女性裸睡有哪些注意事项？哪些情况不适宜裸睡？
现在很多人提倡裸睡，因为裸睡会让人更放松。一些失眠患者还说裸睡会让他更容易入睡，裸睡也是一种新的养生方式。但需要注意的是，裸睡并不适合任何人或有效。裸睡对神经病变引起的失眠毫无价值。只有正确及时地治疗原因，才能帮助改善睡眠。
裸睡的N种好处:
首先，裸睡有一种自由的快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，健康网络，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经调节，有利于应性和免疫力。
2、裸睡对治疗紧张性疾病有很高的疗效，特别是腹部内脏神经系统的紧张情况容易消除，还能促进血液循环，大大改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。同时，裸睡对失眠者也有一定的舒缓作用。
第三，裸睡不仅让人意外感到温暖舒适，还减轻了妇科常见的腰痛和生理月经痛。以前因为手脚冰凉长时间睡不着的女性，裸睡后很快就能入睡。
4、专家明确指出，穿紧身内衣睡觉对健康有害。因此，作为一种健康的生活方式，你不妨试着裸睡。
人的皮肤有许多功能，如吸收、免疫和气体交换。专家认为，穿内衣会影响皮肤的气体交换，不利于新陈代谢。怀疑的人发现她原来的肩膀疼痛奇迹般地消失了，睡得很香。据一些有经验的人说，脱下内衣睡觉真的很舒服，这对一些常见的疾病有好处，如阴道炎、痔疮、脚气病或打鼾。
如果做不到以下几点，就不要裸睡。
对于女性和成年男性来说，总有很多好处，但也有很多不洁裸睡造成的Y道炎等妇科疾病的例子。提醒姐妹和男性朋友，如果裸睡不能做以下几点，就不能裸睡！
1.集体生活中不要裸睡。由于成年人的特殊性，不保证集体生活中的某个人有XING疾病、感染病等，不要认为好的感觉或条件限制裸睡，后果可能是你没有机会吃后悔药~~
2.孩子同床共室不要裸睡。不管孩子的学前教育有多重要，都比不良现象的诱导好；作为父母，言行谨慎。
3.睡觉前应清洁外阴和肛门，并经常洗澡。无论男女，隐私部位的卫生都是基本的。如果你不注意，你会把今天的细菌留在床上，明天裸睡会有入侵者；如果你明天不注意清洁，明天的细菌会再次积聚在床上。日复一日，你的生殖系统防御能力无法抗拒~~~
4.如果你有频繁的性生活，你应该经常换床上用品。不管是什么原因，性爱后的床上用品都是不干净的。当然，你不需要一次换。对于夏天性出汗量大的夫妇来说，如果他们喜欢裸睡，他们应该经常换床上用品。
5.生活环境要有空气循环，温度适宜，安静舒适，这样才能放松思想，营造良好的睡眠前提。
6.注意保暖，调节卧室温湿度，避免感冒出汗。
7.床具的硬度要适中，床垫要干净蓬松，要经常清洗，要暴露在阳光下。
需要强调的是，我们应该正确理解裸睡的作用。它只是我们健康睡眠的方式之一，不是每个人都应该使用它。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中。灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘。体质特殊的人应特别小心。
预防措施：学习月经护理知识，尽量避免裸睡，经常洗被褥(绝对不要偷懒)，穿松裤！
幼儿急疹出疹子后禁忌 幼儿急疹出疹子后的注意事项
幼儿急疹属于婴幼儿常见的一种急性发热发疹性疾病，可导致出现发热出疹现象，还可出现腹泻，食欲不振等现象，这时家长要注意做好护理工作，下面我们就来看看幼儿急疹出疹子后禁忌。
幼儿急疹出疹子后禁忌
1.饮食
幼儿急疹出疹后饮食应以清淡饮食为主，不要吃容易过敏的食物。可以给宝宝多喝水，多补充维生素B和维生素c等。另外，由于幼儿急疹出疹后，宝宝会有腹泻的情况，所以爸爸妈妈要注意不要给宝宝吃鸡蛋。
2.保持皮肤的清洁卫生
