白醋洗脸的注意事项是什么？白醋洗脸时如何控制水温？
1、注意白醋的使用量。白醋洗脸，每次只需勺子，不需要放很多白醋，刺激皮肤，皮肤变薄，容易出现细纹，容易干燥。
2、注意洗面奶的种类。白醋洗脸，可以使用带有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易将皮肤洗坏。洗面奶最好根据皮肤类型来选择，油性皮肤可以选择摩丝洗面奶，也就是能够挤压出泡沫的那种，中干性，可以选择低泡洗面奶。
3、注意洗脸的频率。白醋洗脸，不需要一天2次地洗，这样过于勤快，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，至多一天洗练一次，最好放在临睡前。一天最多洗2次脸就可以了，不需要过于勤快地去洗脸，这样会破会皮肤的角质层，造成早衰。
4、注意洗脸的水温。白醋洗脸，水温也要控制。白醋本身就是有活性的液体，过高的水温会杀死醋酸中的活性因素，所以只要用温水就可以了。水温是洗脸时值得注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。
5、注意后续维护。白醋洗脸，洗脸后，可以按照正常的手续进行护肤和保养，选择保水性好的护肤品，洗脸后，记得利用脸上的湿度开始护肤，不要等脸干了再保养。按照正常的护肤步骤涂保养品就可以了，这个是根据你自己的保养习惯来自己决定的，一般就是这个套路了。
在什么情况下需要校准血糖仪？血糖试纸的使用注意事项
血糖仪是糖尿病患者最好的保护者，但不能代替医生。患者应根据自身情况，在医生指导下正确使用血糖仪，认真记录每次测定结果，并及时联系医生。
糖尿病患者有必要进行血糖自我监测，通过监测可以了解血糖水平的真实情况，可以根据血糖调整饮食，也可以了解什么会改变血糖调整活动，也可以向医生提供记录的监测数据，有利于医生调整治疗。因此，建议有条件的患者使用血糖仪。特别是血糖的自我监测应在以下情况下进行：
1。改变治疗处方时；
2.老年人血糖不稳定；
3.用胰岛素治疗；
4。如腹泻、呕吐、发烧等并发症，必须监测血糖。
血糖试纸的使用注意事项
1，糖尿病患者使用血糖仪监测血糖时，首先要注意试纸的有效期，不要使用过期试纸。其次，试纸不应存放在2C°以下或30C°在上述环境中，应保存在盒子中，以防止灰尘吸附或潮湿。试纸支撑区应保持清洁，不要用手指触摸，定期用水擦洗，以免损坏反应膜反应区，影响监测结果。
2，由于血糖试纸相当敏感，容易受到环境温度、湿度、光照、化学物质等相关因素的影响。过冷、过热、过潮的环境和试纸的污染会影响血糖试验的准确性。试纸打开时间过长，难免会受到外界环境的影响，可以说，试纸打开时间过长，准确率越低。如果使用过期试纸，不仅不能保证检测结果的准确性，还会因检测结果错误而影响或延误治疗。
3，从试纸瓶中取试纸时，不能将试纸全部倒出，必须将剩余的试纸保存在原装的试纸瓶中，取完试纸后，应马上密闭瓶盖，放在干燥、阴凉、避光的地方保存。还要经常用控制液进行血糖仪准确性的测试。
血糖仪是最好的保护者
血糖仪是糖尿病患者最好的保护者，但不能代替医生。患者应在医生的指导下，在医生的指导下正确使用血糖仪，仔细记录每次测量结果，并及时联系医生，要求医生根据血糖监测结果及时调整饮食、治疗方案，控制血糖水平。如果空腹血糖高，睡前血糖低，晚上可能出现低血糖，睡前要吃少量水果。如果空腹和睡前血糖高，应增加睡前胰岛素剂量或晚餐后锻炼。另一个例子是，早餐后2小时血糖高，早餐总量可分为两次，同时增加早餐后的运动量。当运动和饮食疗法效果不理想时，可以在医生的指导下进行药物治疗。
在什么情况下需要校准血糖仪？
1、为了保证血糖仪检测值的准确性，最好校准以下四种情况，即第一次使用、使用一瓶新试纸、怀疑血糖仪或试纸出现问题、血糖仪坠落后。
