新车内污染分子危害健康 7招帮你解决

目录

第一章：七招解决新车内空气污染问题

第二章：简单六招去除新车异味

第三章：新车多通风,舒适又健康

第四章：开新车 提防四种疾病偷袭

编者按：如今汽车为人们的出行带来了方便快捷，人们大多有了自己的小汽车或正在盘算着买个新车。但是，新车内的环境问题要引起你的注意，要科学解决新车内污染问题，才能够保持健康。那么，如何去除新车内异味?

七招解决新车内空气污染问题

1.新车前6个月一定要加强通风，使车内有害物质尽快挥发。如果气味在三个月，甚至六个月内都不能完全散发，或驾车人有熏眼睛、呼吸不畅、头晕等不良反应，应对车内空气质量进行检测，以尽快清除车内污染源。

2.车内装饰要选择不含有害物质的地胶、座套垫等。

3.夏天驾车别长时间开空调，或长时间使用车内循环通风系统，否则会使车内长时间封闭，造成缺氧。可使用天窗或开窗通风。

4. 新车座椅的原始包装必须尽快拆除，以免原本可以解决的污染闷在车内“发酵”，产生二次污染。

5. 身体虚弱的人、妊娠期妇女、儿童和过敏体质的人尽量避免在密封的条件下长时间驾驶或乘坐新车。

6.车内别放香水。目前许多香水是化学合成品，不但对空气质量没有改善，反而会破坏车内的空气质量。

7.可以用空气净化器和空气净化材料，如活性炭、竹炭等，减少车内污染。8.定时清理后备箱。后备箱中存放的物品，如轮胎、润滑油、清洁剂等的气味会进入到驾驶舱内，污染空气。

简单六招去除新车异味

第一招：通风除味法

专家指出，新车买来的半年内或是装潢后的一段时期，应养成适度开窗行驶的习惯，保持车内新鲜空气的循环对流。

第二招：木炭除味法

把买来的黑木炭，用干净、透气性好的沙布包好，然后放到汽车的后备箱内，木炭可吸附车内存在的异味.

第三招：水果除味法

可以放置柠檬或菠萝，把柠檬或者菠萝切开，这样它的果香会很好地挥发出来，抵挡车内的异味。

第四招：醋除味法

在您不用车的时候，打一小桶清水，再加一些醋，放在车里，水可以吸附甲醛，醋可以起到稳定甲醛的作用。

第五招：负离子空气净化机除味法

买一台负离子空气净化机，大约三百元，可以去除车内异味，让驾驶人员呼吸清新空气。

第六招：光触媒除味法

光触媒是采用纳米技术研制的光催化剂，专用于室内空气环境污染的治理。经过表面氧化反应将各种有害物分解成水和二氧化碳，光触媒具有净化能力强、效果稳定、无二次公害和维持费用低廉等优点，适于车内消毒、治污。

新车多通风,舒适又健康

苯和甲醛等有害物质藏在车内

不少车主在驾驶新车时，都会闻到一股怪味，这是因为车内的各种装饰材料含有不少挥发性有机物。据徐东群主任介绍，车内的地板革、车顶毡和座椅等都含有可释放的有害气体。车内往往会大量使用黏合剂，常用的黏合剂有两种，一种是氯丁橡胶的，里面含有苯;另一种是树脂类的，一般含有甲醛。座椅套是经过整染的，也有可能含有甲醛。车内地毯的背胶也会有甲醛和苯等有害物质释放，尤其是车内温度升高时，有害气体的浓度会更高。

苯会损害人的造血系统，改变血液成分和白细胞的数量，造成头晕、恶心和心律不齐等症状。它已被国际癌症研究中心确定为人类致癌物，可导致白血病。而甲醛对呼吸道和五官黏膜危害特别大，它会刺激眼睛，导致结膜炎;伤害呼吸道特别是上呼吸道，导致咳嗽和气管炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎，也已被国际癌症研究中心确定为人类可疑致癌物，可导致鼻咽癌。此外，它对心血管也有不良影响，会加重心脏病人的病情。汽车座椅的泡沫里含有游离的甲苯二异氢酸酯，这是一种可引发变态反应的化合物，具有刺激性，容易引起过敏性哮喘。

