脾胃不好有什么信号？有哪些调理脾胃的技术？
中医认为人体血气是脾胃转化的食物，脾胃是后天的书。然而，生活中的饮食不规律，过度的饮食油腻，过度的担忧，偏食，饥饿不均等，可能会伤害脾胃。学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，这些能量都是通过饮食来产生的，但饮食必须从脾胃一起工作才能正常转化为血气能量。从以下信号可以看出脾胃健康对我们的生活有多重要，脾胃是否好。
信号:便秘
胃热，食物残渣下降缓慢，水分容易流失，大肠干燥，引起便秘。相比之下，大便不成形，稀薄，多为脾胃虚寒。
解决方法:便秘者可以尝试推腹法，即一只手放在左肺下缘，另一只手压在上面，用力均匀按摩，可以促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下降。腹泻者可灸中脑穴(脐上4寸)、足三里穴(掌心膝盖、中指末端横指)、关元穴(脐下3寸)等穴位，每天喝一杯姜枣红糖水改善症状。
信号:身体肌肉松弛，肌肉少，脂肪多
提示：脾胃虚弱
若一个人肌肉松弛，无弹性，或肌肉少而肥胖，多为脾胃虚弱所致。
解决方法：脾胃虚弱者可经常锻炼脚趾，按摩小腿。
信号：嘴唇无光泽
脾气虚弱
若如一个人脾气健康，嘴唇红润有光泽，皮肤弹性好，反而脾气虚弱，嘴唇暗淡，萎黄，脱皮。
解决办法:脾气不好的人可以提前11点吃午饭。因为这个时候脾气最旺盛，消化食物，吸收营养的能力最强。脾脏最弱的时间是19~23点，晚饭1小时后可以吃水果，有助于健脾。
信号：鼻子变红
脾胃变热
当鼻子变红时，常说明脾胃变热。
解决方法:脾胃热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2~3次。同时，最好按摩胃经内庭穴(足第二趾与第三趾之间)。
信号：黑眼圈
脾胃血气混浊
胃经络是血气丰富的经络，眼袋是胃经络的起点，容易沉淀浊度，熬夜的人有黑眼圈是血气浊度的表现。
解决方案：尽量减轻压力，确保充足的睡眠，不要熬夜看刺激的电影和电视，调整饮食，减少饮食，减少饮食，减少鸡蛋、鱼和其他容易消化和吸收的蛋白质，减少辛辣和刺激的食物。
脾胃烹饪技术
第一手:
烹饪脾胃关系，明确主要防治
脾胃是人体的主要消化器官，是内外关系。胃主接受，脾主运输，两者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此中医称脾胃为后天的基础。
胃主人接受了腐烂的水谷。接受是指胃接受食物和食物，腐烂是指胃具有初步消化食物的功能。胃初步消化后的食物分为清和浊度两部分。清澈的人是体液，由脾脏吸收和运输到身体的各个部位。因此，有一种说法是脾为胃行其体液。浊度，从胃到小肠，然后进一步消化。
脾脏的主要运输主要是指营养物质的消化、吸收和运输过程。脾脏的主要功能之一是负责运输和消化。谷物进入胃。胃初步消化后，送至脾脏，从脾脏进一步消化吸收。
第二招:
与
脾胃同治，抓住解决问题的方法
脾主运化。当脾脏出现问题时，胃消化后的营养物质不能输送到身体的各个部位，也不能向胃补充营养。脾脏病引起胃接受的主要疾病。当胃出现问题时，很容易出现脑痛、呕吐、嘎嘎、呃逆等症状。由此可见，脾胃病的症状基本同时出现，这也是我们通常胃痛难以解决的问题。根据中医理论，胃病属于脾胃病的范畴，在治疗胃病的同时也要解决脾病，真正的脾胃同治。
第三招:
预防慢性胃炎：大多数脾虚，调节
上腹部不适、肿胀、隐隐作痛、烧灼感，多数饮食后症状严重，其次是食欲不振、嘎嘎作响、反酸、恶心等消化不良症状。一般来说，上述症状持续3个月以上。胃镜检查和病理检查排除其他疾病后，可诊断为慢性胃炎。
减少慢性胃炎的发生主要是预防。本病主要由饮食不规律、暴饮暴食、吃冷食、精神压力大等因素引起。这些因素导致脾虚，直接或间接引起胃症状。
慢性胃炎的主要特点是反复发作。在治疗过程中注意烹饪。在治疗过程中，药物具有疗养结合功能的药物，防止复发。同时，养成按疗程服用的习惯，减少慢性胃炎的反复发作。
脾肾阳虚吃什么食物
脾阳阳虚一般是由饮食失调引起的，通常像一些生冷食物、休息不好，或者患者已经虚弱，而思想过多的人很容易引起脾阳虚证的症状。为了对身体有一定的益处，仍然有必要更加注意饮食，并将工作和休息结合起来。那么脾肾阳虚吃什么食物？
脾肾阳虚吃什么食物
脾肾阳虚可以吃健脾利湿、健脾益气的食物，如红豆、高粱酱、粳米等。烹饪时可以用少许生姜或干姜温补脾阳，也可以在中药指导下服用人参健脾丸或参苓白术粉。最好在日常饮食中吃易消化的食物，可以喝一些粳米白术粥，不仅滋养脾胃，而且容易吸收，脾阳虚证的症状主要有食欲不振、大便疏松、四肢冰冷等。
