如何正确帮宝宝刷牙？宝宝刷牙需要留意什么？
在孩子成长的过程中，父母是必须教會其很多的生活小常识的，而日常生活自立的塑造，便是父母们在平时必须关键做的事儿，刷牙便是孩子在出牙后必须父母教授给其的一项自控能力，下边文中就将刷牙的恰当方式详细介绍给大伙儿。
刷牙的情况下要包含3个牙面：内侧面、外侧边及其水准的咬合面。要需注意清理后磨牙齿（舌侧边）和上磨牙齿（颊侧边），由于这种地区是宝宝刷牙时最非常容易忽略的地区，下边好多个流程能够教你如何正确帮宝宝刷牙：
1、先弄左右排牙的外侧边，把牙刷斜放到牙龈边沿的部位，以二只三颗牙为一组，用适度幅度左右往返挪动牙刷。
2、刷左右牙两侧时，要将横刷、竖刷融合起來，转动画着圈刷，即上牙画M”形，下齿画W”形。
3、随后再刷牙的里侧，反复之上姿势。
4、刷牙门里侧的情况下，牙刷要站立置放，用适度的幅度从牙龈刷向牙套，下边牙同样。
5、要刷咬合面，把牙刷放到咬合表面前后左右挪动。
此外，刷牙还应该始终坚持三二制”，即每日刷3次，重视晚上睡前的那一次，牙的3个面（颊、舌、咬抬面）都需要刷出，每一次刷牙要用心、仔细地刷3分钟。
要想教會儿童恰当的刷牙流程，可从下列好多个层面试着开展：
自小刷牙，终生获益
刷牙不但能够清理牙、除去牙斑菌，还能够具有推拿牙龈，推动牙龈血夜循坏的功效，可以改进部分营养成分和氧的供货，便于机构新陈代谢，提升牙龈的抗病性工作能力。因此 ，刷牙是维护保养口腔内部清理，防止蛀齿、牙周炎切实可行的好方法。那麼，孩子多少逐渐刷牙为好？
一般来说，孩子到2岁，20颗儿童乳牙都长出后，就可以逐渐教孩子学刷牙；三岁上下应让孩子培养迟早刷牙、刷牙漱口的习惯性。
牙刷
孩子用的牙刷、牙膏和漱口杯应有一定的注重，以造成孩子刷牙的兴趣爱好。牙刷要按年纪尺寸，选购对牙龈和口腔黏膜刺激性小的磨绒少年儿童牙刷。
每一次刷牙后，应清洗牙刷，甩开牙刷毛上的水份，牙刷头部朝上放进漱口杯中，置自然通风朝阳区处，使牙刷毛非常容易干躁。由于在干躁的自然环境中，病菌不可以生长发育繁育。
牙膏
从作用上讲，有清理、除味、耐酸碱、龋齿的预防、除菌、消肿、止血方法等药品牙膏。因此 ，有孩子的家中，理应买二种牙膏，成年人和少年儿童牙膏。少年儿童牙膏除开颜色较为鲜丽，味儿较为甘甜，包裝较为开朗外，含氟量较为低。
在教會宝宝恰当刷牙方式的与此同时，父母还需要留意以下几个方面非常容易产生的事宜：
1、应用适当的牙膏。
假如宝宝能够应用牙膏了，要需注意一次不必应用太多，一般像黄豆粒尺寸就可以了。不必让孩子自身捏牙膏管，应当家长帮着挤出放好。
2、把握好刷牙的频次和時间。
一般来说，小宝宝每日迟早各刷一次牙就可以了。每日吃过饭后三十分钟再刷牙比较好，一般刷牙的時间，要操纵在3分钟上下。
3、防止咽下刷牙水和牙膏。
宝宝在刷牙时，父母要看中孩子，防止他吞咽牙膏或是漱口液，并時刻提示宝宝。让孩子培养随刷牙随吐水的习惯性。父母要嘱咐孩子在刷牙时不必做咽下姿势，采用略低下头的姿势，让泡沫塑料、唾液等当然排出，刷完后用冷水漱口清洁，吐净口腔内部中的残留物。
刷牙恶心干呕是怀孕吗
刷牙时恶心和干呕是很常见的现象，这种情况应该保持警惕。可能是刷牙不正确造成的，如牙膏太多、用冷水刷牙等，那么刷牙恶心干呕是怀孕吗？
刷牙恶心干呕是怀孕吗
刷牙恶心和干呕可能是怀孕了，最常见的原因是慢性咽炎。对于慢性咽炎患者，由于长期慢性炎症刺激咽喉，患者的咽部反射非常敏感。患者刷牙时，由于受到牙膏异味的刺激，牙刷在口咽、牙齿、舌根、咽后壁等处快速滑动，患者容易恶心、干呕。女性刷牙是怀孕的征兆在临床上也会发生，但即使在怀孕早期不刷牙，也容易恶心和呕吐。
怀孕的表现首先是一定是月经没有来，只要育龄妇女按照正常的月经周期有正常的性生活，一旦月经过期超过10天，就应怀疑怀孕。如果更年期达到8周，怀孕的可能性更大。然而，绝经期并不是怀孕的唯一症状。一些内分泌疾病，在哺乳期服用避孕药和其他药物，也会引起更年期症状。其次，更年期后头晕、乏力、嗜睡、晨吐等症状可能是早孕反应，即怀孕12周以上。
孕妇怀孕初期需要补充叶酸，要多休息多吃一些新鲜的蔬菜和水果，身体不舒服还需要及时去医院治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
为什么刷牙会恶心干呕
对于很多人出现的刷牙恶心干呕是有一定原因的，很多人或许有过这种体验，早上起来刷牙的时候，会觉得恶心干呕。那么，为什么刷牙会恶心干呕？
为什么刷牙会恶心干呕
