宫寒的症状有哪些 5种症状说明你的子宫受寒了
女性会出现宫寒不是短时间导致的，在冬季的时候，多数女性为了让自己看起来更美丽，穿衣服会比较少，一些人还喜欢吃冷饮，这个可以说是导致宫寒常见的原因。得了宫寒后身体会有一些不适的症状，具体的症状有哪些呢?宫寒的朋友要注意自己的饮食，吃什么好?
宫寒的症状有哪些
1、痛经
痛经是很多女性都存在的问题，有的人痛经非常严重，基本是不能忍受的。度数人会有痛经，主要是因为宫寒导致的，子宫当中的寒气会导致血管收缩，在血管强烈收缩的时候，血液循环会受到影响，这样就会出现宫寒的症状。
2、怕冷
宫寒是子宫受寒了，这个时候大家会感觉自己的身体也比较冷。多数女孩子对于温度的变化比较敏感，所以基本都比较怕冷，如果总是感觉我们身体发冷，像是喝了一点冷饮，或是吃了凉的东西就打冷战，或是肚子比较凉，那么就是出现了宫寒。
3、白带异味
女性朋友在得了宫寒后，很有可能会出现炎症。在中医方面说是宫寒，从西医的角度看是生殖系统的病症。生殖系统如果变化，或是出现了炎症，就会导致白带有变化，比较典型的症状就是异味，有时候会有难闻的腥味。
4、气色差
一个子宫健康的女孩子，看起来很年轻，脸色红润。相反的，如果宫寒，身上就会经常发冷，脸色就会发白。仔细看一下自己的舌苔也会发白，有粘腻的症状。
5、月经量少
很多女孩说自己月经量少，其实少是很常见的，只要不是说你每次月经来的时候只用几篇卫生巾，就不算是少。但是如果有些偏少，还有血块涌出，来的时候伴有痛经，这就是宫寒无疑了。
宫寒怎么缓解
1.餐后姜茶
每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。
2.坚持运动
运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。
3.睡前泡脚
都说寒从脚起，想让身体暖起来，简单的方法就是泡脚。每天坚持泡脚再睡觉，可以刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态，也可改善宫寒状态。泡脚时可以加一些花草精油或者艾草，常年坚持下去也有驱寒的作用。
4.吃暖身的食物
因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理。一方面，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄;另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
上文已经为大家介绍了宫寒的症状有哪些，有上述症状后，要看看是不是宫寒，宫寒需要做好身体方面的保暖，要注意自己的饮食，多吃一点温补性的食物，一旦出现了宫寒要尽早的治疗。
什么是宫寒？宫寒的症状有哪些？
女性子宫寒冷，除了先天性体质之外，感冒、吃冷食、流产等原因会引起子宫寒冷。
什么是宫寒？宫寒是指女性肾阳不足、子宫温暖出现的下腹膨胀、疼痛、热缓和、白带多、痛经、月经失调、脉搏紧张、舌苔薄白多津为主要症状者。
导致宫寒的原因
1、体质
也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
2、夏天空调吹得太多
进入盛夏后，女性们露出皮肤，露出美腿、玉臂、香肩，甚至大背部、小腰部。在办公室办公室里，永远是四季一定的24℃，空调的冷气在千里之外，远离你。出乎意料的是，此时你的子宫受到外界寒冷的折磨，有多少热量不能这样消耗？不知不觉中，寒气侵入身体，女性特有的器官子宫首先被冲走，子宫寒冷不远。
3、快速减肥
无论是节食、运动还是吃药，减肥途径都要比摄取消耗大，但必须是长期的过程。短时间达到瘦身目的，只能以健康为代价。快速瘦身只是用激烈的药物，用异常的手段排出体内多馀的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4、吃太多冷食
中医养生传统中，女性体质阴郁，不能贪婪。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果等冷的东西也不能贪婪。更何况，一年四季都有冰淇淋的人们。吃过多寒冷冷的食物后，这些食物进入体内消耗阳光，寒邪内生，侵害子宫。因此，中医的凉爽指导主要适用于女性。
5、流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
宫寒吃什么好呢？五种食疗有助于缓解宫寒
子宫是生命的地方，在中医的说法中，很多女性都有子宫寒冷。宫寒的危害很多，影响女性的健康，影响女性的脸，最重要的是影响女性的生育能力。治疗宫寒从饮食开始，宫寒吃什么好？五种食疗有助于缓解宫寒
红花暖宫蛋
取一枚鸡蛋，开口，放入红花1.5克，搅拌蒸熟即可。月经来潮的第二天开始吃，一天吃一个，连续吃九天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服用，连续服用3~4个月的月经周期，可以疏散淤血，温暖子宫。
韭菜炒核桃虾
韭菜500克，核桃肉100克，虾20克，芝麻油、精盐、味精各适量韭菜洗净，切成3厘米长的段落备用，虾用温开水浸泡30分钟后洗净备用的核桃去壳取肉洗净备用的锅用旺火加热，下植物油，加热8成，加入核桃肉、虾适用于肾阳虚、腰膝酸软、女性月经不调、宫寒不育、白带清淡。