脾阳虚是由阳气不足和活动功能下降引起的。其主要表现为体内阳气不足，阳不控阴，阴寒盛于体内，常表现为精神疲劳、多梦、失眠、面色苍白、四肢发冷、舌色苍白、脉迟等症状。理中汤可用于治疗，由艾炙甘草、干姜、人参、白术等药物组成，具有温中祛寒、益气健脾的功效。
脾阳虚证患者应适当休息，提高体内代谢速度和血液循环，促进胃肠蠕动，帮助排除水分，提高机体免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
胃肠感冒吃什么消炎药
胃肠感冒的患者，如果没有细菌感染，那么是不需要使用消炎药的。因胃肠感冒最常见的致病因素是，病毒菌的感染及饮食的过敏反应。病菌和病毒在喉部侵入发炎后，随着食物或者是唾液，进入胃肠中，导致胃肠出现不适的症状。
胃肠感冒吃什么消炎药
主要症状是恶心，呕吐，腹泻，腹痛。对于胃肠感冒的患者的治疗主要是以休息为主，避免消耗体力，还需要补液，止泻，维持电解质平衡等治疗。如果出现发烧的症状可以用物理降温法治疗。
胃肠感冒患者的常规治疗是使用藿香正气片或者是藿香正气口服液，也可以使用四磨汤治疗。如果呕吐腹泻症状严重的，为了防止患者脱水，需要及时补液治疗，也可以口服黄连素。腹泻症状严重的还需要禁食，采取饥饿疗法。如果是合并细菌感染的患者，可以使用环丙沙星，氧氟沙星等药物治疗。
患者的饮食肯定要吃温热的，并且清淡易消化的食物，最好是吃流质或半流质食物。不能吃生冷辛辣油腻的食品，居住环境要空气流通，并且要注意保暖，避免冷空气刺激。天气变化时要随时增减衣服，如果必要性的外出时，需要戴口罩，防止冷空气刺激。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
甲状腺结节吃什么散结
甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率高，但单发结节甲状腺癌的发生率较高。
甲状腺结节吃什么散结
1、醋
醋是一种常见的调味品，在平时的饮食中适量的吃一些醋，可有效软化人的血管，预防各种动脉硬化现象出现，所以中老年人饮用适量的醋有一定的好处，而对于有甲状腺结节的患者，也可以在一场饮食中多吃一些醋，对软化甲状腺结节有很大作用，尤其是当甲状腺结节对周围的组织产生一定的压迫感时，可多吃一些醋，可有效的缓解这种不适症状。
2、黄瓜
黄瓜是一种常见的蔬菜，也可做水果食用，它含有丰富的维生素和矿物质，常吃可给身体补充充足的维生素，对于有甲状腺结节的患者来说，平时也可以多吃一些黄瓜，可以起到化瘀散结的效果，从而让甲状腺保持在健康的状态。
3、冬瓜
甲状腺结节的发生主要是由于炎症引起的，因此平时在饮食中患者要注意多吃一些有利于控制结节生长的食物，如冬瓜就可调养甲状腺健康，因为冬瓜里含有一种特殊成分，可以对人体起到抑制甲状腺结节生长的作用，对人的身体健康是十分有利的。另外常吃一些冬瓜，还可以有效的促进人体肠道的蠕动，帮助排出消化道中的毒素和垃圾，对肠道健康也是十分有利的。
甲状腺结节注意事项
1、按时检查：如果检查后，确定甲状腺结节为良性，就不需要太担心，在饮食上没有很多禁忌，但半年到一年内最好去医院做一次复查，方便随时观察结节发展动态。如果发现有恶化的趋向，最好尽早手术摘除。但如果检查发现结节呈恶性，那么，及时与医生协商，尽早手术。
2、对症下药：多种因素都有导致导致甲状腺结节的可能，容易头颈部位曾被放射线照射过，长时间压力过大，内分泌失调，女性体内雌激素水平紊乱，吃碘过多或者过少。所以，平时睡觉时千万不要把手机放在床头，以免颈部被手机的X射线照射，当然控制自己的情绪同样重要。
3、术后饮食要注意：如果患者选择了手术切除甲状腺结节，术后在饮食方面需要注意避免辛辣刺激性食物，多吃容易消化的流食。如果是恶性肿瘤手术，那么在术后要少吃含碘食物，像紫菜、海带、芹菜等食物尽量别吃。
以上即是对甲状腺结节吃什么散结的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
夏季祛湿吃什么好 这些食物赶走湿气
夏季祛湿吃什么好?近日，雨水增多，很多地方降水量都增加，空气湿气比较重，这个时候我们很容易受湿气侵袭，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。所以这个多雨时节，特别要注意祛湿，那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。以下就是专家建议大家常吃的一些食物，跟随小编一起了解一下吧!
