想要养胃就得经常喝粥？这养胃的6大谣言当心养胃不成反伤胃
随着社会的发展，生活节奏越来越快，很多上班族都有着不同程度的胃病，经常胃疼。除了积极的治疗胃病以外，也要在生活中多加注意做好对胃部的养护工作，让胃病能够更快的好转，缓解胃病带来的胃部不适。生活中有很多养胃的方法，实际上并不靠谱，以下就是关于养胃的几个谣言。
关于养胃的误区有哪些？
1、经常喝粥就能够养胃
很多人都深信喝粥能够养胃这一说法，尤其是小米粥，更是养胃的圣品。粥类虽然确实能够起到一定的养胃效果，但是只适用于一些特殊的人群，只适用于胃酸分泌少、胃功能分泌不足的人。如果并不是这类人群，在生活中还是不要拿喝粥来养胃，它不仅会让人出现营养不良的情况，还会降低胃动力，让胃部蠕动功能减弱。
2、胃不好的人一点辣也不能吃
胃不好的人在饮食方面应该以清淡为主，多吃一些比较清淡的食物。但是这并不意味着他们一点辣也不能吃，适度的辣能够增加胃黏膜的血流量，对胃黏膜有保护作用，吃一点点不会有多大问题，还会有养胃的功能。
3、喝牛奶能够养胃
牛奶有着非常丰富的营养物质，尤其是蛋白质和钙的含量非常的可观。但是它并不适合胃部有问题的人去喝，它会刺激胃部分泌更多的胃酸，如果是空腹喝奶，容易出现反流的情况，让人特别不适。还有一部分人是乳糖不耐受的，喝牛奶会腹泻。
4、吃素会养胃
养胃和吃肉吃荤没有多大关系，如果非要选一个，最好能够选择正常的饮食，不要选择吃素。如果吃素吃的不好，会让人出现营养不良的情况，还会因为摄入过多的膳食纤维，增加肠胃的负担，引起消化不良。不管是吃素还是吃荤，都要认真研究食谱，科学又健康的饮食才是关键。
5、生吃姜片会养胃
姜是一种比较辛辣的调味料，想要让胃更加的健康，很多人都会选择生吃姜片。虽然姜能够驱除人体内的寒气，让人变得很温暖，但是前提是把姜做熟，不要生吃。生吃姜会刺激胃部，尤其是会刺激胃部黏膜，如果本身就有胃溃疡等疾病，生吃姜会让疾病加重。可以煮生姜水来喝，放一点红糖，会让胃更加的暖和，这才是真正能够养胃的方法。
6、吃饭速度和胃部健康无关
许多人觉得吃饭速度和胃部健康无关，和人的个人选择有关，人们愿意吃得快就吃得快，愿意吃得慢就吃得慢。这是一种谣言，想要养胃，必须要降低吃饭速度，细嚼慢咽的吃饭。只有细嚼慢咽，才能把食物嚼得更碎，才能分泌更多的唾液帮助食物消化，才能减轻胃部的负担。
养胃并不是嘴上说说就可以的，而且也不能听信一些关于养胃的谣言。听信这些养胃的谣言，会让胃部更加受伤，会让胃部疾病更加严重，是很得不偿失的事，要多加了解，多加避免。
老人胃溃疡吃什么养胃
说到胃病，许多人都会感到头痛。虽然在临床实践中有许多治疗胃病的方法，但反复发作会使患者感到烦躁。胃溃疡是一种常见病，现在越来越多的人患上了胃溃疡，这种情况发生在成年人和老人身上，那么老人胃溃疡吃什么养胃？
老人胃溃疡吃什么养胃
老年人胃溃疡患者应该选择牛奶、鸡蛋、豆浆、豆腐、鱼等富含蛋白质的食物作为主食，修复受损的胃粘膜屏障，抵抗胃酸入侵。副食应该吃菠菜、大白菜、胡萝卜、土豆、蘑菇等都是富含维生素和矿物质的蔬菜。烹调方面要选择蒸、煮、炖，尽量切细煮熟，口味清淡。老年人胃溃疡的患病率很高，除了药物治疗外，饮食治疗也非常重要。选择营养和保护胃的食物，有利于中和胃酸，促进溃疡愈合。
胃溃疡的日常维护应注意生活规律，作息结合，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食，戒烟戒酒，停止服用非甾体抗炎药，并告知患者慎用非甾体抗炎药。胃溃疡的治疗目的包括消除病因、减轻症状、愈合溃疡、防止复发和预防并发症。彻底根除幽门螺杆菌等病原学治疗是彻底治愈胃溃疡的可能方法，当胃镜或碳13和碳14呼气试验证实幽门螺杆菌呈阳性时，应注意到医院口服常规治疗药物，彻底根除幽门螺杆菌。
建议胃溃疡患者多吃点水果，要保持大便通畅，也不要吃辛辣刺激性的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
胃溃疡吃什么食物好养胃
现在许多年轻人都患有胃病。可以看出，对胃的损害非常大。事实上，在服药期间，应该注意生活中食物的安排，食物对胃的调节作用不容忽视。胃溃疡患者应注意饮食清淡，饮食应多样化。那么胃溃疡吃什么食物好养胃？
胃溃疡吃什么食物好养胃
胃溃疡患者应注意饮食清淡，饮食应多样化。日常饮食需要包括各种营养素，如新鲜果蔬、肉、蛋、大豆、牛奶等，注意补充。饭后需要进行适当的活动以促进胃肠蠕动，禁止吸烟或饮酒。避免摄入刺激性食物，如油炸、辛辣、油腻、烧烤、烟熏的刺激性食物。这将对胃黏膜造成极大的损害，使溃疡难以愈合。同时，有必要避免聚餐。聚餐容易感染幽门螺杆菌，幽门螺杆菌感染会导致胃溃疡延迟愈合，治疗胃溃疡需要积极规范的治疗。
在胃溃疡和胃糜烂的情况下，饮食需要吃温软的食物。因此胃蠕动不需要产生大量的胃酸，患者的消化功能会更好，疼痛会减轻。但对于温软食物，也应该注意清淡饮食，避免辛辣食物。此外，现在很多药物都能引起急性腹痛，必须戒掉毒品或暂时避免。患者服用阿司匹林时，最好暂时停止服用阿司匹林，待胃溃疡痊愈后再继续服用。
