孩子缺钙怎么办 口服补钙产品能解决这个问题
孩子缺钙怎么办?缺钙是会影响到孩子的生长发育的，所以一旦孩子缺钙了，一定要及时的去进行调理。孩子补钙食谱有哪些?生活中很多常见的食物其实都是含有大量的钙质的，可以多给孩子吃一些，帮助补钙，具体一起来看下文吧!
孩子缺钙怎么办
口服补钙产品
当宝宝缺钙比较严重的时候，一般医生都会推荐口服补钙产品来补钙。这样的方法能在短时间内达到比较好的效果，也就是喝一些液体钙或者是吃钙片。补钙产品的种类很多，价格不一，大家不要盲目的购买，应该听从医嘱。
多吃含钙丰富的食物
食物补钙是很好的一个方法，家长平时如果没有计算食物中的钙含量，导致宝宝钙的摄入不足，那么在以后注意调整一下饮食，能帮助改善缺钙问题。常吃一些奶酪、牛奶、酸奶以及芝麻酱、菠菜等食物，都是可以补钙的。
让宝宝适当晒晒太阳
晒太阳可以补充维生素D，促进维生素D在人体内更好的合成，而维生素D可以促进钙的吸收。所以想要解决缺钙的问题，一定要同时补充维生素D。每天带孩子在外面玩一到两个小时，把孩子的手臂或者小腿露出来，这样就能补充维生素D了。
及时寻求医生治疗
如果妈妈发现宝宝缺钙的现象比较严重，甚至出现浑身无力、骨骼畸形的症状，好的办法就是前往医院治疗。通过医生为宝宝监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等，能较为全面了解宝宝缺钙的情况，并采取相应的补钙措施。
孩子补钙食谱
一、适合4个月—1岁宝宝的补钙食谱
1、蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，后点缀小葱末。
营养剖析：鸡蛋、豆腐不只含有丰厚的钙，吃起来也又软又嫩，特别合适给6个月左右的小宝贝吃，因为他们还不大会嚼东西。
2、鱼菜米糊
原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
养分剖析：鱼肉中富含钙。不只能够促进宝物长个子，能够帮助骨骼的成长，还可促进脑发育，满意身体对多种养分素的需求，无妨经常给4个月以上的宝物做一些吃。
二、适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱
1、松子毛豆炒干丁
原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。
制作：将松子入锅上火炒香备用。毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。
2、鱼松
原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克。
制作：鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。
三、适合4—6岁宝宝的补钙食谱
1、海带拌腐竹
原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。
制作：腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水。海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。
2、油菜海米豆腐羹
原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。
制作：豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，后放入味精和麻油即成。
总结：缺钙的孩子其实是有很多的，因为不少家长在平时都没有去关注这方面的问题。如果想要孩子更好的生长发育，建议在饮食中一定要注意添加含钙高的食物。平时每年都要带孩子检查身体，了解孩子的身体情况，有问题也方便及时的调理。
孩子缺钙怎么办 这样做轻松补钙
缺钙是一种孩子比较容易遇到的问题，因为孩子在生长发育的过程中对于钙的需求是比较大的，一旦没有及时的补充，就会缺钙了。孩子缺钙怎么办?父母遇到这个问题的时候总是比较着急的，孩子补钙食谱有哪些?想知道答案的朋友，一起来看下文吧!
