断奶乳房下垂要注意什么？乳房下垂要怎么保健?
对不少新手妈妈而言，给孩子断奶后都会或多或少出现乳房下垂、变形等现象，大大影响了美观和女性的自信。某种程度上，哺乳期乳房变小和下垂是很难避免出现的现象，当断奶乳房下垂出现后，女性要注意什么？
选择合适的内衣
哺乳期使用专用的哺乳内衣，给孩子断奶后，不要穿怀孕前的内衣，根据现在的乳房状况重新选择新的内衣，选择好的内衣，弹性好的内衣，透气性高，合适的内衣
经常按摩
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可促进局部血液循环，增加乳房营养供应，有利于雌激素分泌。
冷热水沐浴
冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
方法:淋浴头从下向上倾斜45°角，用冷热水交替，清洗和按摩乳房下，刺激乳房血液循环。
营养饮食
尽量均衡饮食，还可以适当摄取动物脂肪和蛋白质食物，女性多不喜欢脂肪，但乳房需要脂肪支持。
还可以多吃含维生素b族和维生素e的食物，促进雌激素的分泌。
整形手术
如果乳房下垂的情况比较严重太影响美观的话，还可以选择进行整形手术纠正。
乳房下垂会给女性带来什么样的危害呢？ 女性应该如何预防乳房下垂？
由于地心引力的作用，随着年龄的增长，女性乳房下垂，妊娠、生育、哺乳会恶化。乳房下垂成为许多女性的烦恼，乳房下垂会给女性带来什么样的危害呢？
乳房下垂的危害
乳房下垂会阻碍女性体型的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。一侧或两侧乳房下垂较重，行动不便，颈肩不适，两侧乳房皱纹有糜烂或湿疹，必须矫正。
乳房下垂的形式多种多样，不仅要考虑乳房下垂的程度，还要考虑与胸部的比例关系小而下垂的乳房，虽然没有临床表现，但是直接或间接地影响体型曲线的美，伴随着中等大小下垂的乳房可能会出现一定程度的不适感，乳房不足，外观上乳房不对称，即使穿着也难以掩盖下垂的表现，大而下垂的乳房由于乳房的重力作用，可能会出现巨乳症的症状
乳房下垂的注意事项
1、将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对面的乳房上，以乳头为中心，顺时针从乳房外缘向内划圈。两侧乳房各做10次，可促进局部血液循环，增加乳房营养供应，有利于雌激素分泌。
2、四指合并，掌心和手指腹复盖胸部下缘，从外向内滑动按摩，保养产品全部吸收，有效改善胸部外扩张现象。
3、四指合并，用手掌和手指包住胸部外缘，从下向上滑动，同时将腋下赘肉向内拨动，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，改善副乳现象。
4、双脚前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，将双臂沿肩膀水平方向前伸，然后双臂向后伸，胸前伸直。这个动作连续几次，最好每分钟重复25-30次。
5、手持哑铃站立，一只手前平举与肩同高，另一只手沿体侧垂。然后双臂在体前上下交替举起哑铃，最好每分钟重复25-30次。
6、仰卧，双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方，速度同上。
如何解决乳房下垂的问题？
在整个女性的世界里乳房下垂的比例不低，对于爱美的女性来说确实很遗憾。难怪总有那么多女性要为乳房下垂伤感，为使乳房挺拔起来，她们会东奔西走，四处求医。事实上，乳房的形态与先天因素有很大关系，受遗传因素的影响。但这不是说乳房不可“改造”，乳房下垂也是如此，只要善待乳房、呵护有方，就会减少或避免遗憾的发生。
哺乳后乳房下垂怎么办
女性朋友，哺乳期结束之后大多都会出现乳房下垂的现象，会严重影响到女性的身材，哺乳后乳房下垂怎么办？
哺乳后乳房下垂怎么办
哺乳后乳房下垂很轻微，不会影响美观，个人需求不大。这时候可以忽略它，穿上更合适的文胸来预防。下垂的目的可以。如果母乳喂养后下垂影响外观，可以采用手术干预：如果下垂不是特别严重，比较松散，用脂肪填满整个胸部自然会改善下垂。
