酸奶加一物胜过阿胶燕窝 多吃美白养颜年轻十岁
雨后，天气变暖，有喜欢的食物，整个冬天蛰伏后，终于进入销售季节的是酸奶。姑娘们尤其钟爱酸奶啊，润肠通便，美白减肥，但你们知道吗？酸奶换种喝法，功效翻倍胜燕窝。
酸奶+红酒养颜抗衰
原理：红酒抗衰美容、酸奶润肠减肥。酸奶中的乳酸菌与葡萄酒结合可以改善肠道环境，美容养颜。
做法：在酸奶中倒入适量红酒，为自己的美丽干杯吧！
酸奶+红糖补血脂
原理:红糖含有维生素和微量元素，具有补血效果。在酸奶中加入适量的红糖，一方面可以补血，另一方面可以改善肠内环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥的效果。
做法:在酸奶中加入适量的糖，搅拌均匀即可！
酸奶+坚果智育补脑
原理:坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等要素，不仅腹部充饥，还具有良好的智育作用，补充身体营养，提供大脑需求。酸奶和坚果可以方便快速补充身体所需的能量。
做法:吃酸奶的时候，倒下自己喜欢的坚果，营养好吃哦
酸奶+苹果缓和压力的原理:苹果富含氨基酸和糖分，具有缓和心情、减轻压力的效果，被称为智慧果，心情和大脑都休息。
做法：做成苹果沙拉，加点蜂蜜，还能调理肠胃！
酸奶+黄瓜美白淡斑
原理：黄瓜富含维生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黄瓜和酸奶经常一起吃，可以使皮肤白皙光滑哦
做法:黄瓜切片浇酸奶或黄瓜榨汁加酸奶。
你们都学会了吗？下次再吃酸奶的时候，不妨试试哦。
来月经能喝酸奶吗
生活中很多女性都非常爱惜自己的身体，尤其是在月经期间，在生活和饮食上都非常的在意，那么来月经能喝酸奶吗？
来月经能喝酸奶吗
女性经期可以喝常温的酸奶，但是不要喝冷酸奶。不加热酸奶是怕杀死酸奶中最有价值的乳酸菌。如果煮熟加热，会杀死大量活性乳酸菌，物理性质发生变化，产生分离沉淀。味道和口感会消失，其营养价值和保健功能也会降低。如果只加热酸奶，酸奶中的乳酸菌不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其独特的保健功能会更大。
月经也是女性的特殊时期。经期需要注意的事情很多。首先，饮食上不要吃一些生冷刺激的食物。经期一定要保持良好的卫生，勤换卫生巾和护垫，注意选择合格的卫生巾。月经期间可以多吃一些补气养血的食物，如红枣、牛奶、鸡蛋等食物。经期不要剧烈运动，禁止性生活。
因为经期免疫力比较低，体内激素水平波动较大，所以女性这个时候要注意了。月经期间，保暖很重要，因为怕冷。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！
牛奶炖鲤鱼养颜补虚 养颜推荐4种养颜菜谱
如果女性想养颜的话，在食物的选择上，要注意排除毒素，调整血气流畅的内脏，增加免疫力，补充抵抗疾病的血气，滋润皮肤，改善斑点、皮肤干燥等疾病，补充大量身体所需的维生素，调节内分泌等。那么，让我们来看看如何组合食物来滋养脸。
百合桂圆牛腱汤
原料:新鲜百合2个，新鲜桂圆10粒，牛腱300克，生姜、精盐适量。
做法：百合洗净，桂圆去壳、去核，取肉；牛腱洗净，切片，入沸水中焯一下；生姜洗净，去皮，切片；沙锅内加适量水，大火烧开，放入全部材料，中火煲2小时，加入精盐调味即可。
效果:美容养颜、光滑皮肤、去除雀斑、红润脸色、增强体质。适用于腰膝无力、筋骨肿痛、吐血便血等症状。
薏苡炖鸡
原料:母鸡1只，薏苡50克，天门冬10克，蘑菇3只，白菜200克，精盐、味精各适量。
