芦荟凝胶的美容护肤效果如何？ 芦荟凝胶的功效是什么?
芦荟凝胶是美容护肤的名人，一般用于夏天晒黑后的皮肤修复护理，但不仅如此。
1、芦荟凝胶是罕见的补水口罩
芦荟凝胶的质地实际上与口罩非常相似，是的，可以作为补水口罩护理美眉们的皮肤。使用口罩时，芦荟凝胶的使用量不需要太多，清洗脸部皮肤后，可以取适量的芦荟凝胶轻轻涂抹在脸上，轻轻按摩，使皮肤充分吸收芦荟凝胶中的营养成分，使用量不要太多。否则，皮肤不能吸收就会附着在皮肤表面形成油脂。使用芦荟胶当做补水面膜，比较适用于在秋冬干燥季节，皮肤容易缺水干燥，这时候用芦荟胶给皮肤补水再合适不过了。
2、芦荟胶可做保湿面霜使用
在有些美眉的印象里，芦荟胶是用于祛痘的，脸上长痘痘用芦荟胶十分合适，但是，芦荟胶还可以制作成保湿面霜来使用，正值秋季天气十分干燥，美眉们利用芦荟胶来自制保湿面膜，非常滋润皮肤，在干燥的秋季皮肤也能够水水嫩嫩的。制作方法也非常简单方便。可以将芦荟胶与少量的隔离霜混合搅拌，均匀后放置一小会儿，然后再涂抹在干净的面部皮肤上，当做保湿面霜来使用，远比普通的保湿霜更加保湿和滋润。
3、芦荟胶可以亮泽指甲
除了平时的护肤保养之外，怎么能少得了指甲的美化和保养，很多美眉都有美甲的习惯，然而，经常美甲指甲也会受损，如何来亮泽和保护指甲是很多美眉需要考虑的问题，将芦荟胶涂抹在指甲以及周边的手指皮肤上，并轻柔按摩，可以帮助指甲重新恢复亮泽。非常适合经常涂指甲油的美眉们进行指甲的润泽护理。
4、芦荟胶可有效去除斑点
面部皮肤的斑点是很多美眉最为烦恼的皮肤问题，皮肤的斑点问题芦荟胶也可以帮到。美眉们在洗脸之后，将适量的芦荟胶与水按照一比三的比例进行稀释，然后均匀地涂抹在脸上，有斑点的地方可以多涂抹按摩一下，促进皮肤的吸收，每日涂抹两遍，睡前一遍，坚持一段时间，面部皮肤的斑点会有明显的淡化和减少。
5、芦荟胶可除皱美白
芦荟胶中含有丰富的维生素C和其他的一些美白因子，作用于皮肤上可以深入帮助肌肤补充水分，修复受损的皮肤，有效恢复胶原蛋白，因此，美眉们使用芦荟胶可以帮助皮肤去除皱纹、逐渐美白。
推荐土豆减肥美容效果好 这4种土豆瘦身食谱
土豆看似普通，却有着非常多的作用，它能减肥瘦身、能美容养颜，能增强体质。就减肥功效而言，土豆因为含有的脂肪量低，能让多余的脂肪代谢掉。下面小编就为您推荐四款土豆减肥食谱，一起来了解下吧！
马铃薯有保护皮肤、保养脸部的效果，对眼睛周围的皮肤也有显着的美容效果。同时含有维生素c，可以改善精神状态。
马铃薯可以减肥
吃马铃薯不必担心脂肪过剩。因为只含有0.1%的脂肪，所有充饥食物中脂肪含量最低。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄取，逐渐代谢身体多馀的脂肪，消除心腹的患病。马铃薯对人体有着奇妙的作用。瘦的人吃会胖，胖的人吃会瘦，经常吃会苗条。
认为自己身体不理想的人，只要把马铃薯列为每天必吃的食品吃一会儿，就不必受到减肥的苦难，有越吃越美的效果。然而，减肥者应该注意的是，土豆应该作为主食而不是烹饪。每次吃中等大小的一个就可以了。
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周肌肤也有显著的美容效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，可以减轻眼袋浮肿。将马铃薯切片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。马铃薯含有丰富的钾元素，肌肉无力和食欲不振的人，长期服用利尿剂和轻泻剂的人多吃马铃薯，可以补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素b群在提高体质的同时，还具有提高记忆力、明确思考等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
土豆也叫马铃薯，高15-80厘米，无毛或被疏柔毛。茎分为地上茎和地下茎两部分。马铃薯是中国五大主食之一，营养价值高，适应能力强，产量大，是世界第三大重要粮食作物，仅次于小麦和玉米。马铃薯是块茎繁殖，可入药，性平味甘甜，主治胃痛、尖肋、癫痫肿等疾病。作为食物，其保存周期不宜太长，且一定要低温、干燥、密闭保存。
四款土豆减肥食谱推荐
一、白水土豆蘸醋食用法
制作：在锅中放适量清水，将洗净的土豆放入锅中水煮，煮至完全熟透，捞起放入盘中即可。
食用：代餐，食用时将土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用，一般食用2-3个便会觉得很饱。
