西瓜皮美味做法大全
西瓜皮别名西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠，经加工可成美味，并对暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘有功效，还能健脾消暑、治疗夏季痤疮、利尿、去痱子等，其含糖不多，适于各类人群食用。下面介绍一些西瓜皮的做法，快来学学吧。
凉拌西瓜皮的做法
材料：西瓜皮、盐、酱油、味精、姜片、芝麻油。
做法：
1、处理西瓜皮。要先将里边削净，再将外皮青皮部分削去。
2、切片。将西瓜皮肉切片，厚度以4毫米，长度3至5厘米为宜。
3、盐卤。这是做西瓜皮小菜的关键，要将切好的西瓜皮放入盆中，撒入盐，比例大体为1:25，拌匀，卤两个小时即可。
4、挤水。将盐巴卤出的水脱去，有机器脱干最好。如没有机器，可用干净纱布将卤过的西瓜皮适量包起来，用手用力将水挤出。
5、装瓶。将挤干水分的西瓜皮，装入玻璃瓶中，稍微压实后，视个人口味，加入酱油、味精、姜片等浸泡，半小时以后视需要取出，洒点芝麻油即可食用。剩下部分存入冰箱之中备用。
绿豆西瓜皮汤的做法
材料：绿豆、西瓜皮。
做法：
1、将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟后去绿豆。
2、再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤，一日数次。
功能：清热解毒，除烦止渴。方中绿豆甘凉，可消肿下气，清热解毒，清暑利水，西瓜皮甘寒，清热解暑，除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。西瓜皮，是清热解暑、生津止渴的良药，如把西瓜皮焙干，研末外用，可治口疮。
爆炒西瓜皮的做法
材料：西瓜皮、盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许。
做法：
1、将西瓜去瓤削绿皮，切成细丝。
2、入锅爆炒，佐以盐、酱油、食糖、味精，配少许辣椒，即可食用。
特点：香甜微辣，为开胃佳品。
西瓜排骨汤的做法
材料：西瓜皮、猪排骨、盐适量。
做法：
1、西瓜皮洗净，削去翠衣，切块成丁，排骨洗净，加入水8杯，用大火煮。
2、煮沸后，加入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分钟后，加少许盐调味，即可食用，每日1次。
功效：主治暑温、中暑、口舌唇内溃疡。血压高者，可加入白木耳一起煮汤食，亦可作女性面部按摩之材料。
注意：脾虚、湿困、腹泻、神疲乏力、苔腻者不可服。
橙汁莲藕西瓜皮的做法
材料：莲藕、西瓜皮、橙汁、盐、白糖。
做法：
1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。莲藕洗净刮去外皮，切成片泡在凉水盆中。
2、将瓜条、藕片分别在开水中焯一下，取出沥干水分。
3、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。
注意：西瓜皮与莲藕不要同时焯水，因为质地不一样，莲藕焯好了，西瓜皮就容易焯软。
知道西瓜皮的吃法了吧，吃完了西瓜后可以试试以上西瓜皮的吃法哦。
豌豆怎么做最有营养 健脾养胃的豌豆食谱
豌豆的营养价值非常高，对人体的有益作用也非常明显。它可以用来炒菜、蒸或做汤。那么豌豆怎么才能最有营养呢？下面简单介绍一下豌豆健脾养胃的四个配方。
豌豆怎么做最有营养
1、豌豆山药小米粥
食材：新鲜豌豆、山药、小米
做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水煮半小时。
功效：具有健脾养胃、促进消化的功效，可有效改善脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不佳、腹胀、腹痛等症。
2、豌豆大骨汤
食材：新鲜豌豆、大骨、葱姜蒜等
