女性孕期肥胖有哪些危害？妊娠期女性如何健康减肥？
肥胖症对孕妇的伤害
假如孕期的女士过胖得话，人体脂肪堆积会让产门遭受非常大的工作压力，自然生产的情况下机构延展性变弱，結果便是准妈妈们会发生宫缩乏力、孕妇难产或内出血。在生产制造的情况下血容量会一下子增加许多，就算是剖宫产，一开始的麻醉剂都很不便。与此同时较为胖的准妈妈们腹腔脂肪冲盈，非常容易阻拦手术治疗视线，会较为难取下宝宝。
过多营养成分会给准妈妈们造成非常大的工作压力，会造成怀孕期糖尿病患者、血压高、慢性胰腺炎这类的，而且对腹部里边的宝宝也会出现危害，提升 宝宝成年人后患上肥胖症、糖尿病患者以及他病症的概率。患糖尿病患者的准妈妈们会让刚出世的宝宝头部血糖值供货不够，造成 脑瘫儿。
孕妇肥胖症该怎么办
1.操纵进餐量
尽管怀孕期间必须增加营养成分，可是还要操纵进餐量，最关键便是降低糖和脂肪的摄取。稻米、面点等淀粉类食物的正餐，不必超出每日规范需求量。肉类食品要挑选脂肪成分较低的食材，例如鸡、鱼种、奶这些，而猪、牛、牛肉要少吃。
2.饮食搭配平衡
能够在每日食材中，添加一些豆类食品，不但能给予天然性蛋白质，还能降低脂肪摄入。除此之外，煎炸类要少吃，干果等种籽类食材不适合服用太多，由于她们的脂肪成分大多数较为高。
3.随时随地监管休重
怀孕后期休重增加速率比怀孕中期晚一些，一般每一个月提高二斤上下。这时孕妇最好是常常称重休重，以防发生肥胖症。假如孕妇休重增加快速，每一个星期增加做到一斤，那麼就表明早已发生肥胖病，这时要留意搞好对应措施，缓解增速。
4.增加孕检频次
休重过高孕妇生病概率较为高，并且非常容易发生早产儿及其巨大胎儿难题，因此孕检频次要比其他孕妇多一些。
5.坚持运动
尽管怀孕期间必须多歇息，可是健身运动也不可以少。孕妇肥胖症更必须每日分配一些健身运动，例如散散步、健美操、游水这些。
老年人肥胖的危害
在现实生活中可以看到部分老年人体质比较肥胖，但是大多数患者不知道老年人肥胖的危害有什么。那么，老年人肥胖的危害？
老年人肥胖的危害
老年人肥胖的危害易导致脂质代谢异常，增加心、肝等器官的负荷，导致高血压和心脑血管疾病的发病率增加。肥胖易患糖尿病、高脂血症、高尿酸血症，并有患肿瘤等慢性非传染性疾病的风险。
老年人肥胖是需要控制的，因为肥胖与高血压、冠心病、高血脂、高尿酸血症密切相关，而它们都有一个共同的致病因素就是高胰岛素血症。这一切都是由于肥胖后脂肪细胞的增殖和肥大，阻碍了骨骼肌中胰岛细胞的转导，导致胰岛素抵抗、高胰岛素血症和慢性代谢疾病。
老年人如果出现肥胖的现象，在平常生活中需要严格控制饮食，以清淡为主，避免食用高油、高脂肪、高热量的食物，需要保证合理的饮食习惯以及作息习惯，可以减少肥胖的现象发生，可以适当的去户外进行锻炼，不仅可以提升自身的免疫力以及抵抗力，也可以减少疾病的发生，对身体的健康有一定的好处，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
男性过度肥胖危害 男性肥胖的危害
男性朋友到了中年阶段就很容易变胖，在日常生活工作中，经常出去应酬大吃大喝不良饮食习惯导致过度肥胖。过度肥胖有很大的影响，比如易患高血压、易发生高脂血症、易发生大脑动脉粥样硬化等等。男性发胖如何健康减肥呢？
男性过度肥胖危害
1、腰围越大更易患高血压
肥胖与高血压密切相关。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍；40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
2、更易发生高脂血症
研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。
3、更易发生大脑动脉粥样硬化
男性的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍；研究表明，在肥胖程度相等的情况下。腹部型肥胖者（腰粗）脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者（臀部肥胖）高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
4、易导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内。结果形成了脂肪肝。
