蜂蜜的副作用是什么？蜂蜜不能和韭菜一起吃吗？
蜂蜜的副作用，你知道吗？小心蜂蜜食用3大禁忌，避免引起健康隐患。
蜂蜜不能穿很多衣服。因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖是单糖，它们可以直接被人体吸收到血液中。如果你一次吃更多的蜂蜜，你的血糖水平就会迅速上升。长期食用蜂蜜，胰岛素分泌不足，容易引起糖尿病。
不要和韭菜一起吃。韭菜富含维生素c，它被蜂蜜中的矿物质铜和铁等离子体氧化而失去。此外，蜂蜜可以排便，韭菜富含纤维素，容易引起腹泻。
不应该和豆腐一起吃。豆腐又甜又咸又冷，能清热散血。和蜂蜜一起吃很容易腹泻。同时，蜂蜜中的各种酶，豆腐中的各种矿物质、植物蛋白、有机酸等，两者一起吃 不利于人体的生化反应。
长期吃纳豆有副作用吗
核心副作用
加重肾脏负担、胃痛、增加尿酸含量
简介
纳豆是由大豆经纳豆菌发酵而成，它含有天然的木质素，可以调节血脂和降低胆固醇、纳豆激酶能抑制血糖升高、分解血栓，预防心肌梗死和中风。而纳豆的黏蛋白、水溶性膳食纤维，能吸收肠道水分，增强胃肠功能、改善便秘，起到润肠、缓解便秘的作用。
长期吃纳豆有副作用吗
正常人群适量吃一般不会有副作用，但是一些特殊人群吃了以后是会有副作用。
1、加重肾脏负担
纳豆是大豆发酵制成的，含有较多的蛋白质，对于肾功能不好的人群来说蛋白质过多对肾脏会造成负担，所以肾功能不好的人群建议少吃或不吃。
2、胃痛
纳豆具有促进胃液分泌的作用，而且含有丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，如果患有胃溃疡、胃炎等消化道疾病的人群食用后可能会出现胃痛等不适症状。
3、增加尿酸含量
纳豆里面的嘌呤含量比较高，过多的嘌呤对痛风患者来说会增加尿酸的含量，不利于尿酸的控制。
纳豆的功效与作用
1、防止骨质疏松症和溶栓作用
纳豆菌含有相当高的维生素K2，可生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质,增加骨密度，防止骨折；纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶，可预防血栓类疾病的发生。 经常食用纳豆可周期性增加血浆中溶纤酶活性，有效预防心脑血管栓塞。痔也是血栓的一种，故纳豆液也可以外涂。
2、预防高血压
纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。
3、抑制癌细胞的生长
纳豆中含有染木素、胰蛋白酶抑制剂，是抗癌的主要成分。资料表明：纳豆的防癌抗癌功效已在动物实验中得到证实。纳豆中还含有抗氧化剂组分，可通过降低低密度脂蛋白胆固醇水平，有效减慢动脉粥样硬化进程。
4、抗氧化延缓衰老
纳豆中还含有卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化成分，可有效降低血脂、胆固醇及清除脑组织细胞中过氧化质色素，调节皮肤细胞和皮肤表面水和脂肪的平衡，促进血液循环，改善皮肤弹性，令皮肤光洁柔软，达到延缓衰老之功效。
适宜人群
儿童、妇女、老年人
禁忌人群
消化性溃疡、肾炎、肾功能衰竭病人
饮食禁忌
无特殊同食禁忌
以上即是对长期吃纳豆有副作用吗的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
流感疫苗副作用
流感疫苗是用来预防流行性感冒病毒引起的流行性感冒的疫苗。目前的流感疫苗是流感病毒灭活疫苗，由3种病毒组成，是预防和控制流感的主要措施之一。那么，流感疫苗副作用有哪些？接下来就给大家解答这个问题。
流感疫苗副作用
1、局部反应
在安慰剂对照双盲实验中，疫苗接种的最常见副作用是接种部位疼，可延续至注射流感疫苗之后两天等。在接种疫苗后24小时内，接种者可感觉注射部位疼痛和触痛。这些反应一般较轻和短暂。在多数情况中，它们在2至3天内自动消失，不需要进一步的医疗措施。
2、轻度不良事件
