8个症状预示乳腺癌?如何自查乳房健康?
现在乳腺癌已经成为我国女性发病率最高的癌症，每年都会抢走大量的女性，尤其是越来越多的年轻女性的生命。因此，女性应该关注乳腺癌的预防问题，平时应该养成自己检查乳房的习惯。
乳房异常表现需谨慎！
(1)乳房明显增大，红肿，变化进展迅速
(2)乳房缩小，乳头位置缩小
(3)乳房有肿块，乳头异常分泌物，特别是血性分泌物
(4)两侧乳房不对称的乳头缩小，乳房皮肤变成橙皮状的
(5)乳头或乳晕出现表皮糜烂、湿疹状的变化
(6)腋下、锁骨淋巴结肿大，腋下有时会感到物体的压迫感经常间歇性地局限于病变，疼痛不会随月经周期而变化。
(8)不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和瘦身等。
30岁后每月自查乳房
洗完澡后站在镜子前检查
双手叉腰，身体呈左右旋转状，从镜子里看两侧乳房皮肤是否异常，双手抬头观察乳头是否异常。
洗完澡后仰卧在床上
一侧肩胛骨下方垫上枕头或毛衣，检查乳房内部是否有肿块。检查始于乳房上方，右乳朝顺时针方向，左乳朝逆时针方向，从乳房周围逐渐向内，直到乳头。左手高举放在脑后，用右手检查左乳房时，右手手指合并，在乳头上、锁骨下按顺时针按摩，注意不要用指尖按压或按压。用同样的方法检查右侧的乳房。首先用手指环绕乳房，从乳房左侧向右侧按压，最后从乳头向外进行放射状检查。请注意手指不要离开乳房，以免错过任何地方。检查的范围应包括腋窝和锁骨。不必太用力，避免乳房疼痛。
用食指和中指轻轻挤压乳头
如有溢液，注意观察是否清晰或浑浊，是淡黄色、乳白色还是血色，通常带血的分泌物，表明乳房有癌变的可能性，一旦发现异常，应立即就医。
最佳时间是生理日结束后10天以内
，发现结实、位置和形状固定、边界不规则的硬块时，请医生检查。当乳房皮肤变成橙色皮肤或酒窝时，这表明疾病已经进入晚期。
更敏感的诊断方法是定期进行乳房高频x线检查，肿瘤科和乳腺专家定期随访，最好得到更好的预防。
乳腺癌早期什么症状
现代女性都非常关注的问题-乳腺癌，乳腺癌是一种很严重的疾病，平时一定要注意乳腺癌的防护措施。那么乳腺癌早期什么症状？
乳腺癌早期什么症状
乳腺癌早期有肿块。早期乳腺癌多不没有很明显的特征，不易引起重视。一般通过体检和筛查发现和诊断。具有典型临床症状的乳腺癌往往已不是早期。乳腺肿块多为单发，质硬，边缘不清，活动不佳，大部分为无痛性肿块，伴有轻微不同程度的隐痛或刺痛。乳头溢液多为血性溢液，也有浆液性溢液，发生于单侧单孔。皮肤改变，乳房皮肤可出现典型的酒窝症状、橘皮症状，或皮肤卫星结节等改变。
乳头异常，包括乳头收缩、上升、糜烂或反复破溃等。腋窝淋巴结肿胀，同侧腋窝出现肿胀淋巴结，质地僵硬，可单发或多发。随着病情进展，淋巴结可融合，与周围皮肤和组织粘连固定。晚期还可出现锁骨上和对侧淋巴结肿大。
为了更好的预防乳腺癌，专家也建议女性朋友不要过晚生育。流产或分娩后，应注意身体保养，采取避孕措施，减少流产次数，保持心情愉快，注意保暖。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
乳腺增生会引起乳房肿块吗？乳腺增生的自检方法有哪些？
乳腺增生是一种常见的妇科疾病，它也是一种发病特别普遍的疾病之一，我们在发现乳房有不正常的表现后，一定要引起重视，特别是要积极的进行合理的检查。
乳腺增生的症状
1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。界限不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并可采取按摩方法及时控制和治疗。
4、月经不调：患有乳腺增生的女性，月经周期较不规律，流量少，颜色比较淡，部分还会伴有痛经。
5、感情变化:乳腺增生患者，感情变动大，心情烦闷，容易生气。如果有神经紧张和疲劳等负面情绪，乳腺增生的病情会恶化。
乳腺增生的自检方法
1、温暖的双手轻轻触摸乳房
(1)身体平躺，全身放松
(2)先触摸乳房，然后触摸腋下，用中指和食指指腹，沿一个方向全面检查乳房。
(3)右臂放在头下，手臂下的乳腺组织向胸部中央移动，接近乳腺组织，容易接触。
(4)乳房大时，左肩下需要垫枕头。
（5）左手检查右侧的乳房，触摸时稍微用点力。这是常见的乳腺增生的自检方法。
2、乳房接触方式有多种选择。这种乳腺增生的自我检查方法包括
(1)同心圆接触开始时沿乳房外侧的大圆圈接触，同样用手指围着乳房画小圆圈，向乳房中心移动到乳头。
(2)放射状触摸在脑海中将乳房想象为钟表。从乳头向12点方向触摸，然后向1、2、3…点方向触摸，以此类推。直到检查整个乳房。