5、易引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
肥胖的危害有哪些
肥胖被誉为人类最普遍的疾病了，相信我们附近都会有一些比较肥胖的人存在，而且还有很多人不断朝着肥胖的道路靠近。其实，肥胖不仅仅会对我们日常生活带来影响，而且还会对我们身体带来极大的危害。那么，肥胖的危害有哪些？下面就一起来了解一下吧。
肥胖的危害有哪些
肥胖的危害非常多，首先肥胖可以导致多种慢性、非传染性疾病的增加，如常见的心血管疾病包括高血压、高血脂，而且容易引起脑梗塞、心肌梗塞等情况发生。其次是内分泌相关疾病，如糖尿病、高尿酸血症等，肥胖程度越高，糖尿病、高尿酸血症发病率越高。最后肥胖的人容易骨性关节炎、不孕症等。肥胖症可出现呼吸困难，骨折风险也会增高，还可能出现脂肪肝或者增强肾脏负担，出现肾功能损害。
肥胖是与自身体质、遗传、生活起居不规律、肠胃功能不好、熬夜、女性内分泌失调等有关的一种脂质代谢异常疾病，所以治疗或控制肥胖，需要根据自身原因的情况下对症治疗，建议平时生活起居规律、不熬夜、早睡早起、饭后适当散步、饮食上注意多吃蔬菜，尽量控制自己的食欲，油炸油腻甜食一定少吃，尤其在晚饭后不能多吃这些食物，每日三餐定时定量，少盐少酱油多醋。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
小心肥胖症让孩子性早熟 儿童肥胖的危害有这些
肥胖症给儿童、成年人和老人都是会产生伤害。现阶段，在世界各国，儿童肥胖症非常广泛。哪些方面造成 儿童肥胖症呢？
儿童长胖的原因
神经系统内分泌失调恶性肿瘤，肥胖症，包含下丘脑垂体或脑垂体库欣氏综合征，甲状腺素不高，下丘脑垂体病症，隐匿性甲状腺作用机能减退，儿童生长激素注意力不集中症状，胰岛素分泌恶性肿瘤等详尽的参照
一些基因遗传和新陈代谢综合征，肌张力低智商作用如以前常说的降低，肥胖症综合征，眼底黄斑黑色素转性和勃起功能障碍：指综合征，肥胖症，感音神经性聋综合征视网膜变性，肥胖症生殖系统软弱无能综合征，先天睾丸发育欠佳，先天子宫卵巢发育不全的病症，一般产生在儿童。除开肥胖症综合征，也与别的出现异常，如生长发育生长迟缓，勃起功能障碍，畸型，智力障碍等。
父母彼此均胖人，儿女肥胖症的概率约为70%-80%，父母一方胖人，儿女肥胖症的概率约为40%，父母均瘦者，儿女肥胖症的概率约为14%，因而儿童肥胖症与父母的基因遗传有非常大关联，当代生物学的科学研究也确认，肥胖症的儿童的确存有一些基因遗传的基因变异。而有一些儿童很肥但父母并长不胖，其导致长胖的原因关键为环境要素，如饮食搭配过多、多吃零食和甜品及其缺乏健身运动等。
营养成分失调，小孩的成长发育必须很多的营养成分，因此 她们务必不断从外部摄入各种各样营养元素，尤其是充足的发热量、高品质的蛋白、各种各样维他命和矿物。儿童营养成分调研材料也确认，营养丰富并且均衡的饮食能推动成长发育，可是，长期性的营养成分失调，也会危害儿童的人体生长发育。
儿童肥胖的危害
呼吸系统疾病
肥胖症的小孩非常容易患呼吸系统疾病，如上上呼吸道感染、肺部感染等。重度肥胖的小孩，因为胸腹腔、咽喉部人体脂肪增加，防碍一切正常的吸气，非常容易导致氧气不足，一旦患呼吸系统疾病，通常不易痊愈，乃至会产生心力衰竭而身亡。
心肺功能减少
胖小孩的健身运动工作能力一般较为差，有时候被父母、教师当作是“懒”，实际上这已经是心肺功能减少的主要表现。在年纪、个子同样的状况下，胖小孩的休重比瘦小孩重，那麼心肺就需要提升循环系统和吸气才可以达到人体的必须，这等同于心肺提升了压力。肥胖症水平越重，心肺的压力越重，心肺长期性过载工作中必定会造成 作用的降低。肥胖症造成 的心肺功能减少在逐渐是可逆性的。假如肥胖症被控制，心肺功能会恢复过来。假如肥胖症情况不断下来，可能发生心室肥大等人体器官突发性特性变病，就没法恢复过来了。
儿童性早熟
肥胖症儿童男士血睾酮素含量及女士血清蛋白脱氢表雄酮盐酸酯含量显著高过一切正常儿童，体脂率增加可造成肾上腺激素分泌增加，使下丘脑垂体对循环系统中雌激素阀值的敏感度减少，发生儿童性早熟。性发育提早可造成性心理，会较早造成性需求的蒙蔽、害怕、焦虑情绪等欠佳心态，危害儿童学习培训与生活。
没脑子
肥胖症儿童的总智力和实际操作商小于身心健康儿童，其主题活动、学习培训、交际能力低，长此以往会发生抑郁症、不自信，使儿童对人际交往比较敏感、不爱说话、社会发展适应力低，危害儿童身心健康。