建议患者早期进行治疗，注意多休息。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
霜降吃什么养生 三款家常食谱润肺养胃
霜降是秋天最后一个节气，为秋冬过渡。之后，夜晚空气中水蒸气在地面或植物上凝结成霜。随着霜降的到来，天气真正转凉，空气中的湿度也越来越低，让我们觉得干燥起来。所以，霜降节气最大特点是燥邪当令，气候干燥。中医师说，燥邪耗气伤津，最易伤人肺脏，而一旦为燥邪所伤，人便会口干咽燥、皮肤干燥，甚至掉发增多，便秘严重。所以，每年到了这个时候，各大医院的呼吸道等疾病患者就会骤然增多的原因。为了防止秋燥，此时的养生重点应是养阴防燥，润肺益胃。霜降养生食谱宜以补益肠胃、生津为主，下面为您推荐几个霜降养生的家常食谱。
大枣莲子银杏粥
原料：百合30克、大枣枚、莲子适量克、银杏5粒、粳米100克、冰糖适量。
做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。
功效：养阴润肺，健脾和胃。
香菇冬瓜
原料：香菇、鸡汤、淀粉适量，冬瓜，植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。
做法：香菇洗净;冬瓜洗净并且切皮，用钢球勺挖成圆球待用;姜洗净切丝;将锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味，入香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开;将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，淋上香油，即可出锅。
功效：补益肠胃，生津。
菠菜根粥
原料：鲜菠菜根250克，淮山药50克，鸡内金10克，粳米50克。
做法：菠菜根洗净，切碎，同淮山药、鸡内金共煎30分钟至40分钟。然后加粳米煮粥食。每天早、晚各1剂。
功效：增神，提力，生津和胃。
冬季养胃护肝七食谱
冬季寒冷干燥，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌会增多，使得上腹胀、上腹痛等胃部不适的症状发生率随之增加，许多相关的并发症也由此增加。胃不好的人在冬天里要保护好胃。那么冬季如何养胃呢?冬季养胃吃什么好呢?下面小编给大家推荐7款养胃食谱，一起来看看。
1.桑椹三明治
用料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
制法
1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
2.紫菜南瓜汤
用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
制法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。
功效：不仅养胃，还可以护肝补肾。
3.山药百合大枣粥
用料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克制法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。
功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
4.萝卜羊肉汤
用料：羊腩肉750克，白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。
制法：将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
功效：此汤补中益气，温胃散寒。
5.木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。
番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
6.淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
7.贝母兔
用料：川贝母15克，兔肉250克，葱、花椒、料酒、盐适量。
制作：将兔肉洗净，切小块，川贝母拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中，大火烧开后移至小火上炖熟，起锅时调好味，兔肉放盘中，川贝母围在兔肉周围。食肉喝汤。川贝母味苦，可不食用。
功效：有润肺止咳、化痰散结之功，可用于肺阴亏虚、虚火内盛而致咳嗽、咯血或妇女功能性出血及宫颈炎等。
