宝宝落枕是怎么回事 缓解落枕记得这样做
对于比较小的孩子家长们一般不知道会有落枕的情况，因为两岁之前孩子基本不会说话，即使落枕了也无法表达。对于三岁以上的宝宝，落枕是怎么回事?宝宝落枕怎么办?宝宝枕头怎么选?家长朋友们赶紧来看看办法是什么吧!
宝宝落枕是怎么回事
1、宝宝睡姿不正确
宝宝的身体非常柔软，睡觉的时候，基本上什么样的高难度姿势都有，宝宝在一开使使用枕头睡觉的时候可能不能很快的找到合适的姿势，经常会颈部长时间的过度扭转，长时间一个姿势，有可能造成落枕的现象。
2、宝宝枕头的高矮不太合适
孩子在一岁以内是不需要枕头的，这个时候用枕头反而是不利于孩子骨骼发育的。有些家长看到母婴店里面有很可爱的婴儿枕头，因此从出生就给孩子用，其实这样反而可能会导致落枕。建议去掉枕头，等孩子大一些了再用。
3、宝宝颈部受寒
如果宝宝睡觉的时候，头颈部如果遭受了凉气入侵，很有可能造成局部肌肉的气血凝滞，会有酸痛的感觉，第二天很容易导致血脉不畅通而形成颈部肌肉的僵硬感，从而形成落枕。
宝宝枕头怎么选
1、看材质
目前市面上适合婴儿用的枕头材质有三种，分别是植物籽或壳做的颗粒状材质、以棉为主要填充物的柔软材质和前两种兼有的混合材质。宝宝的枕头要软硬适中，既能够起到固定宝宝头部的作用，又能够不伤害宝宝还未发育完全的骨骼和柔软的肌肉。
2、看高度
在宝宝一岁之前是不需要使用枕头的，也有一些国家的建议在两岁之后才使用枕头。大家在为孩子选择枕头的时候要注意枕头的高度不能太高了，因为孩子的身体和大人还不一样，所以大人用正好的枕头对于孩子来说就高了。
一般的高度在两三厘米就足够了，高也不能超过四厘米。等到孩子十来岁了之后，再根据孩子的情况来选择枕头。由于每个孩子的发育情况不同，身高、包括脖子、后背处的曲线也不一样，因此应该因人而异。
3、看品质
妈妈们一定要选择有信誉的厂家生产的宝宝枕头，以免出现一些不合格填充物或材料对宝宝造成伤害的现象。妈妈们选购时也要仔细检查枕头的外观、做工和内里质感等等，为宝宝把好关。
宝宝落枕怎么办
热敷
宝宝如果感到不舒服，或者是一直在哭闹，那就用温水把毛巾泡湿，然后在宝宝觉得难受的地方热敷一下，一般一天这样做两次就可以有很好的作用，不过，妈妈们在给宝宝热敷的时候要特别注意毛巾的温度，避免烫伤宝宝。
按摩
按摩可以活血化瘀，宝宝感到不舒服，有疼痛的时候，注意可以用手在宝宝酸痛的部位按摩，但是注意力度，不要用大人的标准去衡量宝宝，这样每天操作的次数在3次左右就可以达到效果了。
前后摆动头
大多数时候，只要做一些运动舒缓紧绷或拉伤的脖子肌肉，就能立刻缓解脖子僵硬。下巴往下贴近胸部，然后抬起来朝向天空，拉伸脖子前后的肌肉。重复几分钟。
如果这个运动做起来很痛，抬头或低头的幅度不要太大。只要有一点点拉扯感就行了。
用冰袋舒缓脖
低温能减轻局部疼痛，减少乳酸堆积，而肌肉酸痛正是乳酸堆积造成的。将冰袋敷在发僵的脖子部位，通常是脖子后面的发际线周围。每2小时冰敷10到15分钟。
也可以用更舒服的姿势进行冰敷。坐在舒适的椅子上，头向后靠在椅背。将冰袋放在肩膀和头部底部之间。身体靠后抵着冰袋，好让脖子享受到冰敷的全部好处。
有些专家认为冰敷会使脖子更加僵硬，因为低温促使肌肉收缩。两种方法都试一试，看看哪一种让脖子感觉舒服。在急性疼痛发生的头48到72小时为孩子进行冷敷，之后改为热敷。
左右倾斜头部
头向其中一侧肩膀倾斜，再换边重复，拉伸脖子两侧的肌肉。继续做到疼痛稍微减轻，肌肉不再那么紧绷为止。
总结：孩子有落枕情况的时候是比较难受的，家长应该在这个时候多陪伴孩子，帮助缓解落枕的情况。建议可以采取热敷、冰敷以及局部按摩的方法来缓解。在给宝宝买枕头的时候应该选择高度合适、材料软硬适中以及质量比较好的，这样能减少落枕情况的发生。