其次，如果假体下垂，可以使用假体直接隆起，但假体的缺点是可能会出现排斥反应。脂肪是你自己的。 如果下垂很严重，严重影响美观，估计在假体或单纯的脂肪填充不能达到更好效果的情况下，可以进行隆胸手术来矫正下垂。具体的手术方法需要咨询整形外科医生，然后共同决定合适的方法。
另外女性朋友在日常生活中也可以多吃富含胶原蛋白和蛋白质丰富的食物，这类食物也可以起到丰胸的作用，定期到户外参加体育运动锻炼身体，必要的时候可以到整形美容医院进行面诊，手术的方式进行改善。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
如何预防乳房下垂
丰满坚挺的乳房是每个女性都希望拥有的，但是随着年龄的不断增长以及生育、哺乳等因素的影响，乳房常常会出现下垂的情况，如何预防乳房下垂？
如何预防乳房下垂
预防乳房下垂，首先需要穿戴合适的内衣，合适的内衣，能够对乳房部位起到支撑的作用，防止乳房下垂。其次可以多对乳房部位进行按摩，通过按摩能够促进乳房部位的血液循环，有效的防止乳房部位的皮肤松弛、下垂，预防乳房下垂也可以在饮食方面做出适当的调整，多吃一些蜂蜜、木瓜、豆浆、蜂王浆等食物，也能够促进乳房二次发育，防止乳房过早的下垂。
乳房下垂是一种正常的生理现象，主要是因为身体当中的胶原蛋白不断流失导致的，是身体衰老的象征，如果出现了乳房下垂的情况可以进行乳房矫正手术。进行乳房矫正手术的时候需要选择比较正规的医美机构，这样可以降低手术的风险。
术后还需要做好胸部的保养工作，保持胸部皮肤的干爽清洁，不要过早的沾水，防止细菌感染，造成伤口污染，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
乳房下垂矫正方法
乳房是女性身体当中比较重要的部位，当女性年纪增大或者是在生完小宝宝之后都会对女性的乳房造成一些影响，其中比较明显的现象就是女性出现乳房下垂的情况;当女性乳房下垂的时候会影响到女性的身材，也会给女性的心里带来比较大的压力;现在当女性乳房出现下垂现象的时候是可以进行矫正的。
乳房下垂矫正方法
不伴腺体肥大或萎缩、体积正常的轻度乳房下垂
原则上讲，这种类型的乳房下垂最易处理，无需手术矫正，只需佩戴合适的支持性乳罩即可，因为这些患者着装后甚至着轻薄的服装也可显示其优美的身体曲线。但如果患者对自己乳房的某一方面不满意而有强烈的手术要求，在排除精神因素和动机不纯后也可施行创伤非常小的手术，如乳晕周围乳房悬吊术。
伴腺体萎缩的轻度乳房下垂
如乳房下垂程度很轻，通过假体隆胸即可矫正。此种情况最常见于哺乳后女性，哺乳期乳汁分泌较多，哺乳后乳腺出现明显萎缩。假体隆胸可增加因乳房萎缩而缩小的乳房体积，使其恢复原来的大小，伴随乳房体积增加可使乳头上提，并能得到令人满意的乳房外形。
伴轻中度乳房肥大的轻中度乳房下垂
除非患者的身高较高，一般来说这类患者均应行乳房缩小整形术，至少需行单纯乳房悬吊术，大多行单纯乳晕周围环形切口的单纯乳房悬吊术或部分乳腺组织切除的乳房缩小整形术。
伴乳房肥大的重度乳房下垂
这类乳房下垂的处理与常用的乳房缩小整形术相似，有许多技术可以应用，但应选用自己较为熟练的手术方法。手术内容包括减少乳房体积和外部皮肤，以适当的蒂携带乳头乳晕上提。但当乳房肥大不是太明显时，可能主要是以乳房悬吊为主。
乳房体积正常的中重度乳房下垂
处理原则包括保护所有皮下和乳腺组织，将乳腺组织做内翻缝合，使乳腺组织在垂直方向上向上旋转，同时缩小乳房基底，切除皮肤或部分皮肤去表皮，以缩小外被皮肤，修复乳晕，这样将有助于形成丰满的乳房。最好的方法为乳晕周围环形切口，或加乳晕下方垂直切口或(和)短的横行切口的乳房上提术。
在做乳房矫正的时候要根据自身乳房的情况，在医生的建议下选择时候的矫正方法，这样才会在矫正之后收到比较理想的效果;当然乳房矫正也不是一劳永逸的，作为乳房矫正之后也要注意对乳房的护理。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
