男人更年期 从不同症状了解男人更年期问题
说起更年期很多人都会想到女人，但是更年期并不是只有女人才会出现的，其实男人也会有更年期问题，只是因为更年期的男性所表现出来的症状不明显，所以男人更年期常常会被忽视。其实从男人生活的一些表现不难发现更年期的到来。下面小编将和大家一同来了解导致男性更年期的原因，以及男人更年期有哪些症状。
男人出现更年期的原因
现代认为男人之所以会出现更年期，其实和女人的原因类似，主要是由于体内的性激素减少所导致。通常男人到了中年之后，生殖功能便会开始出现衰退，而在这衰退的过程中，体内的雄性激素也会减少，但是因为激素减少是一个缓慢的过程，所以不会过早的出现更年期现象。当雄性激素下降到一定程度时，不再能够维持身体的需要时，便会出现一系列更年期现象。但是因为男人和女人生理上的差异，所以会导致症状的不明显，甚至不会想女性那样出现绝经的信号。那么男人该如何判断更年期的到来呢?
从哪里看出男人更年期?
年龄，大多数男性更年期的到来在40岁到55岁之间，但是容易推迟，甚至一些男性到来了60岁之后才会出现更年期。所以，到了这个时期的男性当身体发生不适或情绪改变时，可以考虑是否因更年期造成。
皮肤发生改变，皮肤能反映出身体的很多疾病信号，更年期男性的皮肤开始老化，如出现皱纹、松弛等，甚至也会如女性一般出现干燥现象。
精神方面出现异常，更年期的男性和女性一样同样会发生情绪的异常，如发生容易疲倦、暴躁、发怒或情感压抑等，同时记忆力不集中、思考能力下降、缺乏自信和失眠等。
心血管系统出现问题，人体的心血管系统同样受到激素的影响，年龄的增大和伴随着更年期的到来会引起心脏问题，以及血管发生弹性变差和动脉硬化等。常常心血管的异常在日常的表现为身体发热、烦躁不安、头晕、心悸和头痛等。
消化系统问题，衰老和更年期会让消化系统功能减弱，同时发生肝肾阴虚现象，口干、咽干、面部潮红和口腔异味等。
泌尿系统问题，男性更年期的到来会影响生殖功能和造成泌尿系统问题，如发生尿频、尿急、小便赤黄、前列腺问题等。
骨骼问题，人体过了中年之后，身体内的钙质在不停的流失，一般到了更年期之后，因为体内激素水平的降低，更容易发生骨骼问题，如骨质疏松、骨骼软化，在身体表现为关节痛、驼背等。
所以，当男性出现以上现象时候，要多加留意是否因为更年期到来所引起的。那么男性面对更年期该如何做呢?
更年期并不是女性的专属问题，对于40岁之后的男人来说，也会因为体内激素水平的下降而引起身体的异常。上文我们给大家介绍了男人在更年期的一些症状，以及通过哪些方法可以改善更年期问题。希望男性朋友在更年期注意对身体的保护，注意调理精神状态。
女性更年期有哪些症状及表现
每个女性朋友在一定年龄到来之后都会经过更年期，正确的认识更年期可以让女性朋友在更年期减少焦虑，女性更年期有哪些症状及表现？
女性更年期有哪些症状及表现
女性更年期主要会出现月经失调，可表现为数月不来月经，月经过多或过少，月经周期过短，甚至长期出血。出血过多或出血时间过长，往往会导致贫血的发生；情绪变化，更年期女性容易出现情绪激动、脾气暴躁、情绪低落、思想胡思乱想、容易悲伤、哭闹等，这些都可能出现。
更年期还会出现潮热出汗。许多女性会时不时地发烫和出汗。这种出汗是无缘无故的，因人而异。一天可能发生多次，一次的持续时间也不同；泌尿生殖道的变化。由于激素水平的变化，雌激素水平明显下降，更年期妇女容易出现尿路感染、阴道干涩、性欲减退。
更年期失去雌激素的保护作用，一些心血管疾病也会出现，而且发生率较高的变化，如血糖、血脂、血压以及一些心脑血管相关因素，也会在更年期出现异常;骨质疏松，同样是由于激素变化的影响，绝经后可能导致明显的骨质疏松。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
女性更年期有哪些症状?女性适量吃牡蛎可以缓解更年期症状
约80%的更年期妇女被一系列或重或轻的症状所困扰。更年期的女性可以吃牡蛎，缓解更年期的症状。
欧洲人称牡蛎为海洋牛奶，其中含有18种氨基酸、糖原、b族维生素、牛磺酸和钙、铁、锌等营养成分，经常吃可以提高身体免疫力。其钙含量接近牛奶，食用后有利于强筋健骨、预防骨质疏松等。其铁含量是牛奶的21倍，维生素B12含量也非常丰富，有预防贫血的效果。牡蛎中含有的氨基酸、铁、碘等物质改善血液循环功能，可以解决更年期女性手脚冰冷等问题。
男人更年期一般多久
男性和女性一样也是有更年期的的，这是身体衰老的一个表现，在这个时间段往往会有一些和平时不太一样的表现，会让男性在这个时间段有一些日常的行为表现，甚至会影响到正常的生活和工作。那么，男人更年期一般多久呢？接下来就为大家解答这个问题。
男人更年期一般多久
严格来说，男性进入更年期的时间要比女性来得晚一点。女性是在四十五岁到五十五岁，而男性则可能是在五十五岁到六十五岁左右，比女性稍晚十年左右。男性在四十五岁左右就会开始衰老，衰老来临的时候，男性的荷尔蒙就会慢慢的降低，可能就会出现不充足的现象。随着年龄的增长，男性就可能会出现脾气变差，情绪常常失落的现象，还容易出现疲累感，这一系列的变化产生之后，就预示着男性开始步入更年期。因此当男性到了五十五岁以后，就要注意观察自己的变化，若有变化就要开始调节。
知识拓展：男性更年期如何调理
1、避免熬夜
一个健康的作息习惯不仅对身体有好处，也能够让自己的心情得到调节，所以男性在进入更年期之后，一定要养成好的生活习惯。无论是在吃饭还是休息、运动方面，都要有一定的规律性。另外，在早上起床之后，也可以进行适当的体育运动。如果需要工作，一定要合理安排时间，不要让身体太过疲劳。
2、合理饮食
合理的安排好个人的饮食习惯，要多补充维生素矿物质，建议多补充点牛奶，鸡蛋，瘦肉等等，这些食物是可以为人体补充营养的。每天需要坚持锻炼身体，要保持适度愉快的性生活，当然也可以在医生的指导下适当的补充睾酮，能够有效的调节人体的激素水平。
以上就是关于男人更年期一般多久的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
男人更年期症状 出现这症状原来是更年期
一说到更年期，很多人都以为只有女性才会有，其实男性朋友同样也是有更年期的。男人在更年期的时候，也会有很多明显的症状，是比较容易分辨出来的。那么更年期注意事项是什么?想要平稳的度过更年期，今天的文章你一定要仔细阅读!一起来看看吧!
