美白方法有哪些?推荐有效的四种美白方法

服食维他命c

维他命c含有美白的作用，但是维他命c最好吃维他命c胶囊，或是发泡维他命c锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命c就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命c口含锭或是维他命c软糖，效果就很有限了。

珍珠粉美白

偶然，吃白色食物容易变白，杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉等都是白色家庭。市场上有卖包装的珍珠粉，每天早晚服用，美白效果也很好。珍珠粉也可以和口罩一起涂脸，用保护唇膏保护嘴唇，用保护手霜保护手。在美白法宝排行榜上总是名列前茅。

牛奶辅助法

牛奶牛奶也是最喜欢的饮料，早上起床不喝豆浆的话，一定会喝牛奶。睡前喝热奶有助于睡眠，早上喝冰奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。

最重要的是，鲜奶是白的，总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！但是，同样是白色的优芝乳，美白效果不强，但是在优芝乳中加入绿茶粉有助于排便。只是，优酪奶的热量实际上很高。

豆浆饮用美白

豆浆吃素之后发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。肉少吃的话，早上起床后没有精神的话，起床后可以喝打生鸡蛋的热豆浆，怕胖就不要加糖。最近听说豆浆和生蛋有丰胸的魔法效果！

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小孩长痱子用什么方法最有效

儿童长痱子是一种常见的现象。不过症状严重时不仅给患者的身体造成了极大的痛苦。也给家人的生活带来了很大的影响。那么，小孩长痱子用什么方法最有效？

小孩长痱子用什么方法最有效

痱子的形成与夏季温度过高、湿度大有关，而炉甘石洗剂氧化锌和甘油的成分具有防止宝宝痱子后出现红肿发痒的效果。 此外，由于宝宝出现痱子时可能抓伤皮肤，擦拭后也有一定的收敛、皮肤保护作用；汗可通过痱子渗透皮肤角质层，为预防疱疹和丘疹的出现，可采用几种抗菌药物消炎抗感染。 对婴儿皮肤的不良刺激和反应小，能抑制痱子引起的皮肤损伤和溃疡，具有提高皮肤抗病能力的作用。

每天用温水清洁皮肤宝宝一定要每天用温水清洁皮肤，保持凉爽清洁，不要涂任何护肤品。 洗澡后，请在皮肤皱纹处、脖子、腋下、大腿根部等处涂抹粉痱子，保持皮肤干爽，防止出现痱子。

患者日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

皮肤干燥起皮怎么办才能有效啊 解决皮肤干燥起皮的小妙招

皮肤干燥起皮要做到以下几点：第一要做好皮肤的保湿工作，及时给皮肤补充水分，可以涂抹身体乳、保湿霜、敷保湿面膜等；第二多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜为皮肤储存水分；第三保持充足的睡眠，避免使用激素类的护肤品，激素产品会导致皮肤更加的敏感脆弱，加重缺水的情况。

如果是身上的皮肤干燥起皮，通常是皮肤严重缺水导致的，这时候也一定要多喝水，涂抹身体乳，尽量不要太频繁的洗澡。频繁的洗澡会导致皮肤失去天然保护屏障，造成皮肤表面的角质层越来越薄，锁水的能力下降就会出现干燥起皮的情况。

解决皮肤干燥起皮的小妙招

1、 多喝水，为身体和皮肤补充足够的水分。多喝温开水是解决皮肤干燥最简单的办法，不仅可以给皮肤补充水分，还能加快新陈代谢，排出体内的毒素垃圾，让皮肤更有光泽和弹性。

2、 常喷保湿喷雾或者化妆水。保湿喷雾比较清爽，不仅可以给皮肤提供充足的湿润因子，而且妆前妆后随时都可以喷。特别是在日晒之后，皮肤的含水量很少，多喷保湿喷雾可以避免晒后皮肤缺水产生的后遗症。

3、 涂抹厚厚的乳液。皮肤干燥起皮的时候，可以在肌肤上涂抹厚厚的乳液，乳液中的润泽因子有很强的锁水功效，防止皮肤水分流失，为肌肤补充水分。

4、 敷保湿面膜。保湿面膜方便简洁，通常是保湿精华经过长时间的浸泡面膜片，可以迅速用于缺水部位，紧急补水的效果非常好。

感冒咳嗽老吃药,其实食疗也挺有效

如果您是风寒感冒引起的咳嗽，那么建议您做蜂蜜生姜萝卜饮，生姜发汗解表，温肺止嗑，不但能把多余的热量带走还能带出体内的病菌和寒气。

白萝卜中的蛋白质脂肪和丰富的钙具有较强的消炎止咳的作用。

具体做法很简单，萝卜生姜和蜂蜜打碎，然后混合饮用即可。可用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛，声音嘶哑等问题。

如果是风热感冒引起的咳嗽和咽炎等，我们则可以选用罗汉雪梨饮。罗汉果清凉解暑，雪梨滋阴润肺，可以很好的止咳。

具体做法是雪梨放入砂锅加水煮30分钟，然后放入罗汉果一个继续煮沸，然后凉凉就可以饮用了。

冬季优质补品之红糖 红糖怎么吃最有效

红糖的功效和作用：

1补血活血

补血活血。 这是红糖最为显著的功效。对于妇女因为受寒体虚引发的痛经或者是生产后排恶露都具有显著的功效。另外冬季受凉感冒，可以加入老姜熬制红糖姜水来驱寒，效果也很好。

2保健

保健。 红糖中含有抗氧化物质，可以维护细胞的政策功效已经新陈代谢。对于妇女尤其好。每日早餐起床，来一杯红糖水，有抗氧化的作用。

3补虚

补虚。 红糖对于大病初愈的病人来说，也是最好不过的补品。建议家里有老人或者刚作为手术的朋友们可以给他们准备一些红糖。当然，糖尿病人是不可以用的。

4美容养颜

美容养颜。 红糖中含有氨基酸，纤维素等物质，可以补充皮肤的营养，促进细胞的再生 能力，减少局部色素沉着。是良好的美容养颜佳品。

红糖应该怎么吃？

1红糖生姜水

红糖生姜水。 做法：把生姜洗净切丝，加冷水放入锅中煮沸后再加入适量红糖，再煮5分钟左右时间关火。

2红糖小米粥

红糖小米粥。 做法：把红枣洗净去核，小米洗净用清水泡30分钟，然后将小米和红枣一起放入锅内慢煮20分钟。待小米完全煮开花以后加入红糖，再煮5分钟关火。

3红糖蜂蜜水

红糖蜂蜜水。 做法：这个是最为简单的。将红糖直接勾兑蜂蜜加水即可。

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