(3)上下触摸使乳房成为垂直的带，用手指沿着带上下触摸。在乳房周围接触的过程中，用手指画小圆圈。
(4)检查腋下时，沿锁骨上部寻找肿物(肿物淋巴结)。
(5)右侧乳房检查结束后，左手放在头下，用同样的方法右手检查左侧乳房。
3、脱下全身衣物，站在镜子前或坐在镜子前
仔细观察各侧乳房的外观、大小、皮肤颜色或乳头颜色的变化、乳房是否有湿疹、皮肤是否有凸痕、乳头高度的差异、乳头是否有水。
抬起一只胳膊，看另一只乳房是否正常抬起。检查乳房上部和腋下结合部是否有异常。双手举起头顶，身体向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察对方。双手平稳地放在臀部，用力按压胸部肌肉紧张，观察。上半身向前倾斜，继续寻找皮肤痕和皱纹，乳房轮廓的变化和乳头的收缩。这也是一种常见的乳腺增生自检方法。
乳腺增生检查项目
1、超声波检查
超声波检查是临床上常用的诊疗手段，具有非侵入性、便利性、经济性等多种优点。高频超声波可以发现乳腺内的微小病灶，特别是囊性和实性肿瘤的鉴别有很大的优点。
2、乳腺x线检查
本法是发现早期乳腺癌和微小乳腺癌的重要手段，但青春期、哺乳期乳腺对x线敏感，过度暴露会提高乳腺癌的发病率，短时间内不得反复检查。一般来说，30岁以前的女性至少要做钼靶检查。乳腺x线对微钙化的检查是其他影像手段无法比拟的。
3、乳腺核磁检查
本法对乳腺x线和超声波检查阴性微小乳腺癌、假体移植或注射丰胸检查、乳头溢液、高危人群筛查等有很大优势，敏感性高。但特异性中等，检测时间长，费用高。
乳腺癌化疗期间吃什么食物
乳腺癌的发病率正在逐年的上升，对于乳腺癌患者来说，最难受的莫过于化疗了，化疗带来的副作用是很大的，会让患者恶心呕吐以及食欲不振。那么，乳腺癌化疗期间吃什么食物？下面就一起来了解一下吧。
乳腺癌化疗期间吃什么食物
乳腺癌患者在化疗期间多半会表现出一些消化道的反应，像纳差，食欲不佳，甚至会有恶心，呕吐等一些表现，那么此时给予患者的饮食的话可以清淡一些，同时要保证患者的营养，那么像一些鱼肉，虾肉，鸡肉，鸭肉等都可以给患者来适当的补充，但是在制作过程中，尽量以蒸炖煮等方式来进行，避免一些油腻的食物，避免进食一些油炸的，烧烤的，熏制的食物等，以便患者来促进患者的消化吸收等。
同时可以适当的给予患者补充一些新鲜的蔬菜，水果等等，像经常使用的一些卷心菜，香菇，胡萝卜，西红柿，菜花等，水果当中的像梨，草莓，猕猴桃，橙子，柚子等等，都可以来适当的食用，根据患者的饮食喜好来选择。
乳腺癌患者除了注意这些饮食禁忌之外，其实保持良好的心态来面对疾病是很重要的，这时候患者家属也要给予患者鼓励和支持，及时的关爱和安抚，能够帮助患者度过这个艰难的时期。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
乳房下垂的解决方法 丰胸
很多女性由于没有做好胸部的保护措施就很容易引起胸部下垂的症状，严重的影响到胸部的美观性以及奶水的分泌，所以我们想要缓解乳房下垂的症状，应该要选择合适自己的胸罩以及给胸部进行按摩，并且多吃一些丰胸的食物，这样有助于胸部的提升。下面就让我们一起来了解乳房下垂的解决方法吧。
乳房下垂的解决方法丰胸
正确穿戴胸罩
尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
按摩
经常按摩乳房，这种按摩可以促进局部血液循环，有利于雌激素的分泌。适当的按摩和正确的饮食习惯也可以预防产后乳房下垂，如常做健胸操。
合掌双手用力。双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。
在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳,则易有反效果。手腕朝内,肩膀打开。
背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
饮食调理
营养食谱雌激素分泌增加,乳房可以更美丽。维生素是体内合成的雌激素成分，维生素是调节雌激素分泌的重要物质,如肉、蛋、牛奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、芝麻、麦芽、葡萄等含有丰富的维生素。
沐浴乳在淋浴时，可用淋浴头冲洗乳房，最好的是冷热交替喷洒，冷热交替刺激有助于提高皮肤胸部乳房张力，有效促进血液循环。
根据文章的内容，可以了解到乳房下垂的时候应该怎么去纠正它了。想要拥有坚挺傲人的身材，我们就需要纠正自己的不良习惯，选择好的胸罩以及给胸部进行穴位按摩都是可以缓解胸部下垂的。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