效果：具有很好的饱腹效果，适合大胃王减肥食用。
二、香油土豆丝
制作:切土豆丝，用白水煮后捞起，在土豆丝、盐、味精、香油的同一碗中混合即可。
食用:代替晚餐，如果你害怕饥饿，你可以搭配白粥。
效果:具有良好的通便排毒作用。
三、西红柿土豆泥
制作:蒸土豆，按泥状，去皮西红柿切小粒子(或用搅拌机做泥)，与土豆泥混合即可。
吃:代替早餐，一边吃西红柿土豆泥，一边喝少量温水。
效果:具有良好的饱腹作用，瘦腿效果显着。
四、鸡肉土豆火腿沙拉三明治
材料：面包片，鸡蛋，火腿，胡萝卜，黄瓜，土豆，鸡脯肉，生菜，牛肉片、沙拉酱，盐，胡椒粉。
做法:
1、土豆、胡萝卜洗净去皮，切成大锅蒸，取出切丁。
2、鸡肉洗净后放入锅中煮，无需加入调味料，用白水煮就可以，取出水分切丁。
3、鸡蛋煮熟后切丁，只用蛋白部分、火腿、黄瓜切丁备用。
5、将切丁的所有材料混合，加入沙拉酱、盐、胡椒粉混合后成为鸡肉马铃薯火腿沙拉。
6、面包片切四边，分别加鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶，面包片和食材中间涂沙拉酱即可。
美容护肤只需两个方法 让你肌肤娇嫩不衰老
学会2大招轻松拥有娇嫩肌肤
24小时保湿
拥有一个美丽的肌肤的关键，就首先要拥有一个健康的护肤方式，其中最主要的就是给肌肤做好24小时的补水保湿工作。
人们会说，女人是水做的，只有肌肤保持在一个水润状态，才能对护肤品的营养成分更有效的吸收，摸起来柔软光滑富有弹性，而如果肌肤的含水量比较低会使得肌肤内的细胞缺少水分，显得干瘪没有弹性，让你瞬间衰老10岁。因此，在日常的肌肤保湿中，只有注意补水时段才能更好的达到美肤效果。
经过一夜的长时间睡眠，肌肤得不到任何的外界营养，因此，在早晨起床之后是肌肤最需要进行补水的时间点，所以当早晨起床之后我们可以用补水喷雾对着脸部多喷几下，一来可以很好的为“饥渴”的肌肤得到及时的舒缓，二来还能起到唤醒肌肤细胞的作用。其中最主要的是早晨这个阶段，肌肤的吸收能力是一天中最强的，因此晨起后补水能最大化的让肌肤喝饱水，从而更有利于后续的保养产品更好的被吸收。
其次，在秋冬季节天气本身就比较干燥，在加上一些上班族们成天呆在室内的空调房内，肌肤中本来含有的水分在较封闭的环境中水分蒸发的会比较快，所以在工作的时候，我们要隔一段时间就为肌肤进行补水保湿的工作。
并且夜晚是肌肤进行修复的最佳时段，因此当带着妆回到家之后要尽快进行卸妆，不能带妆时间过长，同时，卸完妆之后我们还可以用黄瓜切片对肌肤进行一个最天然的补水面膜护理。黄瓜中富含维生素E，这种物质是维持肌肤弹性的主要物质，同时黄瓜中还含有黄瓜酶，这是一种较强的活性物质，对于促进肌肤的新陈代谢发挥着极好的效果。
所以说利用黄瓜切片对脸部进行补水不逊色于一般的补水面膜所起到的效果，最主要的是黄瓜补水还是最天然无刺激还省钱的护肤方法，你值得拥有。除了根据不同时段对肌肤进行补水之外，我们还要选择适合自己肌肤状况的保湿产品，加倍呵护才能更好的让肌肤水润十足。
运动
一个紧致水嫩的肌肤不仅仅需要做好外部的保养保湿，另外最主要的还是需要做好“内养”的工作，这就是需要通过身体的内部保养来达到!其中，最主要的方式就是——运动。
在进行运动的时候，能加快血液的循环以及新陈代谢，这不仅利于人们的身体健康，对于美容护肤也是有极好影响的。肌肤出现痘痘等其他问题，最主要的原因是由于体内含有毒素而形成的，因此，当体内的毒素排出之后，那么肌肤的肌肤问题便迎刃而解。
在进行运动的时候，人体会不断的出汗，对于唤醒肌肤细胞的活性有很好的促进作用，同时通过排汗能很好的将皮肤中的毒素和脏物通过汗液排出体外，所以说运动是一个很好的肌肤进行自我清理的天然好方法，这比吃一些排毒的食品来得更加实在且有效。
同时，运动还能很好的改善身体血液循环系统，使得血液中的氧气和水分更有效的传送到皮肤细胞，让其变得充满弹性，这也让肌肤变得更加红润且富有光泽，从脸部中散发出健康的状态。同时，由于一些上班族的工作压力从而导致肌肤出现黑斑、皱纹、痘痘等问题，并且由于压力使然，让人们的精神长期处于一个紧绷的状态，久而久之会很容易导致心理健康问题，因此，及时减压很重要。
而我们在进行运动的时候，体内会产生一种物质，这不仅对于缓和心理压力有很好的舒缓作用，而且还会让肤色变得红润细腻起来，是一种极好的美肤途径。虽然我们日常工作没有时间进行运动，但是现在不保养，等到你有时间再去呵护的时候，那时候应该已经为时已晚了，所以，对于肌肤的保养工作一定要用心，不要等到肌肤快速衰老之后你在后悔不已!
