凉性的物品会通过母乳影响宝宝的健康。

西瓜的吃法

一、西瓜冰沙

材料：

西瓜1000g，绵白糖1汤匙(15g)

做法：

1、西瓜去皮、去籽，取果肉，切成小块

2、绵白糖和150ml清水放入小锅中，以小火熬制成淡黄色的糖水

3、将切好的西瓜块和糖水放入搅拌机中，一起搅打成果泥

4、将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中，将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器上层已经凝结的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。

小诀窍：

果泥一定要搅打得细腻一些，这样做好的冰沙色彩和口感才均匀。

用来冻冰沙的浅底容器，尽量选择那种底面积大一些的，这样可以提高冰沙的凝结速度。

每隔1小时，一定要用勺子或者叉子将表层凝结好的冰沙划到一边，这样做既加快了凝结时间，也避免全部凝结成冰块后不好取用。

二、鲜奶西瓜汁

材料：

西瓜半个，鲜奶一袋

做法

1.将鲜奶倒入冰盒里冷冻三个小时，西瓜放冰箱冷藏一个小时

2.将西瓜用勺子呙入榨汁机中榨出汁

3.取出冻好的鲜奶块放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可开喝

小诀窍：

1、也可以用酸奶，根据个人品味

2、榨好后的汁一次喝不完可以放冰箱冷藏，但时间最好别超过两小时

三、西瓜奶昔

材料：纯牛奶1盒250ML，西瓜

做法：

1.把一盒250ML的纯牛奶丢到冰箱冷冻室冻起来，三个小时后，把牛奶盒子从冰箱里拿出来，剪去外包装，此时看到牛奶正好是刚刚凝结又未冻结的状态，就势放进一个大碗里，用汤匙轻轻敲牛奶冻，就可以得到牛奶冰沙，赶紧把西瓜去皮取瓤，切成小块放进料理机里打十秒钟，倒到杯子里。

2.再把牛奶冰沙倒进去，这样好喝、冰冰凉凉的西瓜奶昔就做好了。

吃完西瓜可以喝可乐吗

　　吃完西瓜通常是可以喝可乐的，但是需要注意摄入量，不可以过多。

　　西瓜和可乐不相克，在吃完西瓜之后通常是可以喝可乐的，但是需要适量。西瓜中有较多的维生素C、果糖、胡萝卜素等，适量食用有调节肠胃利尿的作用，同时还有消暑的作用，但是西瓜中含有的糖分比较高，不能过多食用，过多摄入糖分容易造成肥胖，对身体不好。而可乐属于碳酸饮料，主要是水、糖以及食品添加剂等成分制作而成，进入体内会被人体正常吸收，但是如果过多喝可乐，可能会影响骨骼对钙质的吸收，而发生缺钙现象，还会增加骨质疏松的发生率，所以吃完西瓜可以喝可乐，但是不可以过多，避免对身体健康造成影响。

　　吃完西瓜喝可乐时需要注意，不可以喝冰可乐，避免因为寒凉刺激而引起腹泻等不适症状。

女性来月经后能吃西瓜吗？女性生理期应该吃什么食物？

西瓜是一种常见的水果，很多人喜欢吃。作为一种吃西瓜的人，现在除了夏天，很多人喜欢闲着吃几片西瓜。但是女性月经后能吃西瓜吗？接下来我们来调查一下月经能不能吃西瓜。

注意到女性月经不适合吃西瓜。

女性在月经期间不应该吃冰。为了清洁月经和血液，血液必须保持温暖。吃冷食，血液受温度变化刺激，循环不良，容易产生血块、月经疼痛。因此，在生理期选择吃西瓜来减肥是不好的。不仅如此，专家还建议最好不要吃冷的食物！

在生理期，你应该吃清淡、平淡、营养丰富的食物，不要吃刺激性强的辛辣食物，不要吸烟喝酒，不要刺激血管扩张，提前月经，月经过多。你应该吃新鲜易消化的食物，而不是生冷难消化的食物。油炸食品也是欺骗女性的禁忌。受体内分泌孕酮的影响，月经期间女性皮脂分泌增加，皮肤油腻，毛细管扩张，使皮肤敏感。

