使用男士按摩器的注意要点

网友投稿人群养生 2021-09-20

编者按：现在越来越多的男士选择按摩器，按摩椅来给自己舒缓压力，但是面对市面上五花八门的品牌和作用，导致很多人都选花了眼，该如何选择和使用男士按摩器呢？小编来给您支支招。

　　电动按摩器按其振动产生的方式不同，可分为电磁式和电动机式两大类。电磁式按摩器结构简单、有足够的振动强度、振动频率低，价格较便宜，功率大都在10～20W之间。目前国产电动按摩器大都是这种。电动式电动按摩器结构较为复杂，振动频率较高，约每分钟5000～10000次，价格较贵，功率较小，一般为5～8W。

电动按摩器的工作原理：

　　简单地说，电磁式按摩器主要由电磁线芯和线圈组成，当线圈通以50Hz的工频交流电时即产生交变磁场，交变磁场忽小忽大，带动铁芯产生振动，再把振动传到按摩头上，由于我国使用50Hz交流电，故按摩头的振动频率为100Hz。

　　电动式按摩器的振动源是电动机，一般来说，按摩器的电动机为永磁式微型直流电动机，按摩器的工作原理为：电动机主轴的转动通过联轴弹簧传到偏心轮上，偏心轮的作用是把电动机的旋转运动转化为往复运动，并把往复运动传给振动头，由于电动机转速为5000～10000转/分，故电动式按摩器的振动次数亦为每分钟5000～10000次。

电动按摩器怎样选购?

1、选购按摩器的种类与规格，应视不同需要而定。笔者认为电动机式按摩器由于振动频率较高，振动强度较弱而比较适宜于保健按摩及中老年人使用。振动式按摩器由于振动频率慢振动强度较高，而比较适宜于运动按摩及中青年人使用。另外，用于减肥的按摩器适宜选用电动机式按摩器，因高速振动能加速脂肪分解。用于镇静止痛。

2、选购按摩器时，应选外观光滑美观，无伤痕，握持时手感良好，不易滑脱的。另外还应选购配有各种不同按摩头的产品，以适应不同部位的按摩。

此外，应通电检查看看有无不振动或不能调节强弱的情况。并听听噪音的高低，如果噪音太大，则质量欠佳。值得指出的是，应尽量购买优质名牌产品，对没有注明厂家、地址、电话及商标等的三无产品，不能购买。

电动按摩器的使用注意事项：

使用电动按摩器应严格按照产品说明书操作，除此之外，还应注意以下几点：

1.使用过程中如出现不振动或冒烟等异常情况，应立即关上开关，拔下电源插头，待排除故障后再用。

2.每次按摩以不超过半小时为宜，按摩过程中如身体感觉不适，应暂停使用。

3.使用220V交流电的按摩器，要注意操作时的用电安全;按摩器不应受到撞击、受潮，更不能让水溅到按摩器上。

4.部分病人如恶性肿瘤、骨折愈合时间内、皮肤病、传染病等患者不宜使用电动按摩器。

温馨提醒：在空腹、饱食、酒后和剧烈运动后，应避免用电动按摩器，尤其是强刺激按摩，因为这样会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。患者有疮、肿瘤的部位，不宜用电动按摩器按摩。

骨质疏松不宜按摩

解放军总医院第二附属医院综合骨科从事康复理疗工作多年的刘广林医师指出，选择用按摩器缓解疲劳未尝不可，但是也要有节制。按摩力度好固定按摩器械的选择，它的振动频率、力度大小、使用时的走向对按摩效果都有很大的影响。

接受按摩的人，性别、胖瘦、接受按摩的部位、按摩者的身体状况也是必须要考虑到的因素，使用者在合适力度上避免频繁改变。

使用家用按摩器一周两次即可很多人习惯回到家就用按摩器按摩一下，每天几十分钟的按摩几乎当成家常便饭，不会注意力度，更不注意时间，尤其是一些产品质量不过关或力度不均，长时间的不正确使用则可能造成一些软组织的损伤，以及脊椎小关节的伤害，造成一些潜在的对关节和骨骼的伤害。

家用按摩器的合理使用频率好在一周两次左右。

老人按摩要谨慎如果某个部位不舒适，首先到医院确定身体某个部位是不是发生了器质性病变，使用按摩器前要了解它的禁忌症。比如老年骨质疏松患者、妊娠期的妇女、肿瘤病人等人群都是不能接受按摩器械的。

老年骨质疏松的病人使用按摩器，尤其是按摩椅时，力度不要过大;妊娠期的妇女不正确使用按摩器则会有流产的危险;肿瘤患者使用按摩器后，加速血液的运行，会刺激身体里的肿瘤加快生长。

