孕妇不能吃哪些食物 怀孕期间要注意这些
怀孕时女性的特殊时期，这个时候不止是孕妇，家人也会很担心，那么孕妇能吃哪些食物?我们都知道在怀孕的时候补充一些营养是必要的，孕妇吃什么水果好?女性在怀孕期间要注意的事情特别多，孕妇的注意事项有哪些?想知道一定要继续看哦。
孕妇不能吃哪些食物
1.菠菜
孕妇应该不要食用菠菜，菠菜是有很好的补铁效果，它的铁含量很多，可以预防缺铁性贫血;但是菠菜除了含有铁之外也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，这样就比较容易导致孕妇出现缺锌和缺钙。锌和钙是孕妇不可缺少的元素，如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响，因此怀孕的时候好不要吃菠菜。
2.黑木耳
黑木耳是不适合孕妇使用，它的含铁量也可以说比较高了，常吃可以防治缺体性贫血的发生，但是黑木耳是具有活血化瘀的功效，有滑利凉血之弊，孕妇使用会不利于胚胎的稳固和生长。因此综合考虑，孕妇不宜吃黑木耳，尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食。
3.慈姑
女性朋友在孕妇的时候，应该要少吃或者根本不吃慈姑，慈姑具有活血化瘀的功效，具有滑胎利窍的作用，对妊娠期的女性来说是一个不利的食物，特别是一些刚刚怀孕或者是有习惯性流产的女性好是不要吃。
4.马齿苋
马齿苋是药菜两用的食物，性寒凉、滑利，同时还能兴奋子宫，促使子宫收缩，容易造成流产。因此在孕期一定不能吃马齿苋。
5.腌制的咸菜
腌制的咸菜、酸菜等也不适合在孕期食用。因为腌制的食物中多含有大量的硝酸铵，容易导致胎儿畸形。
孕妇吃什么水果好
1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。
樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。苹果是日常生活中受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。
海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
上文已经为大家介绍了孕妇不能吃什么食物，孕妇吃什么水果好喝孕妇注意事项是那些。大家现在对在怀孕期间怎么饮食和要注意什么已经有了一些了解，女性朋友在怀孕的时候一定要特别注意自己的身体健康。
孕妇不能吃哪些食物 哪些食物孕妇不能吃
孕妇是生活中的一个特殊群体，他们在孕育新的生命，在日常生活中需要受到更多的照顾，而在饮食上也应该多加注意，有些食物不适合孕妇吃，不然会对孕妇身体或腹中胎儿造成不良影响，那么生活中的哪些食物是孕妇应该远离的呢？
孕妇不能吃哪些食物
1、刺激性食物
孕妇在怀孕期间不能吃那些具有刺激性的食物，特别是酒精度数较高的白酒，以及含咖啡因数量较多的浓咖啡，都是孕妇在怀孕期间应该远离的食物，不然他们会对孕妇身体造成不良影响，还会影响腹中胎儿发育，会导致胎儿畸形，对胎儿发育十分不利。
2、高糖食品
孕妇在怀孕期间还不能吃那些高糖食品，因为这些食品中的糖在进入孕妇身体里会消耗大量的钙，而钙又是维持孕妇身体健康，以及腹中胎儿发育是必须的重要营养，如果他们吃高糖食品会影响身体对对钙的吸收，也会对腹中胎儿牙齿和骨骼的发育造成不良影响。
3、被污染的食物
孕妇在怀孕期间应该尽可能多的吃那些新鲜天然的食品，而那些添加了食品添加剂或者色素以及防腐剂的劣质食品是不能让孕妇吃的，另外界中那些有农药残留或者被空气污染的食物，也要让孕妇远离，他们食用这些食物后也会对身体健康造成不良影响。
4、刺激子宫的食物
生活中有很多食物对女性子宫有明显刺激作用，女性在怀孕期间就不能吃这些食物，不然会导致子宫收缩，容易造成流产，而且对胎儿发育也十分不利，生活中常见的山楂和柿子的就是女性在怀孕期间应该避免食用的食物，它们对女性子宫有明显刺激作用会对孕妇身体造成不良影响。
孕妇不能吃哪些食物
孕妇一个人吃饭，同时要供应养分给自己以外，还要提供大量的营养给宝宝，现在我们就一起来看看孕妇不能吃哪些食物有哪些？
孕妇不能吃哪些食物
