推荐七款瘦脸美味食谱

网友投稿食疗养生 2014-08-19

还在羡慕那些拥有小脸的MM吗?你的大饼脸是否让你失去了许多争芳斗艳的机会，不要再懊恼了，你也可以打造出巴掌小脸哦。不要着急，今天小编就为大家推荐9款瘦脸食谱，让大家都能成为小脸美人，一起来看看吧。

一、水果沙拉

材料：

蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。

做法：

哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可。

功效：有解毒，排毒，去脂等功效。

二、干贝丝瓜

材料：

丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量

做法：

1.将丝瓜去皮后切成块状;

2.干贝加水，葱和姜，一同放入锅中蒸熟后撕成细丝;

3.油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，最后加盐调味即可。

三、绿豆苡仁粥

材料：

绿豆20克，苡仁20克

做法：

1.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜

2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开

3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用

4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦

功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

四、凉拌菠菜

材料：

鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量

做法：

1.将菠菜洗净切成段状

2.锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分

3.将葱姜切成细丝

4.将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀

5.将调好的酱汁淋在菠菜上即可

功效：美白紧肤，去痘。

五、滋补雪梨瘦肉汤

材料：

瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片

做法：

1.将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富

2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的

3.在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟

4.在起锅前10分钟放入百合

5.加适量盐，即可食用

功效：可以去除角质，斑点，还能清润肺燥，益肺生津，清心安神。

六、苦瓜瘦肉汤

材料：

猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克

做法：

1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块

2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟

3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用

功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。

七、西瓜雪泥

材料：

西瓜300克，果糖10克，冰块适量

做法：

1.将西瓜去皮切成小块

2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀

3.加入果糖拌匀即可

功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。

喝了酒能打瘦脸针吗

喝了酒不可以打瘦脸针。因为可能会影响药物的吸收和作用的发挥，通常要等24小时后再考虑进行。酒精的刺激性比较强，喝酒之后酒精会随着消化系统被身体所吸收，酒精成分吸收进入血液中，导致毛细血管出现扩张，影响局部的血液循环。如果进行瘦脸针的注射，不仅影响药物的吸收，还可能会刺激局部的皮肤，引起局部出现肿胀或者是发红的症状。如果要注射瘦脸针，建议等待体内的酒精成分完全被代谢降解之后再进行。

在此期间求美者可以多喝一些温开水或者多做一些适当的体育运动，加快身体的新陈代谢进程，促进酒精的排泄速度。

月经后第几天可以打瘦脸针

通常在月经后三到七天左右就可以打瘦脸针了。当女性处于月经期间时，体内的各个系统都会受到影响，抵抗力会比平时明显下降，免疫功能也会出现一定的异常。此时进行有创操作，发生感染和出血的风险会更大。所以建议女性朋友不要在月经期间打瘦脸针，等到月经结束后三到七天左右，身体状态基本恢复正常，再进行瘦脸针的注射操作。

在打完瘦脸针之后不要随意去触碰或者按压面部，要保持伤口的清洁干燥，不要进行剧烈的运动，更不要吃质地过于坚硬的食物。

做完线雕后多久可以打瘦脸针

一般做完线雕后，要等一个月以后才可以打瘦脸。

线雕即埋线提升的方法，通过向皮肤内或者是皮下植入可吸收的蛋白线，可以起到一个较好的提升效果，也能够帮助去除一些皱纹。做完线雕之后会有一个月左右的恢复期，在恢复期内不可以打瘦脸针，否则有可能会影响线雕的效果。另外，做完线雕之后，一定要保护好线雕的部位，不要遭受外物的磕碰，也不可以让伤口沾水。注意饮食的清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，可以多吃一些高蛋白的食物以及蔬菜、水果等。

瘦脸针可以打轮廓线吗

瘦脸针是可以打轮廓线的。

瘦脸针是通过注射肉毒素，能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，并且有助于促进肌肉的萎缩，起到瘦脸的效果。如果将瘦脸针打在脸部轮廓线的部位，有利于局部肌肉组织的麻痹，可以使肌肉逐渐的萎缩和皮肤的紧致，从而达到瘦脸的效果，可以使脸部的轮廓更加的协调和自然，整体提升脸部和面部的形象，缓解脸部轮廓较大的症状。

将瘦脸针注射轮廓，一定要到正规的医院，由专业的医生来进行操作，以免操作部位的不对或是剂量的选择使用不当，造成不必要的麻烦，影响最终的美容效果。