做法：所有食材处理干净后，放入砂锅中，焖煮一小时。
功效：具有强身健体、抗癌防癌、提高免疫力的作用，可为身体补充大量蛋白质，有效提高肌肉的稳定性。
3、豌豆南瓜粥
食材：新鲜豌豆、南瓜、粳米等
做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水煮四十分钟。
功效：具有抗菌消炎、增强新陈代谢、防癌抗癌的作用，且富含维生素C、膳食纤维等，能够有效预防以及改善便秘症状。
4、豌豆胡萝卜排骨汤
食材：新鲜豌豆、胡萝卜、排骨、葱姜蒜等。
做法：所有食材处理干净后，放入高压锅中，慢炖一小时。
功效：具有增强免疫力、提高抗病毒能力、促进消化的作用，能够为身体补充多种营养元素，有效预防胃肠道不适症。
结语：豌豆怎么做最有营养?健脾养胃的豌豆食谱有很多，如豌豆山药小米粥、豌豆大骨汤、豌豆南瓜粥、豌豆胡萝卜排骨汤等，大家可根据个人口味搭配其它食材烹饪。
健脾胃的药物有哪些
在生活中很多人因为饮食不规律导致脾胃不舒服，那么健脾胃的药物有哪些？
健脾胃的药物有哪些
脾胃虚弱的治疗法则主要是健脾益气、助运化湿，常用的中药有党参、白术、茯苓、山药、薏仁、炒麦芽、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁、枳壳、佛手、法半夏。如果出现腹痛，可以加木香、香附；如果兼有舌苔白腻，可以加苍术、厚朴；如果大便清稀、小便色清、腹部隐痛，可以加炮姜、肉豆蔻、益智仁；如果出现少气懒言、便泻不止，甚至脱肛，加黄芪、升麻、葛根，升阳举陷；如果有湿热、口苦、舌黄或大便黏冻，可以加黄连、马齿苋。主要的方剂有四君子汤、六君子汤以及参苓白术散，可以水煎服，每天1剂，分2-3次服。另外还有四君子丸、参苓白术颗粒、人参健脾丸等中成药。
健脾胃的食物有：木瓜、苹果、红枣、粳米、糯米、薏苡仁、白扁豆、山药等。 现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。苹果有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效。红枣具有健脾和胃、补虚益气、养血安神等功效。
希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
悠然逸方「钛透肌」之腰背舒缓，暖腰护脊还养肾健脾胃
每当提及“肾虚”，总让男性抬不起头，女性害羞掩面。
其实，肾虚并不是想象中得那么简单，不单指性能力的强弱，更是牵一发而动全身，而且女性肾虚并不低于男性。
中医上认为，肾虚指的是肾脏精气阴阳不足，常见肾阳虚和肾阴虚。
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾阳虚的症状则为“寒”，常见有腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿等，性功能不好也会导致肾阳虚。
现代科学证明，当人患有肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。
正所谓肾为先天之本，若根基不牢，人始终处于一个亚健康状态。
据世界卫生组织统计，全球亚健康人数超过60亿人，占全球总人口的85%。
其中，中国亚健康人数占总人口数的70%，约9.8亿人左右，意味着每14个人当中就有9.8个人处于亚健康状态。
而肾的位置在腰部，腰部是肾的精气所覆盖的区域，腰可谓是“肾之府”，因此要想护肾就先护腰。
悠然逸方「钛透肌」六合一多功能养生美容仪推出“腰背舒缓”项目，将草本养护精华套、传统手法与现代理疗技术相结合，深层舒疗腰背肾部，既保护腰部，又缓解背部疼痛，还培补肾元，一举多得。
先将经科学配比的肽透能量油与遵古法炮制的清漾灵动精华液调和，结合独特推拿手法开背，疏松筋络，加速局部血液流通，促进吸收营养，减压消疲。
随即使用「钛透肌」的“微透电波”探头，以超高频电磁波穿透腰背皮肤，产生大量热能，加快细胞新陈代谢，促进排酸毒，可消炎止痛、活血祛湿。