乌鸡枣参汤
乌鸡半只或半斤(一人)，核枣5颗，吉林参6~9克，姜适量。先把乌鸡剥皮去油，所有的材料一起煮，加入适量的水，用武火煮沸后，用文火煮1~2小时，加入盐调味即可。
五指毛桃煮脊骨
五指毛桃50克，鸡脚4只，猪脊骨500克，枣4只，姜5片。猪脊骨洗净后切断，用飞水处理的五指毛桃稍微浸泡的鸡脚洗净后，破裂后用飞水的枣去核。所有材料一起放入瓦煮，加入适量的水，用武火煮沸后，用文火煮2小时，加入盐调味即可。
宫廷温暖宫汤
材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、盐少许，可以一起用水蒸蛋汤吃。这种食物可以温暖下半身的元阳之气，经常作为清代后宫妃每月必吃的药膳。长期食用可调理子宫寒气。
温馨提示：食疗缓解宫寒不妨试试饭前喝汤
饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
宫寒吃什么食物？宫寒六大食物可以温暖宫寒
女性宫寒，容易痛经，并且还可能出现月经不调，影响这个气色。对于宫寒，有没有什么好方法可以调理呢？难道调理宫寒一定要用药吗？其实不然，调理宫寒还可以通过一些暖宫食物哦！
女性宫寒可多吃以下食物:
1、当归
所谓回头补血、回头补血、回头补血、全身活血，当归可补血活血、止痛、润肠通便。当归被称为血中圣药，常用于治疗痛经、月经不调等女性月经病。平时，可以将当归切成薄片，取5~10克煮水或浸水喝茶。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量当归。
2、桂圆肉
桂圆肉可用于贫血的食疗，因其每100克含铁量大约是3.9毫克，一般最好是煲汤、煮粥。但是，桂圆肉属于温热的食物，不适合孕妇和孩子。
3、桑葚干
目前水果及其产品中，桑葚干含天然铁最丰富，每100克含铁42.5毫克，被称为补血果。建议女性吃桑葚干粥。每天吃一碗桑葚粥不仅能补血美容，还有助于孕妇慎重使用。
4、阿加
阿加可促进血红细胞和血红蛋白的生成，促进钙的吸收。多用于治疗各种出血和贫血等。平时，你可以选择1克高质量的阿胶。粉碎后，你可以在大碗里加入两勺黄酒，加入蒸锅锅里蒸到所有的阿胶都融化，然后加入少量的红糖，然后在糖融化后滴入几滴酒从锅里出来。也可以选择质量好的100个肉厚核小的金丝枣，放在干净的碗里，放在微波炉里用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
5、枸杞
枸杞可以滋补和治疗，但并非所有人都适合服用。因为其温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人尽量不要吃。
6、红豆
在中医看来，红豆豆性平味甘酸，无毒，可以滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁。此外，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，能滋养强壮、健脾养胃，清心火，补充心血，同时含有丰富的铁质，能补充气血，非常适合暖身驱寒。
宫寒女性饮食禁忌:
1、不要吃白菜、椰菜、黄牙白、萝卜、绿茶等冷食。
2、禁止吃刺激性食物，辣椒、胡椒、大蒜、烟、葱、姜、韭菜、烈性酒、辣调味料等，痛经的女性尽量不吃或不吃。
宫寒吃什么药
宫寒，即子宫寒凉。多是由于女性肾阳不足，导致月经不调、白带增多、痛经等症状出现。且子宫对于女性来说是非常重要的器官，关系着女性的身体健康。那么，宫寒吃什么药呢？接下来就为大家解答这个问题。
宫寒吃什么药
一般来说，宫寒可分为实寒与虚寒两种；可根据病因来对症用药。如果是因实寒引起的宫寒，常表现为经前或经期小腹疼痛、月经量少、经色紫黯等症状；多因平时爱吃生冷食物，或过分贪凉等，导致寒邪乘虚而入所致。其主要用温化寒湿、行气活血的药物进行治疗，如温经颗粒、桂枝茯苓丸等。如果是因虚寒引起的宫寒，常表现为小腹不温、月经量少、推迟、月经色淡质稀，并伴有畏寒肢冷、腰膝酸软、性欲淡漠等症状；多是因体内阳气不足，虚寒内生所致。其主要用温肾助阳、暖宫散寒的药物进行治疗，如艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。但需注意，这些药物一定要在医生指导下服用，以免导致病情加重。
知识拓展：如何判断女性是否宫寒
1、是否出现痛经
痛经是很多女性朋友都经历过的事情，严重时会影响到我们的正常生活和工作。而导致痛经的原因就是宫寒。此外，宫寒最为常见的症状之一，就是手脚冰凉。这也是需要进行调理的。
2、是否出现白带增多
女性的白带也就是阴道分泌物，其性状、颜色能够反映出身体的健康状况。如果出现宫寒的情况，那么，白带也会发生异常。通常表现为白带清稀、白带量会大大增加。此外，由于宫寒导致子宫的温度大幅度下降，从而影响精子和卵子的正常结合，导致出现不孕不育的症状。
3、是否出现身体发胖
且还伴随气短乏力、失眠多梦等症状。因为当子宫的热量不足时，为了维持自身的生理机能，身体就会不断的囤积脂肪。而宫寒的情况越严重，囤积的脂肪就越多，从而引起身体出现发胖的症状。
以上就是关于宫寒吃什么药的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
