红豆薏米芡实茶的功效与作用
- 补血、祛湿、开胃消化。
- 红豆可以补气活血，另外也有补血的作用，因为它里面还含有丰富的铁元素，薏米是一个祛湿的药物，一般治疗一些水肿，湿邪引起来的脾虚，拉肚子，红豆能够健脾，对促进消化系统的功能有很好的作用，芡实能够补肾，也能够补脾，能够起到涩精止泻的作用，
- 所以这几味药物配起来，既能够益气补血，活血，又能够健脾祛湿，还能够补肾，同时，这几味药也有美容养颜，开胃助消化的作用，所以还是一个非常好的保健类的茶。
红豆薏米水的禁忌
红豆薏米水的禁忌，红豆薏米水它是由红豆和薏米来熬制的，它具有一定的保健作用，有利于我们身体当中湿热邪气的排出，有利于身体的排毒。红豆薏米水有没有禁忌？因为我们说红豆和薏米其实都是属于寒性的食物，所以说体质虚寒，身体没有湿热的这样的人群其实不太建议去喝红豆薏米水的，如果喝了以后可能会加重体质虚寒的这样的情况。另外在月经期间，女性也不太建议去喝红豆薏米水。此外就是我们容易出现腹泻，消化不良，这种消化功能比较弱的人群我们也不太。还建议去喝红豆薏米水。还有就是如果是怀孕的女性的话是不宜喝红豆薏米水的。
红豆薏米茶能天天喝吗，多久能见效(一周喝2-3次一个月见效)
夏天天气比较炎热，人们非常容易就出现湿气重的情况，这个时候就像喝点红豆薏米茶来祛湿，那红豆薏米茶能天天喝吗，喝多久能见效？一般不建议大家天天喝，建议一周喝2-3次，一次喝一杯就行了，因为薏米本身是寒性的食材，天天喝会加重肠胃负担。
不建议天天喝红豆薏米茶
虽然红豆薏米茶祛湿气的效果确实很好，利水消肿，喝一段时间之后明显感觉自己的水肿体质有变化，整个人瘦了一圈，红豆薏米茶能天天喝吗？不能大量喝，因为薏米性寒，天天喝会增加体内的寒性，导致腹泻、腹痛等，尤其是脾胃虚寒的人不能喝。
红豆薏米茶怎么喝
一周喝2-3次，一次喝一杯即可。红豆薏米茶有利尿消肿、健脾养胃、利水祛湿、清热解毒、美容养颜、改善睡眠质量等功效，长期少量的喝，有不错的养生功效。如果单纯想祛湿气，大家还可以配合运动、泡脚、拔罐、艾灸这些方式，事半功倍。
红豆薏米茶不适合这类人喝
1、没有湿气的人
没有湿气的人和红豆薏米茶会导致体内的的水分流失，喝多了整个人看起来黑瘦枯黄。
2、孕妇
孕妇不能喝这种寒性的茶，会刺激子宫，引起子宫收缩，影响自身和胎儿的健康。
3、消化功能差的人
薏米含有一定的粘性物质，消化功能差的人吃多了会加重肠胃负担。
4、便秘的人
红豆薏米祛湿气，还有利尿作用，从尿液中排出，会导致肠道的水分被带走，会加重本身便秘的症状。
红豆薏米粥的功效和禁忌
红豆薏米粥是以红豆和薏米为主要食材制成的一种粥品，这种粥营养丰富，口感诱人，是生活中的常见粥品之一。红豆薏 米粥有很出色的养生保健功效，可以经常食用，但是在食用这种粥品时，也有一些禁忌存在，为了大家的食用安全，我在这里就针对红豆薏米粥的功效与禁忌做一个全面的介绍。
红豆薏米粥的功效
1、红豆薏米粥能利尿解酒
红豆薏米粥中有一些皂角甙存在，这种物质进入肠道以后有一定的刺激作用，对小便不利有一定的缓解功效，另外它还可以解酒和排毒，对人类的肾病和水肿都有很大的好处。红豆薏米粥中有还有一些叶酸存在，产妇食用以后可以起到催乳的作用。
2、红豆薏料粥能防癌也能美容
红豆薏米粥中有一些天然的硒元素存在，这种物质可以控制癌细胞的再生与生成，人们食用红豆薏米粥以后就能减少癌症的发病率，另外红豆薏米粥中有还有一些维生素E存在，它是一种天然的美容制剂，人体吸收以后可以让自己的皮肤变得光泽而滑嫩，能有效减少粉枣和色斑的出现。
红豆薏米粥的禁忌
红豆薏米粥并不易消化，不宜过量食用，不然会出现腹泻，再就是在煮制红豆薏米粥时切忌不能加入大米，因为大米是一种湿气很重的食材，而红豆和薏米又是以除湿为主的两种食材，它们一起煮制时，会让这些食材的养生功效大大消退，食用以后不利于身体的健康。
红豆薏米酒酿甜汤
食材
- 红豆 150克
- 薏仁米 50克
- 糯米 50克
- 酒酿 100克
- 冰糖 60克
将所有材料准备好 红豆提前浸泡一夜
将除酒酿以外的所有食材放入电饭煲中
使用熬粥功能 煮1小时30分钟
在熬粥功能结束后 拌入酒酿
完成