刷牙恶心和干呕可能是由喉咙的慢性炎症引起的。例如，刷牙时可能出现慢性扁桃体炎、粘膜慢性充血和肿胀、扁桃体增大和收缩、咽部异物感、恶心、干呕或痰过多。慢性单纯性咽炎和慢性肥厚性咽炎患者也会有异物感和咽部堵塞感。刷牙时容易恶心、干呕和咳痰。肥厚性咽炎的症状较慢性单纯性咽炎明显。干性萎缩性咽炎患者的粘膜干燥、萎缩、变薄，粘膜下腺体萎缩，粘膜表面的睫状体功能也受到影响。也会导致喉咙干燥，咳出干痂或异物感，刷牙时容易恶心和干呕。反流性咽炎患者由于胃酸反流刺激下咽粘膜，在咽部有异物感、阻塞感和窒息感，或刷牙时容易恶心、干呕。同时，有反酸、胃灼热、打嗝等症状。
如果刷牙后出现恶心和干呕症状，患者应前往耳鼻咽喉科，以确定咽部是否伴有炎症或其他引起症状的器质性疾病。刷牙时，恶心和干呕主要是由过度的咽反射引起的，临床上，主要由慢性咽炎和其他疾病引起。如果排除咽部疾病，可以考虑到消化科进行治疗。例如，当刷牙时出现恶心和干呕，出现反酸和胃灼热等反流症状时，恶心和干呕症状可能与胃食管反流病引起的反流性咽炎有关。此时，患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑等抗反流药物可以缓解患者的酸反流和胃灼热症状，也可以部分缓解患者在刷牙时出现的恶心、干呕等咽部敏感症状。
当患者出现刷牙干呕的症状时，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
给宝宝刷牙这件事 很多爸妈开始得太迟了
很多妈妈认为，反正宝宝的乳牙都是要换的，不需要特意保护，对孩子刷牙的频率也不做要求，更别说定期带孩子去做口腔检查了。
其实，保持口腔卫生，是从宝宝出生起就要开始的事。
那么，如何才能帮助宝宝养成一口好牙呢?丁香妈妈请来了何亮剑医生，让他来和大家说说不同年龄段的宝宝要如何保护牙齿。
0～6 个月
很多人会问，刚出生的宝宝连牙齿都没有，还要「刷牙」吗?
要刷!这个阶段，我们强调「刷」字。
不管有牙没牙，保持口腔卫生是从宝宝出生开始就应该做好的一件事。
对于没有牙齿的宝宝，妈妈们应该用干净的纱布或用棉球蘸水，擦拭宝宝的口腔黏膜。
擦拭宝宝口腔的过程其实也是在帮助宝宝检查口腔。
孩子的年纪非常小，还没有形成强大的免疫系统，偶尔会出现真菌感染的情况，长出「鹅口疮」。它就像白白的雪花一样出现在宝宝的口腔黏膜上，这时候，家长就该带孩子去口腔科检查并治疗了。
除了孩子的口腔要经常清洁，孩子的玩具、餐具、寝具都应该定期清洗、消毒，毕竟孩子才不管那么多，什么都会往嘴里塞。
6 月～3 岁
大约 5～8 个月的时候，宝宝会长出人生中的第一个乳牙，往往是下排的门牙。正常情况下，之后的两年多时间里，宝宝会逐渐长出所有乳牙，共 20 颗。
只是，几乎没有孩子能够完全依靠自己完成一次标准有效的刷牙，这时候就需要家长的帮助了。
由家长完全或部分帮助孩子完成一天至少两次的刷牙，听上去简单，实际上做起来会非常难。
甚至对于较为年幼、不配合的宝宝，需要两位成年人的共同帮助，才可以采用「膝盖对膝盖技术」来帮助孩子刷牙。
「膝盖对膝盖技术」(Knee to Knee Technique)：
1. 牙医和家长面对面坐下，膝盖触摸或轻微互锁。
2. 孩子首先跨过家长的腿，面对父母。然后，家长将孩子慢慢放下，直到他躺平，头正好放在牙医的腿上。
3. 家长用上臂轻轻缚住小孩的腿，双手轻轻握住孩子的手，使得牙医可以自由使用双手或用一只手轻轻握住儿童的头部。
从乳牙开始萌出后，家长应当定期带宝宝去口腔科看医生。一方面评估乳牙的萌出情况，及时发现牙齿发育异常;另一方面，可以开始为孩子涂氟以防治蛀牙。
此后，每年 1～2 次的涂氟是预防蛀牙很关键的手段。
3～6 岁
孩子渐渐长大，逐渐开始脱离父母的帮助，开始自己刷牙。
家长能做的事情是帮助孩子选购清洁用具，包括牙刷、牙膏、牙线等;并且指导、监督孩子定时刷牙、使用牙线，并检查孩子刷牙的效果。
家长应当选择适合宝宝口腔大小的小头牙刷，刷毛要比成人牙刷更软、更细。
而在牙膏的选择上，尽量选择含氟牙膏，但是要选儿童专用的含氟牙膏，或者在使用普通含氟牙膏的时候，注意用量，一般挤除米粒大小的牙膏就够了。
此外，家长同样担负着帮助孩子检查蛀牙的重任。一旦发现蛀牙，要尽早带孩子去牙医那里补牙。
很多家长有一种误区，认为乳牙终将会被恒牙替代，拖着拖着也就换牙了。
要知道，乳牙发生蛀牙，孩子一样会痛，一样会影响咀嚼、美观。并且，距离恒牙萌出并替换乳牙还有非常漫长的时间。
6 岁以后
其实 6 岁以后的孩子已经可以像成年人一样进行自主、有效地刷牙了。现在普遍推荐使用「改良巴氏刷牙法」来刷牙。
巴氏刷牙法的有几个要点：
1. 刷毛 45 度朝向牙龈和牙齿交界处，轻轻用力;
2. 保持小幅度(2～3 个牙齿)水平颤动;
3. 刷到每个牙齿的各个可以刷到的面。
除了刷牙，还应该教宝宝学会使用牙线清洁牙缝。