做法:薏苡和天门冬天浸泡，洗干净的蘑菇洗净浸泡，白菜洗净切段的母鸡收拾干净，从鸡背切开，取出内脏后，放入热水中加热一会儿，取出洗净的纯鸡放入大锅中，放入适量的热水，用小火炖30分钟后，放入蘑菇、薏苡、天门冬天，再炖30分钟加入白菜，加入少量精盐，直到白菜熟了，撒上味精。
效果:鸡肉温中益气，填补精髓。薏苡健脾利湿，皮肤柔软。天门冬养阴生津、益气延年。上述原料共食，养颜效果好。
樱桃蘑菇生菜
原料:水发香菇80克，樱桃50克，生菜100克，黄酒、味精、精盐、酱油、糖、姜末、湿淀粉、熟菜油、香油各适量。
制作方法:将香菇洗净，切成薄片的生菜去皮，洗净，切片，樱桃洗净的炒锅加热，加入香菇炒，加入各种调味料，加水煮沸，加入味精，用湿淀粉粘稠，最后加入樱桃，加入香油，从锅里放入盘子
功效：美容养颜、滋润肌肤。
牛奶炖鲤鱼
原料：鲤鱼1条，牛奶250克，精盐、味精各适量。
做法：将鲤鱼去鳞、腮，剖腹，去内脏，洗净，切块；锅置火上，放入鱼块和牛奶，用文火煮熟炖烂，加入精盐、味精调味即可。
功效：鲤鱼肉能补脾健胃、利水消肿。牛奶有补益心肺之功效。此菜是养颜补虚、防止衰老之佳品。
溃疡性直肠炎喝什么酸奶好
直肠炎是一种临床发病率较高的胃肠道疾病。溃疡性直肠炎可引起腹痛、腹泻、便秘等症状，可导致贫血甚至更严重的并发症，那么溃疡性直肠炎喝什么酸奶好？
溃疡性直肠炎喝什么酸奶好
溃疡性直肠炎喝普通酸奶可以促进胃肠蠕动。喝酸奶可以在一定程度上调节肠道菌群，有助于促进消化功能。酸奶能在肠壁上形成一层保护层，起到隔离作用，缓解腹痛、腹胀、腹泻、血便等由结肠炎引起的症状。但如果患者的体质通常很敏感，喝牛奶后容易恶心、呕吐、皮肤荨麻疹或腹痛，应该避免喝酸奶。
溃疡性直肠炎容易发生恶性转化并成为直肠癌，其临床症状为血便、脓性大便、排便频繁，每天10次以上，可引起贫血、体重减轻和疲劳，这是一种必须积极治疗的疾病，主要是中药灌肠治疗。可以用洗胃散、康复新液、激素地塞米松或黄白液灌肠。
在患者治疗过程中，患者需要保持健康的饮食，这也可以在一定程度上促进患者的康复。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
鸡蛋美容养颜小妙招 鸡蛋还能这么用
鸡蛋洁面膏 如果要在家里去除面部角质老皮，而又没有基础护理膏的话，鸡蛋就派上用场了：取鸡蛋一枚，磕入小碗儿中，舀上一汤匙细盐，调匀，然后用小毛巾蘸取粘液在脸上打圈揉搓，以起到净化面部的作用。
鸡蛋牛奶面膜 取鸡蛋一枚，磕入小碗儿中，倒入纯牛奶，调匀后涂于面部，二十分钟后洗净，此法可以作日常保养皮肤用。
鸡蛋蜂蜜面膜 取鸡蛋一枚，磕入小碗儿中，加入一汤匙蜂蜜，适量面粉，调成糊状，均匀涂于面部，能滋养肌肤，治粉刺。待面膜自然风干后，用清水、面扑洗净，涂上面霜。
鸡蛋米醋液 取鸡蛋一枚，清洗干净，放入一个空罐头瓶中，倒入米醋，拧好盖子，浸泡。直到等到蛋壳溶解于醋液后（大约一个月），可取一汤匙溶液于杯中，倒入开水，搅拌，饮用，每天一杯。若长期服用，能使皮肤光滑细腻，淡化色斑。
鸡蛋杏仁液 取鸡蛋一枚，流出蛋清；将杏仁去皮，用捣臼捣烂，放入鸡蛋清中，调匀。晚上睡前用此液涂于面上，第二天醒来用水洗净即可，此法可美白。
鸡蛋壳软膜 我们在用鸡蛋做饭菜时，不妨将蛋壳内的软膜撕下来，贴在面部，待干后即揭下来，用清水洗后，再用面扑擦干净。可美白，去除面部皱纹。
熟鸡蛋滚面 先煮鸡蛋，在煮鸡蛋的同时，用温水洗干净脸。待鸡蛋煮熟后，剥去皮，拿其在脸上不停地滚来滚去，直到鸡蛋凉下来（早前，闺女出嫁前绞脸后就用此滚鸡蛋法）。然后，用冷毛巾敷面，起到收缩毛孔的作用。此法不但营养肌肤，还可令肌肤光泽有弹性。
注意事项
去美容院虽好，但消费着实高，不妨试试这些日常美容小方法，作用或许不容小觑呢。