有的车主喜欢在车内放上芳香剂和各种绒毛玩具作为装饰，而这些漂亮的装饰品也可能成为车内环境污染的来源。有的芳香剂本身就含有挥发性的有害物质，而绒毛玩具极易成为车内细菌和微生物滋生的温床。还有的人喜欢把车内装饰得十分豪华，殊不知使用的装饰材料越多，有害物质就会越多，对人体的危害也就越大。

材料合格不等于空气合格

车内的污染有很大一部分来自车体材料本身，但这并不意味着车内材料合格，车内空气就没有问题了。车内的空间是一个密闭的环境，即使有害物质的浓度并不很高，但人长时间处于被污染的环境下，还是对健康非常不利。比如说，车内必须要使用的黏合剂本身，甲醛的浓度是合格的，但是当人们使用新车的时候，它就会慢慢地在车内狭小的空间里释放出来，时间长了，也会对人的身体产生不良影响。

空调也是加剧车内污染的一个重要因素。密闭条件下，车内的空气通过空调进行内部循环，得不到更新，车内的一氧化碳浓度会越来越高，严重的会导致一氧化碳中毒，使人缺氧窒息，甚至死亡。还有的空调可以从车外吸入新的空气，但是，在汽车行驶过程中，车外的空气质量往往非常差，其他汽车的尾气和浑浊的空气都会进入车内。空调使用时间长了，空调内部也会聚集不少微生物。而车内空调安装的位置一般正对着驾驶员和乘坐者的呼吸道，这会使大量被污染的空气直接进入人体，损害人体健康。

现在，我国还没有车内空气质量的相关标准，对车内有害气体的浓度没有明确的限制，很多中国人对环境也不够重视。因此，金银龙所长呼吁国家有关部门能够早日制定相关标准和制度，对汽车生产厂家实行监管，以确保汽车装饰材料的安全性。

体弱者好别坐新车

金银龙所长介绍说，环境对人的生殖系统影响特别大，直接关系到下一代的健康，因此，面对车内的污染，人们切不可大意。大家在使用新车时应注意以下几点：

一、购买新车后，好找正规的卫生部门进行一次车内有害物质的检测。

二、多开车窗和车门进行通风，让有害气体挥发掉。需要注意的是，好不要在交通拥挤的道路上和塞车时开窗通风，因为此时汽车尾气中有害气体的浓度非常高。

三、车内有异味说明车内有害气体浓度较高，尽可能等气味变淡或消失后再经常使用。

四、易受车内有害气体影响的高危人群，如老人、小孩、孕妇以及呼吸系统和心脑血管疾病患者好少坐或不要乘坐新车。

五、如果在驾驶新车后发现视力下降、喉咙不适、鼻子发炎、胸闷憋气或经常咳嗽，应当引起注意，及时就医，看是否和车内污染有关。

六、经常检查并清洗车内空调。打开空调盖，如果发现里面堆积灰尘过多，就应当及时清理了，一般每半年至少应该清洗一次。

开新车 提防四种疾病偷袭

首先，应开窗通风防“中毒”。刚开上新车人，由于这段时间天热开着空调无法开窗户，时间一长，车内的“新车味”会一直很浓。据介绍，“新车味”主要是安装在新车内的塑料材质配件、地毯、车顶毡、沙发等释放了甲醛等有害气体。

专家表示，通风永远是消除“新车味”的好办法。可在每天上车前将门窗打开通风。开车时不要将玻璃窗全部密闭，更不要将通风开关置于内循环状态。

其次，开车过程中应停车眺望缓解疲劳。司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或厚薄不一，会直接影响司机的视力，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

同时，开车过程中还应该经常变换坐姿保持腰不酸。长久开车的车友容易出现腰酸背痛和脖子发硬等疾病。据介绍，随着有车族的增多，到医院就诊的也多了起来。像腰酸背痛，就是由于长时间固定一个位置驾驶所造成的，也与驾驶座位不合适、踏板的距离调节不正确、背部倾斜的角度不合适等有关。

