黑枸杞有什么功效

网友投稿中医科 2023-02-05

滋补肝肾，益肾肝明目，抗氧化，清除自由基、抗肿瘤。在中医的记载里面，枸杞子是一种补肝肾，能够滋补肝肾，益肾肝明目的中药，黑枸杞他跟枸杞子一样，也有滋补肝肾的作用，另外，黑枸杞比枸杞子来说，还有更丰富的花青素，花青素它能够起到抗氧化以及清除自由基的功能，所以黑枸杞能够对血脂，降低血清的胆固醇，甘油三酯有很好的作用，另外黑枸杞，还能够帮助修复这种肝损伤，另外，抗衰老抗疲劳，也是黑枸杞的主要作用，此外，现代的药理学研究，也是说明黑枸杞，他在抗肿瘤的方面也有一定的应用价值。

女性长期喝黑枸杞有什么好处

女性长期吃黑枸杞，可以有滋补肝肾、安神、美白、抗衰老、护肝明目、提高睡眠质量等的效果。其中黑枸杞含有的花青素，可以使肌肤充满活力以及延缓肌肤衰老，并且有淡化色斑的作用。可以预防中度近视及视网膜剥离，能有效改善夜盲症，同时还可以使人的头脑清醒。经常用黑枸杞泡水当茶喝，还可以有补肾益精和改善腰膝酸软等的作用。但每天的食用量需要控制在20粒左右。

红枸杞和黑枸杞有什么区别

　　红枸杞和黑枸杞，颜色不同，药物的性质基本相同，都具有滋补肝肾的作用。红枸杞可以和其他药物联合应用，也可以单独泡水代茶饮或者煲汤或者泡酒饮用。黑枸杞内含有的花青素较丰富，不宜用过高水冲泡，也不适合熬汤煮粥。

　　经常吃枸杞可以提高机体免疫力、抗病能力，还具有美容养颜的作用。尤其适合年老体弱、肾气不足的人群长期服用。

经期吃黑枸杞有什么好处？来月经吃黑枸杞需要注意哪些事项

人们生活中往往只见得到红色的枸杞，黑枸杞市面上较为少见，但是黑枸杞也是比较有营养的食物，而且具有多种功效，不过大多数人对它的了解都不是很深，还有谣言说吃枸杞会使月经推迟。真实的情况其实还需要人们进一步探究。

吃黑枸杞会推迟月经吗？

吃黑枸杞不影响月经时间，月经延迟通常是由外部因素和个人内分泌失调和精神紧张引起的，黑枸杞不仅月经延迟，还具有保健功能，吃对人体也非常有益。但是，黑枸杞对月经有一定的影响，如果女性月经不调或月经停止，可以用黑枸杞调节治疗，发挥一定的帮助作用，效果也很明显。但是，根据医生的建议，最好选择是否吃黑枸杞治疗。来月经吃黑枸杞的好处是什么？

1、促进经血排出

黑枸杞具有温暖的作用，有效帮助人体活血化瘀，女性来月经时容易积存淤血，吃黑枸杞有助于经血排出，不积存淤血，血液循环畅通

2、促进睡眠

女性来月经后，睡眠不好，不仅睡眠质量有问题，睡眠困难，黑枸杞也有助于改善女性的现状。黑枸杞富含花青素，花青素有保护大脑的作用，可以避免大脑的化学物质损伤，提高睡眠质量。

3、美容养颜

女性来月经时一般会老化，黑枸杞中含有的花青素是天然的抗氧化剂，可以避免皮肤受到紫外线的损伤，去除皮肤中的有害物质，有美容养颜的效果，使皮肤老化更慢，减少皱纹的繁殖。

来月经吃黑枸杞的注意事项有哪些？

1、月经期间最好不要吃太多黑果枸杞，太多会引起内热过多。

2、如果女性生理日有感冒发烧、腹泻等症状，最好不要吃黑枸杞。另外，如果身体有炎症，也不要吃。否则，身体的负担会恶化。

黑枸杞是营养价值高的食物，但不要吃得太多，要注意控制量。否则，不仅不会对身体产生良好的影响，还会损害健康，要注意学习健康的饮食。