总结：男士使用按摩器要根据自己的使用要求，使用原因来购买使用，男士按摩器。真确的使用可以缓解疲劳，舒缓压力，但是盲目的乱使用则会对身体造成坏的影响。有部分疾病的男士请远离男士按摩器。

恶性肿瘤患者能不能吃韭菜？韭菜会引起腹胀需适量

恶性肿瘤的患者通常可根据自身的情况，适当吃一些韭菜。

存在恶性肿瘤的患者应当适量多吃一些清淡、易消化且富于营养的食物，从而补养身体，增强机体的免疫力和抗癌能力。而韭菜中维生素A、叶酸、胡萝卜素等营养成分较为丰富，恶性肿瘤的患者适量进食，可补充一些机体所需的维生素，从而利于提高机体的免疫力。

需要注意的是，患者在手术、放疗、化疗后，胃肠道的消化、吸收功能往往会受到影响，可能会出现不同程度的胃肠反应。此时，如果大量进食韭菜，可能会加重腹胀等不适，从而对身体康复不利。因此，本病患者应适量摄入韭菜。

韭菜营养成分（每100g含量）

能量

25(千卡)

低

碳水

4.5(克)

低

升糖指数

低

维生素A

133(微克)

中

胡萝卜素

1596(微克)

高

叶酸

61.2(微克)

中

宜食食物

恶性肿瘤患者的饮食要尽可能清淡、有营养、易消化，食物应多样化、搭配合理，可吃一些具有抗癌防癌作用的食物。

蔬菜豆制品坚果水产主食肉蛋奶水果

胡萝卜、西红柿、卷心菜、水发木耳、鲜香菇、银耳

慎食食物

恶性肿瘤患者应尽量避免食用含脂肪、含盐较多的食物，特别是一些煎炸、烟熏烧烤、腌制的食物，鼓励不饮酒等。

肉蛋奶主食饮料类油炸食物腌制食物熏烤食物

猪大肠、猪肥肉、黄油、奶油

更多建议

恶性肿瘤患者在积极配合医生进行治疗同时，还应注意：

1、少量多餐。对于放、化疗及手术后的患者，由于消化功能减弱，增加进餐次数可以达到减轻消化道负担，同时增加食物摄入量的目的。

2、注意饮食卫生，避免进食发生霉变的食物。

5、烟草对肿瘤危险性的影响很大，应避免主动和被动吸烟。

4、适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、练太极拳、八段锦等。

3、注意休息，保证充足的睡眠，保持良好的心态，避免劳累。

甲钴胺片千万不要吃纯属误导，5种人不能吃尤其恶性肿瘤患者注意

甲钴胺片在临床上应用非常广泛，很多疾病都是需要吃甲钴胺片的，那为什么会有“甲钴胺片千万不要吃”的言论呢，难道有很大的副作用吗。其实不然，甲钴胺片属于一种b族维生素，大家要对症下药，谨遵医嘱，不能过量久服，也有很多人是不能吃的！

甲钴胺片千万不要吃是误解

甲钴胺片是不能随便吃，而不是千万不能吃，它主要是用来补充维生素B12的药物，不经过肝脏代谢，是直接进入血液、脑脊液的，用来营养神经，修复损伤神经。副作用不大，但也有一定的副作用，一定要注意用量，谨遵医嘱，如果用药1个月后没有好转，那么没有继续吃的必要。

