月经期间可以吃西瓜吗月经期间不能吃什么水果

网友投稿人群养生 2021-07-29

西瓜是夏季消暑的佳品，具有充足的水分，同时具有消暑解热利尿的作用，那么月经期间可以吃西瓜吗？接下来一起来了解一下吧。

月经期间可以吃西瓜吗

月经期间最好不要吃西瓜。西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

月经期间不能吃什么水果

1.雪梨

雪梨是一种非常有营养的水果，但是雪梨比较寒凉，月经期间吃雪梨非常容易引起崩漏，而且如果经常在月经期间吃雪梨会造成习惯性痛经，这样再想治疗就不容易了。

2.石榴

石榴富含单宁物质，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，会加重经期不适。石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。

3.芒果

芒果营养美味，口感甘甜，但是寒性较重，体质寒凉或者体质较差的人不宜多吃，来大姨妈的女性也千万不能吃，否则会影响身体健康。

4.西瓜

西瓜性寒凉，女性在月经期间吃西瓜，很容易造成流血量多，并且不容易在正常时间内干净。所以在女性月经期间，是一定不能吃西瓜的。

5.酸梅

酸梅属于酸性的水果，酸性具有非常好的收敛效果，可能会造成女性的月经量减少，使得经血颜色发黑，甚至是导致内分泌的紊乱，从而会严重的影响到月经的情况，所以一定不要在月经期间吃酸梅。

6.柿子

柿子味甜可口，但是柿子的性质属于寒性，所以不适合生理期的女性食用，生理期女性身体免疫功能较差，吃柿子很容易导致腹泻、感冒等问题，并且还容易导致痛经。

从上文中我们可以了解到月经期间最好不要吃西瓜。此外还介绍了月经期间不能吃什么水果，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

月经期间不能吃什么水果？大姨妈期间凉性水果就别吃了

月经期间不能吃什么水果？在女性的特殊时期——生理期，并不是所有的水果都能吃！水果有美容的作用，女性通常吃水果有很多好处，但生理期不能吃水果。例如，以下内容：

冷水果是指冷水果，一般夏季水果多为冷水果。

代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

除了凉性水果，一些酸性和未成熟的水果也不能食用，如柑橘和葡萄柚猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、猕猴桃、苹果、杨桃、山竹、柚子、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等。少吃，避免血液不畅结块！

特别是芒果不仅凉酸，而且在生理期输血，所以不要吃！

注：可以吃，但不要吃太多。

例如：花生、核桃、枣(不能吃太多)、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、黑梅等。

如果你真的想吃水果，那么月经可以吃水果，饮食：女性朋友可以选择在月经期间吃温水果，可以补充水维生素、眼睛健康。

月经期间能吃西瓜吗月经期间吃西瓜的害处

女性月经期间是对饮食要多加注意，如果不注意会对身体健康不利，有可能诱发多种疾病。夏天是西瓜大量上市的季节，它能清热解暑，大多数女性都喜欢吃。那么女性月经期间能不能吃西瓜呢？月经期间吃西瓜对身体有哪些危害呢？下面小编就为大家具体说一说。

月经期间能吃西瓜吗月经期间吃西瓜的害处

1、月经期间不能吃西瓜

女性月经期间是不能吃西瓜的，因为西瓜是一种寒性水果，女性在月经期间身体畏寒，食用西瓜会让体内寒性加重，不然会引发多种生理问题。

2、月经期间吃西瓜会导致身体无力

女性在月经期间对营养成分的需求量比较大，人们食用西瓜以后会出现和中饱腹感，会减少身体对其他食物的摄入，会让身体出现营养不足，引发身体无力和四肢酸软，会让女性经期不良返应加重。

3、月经期间吃西瓜会导致月经不调

西瓜是一种寒性水果，女性在月经期间吃西瓜，会让身体寒性加重，会引发血液凝滞，会引让女性月经不畅或者出现血块，有些还会出现腹痛，因此女性月经期间不宜吃西瓜，不然会伤害自己的身体。

月经期间不能吃什么水果

　　女性月经期间不能吃寒凉性水果，特别是体质虚寒，而且有宫寒的妇女，更需要尽量避免吃寒凉性水果，比如西瓜、柚子、梨、柿子和桑葚等，因为这些水果都偏寒性，而如果在经期吃了偏寒性的水果，容易影响经血循环，导致经血滞留，出现痛经症状。

　　女性在月经期间可以适量吃点偏温性的水果。