男人更年期症状
肌肤老化
更年期一般是出现在男性朋友50岁左右的，在这个时候皮肤的老化症状已经是非常明显的了。随着年纪的慢慢增加，我们每个人皮肤中胶原蛋白的含量都在减少，因此皮肤就会有松弛以及长皱纹的情况。开始的时候是在脸部出现，慢慢的全身的肌肤都会老化。
当男性朋友发现自己的皮肤有老化的现象时，很有可能已经是处于更年期了。不过每个人的肤质不同，有的人老化的早，有的人迟，而且不同的护肤策略也会影响到肤质。平时如果从来都没有去关注过皮肤护理，那么和精心护理皮肤的人相比，肌肤老化会更明显。
心血管老化
在这个时候，由于血管的功能慢慢的退化，处于功能部分失调的一个状态，所以男性朋友的体温可能会出现一些变化。在情绪比较激动、劳累的时候，甚至是没有任何事情发生的情况下，会有身体微微发热的情况，还会伴随不安、眩晕以及心悸的情况。
随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
消化器官老化
随著年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。
消化器官的老化不是突然之间就能发现的，往往是逐渐发生的，患者如果在平时不懂得节制饮食，那么症状就会慢慢的明显。早期患者往往自己感觉不到，应该在平时要注意卫生以及保持良好的心态。
泌尿器老化
50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显降低，尿浓缩功能也急剧低下。
所以进入更年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感。
心烦失眠，心悸不安，眩晕、腰酸、健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。
骨骼老化
男性朋友在五十五岁之后一般就会出现骨骼老化、骨骼组织加速流失的情况，骨骼会在这个时候变得更软，从而容易造成骨骼软化以及驼背等情况。在这个时候建议要及时的补钙、多晒太阳，避免强烈的运动。
神经系统老化
脑是神经系统的中梮，随著身体机能的老化，脑组织也会逐渐萎缩，此时，神经细胞，神经纤维和感受器官细胞数量，都会慢慢减少。
精神与神经症状：如神经过敏，急躁，倦怠，常有压抑感，记忆力，思考力和集中力减退，失眠，孤独恐怖感，缺乏自信等。
更年期注意事项
口腔卫生
男性更年期牙齿开始松动，常常会牙疼，感觉酸软，甚至出现牙周炎等病。因此，要做到早晚刷牙，修补龋齿，缺牙补牙，经常发炎的牙齿一定要拔。
睡眠
我们经常会看到老年人很早就起来了，说明他们睡眠不好，其实随着年龄的增加，睡眠时间也应相应地增加。男性更年期每天应该睡10-12个小时以保证充足的睡眠。
要适当参加体育活动
人在运动的时候往往会感觉很快乐，因为锻炼能够让人产生多巴胺，所以建议在更年期的男性朋友应该多锻炼身体。你可以试试看那些自己感兴趣的项目，比如说游泳、打球、散步等等。
锻炼的强度要适宜，不建议剧烈运动，轻度或者中度的锻炼更好。只要有时间，你可以每天进行锻炼，半个小时到一个小时都是可以的。在一天的时间里运动很长的时间，不如每天运动一会儿的效果好。
检查
男性更年期很容易得病，所以要定期到医院体检，早发现早治疗是硬道理。
只要遵循以上五个男性更年期注意事项，男性朋友们就能够更好的把握住自己的身体健康，加上相关的医生指导，男性们基本就能轻松度过更年期了。
皮肤卫生
要勤洗澡，但不要用太多肥皂，平时注意防止皮肤干裂。
要及时进行心理干预
有些人在更年期的时候心理变化会比较大，可能会变得比较消极、悲观等等，自己应该要学会去调整状态。实在觉得郁闷就多和家人、朋友聊聊天。不能认为心理上的问题是小事情，必要时还可以求助心理医生。
总结：男人在更年期的症状主要就是这些了，看了之后希望大家可以把这些症状给记住，以后如果遇到了就可以很好的应对了!在更年期的时候人的情绪会起伏比较大，心理状态与平时是不同的，家里人应该要多多的理解，共同的度过这个特殊的时期。