甲钴胺片的功效用途

1、内科：糖尿病性神经阻碍，各种各样神经炎神经痛，肝功能异常的神经炎，自律神经阻碍，失眠、梦多、心烦、爱生气，脂肪性肝炎神经炎；

2、神经内科：多发性神经炎、三叉神经痛;CVA并发症、脑外伤;动脉硬化所造成的神经阻碍；

3、骨科：坐骨神经痛，腰椎间盘、骨刺，肩颈酸痛、腰痛，骨折、健身运动损害；

4、妇产科：怀孕性贫血、下肢筋挛;年限自主神经出现异常；

5、血液科：巨幼血细胞贫血；

6、耳鼻喉科：脸部神经痉挛，耳鸣、重听、眩晕、耳聋，耳均衡阻碍，味蕾、嗅觉作用出现异常；

7、肿瘤科：放疗化疗造成的造血机能危害及神经危害。

甲钴胺片的副作用

口服药的话，少数患者会有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等，出现这类副作用立即停药。

如果是注射甲钴胺，患者出现血压下降、呼吸困难、头疼、发烧、皮疹等过敏反应，立即停药，采取适量的措施。

注意：

1、对甲钴胺或处方中任何辅料有过敏史的患者禁用；

2、从事汞及其化合物的工作人员，不宜长期大量服用；

3、孕妇及哺乳期妇女用药要慎用；

4、老年人可以在医生指导下服用；

5、有肿瘤的患者不建议吃，尤其是恶性肿瘤。

6、患者要戒除烟酒，服药期间不能喝酒。

这三种妇科恶性肿瘤是女性健康的第一杀手必须提高警惕

很多的恶性肿瘤都出现在女性身上，会对女性身体健康造成威胁，因此务必提高警惕，平时应该多掌握一些健康资讯，了解哪些恶性肿瘤多出现在女性身上，才能够做好预防措施。只要不受恶性肿瘤的影响，身体保持健康状态，女性的寿命就会延长。那么，哪些类型的妇科恶性肿瘤会影响女性的健康，需要做好预防措施呢？

1、卵巢癌

多数妇科恶性肿瘤出现在妇女身上，形成后威胁人体健康，尤其是常见的卵巢癌。卵巢癌作为生殖系统中常见的恶性肿瘤，发病时早期症状不明显。如果你能通过定期体检了解你的健康，通常有助于预防和筛选这种疾病。

否则卵巢癌持续发展，患者容易出现身体各种不良症状，尤其是腹痛、下肢浮肿等情况与卵巢癌有关。作为严重威胁女性健康的恶性肿瘤，平时应该通过良好习惯的培养积极预防。否则，卵巢癌就会错过最佳治疗时期，患者的生存率明显下降。

2、宫颈癌

宫颈癌是对女性健康不利的妇科恶性肿瘤，目前宫颈癌早期筛查，早期疾病诊断率提高，但也影响女性健康。如果女性可以通过保持良好的生活习惯来预防该疾病，可以防止疾病形成之后带来身体伤害。

一般通过注射疫苗、保持健康良好的饮食习惯、控制体重等方式都对该疾病预防有利。此外，女性在性生活过程中也需要掌握很多注意事项，以防止健康受到影响。这些方面都是在预防宫颈癌的过程中，女性们需要注意的问题。

3、乳腺癌

乳腺癌也是对女性健康不利的恶性肿瘤，这种恶性肿瘤形成后会影响女性。乳腺癌发病过程中患者乳腺功能明显受损，初期可能形成无痛肿块，随着病情的发展，乳房皮肤变化、乳头溢液等情况显着。

因此，存在这种情况，应采取正确措施改善，防止乳腺癌症状严重威胁妇女健康。此外，平时应定期检查身体，保持情绪稳定，远离辐射损伤等方法积极预防乳腺癌。

综上所述，多种类型的妇科恶性肿瘤会威胁妇女的健康。因此，平时应该做好预防措施，避免这些恶性肿瘤的威胁，女性可以保持健康状态，防止寿命缩短。

这4种盗汗是大病征兆，小心甲亢糖尿病感染今儿恶性肿瘤

尤其是温度高的夏天，人们经常会因为天气的缘故导致的很热出汗，有很多人搞不清楚到底是正常出汗还是盗汗，盗汗一般是发生在晚上，刚水浇地时候特别容易出汗，遇到这4种盗汗是大病征兆一定要小心。

这4种盗汗是大病征兆

1、甲亢

甲状腺功能亢进，分泌过多的甲状腺素，代谢率增高,表现为神经兴奋性增高,交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗,也有夜间盗汗者。

2、糖尿病

糖尿病患者多汗的原因主要是植物神经系统紊乱，交感神经兴奋，而致汗腺分泌增加;其次,血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

3、感染

如果你在盗汗的时候，常伴咳嗽、咳血、消瘦、午后潮热等状况，这是肺结核的症状之一，你需要警惕。除了结核杆菌感染意外，其他一些感染也会导致盗汗，比如心内膜炎、骨髓炎、艾滋病，或者身体内部的脓肿等。

4、恶性肿瘤

某些早期恶性肿瘤患者也会出现盗汗情况，如淋巴瘤、白血病。不过糟糕的是通常恶性肿瘤不会仅出现盗汗症状，还会伴有体重减轻、低热等等，不要仅凭盗汗就乱猜患上了肿瘤。

盗汗常发生的人群

1、阴虚体质。消瘦，睡眠不好，劳累疲倦，多思多虑。

2、湿热体质。湿热引起邪气入侵，气机不畅，最后以出汗的形式表现出来。

使用男士按摩器的注意要点

恶性肿瘤患者能不能吃韭菜？韭菜会引起腹胀需适量