冠心病、心绞痛、心肌梗塞等，原本都是老年人易得的疾病，但目前在开车的年轻人当中发病人数呈上升趋势。这主要是因为驾车时思想高度集中，又缺乏运动，血液循环缓慢，所以较容易引发心脏问题，过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。

总结：人们都知道新车内的异味严重，空气并不是很好，这些都对人们的身体健康不利，因此在购买新车后解决污染空气很关键。那么，以上小编为您盘点的方法来学习下吧。

哪些行为容易损害肾脏健康？小心这3种行为伤害你的肾

肾脏是人体的重要器官，平时做有损肾脏健康的事情，长期以来有可能引起肾脏疾病。此外，许多肾病在发展过程中也会导致肾功能下降，甚至导致肾衰竭，对人体健康造成很大威胁。因此，人们在肾健康问题发生后，需要首先采取治疗措施，纠正这些损害肾健康的行为。那么，哪些行为容易导致肾脏健康受到损伤呢？

哪些行为容易损害肾脏健康？

1、重口味饮食

生活中很多人饮食不健康，经常喜欢吃各种重口味的食物，在烹饪食物的过程中，经常加入很多调味料，如常见的辣椒盐、食盐等，这些调味料有共同的特点，其中含有的钠盐非常多，钠元素摄入过多的话，肾脏的代谢负担会变重，长期以来肾脏疾病的发生

2、如果经常不喝水

没有喝水，人们会感到口干舌燥，身体循环和代谢能力下降，人们的尿变黄，尿变少。很多人总是不喝水，或者等到非常渴的时候才补水，这个时候身体缺水比较严重，肾脏所需要的补水不足，人们就容易出现肾功能下降的表现。长期饮用水不足，患肾结石的概率增加，体内结晶物质不能立即排出，肾脏部容易堆积，结石出现。

3、经常抽烟喝酒

生活中不少人都有抽烟喝酒的行为，如果长期大量抽烟喝酒，人们出现肾脏健康问题的概率也会非常高。主要是酒精和烟草中的许多有害物质对人体肾脏和器官有刺激作用，容易降低肾脏过滤功能，长期引起肾脏疾病。因此，人们需要在生活中戒烟，尽量不要沾烟。

由此可见，人们经常吃重味的食物，不喝水，抽烟喝酒等行为，容易引起肾脏健康问题。为了保持肾脏，戒烟戒酒，保持清淡的饮食，补充足够的水分，提高肾脏的排泄能力是必要的。也有适当的运动，对健康也有好处。

莫让鼠标手害健康

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第一章：电脑一族 切莫让“鼠标手”祸害健康

第二章：学做手指操告别鼠标手

第三章：白领做全身操可防治鼠标手

编者按：电脑族每天坐在写字楼里敲敲键盘或点击鼠标，是一个多么让人羡慕的轻松工作，其实，长时间敲键盘点鼠标，容易导致腕部肌肉，关节疼痛或痉挛。就是人们所说的鼠标手。那么，如何治疗鼠标手呢?怎样预防鼠标手呢?

电脑一族 切莫让“鼠标手”祸害健康

案例

刘小姐在一家互联网公司做编辑，日积月累的坐在电脑面前，周而复始的敲击着键盘，不停的点击鼠标。终有一天，刘小姐感觉到自己的右手食指和中指持久的僵硬疼痛、并且拇指肌肉失去知觉，毫无力气感。与同事交流后，发现大部分的同事也或多或少出现此类情况。随后，刘小姐就医被诊断患上了职业病“鼠标手”。

　

什么是“鼠标手”

“鼠标手”通俗而狭义指的就是“腕管综合症”，指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状。主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。随着电脑的普及，工作的需要，人们在操作鼠标时，长期保持着手腕背伸到一定角度的动作，并且随着掌侧与桌面接触的面积越大，使腕管处压力增大，长期反复的挤压摩擦，使通过的神经和血管受损伤，就会产生相应的症状。这种病症已经迅速蔓延成“职业病”。

“鼠标手”易发人群

长期使用电脑或是使用智能手机人群，例如：作家 、记者、编辑、设计师等。其中，女性发病几率远远大于男性3 倍!所以请各位职场白领女性警惕!

