女性更年期有哪些症状?女性适量吃牡蛎可以缓解更年期症状
约80%的更年期妇女被一系列或重或轻的症状所困扰。更年期的女性可以吃牡蛎，缓解更年期的症状。
欧洲人称牡蛎为海洋牛奶，其中含有18种氨基酸、糖原、b族维生素、牛磺酸和钙、铁、锌等营养成分，经常吃可以提高身体免疫力。其钙含量接近牛奶，食用后有利于强筋健骨、预防骨质疏松等。其铁含量是牛奶的21倍，维生素B12含量也非常丰富，有预防贫血的效果。牡蛎中含有的氨基酸、铁、碘等物质改善血液循环功能，可以解决更年期女性手脚冰冷等问题。
来月经可以吃生蚝吗
进入青春期后，卵泡成熟后，在垂体前叶激素的作用下，女性会合成雌激素和孕酮。随着卵巢的不断变化，子宫内膜将增厚，子宫内膜中的细胞将增加。排卵后，子宫内膜也会水肿。那么来月经可以吃生蚝吗？
来月经可以吃生蚝吗
来月经不可以吃生蚝。生牡蛎虽然有丰富的营养价值，包括锌、钙、蛋白质等，可以提高身体的免疫力，但又冷又凉。经期进食后易出现腹痛、腹泻等症状，生牡蛎尚未煮熟和加热。食物中残留的微生物、寄生虫、重金属等对人体有害，月经是女性抵抗力最低的特殊时期。脾胃功能很弱，如果饮食不当，可能会引起急性胃肠炎或痛经。尽量不要吃冷的、辛辣的、油腻的和难以消化的食物。如果女性容易出现皮疹、湿疹和过敏，尽量不要吃生牡蛎。
经期前和经期保暖，不要吃冷的东西，也不要触摸冷的东西，因为冷刺激会导致子宫平滑肌收缩痛和痉挛痛显著增加。必要时，可以喝更多的热水，用温水浸泡脚，因为热疗也可以很好地缓解平滑肌的收缩痛和痉挛痛。平时也有必要做定期体检，以帮助找到原因。例如，一些女性因盆腔炎出现痛经症状，因此应尽快进行抗炎治疗。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
生蚝怎么保存 生蚝的保存方法
生蚝是一种海鲜，其最好吃的时候，就是吃最新鲜的，因为海鲜讲究的就是一个“鲜”字。但是由于种种原因，买回来新鲜的生蚝后不能立即食用，这时候生蚝怎么保存才能最大限度地保持它的鲜美度呢？下面就为大家详细介绍生蚝怎么保存。
生蚝怎么保存
1.冰箱冷冻保存
将生蚝放在冰箱中冷冻，会对生蚝鲜美的味道和口感带来一定的影响，若是长期冷冻，其所具有的丰富营养价值也会收到损失，因此，将生蚝放在冰箱冷冻的时间不能过长。
2.保鲜膜包好保存
用保鲜膜包好，另外加点盐放在冰箱里面即可，不过尽量早点食用比较好，时间久了不新鲜，影响味道的。
3.晾晒成生蚝干
将生蚝去壳，处理干净后，在适宜的环境条件下，晾晒成生蚝干，然后放在阴凉处或者冰箱中冷藏。当然，这种方法相对来讲，比较复杂，但是保存较长时间，可以在家尝试进行，需要食用时取出进行泡发即可。
4.短期保存
用清水洗刷干净，放入水盆里，滴几滴香油，可保存一两天。这是我们短期保存生蚝的方法了。
5.装有海水的容器中保存
生蚝本身是生活在海水中，因此，将生蚝放在盛有海水的容器中能够保存较长时间。可以在购买时，向售卖生蚝的商家索要海盐水，回家后倒入干净容器中，对生蚝进行保存。若没有海水，也可以用盐水替代，不过保存期限有所缩短。
以上就是为大家介绍的生蚝怎么保存相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
生蚝吃多了会怎么样 生蚝吃多了有什么危害
生蚝的美味让很多人恨不得天天吃，把各种口味都尝试一遍，来满足自己的味觉需求。不过万事过之不及，今天就为大家讲讲生蚝吃多了会怎么样。
生蚝吃多了会怎么样
1.消化不良
生蚝性寒，而且含有丰富的蛋白质，少量食用对人体的影响不大，但是食用量过多时，很容易出现大量蛋白质在肠胃中堆积，若是人体不能及时将其消化吸收掉，可能会出现消化不良的情况，严重时还会造成肠胃不适的症状。
2.腹泻
生蚝属于寒性，一旦大量食用就会伤及到肠胃，就会容易引发腹泻，尤其是对于肠胃功能不好的人群而言。
3.胆固醇升高
生蚝中含有的胆固醇含量不是很高，但是食用过多会有较多的胆固醇进入人体，因此生蚝吃多了会导致胆固醇升高，此时可以食用一些含有牛磺酸，可以促进胆固醇降低的海带，避免出现血脂过高的情况。
4.导致免疫力差
生蚝中的锌、硒含量很多。我们正常食用一两个生蚝就可以补充这些元素，若是大量食用就会适得其反，过多的过多的锌会使得细胞的吞噬能力抑制着，那么杀菌能力就会下降，免疫力自然也会变差，所以为了身体的健康一定要适量食用。
5.发胖
生蚝是一种蛋白质含量十分丰富的食物，食用过多的蛋白质蓄积在人体内，消耗不完，就会转化成脂肪堆积在人体中，并且生蚝的烹饪方式多是烧烤、蒜蓉等，都需要加一定的油脂，食用过多肯定会出现发胖的情况。