1、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
2、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
3、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
4、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
5、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
6、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!
7、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
8、牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
9、洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
10、水芹
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
11、玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
12、冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
13、扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
14、鲫鱼
有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
15、马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
下雨天吃5类食物最养生
首先，要摄入一些热量高的食物。
在夏天，人们不愿意吃很油腻的食物，因为觉得很难消化或者怕热量太高，再加上天气的炎热怕起上火的症状，所以一夏天的饮食都很清淡，蛋白质和脂肪摄入不足。但是在下雨天，吃些热量高的食物不仅可以抵抗下雨的阴冷天气带给我们的不适，还可以借此机会，补一补因为夏天没有摄取到的营养素。因为长时间吃素，肯定会造成身体某些营养素的摄入不足的，其实夏天因为炎热，人体会流汗，会消耗人体大量的能量物质，在加上夏天人们误以为吃清淡的有利于健康，所以下雨天补一补，还是很有必要的。但是补充营养素也不能过量，可以适当的在下雨天多吃些肉类，例如牛肉丸子，炖鸡肉等等，但是也要注意别放太多香辛料，避免上火。
其次，可以在下雨天适当的喝些粥。
下雨天喝粥，很有效的滋补我们的身体，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八宝粥，也可以是米粥，但是最好不要喝单一的绿豆粥，太寒凉，不适合在下雨天气服用。
再次，主食可以吃一些面条之类的。
因为人体很容易在阴雨天感觉乏力，同时胃部的消化功能也会减弱，多吃一些容易消化的食物，也能够起到保护胃功能的作用。毫无疑问，落雨天最适合吃的主食，莫过于面，尤其是那些清淡的汤面。据说雨会浇灭人身体里的火，所以该吃些暖身暖心的东西，但又不能太腻太油，因为毕竟是夏天，食欲本来就很浅。所以，一碗用鲜美鸡汤熬制的鸡汤面也许就是上选。细细的面条，配上些恰到好处的鸡脯子肉，汤要有种浅而亮的金色，搭配几颗鲜红的枸杞，几片碧绿的青菜叶，升腾着温醇而淡然的热气。
另外，吃些应季水果也很好。
落雨天最适合吃的水果，则应该是那种吃起来相当麻烦的。因为只有这个时候，人才会静心在家里，因为无聊而想要吃水果。如果隔着大幅玻璃窗一边看雨，一边吃香蕉，未免就很杀风景，但如果坐在地毯上，凑着一个瓷盆子慢条斯理地剥荔枝吃，就像是很适合的画面。
最后，喝些绿茶和白开水。
雨天气压低，当空气湿度大时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。连雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。
多喝绿茶和白开水，并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，改换一下“霉变”的心情：
多和他人进行交流，增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，另外，可适当服用复合维生素B类、谷维素等调节精神情绪。
连续几天的暴雨天气让人们厌烦不安。其实，这就是“湿热”在作祟。湿热的表现是肢体沉重、发热，多在午后明显，并不因出汗而减轻。下雨天适合吃什么食物?湿热入侵躯体后，在皮肉则为湿疹或疔疱，在关节筋脉则局部肿痛，深入脏腑则表现为脾胃的湿热、肝胆湿热，如肝区胀痛，口苦食欲差，身目发黄等。此时要注意在饮食上趋利避害。
雨天吃什么祛除"湿热"?
一是少进“湿热”之品。很多人认为只有吃了油条、炸鸡翅等油炸食物才可能导致“热气”，其实烧鸭烧鹅也比较“湿气”，这些食物雷雨天少吃为宜。下雨天适合吃什么食物?拍黄瓜虽是很好的清凉的菜，但就是因为里面多放了两粒蒜，辛辣湿气就这样被你吃到肚子里了，其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助湿热在你体内滋长。此外，一旦炒菜时候油温过高，也可能会使食物滋长湿热气焰。蔬菜里，芥蓝、洋葱和韭菜，也能滋长湿热。肉食中，牛肉、羊肉、狗肉，与湿热“靠得比较近”。
二是吃些祛“湿热”的食品。花生油、菜子油和粟米油不容易惹出湿热问题。适合雷雨季节祛“湿热”的食品有南瓜、茯苓、荠菜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。
总之，在下雨天，喝些热茶饮，吃些热食物，搭配些祛湿驱寒的调味品都很适宜。同时要注意保暖。
