柠檬怎么浸水效果好？柠檬的功效是什么？
柠檬虽然味道酸，但有很强的效果，不仅能延缓衰老，还能治疗感冒，是不可多得的好东西。很多人把柠檬浸在水里吃，但是因为没有掌握方法，柠檬怎么浸在水里最有效呢？
选择新鲜柠檬
街上有卖水的干柠檬，有些人用干柠檬片浸水，其实柠檬浸水选择新鲜柠檬，新鲜柠檬香味浓厚，维生素c含量丰富，柠檬干会失去这些浓郁的香味和维生素c，所以柠檬浸水选择新鲜柠檬
水温60-70℃最适宜
泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来；如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。因此，浸泡柠檬的水温一般适合60-70℃。
带皮泡水更营养
柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮包括其他柑橘皮，含有苦味的黄酮物质，也是有益成分，有轻微的苦味，配合酸味，热的时候喝更解渴。
柠檬泡水一定要淡
如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
推荐自制柠檬饮料：
1、冰姜汁柠檬水
将生姜（1片）、蜂蜜（1大匙）与柠檬汁（1大匙）倒入杯中后加水（200ml）。生姜使用新鲜姜片或者姜粉都OK。
2、柠檬兰香子冻饮
兰香子放入容器，倒入清水，兰香子膨胀后待用。柠檬片和蜂蜜加入杯子，加入适量的兰香，用纯水调整，冷却后可以吃
玉米须泡水喝降尿酸吗
玉米须中含有皂甙、铬、黄酮类物质等。其中，皂甙是降低血糖的主要成分。黄酮类物质具有很强的抗氧化能力，可预防糖尿病并发症。而铬有助于胰岛素功能的加强，能促进血循环中葡萄糖进入肝细胞等，组织细胞合成糖原。那么，玉米须泡水喝降尿酸吗？下面就一起来了解一下吧。
玉米须泡水喝降尿酸吗
喝一些玉米须泡的水，可以有轻微的降尿酸作用。不过只是辅助作用，不能代替正规的药物治疗。
玉米须是碱性中药材，味甘，性平和，可以调节人体酸碱平衡，另外还有一定的利尿功能，这种功能可以促进血液中尿酸从尿液排泄，从而达到辅助降尿酸的作用，具体的饮用方法有：蒲公英玉米须水、玉米须泡茶、玉米须煨汤等。单靠玉米须是不能降尿酸的。
尿酸高是人体内叫做嘌呤的物质，发生了代谢紊乱，致使血液中的尿酸增多而引起的代谢性疾病。平时可以多喝白开水，有利于尿酸从肾脏排出，而且要避免吃高嘌呤的食物，比如动物的内脏、海鲜。平时可以用玉米须代茶饮或者喝蒲公英玉米须水和玉米须汤，可以辅助降尿酸。但是如果单靠玉米须代茶饮控制尿酸是不现实的，还需要遵医嘱配合西药治疗，比如：秋水仙碱等。
平时建议清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激食物。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
人参花泡水喝的功效 人参花泡水喝的禁忌
人参花素有“绿色黄金”之称，是一种非常珍贵的天然补品。人参花和人参一样，也是一种药材，但是功效和人参也有些不一样。而人们常用人参花泡水喝，那么参花泡水喝的功效有哪些呢？一起来看看吧。
人参花泡水喝的功效
1.改善肠胃
人参花含有一些能清除肠道细菌的氨基酸。这些氨基酸具有吸附细菌的功能。尤其是有害细菌如大肠杆菌在肠道内壁的长期积累会导致一系列并发症。因此，人参花泡水喝可以清除肠道中的细菌，并有效地将它们排出体外。
2.降火生津