另外，6 岁之后，恒牙开始萌出。6 岁左右萌出的第一恒磨牙和 12 岁左右萌出的第二恒磨牙，其咬合面上会有比较深的窝沟，容易形成食物残留，甚至导致蛀牙。
当这两个牙齿的牙冠完全萌出后，家长应该带孩子去牙医那里做「窝沟封闭」，减少出现蛀牙的可能性。
前阵子听到有一句话说得很有道理：「你的牙齿里藏着你的自律」。牙齿贯穿着孩子的一生，不管是乳牙还是恒牙，都应该好好保护。
不管处在什么年纪，都应该保持良好的口腔卫生习惯，包括正确刷牙、使用牙线。
尤其是在缺少「自律」的儿童时代，更应该少吃糖，吃完糖或者其他食物要把牙齿刷干净，不给蛀牙发生的机会。
最最重要的，就是请专业人士——牙医为孩子做每年一次的健康检查：有病治病，没病防病。
别被七个养生误区忽悠 饭后马上刷牙
随着人们生活水平的提高，现在越来越多人关注养生保健，身体是革命的本钱，养好身体才能享受生活。养生的方法有很多，人们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，殊不知，其中有些养生方法是错误的，如果盲目学习会让身体越养越差，所以大家要注意了，别被这些养生误区给忽悠了，下面就一起来看看七个养生误区。
误区一：洗肠、断食可排毒养颜
很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。
有不习惯这种方法的人，选择了断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法。但是洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
误区二：饭后马上刷牙
口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙是有害牙齿健康的。
在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
误区三：塑身内衣轻松拥有好身材
听听电视购物栏目上，塑身内衣的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑?
其实塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
养生专家提醒：女性的腹部有许多重要脏器，如子宫、卵巢等，长时间穿束身衣会使肌肉紧绷，生理功能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时“塑身”，处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成损害。
误区四：注意饮食和锻炼等于减肥
如果你认为只要做好这两项就足以保证体重下降的话那就大错特错了。你或许忽略了另一个主要因素：由于减肥而导致的睡眠问题。
当我们的进食量到了一定的程度，瘦素就会“告诉”我们已经吃饱了。在对这些睡眠不足者的血液进行分析化验后发现，他们血液中控制食欲的瘦素含量减少，同时血液中血浆饥饿激素含量增多。而血浆饥饿激素的作用是，当我们的身体热量供应不足时它就会发出饥饿信息，这样就促使我们又开始进食。
误区五：早睡早起身体好
随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。年轻人(尤其是仍在发育的青少年)只要按照自己的生理时钟作息即可。
但最好不要超过晚上11点，因为晚上11点到凌晨1点是体内生长激素分泌时间，这时候若不睡觉，正在发育的年轻人会长不高，成年人则容易变老。
误区六：不运动肌肉会转成脂肪
对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗?
养生专家表示，这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。
反过来是否成立呢?很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。
误区七：中药都要趁热喝
一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃—37℃时再喝。
丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。
发散风寒的中药，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。
而解毒、清热的药，尤其是夏天解暑的中药，则“冷服”效果更好。在我国南方，夏天经常服用的一些“凉茶”，实际上也属于中药的一种。顾名思义，很多凉茶都是晾凉了喝，清凉解暑效果才更好。