通过对上文的阅读，相信大家对生蚝吃多了会怎么样已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
冬季7个大行为 最不利于女性健康
冬季7大行为不利女性健康
行为一：戴口罩可以抵挡住寒气
事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低。这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步增强。这样一来，人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，由于加温作用，已经接近于人的体温。
然而，当人戴上口罩后，从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水，一方面会让面部觉得更冷，另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康。此外，人体的抗寒能力也应该通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气，都得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，反而更容易患上感冒。
行为二：穿双厚靴子脚暖和就行，衣服穿薄点无所谓
老话说“脚暖和了身上就暖和了”，因此有些爱美的女性在三九天还常穿裙子，再配双高靴，觉得这样就足够了。这种观点是不对的。当我们的身体受冷时，其实首先感到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团，然后才是身体局部的冷感。所以，在寒冷的天气里，保护好心脏很重要。另外，受凉性胃痛、腹痛也是女性冬天更易患的急病，尤其是在月经期间，身体的保暖尤为重要。因此，只有脚暖和是远远不够的。
行为三：用热水洗脸更温暖一些
女性一般比较怕冷，习惯于冬季用热水洗脸，但热胀冷缩的原理你一定学过，人体的皮肤也遵循着这个原理。冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺和毛细血管都呈收缩状态，当遇上热水时会迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人感觉面部皮肤紧绷干燥，还会使皮肤容易产生你最怕看到的皱纹。因此，正确的方法是最好能用冷热水交替洗脸，这可以逐渐加快皮肤的血液循环，还能起到如同按摩的作用。
行为四：多饮酒可以御寒
数九严寒，即使平时不善饮酒的女性，也喜欢和家人团圆或与朋友聚会时饮酒，觉得窗外大雪纷飞，屋内每个人都喝得暖融融的既浪漫又惬意。饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后，因大批热量散出体外，反而会使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门，更容易因外冷内热引起感冒着凉。
行为五：进门马上烤暖气或烤火取暖
从寒冷的室外回来，手脚冻得冰凉，很多人习惯马上把手脚放到暖气上或在火炉边取暖，其实这样会造成更严重的冻伤。这是因为手脚在长时间受凉后，血管收缩，血流量减少。此时，如果马上近距离取暖，会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张，渗透性增强，局部淤血，更容易形成冻疮。正确的做法是冰冷的手脚只能轻轻揉搓，使它们慢慢恢复正常温度。
行为六：皮肤干燥瘙痒不得不抓挠
冬天的干燥多风很容易使人皮肤上的水分快速流失，缺水的肌肤也就经常会起皮屑和发痒，对付皮肤瘙痒，我们习惯用手去挠，但这样做会更加刺激原本已经很干燥的皮肤，使脱屑情况加重，甚至引起皮肤继发感染。正确的方法应该是多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，可以在洗澡时用滋润功效强的浴液，并在洗澡后身体皮肤上水分未干时抹些润肤乳液。
行为七：蒙头睡觉比较暖和
有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡以后，你经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力。