人参花泡水喝味道甘甜，性质微寒，适合阴虚火旺、易上火的人食用。火气大的人喝一些人参花水，可以降火生津，滋阴润燥，协调身体阴阳平衡，具有十分不错的养生效果。
3.益智健脑
人参花中含有丰富的氨基酸和皂甙物质，这两种成分可以有效提高脑细胞的活性，促进大脑发育，提高记忆力。中老年朋友饮用人参花水，还能起到预防老年痴呆的效果。
4.抗癌
人参花中含有大量的多糖物质和硒元素，这些物质对抗癌有很大的帮助，可以有效提高吞噬细胞的能力，还能抑制癌细胞的生长和繁殖，所以癌症患者在接受规范的诊疗后，也可以在医生的指导下试试人参花泡水喝。
人参花泡水喝的禁忌
1.禁忌人群
经常失眠的人如果用人参花泡水喝，会加重失眠，因为人参花当中含有刺激兴奋神经中枢的效果。还有就是有胃病的患者，也不建议拿人参花泡水喝，因为人参花当中的某些物质可以保护引起胃病的细菌，对病情不利。还有就是动脉硬化、脑囊炎、高血液黏度患者也不建议拿人参花泡水喝，容易加重病情。
2.禁止多喝
人参花本身是一种能补中益气的中药材，它能缓解人类气虚，但如果饮用者的身体本身就比较强壮，还过量的用人参花泡水喝就会对人体产生不良影响，会让饮用者出现胸闷气短和口干舌燥等多种不良症状。
3.同食禁忌
在用人参花泡水喝的时候不能食用萝卜和海鲜，因为萝卜是一种能破气消积的食材，它与人参花一起吃会降低人参花的补气功效，海鲜也是能破气的食材，人们用人参花泡水喝时食用海鲜，也不利于人参花药用功效的发挥。
相信大家看完上文介绍后，对人参花泡水喝的功效已经有所了解了，此外还介绍了人参花泡水喝的禁忌，希望可以帮助到大家。
细数柠檬的5大惊人效果 抑制食欲提高免疫力
提及柠檬，很多人马上会想到，富含维生素C的柠檬具有很好的美白效果。但是，柠檬所含的美容及健康效果远不止如此。现在，对于很多女性所在意的减肥亦有诸多裨益。下面介绍了柠檬不为人知的5大惊人效果，大家赶紧来看看吧。
1.抑制食欲
西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的，其实柠檬也是一样，因为富含满足食欲的果胶，能看到同样的效果。感到饥饿时，试着吃些柠檬吧。除此之外，平日的沙拉、饮料里，也试着加片柠檬吧。果胶是柠檬的果肉，而且柠檬皮里面也含有一部分果胶。
2.抑制脂肪增加
柠檬皮所含有的多酚，对体重的增加和脂肪的蓄积，另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。只是要注意的是，要是只有柠檬皮不方面吃的话，食用沙拉、沙司等时，请一定将柠檬皮也放进去。
3.提高免疫力
提到柠檬，第一个想到的还是维生素C。据德国的一项研究表明，这能增加抗体活性和对感染的抵抗性。
4.促进消化吸收
柠檬富含的黄烷酮，有助于消化管道食物的通过。
5.预防多种疾病
柠檬富含抗氧化成分。因此，能够预防脂质异常症、脂肪沉滞性动脉硬化症、癌症，从而传达积极的能量。
快速祛痘的八大食物 红枣祛痘柠檬祛痘
冬季治感冒的偏方
川芎3钱、木耳3钱、水3碗，煮滚20分钟就可喝。此方初感冒可用，感冒两天以后不可用。
人参、川芎、甘草各3钱，混合煮滚20分钟就可喝，此方下肚百病消除。
冬季感冒盛行 这9件你一定要知道的事情
鸡汤可帮助克服寒冷
研究表明，所有温暖的液体都有助于减轻感冒带来的流涕、咳嗽等症状。鸡汤中含有大量的抗炎化合物，可以有效抵御病毒性感染的感冒，在寒冷的冬季喝上一碗热腾腾的鸡汤既能滋补身体，又能预防感冒，何乐不为?
冬天喝完鸡汤肠胃也会很舒服，没想到还有缓解感冒的作用，不错!