测一测你是否存在“潜在”鼠标手

1. 手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声。

2. 手部刺痛，麻木，冷。

3. 夜间疼痛，常会在梦中痛醒。。

4. 握力和手部各部位协同工作能力降低。

5. 疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。　　

五小妙招预防“鼠标手”

1. 显示器要摆“准”

显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜，当坐正之后，双眼应与屏幕处于平行直线上，确保显示屏的亮度适中，这样才能更轻松更适当的运用电脑进行工作，以减少疲劳。　　

2. 多做“手臂”活动操

在工作上网时尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作或者活动操。

3. 使用快捷键，减少鼠标点击次数

在方便使用快捷键，例如：“Ctrl+C”，“Ctrl+V”等时，尽量使用键盘快捷键，减少手指点击鼠标次数，让腕部得到休息。从而在“量”上远离“鼠标手”病发症。

4. 巧用腕垫

选择符合人体工程学，受力面积更良好的鼠标和键盘。并且在尽可能的情况下，放一个腕垫于鼠标旁，将手放在腕垫上再操作鼠标，这样可以缓解腕部疲劳。

5. 坐姿很关键

使用电脑时，手的前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾;并且尽量不要让自己手臂悬空。坐在电脑椅上，好靠着背垫，双脚应平放在地面上，切记不要翘二郎腿。

不幸中招，急时就医是关键

如果你已很不幸“躺着也中枪”患上了此病，小编建议你好立即去医院进行手腕的局部治疗了。并且按着医生的要求，吃药、理疗、或者小针灸等物理疗法。除去医用疗法以外，还应该给自己安排一定的休息空间，充分休息，多运动，协调身体。由外而内的赶走“鼠标手”。　　

学做手指操告别鼠标手

动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。

功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。　　

动作2 手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。

功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。

动作3 舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。

功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。

动作4 吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。

功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。　　

动作5 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。

功效：促进血液循环，放松身心。　　

动作6 双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。

功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。

动作7 双掌合十，前后运动摩擦致微热。

功效：促进手部的血液循环。

肩部：左手臂向右拉伸时，颈部向左拉伸，注意手臂不要过高，和胸部有一定距离，不要有压迫感。每次保持30秒至45秒，换右手臂。　　

白领做全身操可防治鼠标手

第一节：

双脚叉开，与肩同宽，双手用力向后甩20次。　　

第二节：

走十字交叉步，加手部特别是手腕部的动作，类似扭秧歌，配上音乐效果更佳，每次2～3分钟。

第三节：

双手五指交叉并翻转，五指翻转交叉时，尽量从胸前举过头顶，然后从头顶向后背伸展20次。

第四节：

扩胸后双臂、双手伸展，尽量水平方向地向后伸展20次。

第五节：

手掌向下，双臂向两侧平举再放下，做大雁飞翔似的动作20次。

第六节：

右手背后，从肩上用左手去勾右手;左手背后，从肩上用右手去勾左手，并持续30秒。双手在肩部收拢，然后，尽量伸向空中并张开双手，反复做20次。　　

总结：白领们看似简单的生活却蕴藏着无数健康“杀机”，鼠标手就是其一。小编需要告诫白领们的是，要时刻关注自己，急早发现鼠标手及早治疗，以免更深入的损伤神经，那后果将不堪设想。

怎么喝茶更健康

茶，是中国古代已经存在一种保健饮品，人们爱喝茶，爱茶的那种醇香的味道，但是饮茶也需要一定的认识，不要错喝茶，而造成身体的不适。那怎样喝茶才是最健康的呢？下面就来告诉你。

绿茶保护心血管

绿茶属于不发酵茶，代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。其主要功效是预防癌症和心血管疾病，还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等。