孕妇妇饮食要小食多餐，保证供应足够的营养给宝宝，可是并不是所有食物都适合孕妇吃的，有些食物适合孕妇吃，而有些食物是不适合孕妇食用的。孕妇妇不能吃的食物还是挺多的。
1.辛辣热性作料不适合孕妇吃，比如说像辣椒、花椒、胡椒、以及香料类调料如小茴香、八角、桂皮、五香粉等这些对肠道水份消耗很大，容易造成胃痛，容易便秘，本来孕期就很容易便秘的，这样也容易让胸压过高压迫到胎儿。
2.具有兴奋作用的饮食也不适合孕妇吃，比如说含有咖啡因的一些食品，孕妇妇吃了以后容易头痛，心跳加快，咖啡咽还容易被胎儿吸收。会影响胎儿发育。比如茶，咖啡都不适合孕妇服用。
3.过甜的食物也不适合孕妇吃，因为糖类在人体内代谢的时候需要消耗掉大量的钙质，这样容易导致孕妇缺钙，因为胎儿生长的时候需要大量的钙质。
4.味清也不适合孕妇吃，味精会和人体中的锌结合排出体外容易导致缺锌，人参桂圆等进补品不适合孕妇进食，一些含有添加剂的食物也不适合孕妇吃，比如罐头这些都是危险食物，容易造成胎儿畸形。
孕妇能吃桂圆吗 孕妇不能吃哪些食物
桂圆又名龙眼，味甜多汁，且含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素K的含量，更是高到让人无法想象。那么孕妇能吃桂圆吗？一起来了解一下吧。
孕妇能吃桂圆吗
孕妇能吃桂圆，但不可多吃。新鲜的桂圆中含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸、铁、钾等多种微量元素，具有补血安神、延缓衰老、益脾开胃、缓解疲劳等功效。但是不能过量食用，过量食用容易导致上火，引发气血不调。另外，孕妇孕期一定要注意均衡营养，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，同时适当运动，增强抵抗力。
孕妇不能吃哪些食物
1.不能过度吃咸食
怀孕后，孕妇的口味往往会发生变化，有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。
2.发芽马铃薯
马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
3.生冷的食物
海鲜是很多孕妈喜欢吃的食物，而海鲜的种类很多，并不是所有的海鲜适合孕妇食用。如深海鱼含有重金属，孕妈们尽量不要食用。生冷的海鲜，可能含有少量的寄生虫，可能会引起胎儿的各种疾病，所以生冷的食物，孕妈们不要食用。
4.热性食物
孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
5.含过氧化脂质的食物
这类型食物中内含过氧化脂质，会导致大脑早衰或发育迟缓，甚至痴呆，那么胎儿在母体内大脑还没有发育完全就开始衰老了。所以虽然这类食物非常美味，但是爱吃的孕妇们为了宝宝健康，还是远离吧。
6.高热量的食品
我们平时经常食用的薯片、碳酸饮料、油炸食物和一些冷饮，这些东西孕妈应该要尽量避免食用，因为里面可能含有一些防腐剂、添加剂和色素，这对于胎儿的发育有不利的影响。对于孕妇来说，吃太多高热量的垃圾食品，会使脂肪堆积、身材走样。
通过上文的介绍，相信大家对孕妇能吃桂圆吗已经有所了解了，此外还为大家介绍了孕妇不能吃哪些食物，希望可以帮助到大家。
孕妇吃什么水果好？准妈妈吃这水果分娩痛苦少
孕妇吃什么水果好
苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。
樱桃：樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。
西柚：在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。
秋梨：秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
柑橘：柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。
柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3 只，总重量控制在250克以内。