继而用“超频仪”探头，以RF射频发射高频能量作用于腰背处，达到胶原纤维的收缩，刺激胶原蛋白再生，可舒筋通络、提升紧肤、除皱瘦身。
接着使用“低频分子”探头，以负压拔罐与低频针灸功效合一，能量共振累加升级护理腰背，起到驱除湿寒、消肿祛风的作用。
而后将高浓度提炼人参、肉苁蓉、寡肽-1等臻奢精粹成分的植萃能量精华液，滴入人工精选医圣李时珍故里湖北蕲艾而制的草本能量饼至相交融，放入“肽原子灸”探头中灸疗腰背，双效合一、多肽滋养。
“肽原子灸”探头采用全新升级TTS技术，定量、恒温、恒速缓释草本多肽养护精华，以温热刺激穴位快速吸收营养，快速渗透至皮下18mm，多重精粹能量直达腑脏，可暖腰护脊、养肾健脾胃等。
悠然逸方「钛透肌」腰背舒缓项目，真正地由表作用到里、从浅渗透至深，4D立体分层修护腰背肾部，轻松赶走腰背不适，挺直腰杆。
此外，悠然逸方「钛透肌」还推出了胸部养护、肩颈放松、暖宫呵巢、头疗安神、肠胃调理、焕颜活肌等项目，以中医理论为依、现代科技加持，作用人体深层组织，促进草本精粹高效吸收，从而达到舒疗效果。
悠然逸方「钛透肌」更多护理项目持续更新中，只想给你极致臻奢呵宠养护SPA享受，爱自己，从宠爱自己的身体开始！
伏天养生一定要喝这些汤！清热解暑、健脾祛湿！
正值三伏天，大家对解暑汤水的需求较大，但是不同体质的人群想要不同的滋补汤水怎么办?莫慌，下面的这些夏季药膳汤可能有一款适合你。
1、消暑祛湿
上班一族可以选择一些比较简单、省时又养生的解暑靓汤，例如：节瓜豆腐笋壳鱼汤。
节瓜豆腐笋壳鱼汤
节瓜500克，豆腐1块，笋壳鱼尽量选细条的合重约1斤，芫荽3棵，姜3片。
笋壳鱼宰洗净，慢火煎至微黄;节瓜去皮切块，加水1250毫升，放姜，武火煮沸后改中火滚片刻，下豆腐，稍后放芫荽。
功效：消暑祛湿，清润养胃。
2、滋阴补肾
夏天出汗较多，新陈代谢加快，身体大部分水分和营养成分容易流失，不妨煲花胶瑶柱瘦肉汤，既可以滋润皮肤，又可补充水分以及一些营养成分。
花胶瑶柱瘦肉汤
花胶100克、中谷柱3粒、瘦肉200克、姜3片。
花胶下锅干炒，炒完之后加水浸泡两小时。材料加水2500毫升煲1个半小时。
功效：滋阴补肾、健脾养胃。
3、益气敛汗
夏季药膳汤水讲究益气生津，提升精气神，有益气敛汗、养胃生津功效的浮小麦鸽肾汤，适合夏日老少一族饮用。
浮小麦鸽肾汤
浮小麦30克，瑶柱30克，鸽肾(白鸽胃)150克，瘦肉200克，姜3片。
材料洗净，加水2500毫升煲滚后，转小火煲1个半小时。
功效：益气敛汗，养胃生津。
4、解暑生津
冬瓜是夏季消暑佳品，一款时令简单美味的冬瓜虾仁汤称得上夏日的“标配”。
冬瓜虾仁汤
冬瓜750克，虾仁100克，瑶柱20克，冬菇6到8个，瘦肉150克，夜香花5到10克，姜少许。
冬瓜去皮去囊切粒;冬菇热水浸软后切粒，瑶柱洗净;瘦肉切粒后加葛粉、生油、盐腌5分钟。加水1250毫升加冬菇、瑶柱、姜煲20分钟，加入冬瓜再滚15分钟，转慢火加入瘦肉和虾仁，滚熟后关火加夜香花。调味即可。
功效：清热利水，解暑生津。
5、清热化痰
胖大海能清热解毒、化痰利咽，而猫爪草亦有润喉化痰的作用，经常需要“用声”朋友，不妨试试胖大海猫爪草鹧鸪汤。
胖大海猫抓草鹧鸪汤
胖大海1个、猫爪草20克、红嘴鹧鸪2只、瘦肉100克、蜜枣2个、姜3片。
材料洗净，鹧鸪宰杀洗净飞水，一起加水2500毫升煲2小时。
功效：清热化痰，利咽清音。
6、健脾养胃
室外酷暑逼人，市民都喜爱躲在清凉透心的空调房，但是空调度数太低、里外温差大，又易致感冒，尤其是小孩。
通常，小孩感冒后精神差、胃口差。有专家指出，小孩感冒初愈，适合煲养阴生津、健脾养胃的汤水，如西洋参石斛煲生鱼，令其胃口恢复以及提高免疫力。
西洋参石斛生鱼汤
生鱼一条约500克、西洋参40克、石斛20克、瘦肉200克、姜3片。
生鱼宰杀去内脏去鳞，洗净煎至微黄，西洋参切段浸软，石斛洗净，全部材料加水2500毫升，煲滚15分钟之后转文火煲2小时。
功效：养阴生津，健脾养胃。
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