2、准确的血糖检测结果是确保有效和安全的糖控制治疗的前提。便携式血糖探测器（以下简称血糖探测器）是监测血糖控制效果的常用方法之一，其标准化使用越来越受到重视。
3、为了保证血糖仪检测值的准确性，最好对以下四种情况进行校准，即第一次使用、使用一瓶新试纸、怀疑血糖仪或试纸出现问题血糖仪坠落后。校准血糖仪应使用已知浓度的模拟血糖。注意模拟血糖在开瓶后3个月内有效。它不应储存在温度超过30℃的环境中，也不应冷藏或冷冻。
4、需要提醒的是，有时高血糖值或低血糖值可能不是血糖仪的问题。如果贫血患者用血糖仪测量血糖，红细胞增多、脱水或高原地区可能较低。患者过度紧张会增加血糖，使用某些药物会影响测量结果，如大量维生素C、谷胱甘肽等会使结果偏低。此外，静脉滴注葡萄糖会使结果偏高，大量输液也会影响测量结果。
苹果的功效与作用禁忌 吃苹果的好处及注意事项
苹果是老幼皆宜的水果之一，有“智慧果”、“记忆果”的美称，其营养价值和医疗价值都很高。那么苹果的功效与作用禁忌有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。
苹果的功效与作用
1.利肠止泻
苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。
2.延缓衰老
苹果中富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，常吃苹果可以消除皮肤的色斑，增加血红素，延缓皮肤的衰老。
3.提高抗癌能力
苹果中的细纤维素和维生素C对消化系统蠕动起到刺激，能促使肠道中积存的致癌物质快速排出体外，同时抑制了致癌物亚硝胺的形成，促进抗体生成，细胞吞噬功能增强，提高了抗癌能力。
4.降低胆固醇
苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，保持血糖的稳定，能有效降低胆固醇。
5.补脑安神养血
苹果中含有大量的磷和铁元素，容易被肠壁吸收，并且苹果的香气是治疗抑郁的良药，能够帮助消除不安抑郁情绪，起到补脑安神养血的作用。
苹果的禁忌
1.不要与海鲜同吃
苹果中含有鞣酸，吃海鲜的时候吃苹果，海味蛋白质营养减低，还容易导致腹痛，恶心，呕吐现象出现。
2.溃疡性结肠炎的病人不能吃
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
3.不要吃苹果核
苹果核中含有少量的氢氰酸，这种物质大量沉积在身体中容易导致头晕头痛，呼吸急促等症状出现，严重的时候会导致昏迷。
4.霉变苹果不能吃
苹果被霉菌侵袭后，果皮软化，形成病斑，下陷，果肉软腐，霉菌在果肉中生长繁殖并产生毒素。据专家测定，在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中还可以检测出毒素。
关于苹果的功效与作用禁忌的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
吃芒果的7大禁忌 吃芒果有哪些注意事项
芒果是我们生活中常见食物，其中的营养价值以及食用价值，但芒果也具有一定食用的禁忌，下面为大家总结了吃芒果的7大禁忌，一起来了解一下。
吃芒果的7大禁忌
1.饱饭后不能吃
人们在吃饱饭的情况下再吃芒果会加重肠胃负担，不利于食物的消化与吸收，易对消化功能造成不良影响。
2.易过敏人群慎食
对于易过敏人群来说，芒果中含有一定的羟基苯、醛酸等易过敏物质，其次芒果果皮也是生活中常见的易过敏物质，对于易过敏人群来说，食用芒果之后可能会诱发或者加重其过敏症状。
3.禁止与辛辣食物一起吃