西瓜子的功效和吃法

西瓜是我们经常吃的水果，而且西瓜子也是我们比较爱吃的休闲零食，那么西瓜子具有怎样的功效呢，今天就给大家说说西瓜子的功效：

自制甘草煮瓜子，预防咳喘又润肠

平时，你可以直接把晒干的西瓜子剥着吃。如果你觉得这样吃不够味儿，也可以做炒瓜子或煮瓜子，那就更好吃了。

市场上卖的瓜子，加的香料比较多，吃多了对舌头有刺激性。有的还放了香精和糖精，那就更不健康了。其实，吃西瓜时攒点儿西瓜子，就可以在家自己做了。

自己做，最好是做煮瓜子，既简单方便，又不会像炒瓜子那么容易上火。

煮瓜子的口味有好几种，可以煮成五香味儿的、酱油味儿的、咸香味儿的、奶油味儿的……要说老少咸宜，我觉得还是甘草味儿的比较合适。

甘草味儿的煮瓜子，配料比例是这样的：一斤西瓜子，大约用25克盐，6克甘草。

方法：

1.用一点食用的碱面，加清水把西瓜子先泡半天到一天，捞出来冲洗干净。2.把西瓜子、甘草、盐放在锅里，加满水，搅拌一下让盐溶解，泡2个小时。3.然后，把锅放在火上，大火煮开以后，转小火煮2个小时以上，一直到水煮干为止。4.把煮好的西瓜子摊开晾干，看到表面结出盐霜就可以收起来了。西瓜子壳外面有一层蜡质，用碱水泡过以后再煮，比较容易入味。

清肺火的西瓜子保健茶

西瓜子还有清肺化痰的作用。攒下来的西瓜子可以用来煮水喝，能调理慢性气管炎。

方法：

1.把西瓜子打碎，冷水下锅。

2.煮开以后，加冰糖，用小火煮1个小时，煮得浓浓的，然后趁热喝。

每天喝3次，一个星期左右就能感觉身体舒服多了。

西瓜子壳也是一味药

你要是有心，西瓜子壳也可以留下来。这也是一味药。

西瓜子壳对调理大便出血有好处。但是，直接吃它没法消化，要煮水喝才可以。大便有时出现轻微出血的人，可以把西瓜子壳打碎了，用水煮1个小时，然后滤出水来喝。

怎么挑选西瓜挑选西瓜的小妙招

西瓜是夏天人们食用的主要水果，它味甜多汁，能清热消暑，但是人们购买西瓜时，却经常会买到不熟或者变质的西瓜，这让人很烦恼。那么平时应该怎么挑选西瓜呢？怎么才能购买到好吃味甜的西瓜呢？挑选西瓜是有一些小窍门的，一会我就教大家几招，让大家轻松买到好吃的大西瓜。

怎么挑选西瓜挑选西瓜的小妙招

1、挑西瓜要看卖家

平时大家挑西瓜时要先看看它的卖家，如果卖家是一个地方的固定商贩，以卖水果为生，那么他出售的西瓜多数是新鲜的，如果是路过的商贩，那么质量根本没有保证，再就是超市，超市的水果价格多高一些，西瓜卖的慢，往往会存放较长时间，购买回来多数会不新鲜。

2、挑西瓜看瓜蒂

平时挑选西瓜时可以看它的瓜蒂，如果瓜蒂是弯曲的，就说明这是质量好的瓜，它吸收的营养比较多，含糖量会比较高，口感诱人，如果瓜蒂为直的，那么就说明这种瓜的营养较低，也不会太甜不建议购买。

3、挑西瓜听声音

平时挑选西瓜时人们是看不到里面的瓜瓤的，可以通过声音来判断里面的好坏，挑选时可以一手托着西瓜，一手拍西瓜，如果发出的声音很清脆，则说明西瓜还没有熟好，如果发出的声音比较闷，而且有回声的感觉，则说明这种西瓜成熟的比较好，而且瓜皮很薄，口感不错，值得购买。