肌肤补水的方法
做好去角质工作
对肌肤进行补水的第一步就是做好去角质工作。当肌肤上附着厚厚的一层角质，而我们经常忽视不对其进行清除，就算你天天都做补水工作，你的肌肤状况仍然还是差，得不到丁点儿改善。
因此，这就像肌肤外层被一层“棉被”严严实实的捂住，外界的护肤营养成分根本进不去!所以，一定要重视肌肤的去角质问题。
睡前喝杯水
睡前喝一杯水对肌肤健康是有很大益处的，在我们进行睡觉的时候，这杯水可以在我们体内的细胞不断的进行循环吸收，从而减少肌肤缺水的尴尬状态，让肌肤更加的娇嫩水润，让你做一个名副其实的“水美人”。
结语：拥有娇嫩的肌肤是每个人梦寐以求的事情，但是好肌肤不是一蹴而就，立马就能实现的事情。我们需要好好的对其进行用心的呵护，上文中小编为大家介绍的通过肌肤保湿和运动的方式来让你拥有好肌肤的方式，只要你坚持，一定会奏效!
三伏天如何去火气 这些饮品降火又美容
现在正值三伏天，这个时候天气更加炎热，稍不注意很容易引发上火，“火气大”是我们经常能够听到的词语。而“火气大”反应在身体上就表现为经常的出现口干舌燥、嘴唇干裂、脾气急躁易怒、头痛眩晕等。那么三伏天如何去火气呢?小编向大家介绍一些关于降火的饮品，在夏天不仅能给你们降火，而且还能够起到美容养颜的效果。
一、夏季体内为什么会有“火”
我们身体里本来就会有火，如果没有火，那么生命也就终止了，而这个火这就是我们常说的生命之火，当然了，体内的火也是有一定范围的，比如说我们正常的体温是三十七度，超过这个范围，那我们的身体就会不舒服并且情绪容易烦躁。而在夏季，由于外部气温比较高，并且在体内没有及时的补充水分的情况下，就会导致体温升高，就是我们俗称的火热症状。而在平时的日常饮食中，如果我们经常吃辛辣，刺激性的食物，也会导致体内上火。
二、牛奶
夏季养生去火，主要是通过滋阴来达到去火的效果。而夏季喝牛奶，恰恰是一个最为方便的去火方式。这时，有人就会质疑，喝牛奶不是会上火吗?其实不然，小编告诉你，夏季喝牛奶不仅不会上火，反而会清热解毒。牛奶在中医上的定性是微寒。可以通过滋阴解毒来达到去火的效果。并且，牛奶中内含有百分之七十的水分，在夏季特别适合那些因大量出汗而缺水的人群。小编在这里提醒一下，在夏季，牛奶千万不要冻成冰块再食用，因为这样会破坏牛奶中的营养成分，达不到滋补的效果。
既然牛奶可以降火，那么，为什么还会有人说夏季喝牛奶会上火呢?从牛奶的营养成分上来看，牛奶中确实含有大量的蛋白质、脂肪、还有矿物质，这些成分在理论上都是导致“上火”的因素。而且，有人在喝牛奶的时候，身体正处于缺水，又或者肠胃不适的状态，所以就会觉得喝牛奶容易上火。
这些都是因为喝奶者当时身体状况不适而导致的错觉。其实，牛奶中含水量所占的部分大于营养量，大家在夏季可以放心的喝牛奶，而不必担心它会引起上火。
三、百合花
一说起百合花，大家首先想到的就是它圣洁高雅的外部形象。可是，你知道吗?百合花在夏天可是清热去火的良药。百合花在中医理论上是属于凉性食物。并且，百合花中含有丰富的维生素和矿物质，不仅能够给身体补充微量元素，而且它还能够很好的清热化痰。所以，夏天喝百合花茶对身体非常的有好处。
因为花草类的食物其茶味道比较苦，所以在泡百合花的时候大概放两三克就可以了，需要注意的一点是，在用沸水泡茶前最好把花瓣放水里泡一会儿，这样的好处就是可以让花瓣的营养成分充分泡出来，然后再用沸水冲泡十分钟就可以喝了。如果有人觉得百合花水还是有点苦的话，我们可以在水里放些冰糖来缓解。