孩子缺钙怎么办
口服补钙产品
当孩子缺钙比较严重的时候，首先要考虑的就是采取口服补钙产品来补钙的方法。补钙的产品有很多，适合孩子用的也有不少，只要在医生的指导下服用就可以了。补钙产品在使用的时候要注意坚持，不能吃一天漏一天，否则效果也是不好的。
多吃含钙丰富的食物
孩子存在缺钙的问题，假如比较厉害，可以在吃补钙产品的同时搭配一些补钙的食物，如果缺钙不明显，那么直接吃补钙的食物就可以了。比如说牛奶、绿叶蔬菜以及坚果，这些食物的补钙效果都是不错的，孩子吃了之后也容易吸收。
让宝宝适当晒晒太阳
晒太阳这件事情本身并不具有补钙的作用，但是在晒太阳的时候可以补充身体里面的维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。不过晒太阳也不是一件简单的事情，应该要选择太阳比较温和的时间去晒，不能选择太热的时候，每天晒二十分钟即可。
及时寻求医生治疗
如果妈妈发现宝宝缺钙的现象比较严重，甚至出现浑身无力、骨骼畸形的症状，好的办法就是前往医院治疗。通过医生为宝宝监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等，能较为全面了解宝宝缺钙的情况，并采取相应的补钙措施。
孩子补钙食谱
一、适合4个月—1岁宝宝的补钙食谱
1、蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，后点缀小葱末。
营养剖析：鸡蛋、豆腐不只含有丰厚的钙，吃起来也又软又嫩，特别合适给6个月左右的小宝贝吃，因为他们还不大会嚼东西。
2、鱼菜米糊
原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。养分剖析：鱼肉中富含钙。不只能够促进宝物长个子，能够帮助骨骼的成长，还可促进脑发育，满意身体对多种养分素的需求，无妨经常给4个月以上的宝物做一些吃。
二、适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱
1、松子毛豆炒干丁
原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。
制作：将松子入锅上火炒香备用。毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。
2、鱼松
原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克。
制作：鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。
三、适合4—6岁宝宝的补钙食谱
1、海带拌腐竹
原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。
制作：腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水。海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。
2、油菜海米豆腐羹
原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。
制作：豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，后放入味精和麻油即成。
总结：缺钙的孩子其实不需要太过于担心，只要在医生的指导下认真的进行补钙，一般在很短的时间内就会很大的好转了。补钙不仅要想到药物以及食物补钙，还在平时晒晒太阳，采取综合的方式来补钙，才会取得比较好的效果哦。
婴儿宝宝缺钙怎么办 如何正确为宝宝补钙
宝宝缺钙的表现：
1.自己的宝宝比其它同龄孩子更晚长牙齿。这个是很容易分辨的方法，因为作为父母的一般都会很关心这个问题，如果发现了这个问题，就应该及时地给他补补钙。
2.宝宝经常不理由地大哭大闹，表现得躁乱不安，经常不想睡觉；或者是宝宝表现地比较呆滞，毫无表情和动作语言。这种情况也应该引起父母得关心。
3.宝宝厌食偏食比较严重。如果宝宝平时不想吃东西，或者比较挑食的话，一般也跟缺钙有关系。因为缺钙会导致免疫力下降，食欲不足等。
4.在天气不热的情况下，宝宝也比较容易出汗，而且汗还很多。这种情况也有可能是宝宝缺钙引起的原因之一。
5.宝宝出现O形腿、驼背等发育不良的现象。尤其是在婴儿时期，人体一旦缺钙，就会很容易导致会各种身体发育不良症状的。
出生到半岁补钙
婴儿的最贱补钙时间，应该是从出生到半岁之间。因为宝宝的缺钙症状一般要到半岁以后才会提现出来，如果这个时候才进行补钙的话，就已经为时已晚了。甚至在妈妈怀孕期间，也可以通过妈妈帮宝宝补钙的。
多喝奶制品
尤其是母乳，它们是宝宝最好的补钙源泉，而且它们非常容易被吸收，补钙效果非常明显。
补充维生素D
补钙的同时最好同时补充维生素D。因为维生素D可以促进人体对钙的吸收和利用，所以最好选用还有维生素D的钙剂品。
不要把补钙和饮食混合
不要把钙剂品放到米汤或者粥等食品中让宝宝一起食用。因为大米中含有大量的植酸，会严重影响钙的吸收利用。
少吃含盐、油和蛋白质
尽量让宝宝少吃含盐、油和蛋白质比较高的“三高”食品。这些食品会促进钙的排出，而且还会妨碍钙的吸收率。
多多活动
尽量多带宝宝出去活动活动。宝宝在运动过程中，尤其是在阳光紫外线对皮肤的作用下，可以增加维生素D的合成。
孩子缺钙怎么办？ 怎样做简单的补钙食品
食材
- 鸡蛋 2个
- 虾皮 20多粒
- 盐 少许
- 鸡精 少许
取出适量虾皮洗净，然后用温水泡发20分钟备用。
取一个小碗洗净，鸡蛋两枚
取一个小碗洗净，鸡蛋两枚。把鸡蛋打在小碗里。
依照自己的口味，在打了鸡蛋的碗里加盐，加鸡精。不喜欢鸡精也可以不加，我这里只加了少许的盐。
把蛋液搅拌均匀，然后加入温开水至碗满。
将泡发的虾皮切碎，加入调好的蛋液中，搅拌均匀。
蒸锅坐水烧开，把准备好的虾皮蛋液放在蒸格上，盖好盖子，大火蒸十分钟。
蒸好后，洒上葱花或葱丝，淋上少许酱油，香油，一道简单又营养的补钙食品就做好了！
注意事项
食疗不可代替药物！