在整体上，接受者能较好地耐受流感疫苗。这些疫苗是灭活的，即其中只包含无感染能力的病毒，显然不能引起疾病。因此，接种疫苗后的呼吸道疾病是与流感疫苗无关的偶然疾病。14次按性别进行分析的研究显示，女性报告的局部反应显著地更多。
3、全身反应
也可出现轻度全身反应。以前未接触过疫苗中抗原的人，例如儿童可出现发热、全身不适和肌痛。这些反应在接种疫苗后6—12个小时内发生，一般持续1—2天。
知识拓展：流感疫苗接种的注意事项
1、接种后在接种地点观察15分钟到30分钟。接种部位24小时内要保持干燥和清洁，尽量不要沐浴。
2、接种后如接种部位发红，有痛感、酸痛、低烧等，这些情况都属正常，一般24小时之后会自然消失。如果出现持续发烧等现象，可以就近到医院就医。
以上就是关于流感疫苗副作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
两个时间点喝蜂蜜水最佳 蜂蜜水的5个妙处
蜂蜜水的5个妙处
很多人都知道蜂蜜对人是很有好处的，既可以外敷又可以口服，在保健养生还有美容方面蜂蜜是被很多人所推崇的，那么你知道除了泡蜂蜜水以外蜂蜜还能怎么用吗?下面小编就告诉你5个蜂蜜的妙处。
1、腌制水果的天然防腐剂
蜂蜜富含天然的防腐剂，不容易使食物发生变质，还能产生很强的防腐作用，腌制水果的时候不妨加点蜂蜜，可以让水果保存得更久。
2、抗菌消炎
实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
3、解酒
宿醉未醒无疑是十分难受的，而蜂蜜或许能帮你缓解哪种头痛作呕的晕眩感。有研究指出，蜂蜜中的多酚物质可以帮助加快新陈代谢、让身体排出酒精成分，从而起到解酒的作用。推荐阅读：蜂蜜水怎么喝才能瘦
4、缓解失眠
如果存在入睡困难的情况，不妨试试在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能让你更好更快入睡。这时候用龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，效果会更好哦~
5、缓解晒伤
夏天一不小心就会被太阳晒到皮肤通红，这时候除了敷上芦荟以外，涂上一层薄薄的蜂蜜也有助缓解晒伤的症状。
这两个时间点喝蜂蜜水最佳
1、人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了
这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。
而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
2、睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健
因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。
怎样制作健康养生蜂蜜柚子茶
1，将柚子用清水清洗干净，再用食用盐搓一下表皮去除柚子皮表面蜡质，再将柚子洗净。
2，将柚子皮剥下来，放在旁边备用
2，将柚子皮剥下来，放在旁边备用。
3，取二分之一柚子皮，用刀去掉柚子皮内白色皮壤，尽量去除干净。
4，将处理好的柚子皮切成细丝，越细越好，泡入淡盐水中十分钟。
5，将锅中放入适量水，再把准备好的冰糖放入锅中，将冰糖熬化。
6，水烧开后，将泡好的柚子皮沥干水分放入锅中，煮到柚子皮透明时，把柚子果肉加入锅中（柚子果肉尽量剥成颗粒状），大火煮开。
7，换小火慢煮，期间要不时地搅拌，避免糊锅，需要煮至一小时左右，待粘稠时，关火。
8，将煮好的柚子盛到容器内晾一下，待到温热时加入蜂蜜，并搅拌均匀。
9，最后盖好盖子放入冰箱冷藏，大概两天左右就可以食用了，不过，时间越久味道越甜美。
注意事项
1，柚子皮加入量可以根据个人喜好，喜欢苦一点的可以多放，不喜欢苦的可以少放，蜂蜜、冰糖同理。
2，柚子品种很多可以根据个人喜好选择，本人选的是红柚。