发烧并不代表恢复
很多MM会误以为感冒发烧是人体免疫机能在对病毒进行“决战”，是即将恢复健康的先兆，但是很不幸，这样的理论并没有科学依据进行支持。而你在感冒刚刚开始的时候首先要做的事情是引用大量微热的液体，来补充感冒所过度消耗的体液。同时还要注意休息，让身体得到充分恢复，每天8-10个小时的睡眠绝对是不可或缺的。
感冒时尽量保持在室内可能会对身体不利
风寒引起感冒，人们很容易通过增加衣物、待在室内等方式进行保温，避免病情加重，但事实证明将感冒患者长期留置室内对病情好转并没有多大帮助，反而会让症状加剧!这是由于感冒是由病毒引起的，室内温热、密闭的空间更容易让其大量滋生繁殖，对身体进行二次侵害。而适当的去户外走动、呼吸新鲜空气、经常洗手、双手尽量不要接触口鼻等方法对病毒传播都有显著效果。
压力将增加感冒风险
有些感冒来源于压力，但并不是所有压力都会诱发感冒，一些生活琐事的压力，诸如工作、日常压力都不会增加感冒的患病率;但是一些严重的压力或是挫折就很容易让身体虚弱，患有感冒，这压力包括失业、离婚等等，所以我们在面对人生的起伏时要保持良好的心态，不要承担过重的精神压力，以免造成体内应激激素、皮质醇及免疫系统的失衡。
选用维C及松果缓解感冒要谨慎
其实直到现在都没有科学理论来支持维生素c及松果可以缓解感冒症状，或是让感冒加速恢复。如果MM们过分迷信这种方法，可能会遭受这些产品中的添加成分对身体的危害，以及这类产品的纯度和安全度，因为人体一旦摄入高剂量的维生素c很可能会造成胃部不适，干扰矿物质吸收，所以MM们最好慎用。
选择合适的保健品帮助恢复感冒
走进超市，琳琅满目的保健品中不乏一些宣传有治愈感冒或是预防感冒功效的产品，但是它们是否全都有效呢?现在我们知道的一些含有锌的保健品，是有缩短感冒病程的作用，而它的作用只是在患病第一、二天才能发挥，其他产品则没有很明确的作用，所以专家建议靠保健品让感冒尽快痊愈，还是需要更多专业人士的指导。
抗生素并不能治疗感冒
抗生素抵御细菌感染的效果非常明显，但是感冒是病毒感染，用抗生素治疗感冒显然是南辕北辙。但是当感冒发展严重，引起鼻窦感染或是耳朵感染的时候，就需要抗生素来帮忙了，所以MM们在选择药物的时候一定不要盲目混搭，经过医生的诊断后对症下药才是王道。
非处方药对感冒只有缓解作用
很多MM感冒时都会选择去药店开一些非处方药服用，诸如咳嗽糖浆、减充血剂等药物，其实它们对治愈感冒并没有太大作用，它们更多的是让人体舒服一些，减少并缓解咳嗽、喷嚏能症状。专家会建议你不要选择过多种类的药物服用，因为它们不仅对感冒用处不大还会让你产生昏昏欲睡、紧张、心跳加快等副作用。
是否预感到感冒就要就医
事实上并不是只要有一些感冒的症状就需要去医院就诊，当轻微的感冒现象出现时只要注意饮食，再服用一些缓解用的非处方药就可以通过自身的免疫力将其抵抗过去。如果是那种非常严重的感冒或是发病周期已经到达5-10天的时候，那么您需要赶快寻找医生的帮助，因为那很有可能会引起更严重的并发症。
感冒吃什么水果好呢
感冒了很痛苦，吃什么都没有胃口，鼻塞、头疼，怎么能稍微缓解一下呢?有人感冒的时候不想吃饭，就特别想吃水果，可是你知道感冒吃什么水果好呢?感冒能吃水果吗?
有人说：水果大多数是属于性寒凉的，感冒本身就是着凉引起的，吃水果会让感冒病情更严重，所以可不能吃水果。
针对这一说法，我们来看看科学家是怎么说的：诺贝尔奖金获得者利纳期·波林博士曾经写过一本叫做《维生素C与感冒》的书，他在里面就提到，每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的天数可减少60%。所以，感冒期间不能吃水果的说法是不成立的。在解决了这个疑问后，我们再来回答另一个问题，那就是，感冒期间吃什么水果好哪?
深色水果效果好
水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。
酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
你的常识是对的
咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年龄大小，每个人都有着丰富的生活经验。因此，一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。
另外，在感冒期间，我们还可以选择的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。
说了这么多可以吃的水果，我们还要提醒大家，感冒期间并不是所有水果都可以吃的，像西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。
所以感冒期间想吃水果就吃吧，知道了感冒吃什么水果好之后还可以有选择的挑选水果。不过要注意不能过分的贪食凉性的东西哦。