要保持宝宝的皮肤清洁卫生，可以温水擦浴，及时擦去患儿身上的汗渍，避免避免吹风，以免着凉，同时也可防止出疹的宝宝感染。避免用碱性皂剂擦洗皮疹。不要让患儿搔抓皮疹，以免抓破皮肤造成感染。也不要乱涂药，尽量不刺激皮肤。
3.高烧勿太担心
幼儿急疹好发于婴幼儿身上，而且常常会成为宝宝出生以来的第一次高烧。不少爸爸妈妈会担心高烧不退，此时，爸妈应该注意到，宝宝虽然热度很高，但精神状态并不是太坏，基本不影响玩耍和饮食。这一点是与其他疾病有所不同的。
4.预防其他疾病
幼儿急疹是一种轻型传染病，所以在冬春季节爸妈可以每天给小儿喝一袋板蓝根冲剂，用以加强小儿抵抗病毒侵袭的能力，预防疾病。
5.哺乳妈妈需要增加液体补充量
如果宝宝还在哺乳期间，那么妈妈要增加液体补充量。宝宝在生病时都会比较依赖妈妈的哺乳，因此妈妈可以尽量多喂奶，提高宝宝的免疫力。另外，妈妈要注意自身的饮食中不要有鸡蛋、鱼类、虾类、蒜、韭菜等食物，生冷或辛辣食物也尽量不要食用。
相信大家看完上文的介绍后，对幼儿急疹出疹子后禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
刚怀孕要注意什么饮食 怀孕初期的饮食注意事项
怀孕初期，胎儿刚刚在腹中扎根，要想好好的发育长大，还的靠孕妈的日常饮食作息，所以对于孕初期的女性来说，饮食是一件特别重要的事情，而孕妈在吃这一块也有很多注意事项，下面我们就来看看刚怀孕要注意什么饮食。
刚怀孕要注意什么饮食
1.不要盲目进补
怀孕了，不需要马上进补。很多营养品不适合在怀孕早期适用，不然会适得其反。例如人参，桂圆等。若觉得孕妇的身体虚弱，那么可以在医生或营养师的指导下进行营养的补充，起到调节身体的作用。
2.选择促进食欲的食物
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
3.每天补充叶酸400-600微克
胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。
4.少喝含咖啡因的饮料
咖啡因又名咖啡碱，是一种含氮的生物碱，几乎所有有提神功效的饮料都含有咖啡因，比如茶、汽水、咖啡。而这种成分可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。
5.想吃就吃，少食多餐
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
6.少食调味料
孕前期，最好戒掉调味料，或者说是尽量少用。因为过多的食用调味料，如食盐、味精、香料，对胎儿造成很多不同程度的影响。比如说味精的主要成分是谷氨酸钠，在谷氨酸丙酮酸转氨酶的作用下，可以转化成为人体急需的氨基酸。氨基酸过量会影响胎宝宝智力发育。
7.远离酒精
酒精、香烟等刺激胃肠的食品不仅危害孕妇本身，而且还可以造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、智力发育缓慢，甚至是造成胎儿畸形。因此孕妈咪在整个孕期都要远离戒掉烟酒。
关于刚怀孕要注意什么饮食的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
氯化钠注液有什么作用 氯化钠注液的注意事项
氯化钠注射液其实就是生理盐水，其主要成分是氯化钠，它是一种无色的澄明液体，味道微咸，且它在临床上的使用极为频繁，绝大部分的人都使用过，但关于氯化钠注液有什么作用？其实大家还是不太了解的。下面就为大家介绍一下。
氯化钠注液有什么作用
1.补水
一般情况下，氯化钠注射液的主要作用就是补水，用于治疗各种原因导致的失水，像是发高烧的患者，医生往往就会给患者输液，这其实就是输氯化钠注射液。
2.消毒
氯化钠注射液一般常用来冲洗眼部或洗涤伤口用于消毒，同时氯化钠注射液还可以和其他药物兑在一起用于稀释药物浓度。需要注意的是氯化钠注射液的浓度，因为太高浓度的溶液很有可能会造成伤害。