因为它们一起吃会加重人类肝脏负担，影响肝脏解毒功能，而且会让人类皮肤发黄，严重时会诱发黄疸，会对身体健康造成严重危害。
4.未完全成熟的芒果不能食用
芒果中含有二羟基苯和单羟基苯等一些酚类物质，不完全成熟的芒果中还含有醛酸，过敏几率更高。
5.体寒者慎食
芒果味甘酸性凉，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质化合物，一般人群食用并不会具有不利影响，但对于体寒者来说，过量食用芒果很容易加重体内寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以一般体寒者要适量食用芒果。
6.慢性皮炎患者不宜食用
芒果本身是一种容易产生过敏的水果，对人类皮肤有特别明显的影响，会让皮炎高发，所以生活中患有慢性皮炎的人不适合吃芒果，不然会让病情加重，不利于身体健康。
7.虚寒咳嗽或咽喉痛痒的人不建议吃
吃芒果后会让症状加重，不利于病情恢复，其次就是高血糖和糖尿病的人也禁止吃芒果，芒果是一种高糖水果，吃芒果后会让病情加重。
以上就是为大家介绍的吃芒果的7大禁忌相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
夏日注意这三条 不然伤心伤胃伤容颜
端午小长假结束后，天儿也逐渐热起来了。餐饮店里，哥俩好啊，冰镇啤酒下肚；回家的第一件事是开空调，第二件事就是从冰箱里拿出冷饮、冰镇西瓜……
这些“爽”的背后都是健康的代价！在享受夏日美好的同时，下面这几件事儿常被大家忽视！
1、渴了猛灌水：伤心又伤胃
天气一热，出汗多，容易渴，很多人端起杯子猛灌水，虽然解渴了，可我们的心脏、肠胃就遭殃了！
人流失的汗液中有大量的盐分，大量运动后人体缺水且缺盐，如果运动后一味大量补水，容易导致体内水分和盐分的比例失调，人会因为缺盐感到头晕眼花、食欲下降、疲乏无力，甚至出现四肢与腹壁肌肉疼痛等热痉挛症状。
另一方面，锻炼后大量饮水，容易导致肠胃功能紊乱，这是因为运动后大量喝水，肠胃吸收不了，水在肠胃中的积聚，势必会对肠胃造成刺激，从而引发肠胃功能紊乱。如果大汗淋漓后喝的是冷饮，那对于肠胃而言就更是雪上加霜了。
此外，运动后大量喝水还会对心脏造成不良影响，由于水分大量吸收入血液，会使血液循环大大增加，本来在运动中疲惫的心脏无法得到休息，从而增加心脏负担。运动后如感到口渴，应少量喝水，或喝一些含盐的饮料，休息半小时左右再适量补水。
2、枕着手臂睡：伤手又伤眼
热夏爱困，上班族、学生党最爱中午趴桌小憩，不过如果午休时长时间枕着手臂睡，容易使手臂的血管和神经受到压迫，影响血液循环和神经传导。这种睡姿还容易压迫眼球，长此以往，可能会造成眼压过高，容易诱发青光眼。
建议大家午休时尽量不要趴在桌上睡，有条件的可以准备折叠躺椅，或者用U型枕靠着椅子睡，如果没有条件非要趴着睡，最好能用一个抱枕垫着。另外，午休时间不宜过长，以20分钟左右为宜。
3、夏日不防晒：损容颜
有句流传的话："女人不防晒，老得特别快。"为了防止皮肤老化，我们不去晒太阳有没有问题呢？《黄帝内经》记载：“阳者卫外而为固也”，这是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。晒太阳不仅能让我们身体抵御外邪，还有助我们健康成长，正所谓“万物生长靠太阳”。
那么，一边是不得不晒的太阳，一边是我们娇嫩的肌肤，我们想鱼和熊掌都兼得，该如何是好呢？
我们要做朵聪明的太阳花，建议大家选择在早晚阳光较弱时稍晒一晒，尤其是晒后背，有助于阳气生发。在太阳高高照的时候，出门前30分钟就要涂抹好足够的防晒霜。此外，再好的防晒产品也具有一定的时效性，如果是长期待在户外的人，为保证防晒效果，应该隔2~3小时重新涂抹一次。