白茶缓解焦虑

“白茶按照分类方法不同，包括两种。”韩驰说，一种是人们比较熟悉的安吉白茶，这其实算是绿茶的一种，由于口味较绿茶更为醇和，近些年来大受欢迎。江和源说，白茶的主要功效有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。此外，白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡碱的作用，“怕喝茶影响睡眠的人，可以喝点白茶。”还有一种是产自福建福鼎一带的白茶，“这种茶产量较少，口味较一般绿茶要重，就目前的研究，这种茶对于调节免疫力和降血糖都有不错的功效”,韩驰说。

青茶、红茶降低胆固醇

青茶属于半发酵的茶，其代表品种有武夷岩茶（大红袍）、铁观音、冻顶乌龙茶、凤凰单枞等；而红茶属于全发酵的茶，代表品种有安徽的祁红、云南的滇红，印度和斯里兰卡的红茶也是享誉世界的名品。“红茶由于经过发酵，比绿茶刺激性低，功效也有所不同，能促进血液循环、降低胆固醇等。”

普洱茶、黑茶减肥消脂

普洱茶、黑茶属于后发酵的茶，人们最熟悉的就是普洱茶了，其中茶多酚类物质的总量较高，具有很好的降脂减肥效果。据报道，巴黎亨利伦多医院的贝纳尔·贾可托教授给20位血液脂肪过多的病人一天喝3碗云南普洱茶，一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4。日本《健康》杂志则介绍，普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及甘油三脂。

白领一族午餐食谱 五款便当食谱健康享瘦

白领一族的午餐一般都通过外卖或下馆子解决了，但是，外卖或餐馆的饭菜要不油腻、要不菜色单一，很难满足白领胃口，而且对减肥有害无益。那么白领午餐吃什么好呢?最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。小编下面推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做吧。

蔬菜饭

材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个

做法：

1.将洗干净的大米放入电饭锅中，然后倒入料酒和酱油，盖上锅盖开始煮。

2.将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。

3.将扇贝放入开水中焯片刻。在煮好的米饭里放入2和焯过的扇贝搅拌均匀就做好了美味的蔬菜饭。

蛋卷年糕

材料：鸡蛋1个、橄榄油、年糕10片、西红柿半个、番茄酱少许、料酒少许、酱油少许、糖少量

做法：

1.将泡发好的年糕片放入干锅中煎。

2.待年糕变黄之后，在鸡蛋中放入酱汁搅拌匀，再一同倒入平底锅中。

3.煎好之后装盘，上面放上西红柿丁，淋上番茄酱即可。

清新瘦身便当

材料：西兰花、玉米粒、豌豆、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、杏仁一袋

做法：

1. 西兰花切小朵、杂菜(玉米粒、豌豆、胡萝卜)适量分别在水中加一勺盐炒熟冲冷水备用，黄瓜切小丁、紫甘蓝切丝。

2.把所有食材放入器皿内，调入少许鸡精、盐、凉菜酱油和一点点醋，搅拌均匀即可。

自制寿司

材料：紫菜、腊肠、芹菜、酸黄瓜、鸡蛋、白萝卜、寿司醋

1.米饭拌上寿司醋和紫菜芝麻调味料，稍微放凉。

2.黄瓜洗干净切小条，腊肠蒸熟切小条，西芹切小条汆烫一下。

3.鸡蛋3个煎成蛋皮，切长条，腌萝卜也切长条。

4.取一片寿司紫菜铺于寿司帘上，薄薄铺上米饭，放上其他材料。

5.边卷边利用竹帘拉紧，卷成圆卷，用面包刀切约半寸的小段即可。

青豆鸡丁饭

材料：青豆、去皮鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋、米饭

做法：

1.胚芽米洗净后用少量酱油泡一下。

2.将青豆、鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋切丁后用少量盐、酒拌匀，然后将它们米混合后放入电锅蒸三四十分钟，熟透后装入便当。

3.菠菜3两，用滚水烫过后，拌些盐，再放入便当中，做为配菜。

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