氯化钠注液的注意事项
1.水肿性疾病慎用，如肾病综合征、肝硬化腹水、充血性心力衰竭、急性左心衰竭、脑水肿及特发性水肿等。
2.急性肾功能衰竭少尿期，慢性肾功能衰竭尿量减少而对利尿药反应不佳者慎用。
3.妊娠高血压综合征禁用。
4.输氯化钠注射液时，一定要控制好输入的速度，因为一旦输液速度过快、过多，就很有可能导致患者出现血压升高、心率加快、呼吸困难、胸闷的情况。
以上就是氯化钠注液有什么作用以及氯化钠注液的注意事项的相关介绍。氯化钠注射液的作用有很多，输液用药可以治疗各种原因导致的失水，外用又可冲洗眼部和洗涤伤口，是一种使用范围特别广的溶液，所以大家可以在家中备上一瓶，以备不时之需。
冬季养生 谨记使用电热毯21个注意事项
冬季天气寒冷，我们要注意保暖，特别是老人，电热毯是冬季老人养生防冻必不可少的电器，但是电热毯使用不当，可能会伤害人体，那么冬季电热毯使用注意事项有哪些呢?下面小编为您总结冬季电热毯使用注意事项，供参考。
1、电热毯应当平铺在床上，不能折叠，因为里面都是线路，折起来的话就有可能会把里面的电线弄弯弄断，造成漏电的可能。
2、铺电热毯时，不要过于用力的去抻，轻轻的铺就可以了，因为电热毯中的电线是非常细的，用力过度很容易导致里面的电线断掉。
3、电热毯的温度有时候会很高，很容易造成低温烫伤，所以使用电热毯时，不能直接铺在与身体直接接触的那一层，而是要在上面再垫一层薄一些的褥子，或者是床单，以免温度太高而造成烫伤。
4、电热毯使用时，上面除了薄的褥子或床单外，不要再放置其他东西，否则很有可能因为局部温度过高引起火灾。
5、电热毯不要持续用大档，因为持续的升温很容易导致引燃被褥，虽然这种情况很少发生，但是也要注意以防万一。
6、在睡觉之前一两个小时打开电热毯开关，让它能够将被褥烘热。
7、电热毯是由电热丝缠绕而成的，会产生磁场，长期使用会对人体有害。上床之前，关闭电源，取出电热毯，再睡觉。
8、即便是低档，也不能开着电源一觉睡到天亮，很容易会造成慢性烫伤。
9、用过电热毯之后，褥子摸上去都会湿湿的，应该是体内的水分所造成的。如果继续在湿漉漉的褥子上使用电热毯，就有可能会引起短路。因此每隔几天就要把褥子晾晒一下，保持干爽。
10、床头边要放杯开水，以免因为使用电热毯太热，导致体内水分挥发太多而缺水。
11、身上也要适当涂抹一些润肤露，以防皮肤干燥起皮。
12、出门的时候一定要记得把电热毯的电源关掉，否则容易引起火灾。
13、如果电热毯不用了，最好放一个单独的地方，千万不要在上面再放其他的东西，因为放的东西越多，对电热毯中的电线的损坏就越大。
14、买电热毯的时候，一定要看好产品的出厂信息，看是否是正规厂家的电热毯，一定要看好是否有检验合格标签，要是没有，不管电热毯的质量有多好，都是不能买的。
15、选择电热毯的时候建议选择厚一点的灯芯绒面料的，因为这种面料比较舒适，使用起来也非常的舒服，不至于造成低温烫伤，而且使用时不容易造成里面电线的损坏，保存的时候也是不容易造成电线的损伤。
16、电热毯起火一般都是电热丝发热不均匀导致的。在使用时一定不能折叠弯曲，不能清洗，也不可彻夜开着，最好在临睡前关掉。
17、一般来说，电热毯的寿命为7000—10000小时，也就是五六年，过期后就会老化也容易引起火灾，所以要定时更换。
18、一旦发生火灾，应立即切断电源，用干布捂住着火处，切不可用水泼，因为这样容易导致触电危险。
19、不要把电热毯直接贴在身体某个部位加热。
20、不要在电热毯上覆盖易燃的物品，如报纸、衣物等。
21、电热毯适合在硬板床上使用，不要用在席梦思、钢丝床和沙发床上，因为电线在受力后伸拉或曲折容易变形和断裂。
22、电热毯应放置在垫被和床单之间，不可放在棉褥下，防止热量传递缓慢，局部温度过高而烧毁元件，出现火灾。