四、绿豆
绿豆汤是夏季家庭中都会熬的一款汤，因为绿豆也是凉性食物，而且平时在家熬绿豆汤非常的方便，所以这是夏季必备的一款家庭汤。在煮绿豆汤的时候，大家肯定都注意到这样一种情况，那就是绿豆越煮汤水越浑浊，很多人都会认为这是绿豆的所有营养都被煮出来了，可是，你知道吗?不同色泽的绿豆汤，对身体有不同的功效。
绿豆之所以可以清热在于它的外皮，所以说，如果你的目的是清热，你煮绿豆汤的时间千万不要过长，这时煮出来的汤汁便会比较的清澈。
如果你的目的在于解毒，那么你煮汤的时候就最好把绿豆煮的烂熟，这时的绿豆汤汁是比较浑浊的，他消暑的功能会随之减弱，但其解毒的功能却在增加。
绿豆汤虽好，但也不是所有人都适合的，像体质寒凉的人，身体虚弱的人最好就不要多吃了，因为吃多了会导致腹泻，手脚冰凉，更有可能会引起其它疾病。
夏末初秋美容 肌肤保湿谨记六项注意
夏秋交接，天气比较的干燥，那么肌肤如何保湿呢?肌肤保湿的要注意哪些呢?下面就来了解一下夏秋交接肌肤保湿的6大注意。
夜间需要强化保湿
之所以要在夜间为肌肤强化保湿工作，不单单是因为夜间是肌肤吐故纳新的黄金时间，更重要的是出于自愈和代谢的需要，夜间肌肤的表面温度会提升0.5-1.0摄氏度，所以此时水分更容易蒸发，引发肌肤干燥粗糙，尤其是对于空调房的密闭空间，肌肤的水分流失速度会更快，所以夜间的强化保湿工作就显得更为重要。
油性肌肤其实缺油
大多数人都知道，油性肌肤容易出油是因为肌肤的水油功能紊乱，缺少水分的滋养，其实这只是表面现象。油性肌肤通常倾向于使用清洁力较强的洁面产品，这会导致肌肤的屏障受损，皮脂膜功能退化，此时的肌肤真正缺少的其实是油分。所以油性肌肤在选择保湿产品时需要考虑适当为肌肤补充一些能够媲美皮脂屏障所需的油分，这样可以有效减少油光。
粘腻≠润泽
说起滋润的使用感，浮现在我们脑海中的可能是那种油光满面的状态，其实并不一定，质感粘腻丰盈的保湿产品通常是为熟龄和轻熟龄的干燥肌研发，其中的脂相成分较多。而对于普通肌肤和年轻肌肤而言，许多产品在配方中会以一些透明质酸类的保湿成分取代油脂，在使用感上则更为清新爽滑。
保湿喷雾应该怎么喷?
市面上可以买到的保湿喷雾大致可以分为3类，天然矿泉水、植物纯露以及化妆水配方型喷雾，在肌肤有保湿诉求时，后两者是可以单独使用为肌肤补水并有一定的保湿能力，但如果是使用矿泉水类喷雾，则需要在喷洒之后用面纸吸干多余水分，然后根据肤质涂上保湿产品，否则可能会让肌肤变得更干燥。
油光痘肌的保湿攻略
油光满面的痘痘肌在夏日保湿产品的选择上会很头疼，或是觉得油腻，或是觉得肌肤实在无法驾驭控油产品那几近能将肌肤吸干的强大控油力。其实，油性肌肤的夏季保湿应该以清爽为主，但润泽也是必要的，使用的产品并不一定是以各种控油成分堆积而成，可以先使用轻盈的保湿乳液，然后在面部容易泛油光或长痘痘的区域单独使用控油产品。
睡眠面膜的受众其实很小
从配方上来看，睡眠面膜与面霜或是凝胶类保湿产品并无太大不同，而且睡眠面膜出于卖相的考虑通常会加入一些大分子的胶质，这种成分如同保鲜膜般能将肌肤与空气基本隔离，从而防止水分蒸发，从另外一个角度来看，这势必会影响皮脂的正常代谢，所以并不适合敏感肌以及有炎症的痘痘肌使用。
