泡澡泡多久最佳时间

1. 泡澡有利于全身放松，可以促使人体的汗液分泌，然后连同体内的废物从毛孔排出，可以使这个缓解肌肉紧张，身心得到放松，可以改善睡眠，泡澡还是挺好的。
2. 但是这个泡澡时间也不能过于长了，首先我们要有一个适宜的温度，我们想要泡澡的话，这个一般来说最高温度不超过四十二度，温度不要低于体表温度也就三十七度，这样的泡澡是相对比较舒适的，所以我们一般四十二度的。
3. 然后进去以后泡一会，一般来说这个水温就渐渐下降了，然后到了四十度左右，大概可以维持一段时间，所以一般等到我们出来的时候，这个水温一般都降，低于三十七度的泡澡，整个时长的不要超过三十分钟，过久，皮肤就会容易脱水，可以出现皮肤褶皱的现象。

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