产后胸部下垂怎么办？如何才能重“塑”复原

网友投稿人群养生 2016-07-25

其实女性胸部不一定要大才美，形状和坚挺度才是身形美观的重要因素。由于哺乳，妈妈们的乳房都变小又下垂了，所以产后营养的搭配显得尤为重要，怎样给胸部足够的营养，下面这几种丰胸食物你知道了，让你的胸恢复到少女时代……

一、木瓜牛奶

木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

二、胶质的食物

如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品胶原蛋白存在于肌肤、肌腱等部位，是一种结缔组织的粘合物质。随年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，网状支撑体亦会渐渐变厚变硬、失去弹性。可见，胶原蛋白是身体外观是否呈现老态、肌肤样态是否维持弹性的“关键”。猪脚含有丰富的动物性胶原蛋白，熬汤食用，可以有效地帮助胸部组织恢复弹性，并有助肌肤细腻润滑。

三、种子、坚果类食物

黄豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

四、维他命C水果

含维他命C等食物橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C等食物，能帮助肌肤抵御紫外线，促进新陈代谢，并帮助身体排除已经形成的黑色素。此外，维生素C还有助于胶原蛋白增生，使胸部肌肤更有弹性，并且防止胸部组织变形走样。葡萄籽还包含必需脂肪酸，对肌肤有柔软及保湿功能。

胸部长痘痘是什么原因

胸部长痘痘其实跟颜面部长痘原理是类似的，所谓的青春痘它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。好发在皮脂腺最活跃的面部、胸部、背部可以表现为粉刺、丘疹甚至严重的话就是脓包、结节，甚至囊肿及瘢痕多种损害。那么其中以结节囊肿性的痤疮，还有病损比较严重。临床上治疗也比较棘手，有的时候用不好容易留下色素和疤痕影响美容。一般就是痤疮的一种表现。患痤疮以后，我们要及时去就医，禁止自行去挤压，饮食上要忌辛辣，然后避免使用一些刺激性的化妆品或者护肤品。另外要保证充分的睡眠，保证良好的心态。其实如果严重的话及时去就医。

女人产后用什么水洗脸最好？冬天用冷水洗脸有什么作用？

很多女性担心自己产后会变黄脸婆，所以新妈妈们都特别注重产后护肤，那么你知道女性产后用什么水洗脸最好吗？

产后母亲通常可以用自来水、井水等硬水煮沸，或者用化妆用硼砂搅拌溶解后使用。油性或干性皮肤的人最好用温水洗脸，因为对于油性皮肤的人来说，温水可以扩大皮肤的毛细血管，打开毛孔，促进代谢排出，有利于清洁皮肤。对于皮肤干燥的人来说，温水可以避免冷或热刺激皮肤。

冷水可以缩小皮肤毛孔，达到恢复肤色、细腻肌肤的目的。冬天用冷水洗脸，可以提高脸部皮肤的弹性，减少皱纹，预防感冒。当手和脸接触冷水后，大脑便立刻兴奋起来，指挥全身各系统加强活动，增加产热，以适应冷的环境，长此下去，人体的耐寒力就会得到加强。用冷水洗脸可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，当冷刺激消失后，这些血管又很快扩张起来，使得血液环旺盛，营养供应充分。这种收缩也是血管弹性和鼻腔粘膜耐寒性的良好锻炼。冬天坚持用冷水洗脸的人，皮肤红润光泽、富有弹性。冷水洗脸还可防治皮下脂肪堆积、肌肉松弛造成的面部皮肤松弛下垂，因为冷水对皮肤和肌肉有一定的按摩作用。

产后母亲的洗脸用温水和冷水交替洗脸的方法，用温水洗脸后用冷水浸泡的毛巾涂脸是保养皮肤的最好方法。冷水有激活细胞、补充水分的作用，但温水容易将多馀的皮脂、化妆品的油质和油性污垢浮在皮肤表面去除。因此，首先用温水清洗附着在皮肤上的污垢，用冷水充分清洗皮肤失去的水分，用冷水和热水分别清洗是正确洗脸的关键。