女人延缓衰老不可错过的食物

女人一旦过了二十五岁，皮肤就渐渐开始衰老了，虽然有昂贵的护肤品来遮瑕容颜，但是这都不是最为理想的方法，归根结底还是要通过饮食来驻颜。食物中含有某些物质有抗氧化的功能，延缓女人衰老一定不可错过以下五类食物。

豆浆

中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。

豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。其中大豆异黄酮和皂素，可以延缓老化，又不含胆固醇，是35岁以上女性很好的健康饮品。 不敢喝豆浆，吃黄豆也可达到同样效果。

山药

白色带点黏稠的山药，素有“神仙之药”美称，无论生、熟食都有多种抗老功效。

山药含维生素A、C，有助皮肤美白，维生素B1、B2则加强热量代谢。山药也富含植物雌激素，且有双向调节作用，可预防乳癌和改善更年期症状。

中医认为山药有健脾胃功效，可以调节身体抵抗力，让皮肤变得光滑。因山药的黏液部份含有消化酵素，高温烹煮会分解，因此生食打汁较能缓解更年期症状。

不同种类山药适合不同烹调法：日本山药口感细滑，比较适合清炒或生吃，台湾山药口感硬适合煮汤。

含SOD成分的食物

含有SOD的食物有猕猴桃、芹菜、韭菜、茄子、黄瓜、番茄、四季豆、土豆、刺梨等。SOD是人体内特有的酶蛋白，能使氧自由基发生歧化反应，保护细胞免遭侵害。

SOD随着年龄增加，尤其是40岁以后明显下降。锌是SOD的重要成分。 现在越来越多朋友选择吃一些健康的有机产品去护肤或者养生，这在不久将会成为一种流行趋势。

姜

辛辣的姜能促进血液循环、提高免疫力，是女性不可或缺的美人食物。生理期前来杯温热的红糖或黑糖姜汤，帮助经血排除得更干净。坐月子期间以老姜煮茶入菜，滋补温暖产后虚弱的身体，并有助排出恶露。姜也有助缓解感冒不适症状。

番茄

拳头大底部带点青色的番茄，近来成为明星食品。番茄含有多种抗氧化物和维生素C，能减缓细胞老化，而且纤维多、糖分低、热量少，是很热门的减肥水果。

但番茄烹煮过比生吃效果好。一是茄红素加热更易被释出；二是以中医而言，番茄属于寒性，女性不能多吃，因为生食过多可能会造成腹泻或影响气血循环，尤其是空腹、生理期、胃不适及生病时，更不能大啖生番茄。但番茄经过烹煮后性味改变，多吃无妨。

女人切除子宫对身体有什么影响

　　女性切除子宫以后，对身体的影响主要是会导致体内激素水平的下降。随着时间的延长，会出现更年期的症状，这是因为正常卵巢分泌的激素会作用于子宫。

　　如果子宫切除以后，卵巢分泌的激素没有靶细胞，这样就会导致卵巢激素慢慢的分泌减少，这样的女性有可能会出现潮热、出汗、以及性情的改变，表现为容易激动以及睡眠差这样的症状。

女人经常喝菊花茶好吗 女人喝菊花茶的好处

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶，据古籍记载，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中，但是菊花茶性寒，不是所有的人都适合饮用的，那菊花茶女人可以经常喝吗？具体如下！

菊花茶女人可以经常喝吗？

菊花茶女性是可以经常喝的，但要注意一天不可喝的太多，适度便可，对于有贫血或孕妇不建议多喝，因为菊花是属于凉性的，多喝对身体会有一定的影响的。菊花具有清热降火、消炎镇痛、止咳化痰、清肺明目等功效。适用于上火等症状。

女人喝菊花茶的好处

1、缓解眼部疲劳

尤其是对于经常用眼的女性来说，日常多喝点菊花茶的话，则可起到一个缓解眼部疲劳的作用。

2、静心养神

女人多需要静心，养神，才能延缓衰老，而菊花茶本身就具有安神，宁神的作用。由其是对于那些经常“火气大“动不动就想发脾气的女性日常更要多喝一点，其可以起到一个安神，养神的作用。对促进身体健康有很大的帮助。

3、清热解火

日常如果上火了，或者由于上火而引起喉咙发炎，头疼，口腔溃疡等问题的话，那么适当的喝点菊花茶也可起到一个清热解毒的作用。由其是对于那些因为上火而喜欢长痘痘的女生来说，多喝点菊花茶还能促进美容。

4、美容

花茶养人，其实菊花本身就具有抗衰老的作用，因此对于爱美的女生来说，日常多喝点菊花茶还能有助于抗衰老，减少皱纹的产生哦。再者，长时间的在电脑前工作，会使得女性的皮肤变得暗沉无光，而菊花茶本身就具有抗辐射的作用，因此夏季多喝点菊花茶的话，可使女生们告别“黄脸婆“让肤色变得更加好。

5、养颜

经常熬夜，或者临睡前喝了过多的水份的话，那么只要在眼睛周围用棉签沾些菊花茶水，就可起到一个消肿的作用，让你的双眸更加的美丽动人。

6、减肥

日常适当的喝些菊花茶，还有助于身体排出体内多余的自由基，而更有利于减肥。

看完上文的介绍后，相信大家对女人经常喝菊花茶好吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了女人喝菊花茶的好处，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

女人65岁还能有性生活吗

　　女人65岁，如果身体健康，没有不适的情况，也可以有适当的性生活，但是这时候的性生活，尽量要保持在20天或者是30天一次。

　　因为此年龄段的女性，由于阴道会出现萎缩、阴道干涩的情况，所以在性生活前最好要适当的用些润滑液来涂抹外阴，有利于减少阴道干涩，从而才可以帮助性生活正常出行，否则有可能会导致阴道疼痛或者是出血的情况发生，同时也不利于身体健康。

40岁女人不来月经怎么办

　　40岁的女性不来月经，出现卵巢早衰的可能性很高，需要检查女性激素六项，如果检查确定了，需要周期性的药物调理，选择雌孕激素作周期性治疗，也可以配合坤泰胶囊一起应用。

　　主要是女性如果不进行治疗，闭经之后更年期提前会出现比较严重的内分泌紊乱症状，影响到女性正常的生活。

　　另外，在药物治疗的过程中也要注意生活方式改善，工作压力不要太大，而且不能熬夜，要加强饮食调理。

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