孕期吃什么可养胃？孕期饮食需要注意哪些？
孕妇吃什么养胃呢？这是关注孕期饮食的孕妈妈比较关注的一个问题。养胃的食物有很多，但是并不是所有的养胃食物都适合孕妇食用。那么孕期养胃吃什么好？
孕期吃什么可养胃：
1、枸杞、银耳、红枣、核桃等都是很不错的养胃食物，孕妈妈可以将这些食物作为零食食用，也可以入菜。这些食物中所含有的营养元素对于孕妈妈的身体健康和宝宝的发育是很有好处的，可以多吃一些。
2、大枣生姜汤：将大枣和生姜一起煮至熟之后，每天服用三次，吃大枣和生姜1-2片。大枣具有健脾益胃的功效，同时也补血的食物，对于孕妈妈是很有好处的。
3、豆奶和牛奶虽然只差了一个字，但是由于豆奶是属于寒性的食物，会刺激到胃粘膜，因此不是很适合孕妈妈饮用，最好是喝牛奶比较合适。
4、馒头也是值得推荐的养胃食物，特别是如果胃疼的话，这种软食就更适合孕妈妈做主食食用。
孕期在饮食上，一定要多加的注意，只有吃的对了，才能保证孕妇和胎儿的健康：
1、不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
2、要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3、避免喝酒。如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
孕期可以多吃的水果：
苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。
樱桃
在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
孕期低血压症状
许多人因营养不良而患有低血压。事实上，如果低血压严重，会影响患者的生活和学习，这对工作也非常不利。因此，一旦发生低血压，必须及时治疗，许多原因会导致低血压。那么孕期低血压症状？
孕期低血压症状
当孕妇出现低血压时，主要症状是头晕、胸闷、疲劳、脉搏加快和面色苍白。孕妇低血压在体质相对较弱的女性中很常见，孕妇在怀孕后容易贫血，这也会导致低血压，孕妇低血压可导致胎儿缺氧和胎动加快。体位性低血压的主要原因是子宫在睡眠期间压迫孕妇的一些大血管，导致其血容量减少，导致孕妇出现恶心、头晕、疲劳、气短等症状。
一般来说，产妇低血压主要是体位性低血压。随着孕周的增加，越来越多的孕妇无法在睡眠中采取更好的姿势，这可能导致仰卧位综合征。临床上，孕周较大的孕妇需要采取舒适的姿势，例如睡觉时躺在左侧，孕妇可以通过在右腰下放置u形枕头和e形枕头来改变姿势，以防止体位性低血压。
平时，应该注意加强营养，适当锻炼，增强神经体液调节能力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
备孕期腹泻影响怀孕吗
很多女人在备孕后，就会各种胡思乱想，也特别关注自己身体的变化，而且会将这种变化与怀孕联系，与可能会到来的宝宝联系起来。如果再备孕期间拉肚子是否会影响怀孕呢，怀孕早期又是否会有拉肚子的症状呢?
备孕期腹泻影响怀孕吗
备孕期间如果偶尔的出现腹泻并不会影响怀孕，但是如果长期腹泻，并且腹泻的次数比较多，就会影响到怀孕。
因为腹泻严重的时候会影响到精子或卵子的发育，影响受精卵的形成，或者受精卵形成之后不能顺利的着床，活力降低；或受精卵着床之后有可能会导致孕囊发育不好，出现孕囊生长的过程中有萎缩的迹象，或者是导致胎儿发育畸形这一类现象的发生。
在备孕期间应该均衡营养，合理安排饮食，如果出现腹泻的现象首先应该及时的查明病因，然后再针对性的治疗。
腹痛往往是一侧的下腹部，疼痛并不剧烈，呈钝痛、隐痛或坠胀样疼痛，有时不为人所关注，也不会引起严重的危害。大约持续半天至一天左右便会自行缓解。排卵性腹痛属于一种生理性腹痛，是由于妇女的卵巢在排卵时，卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起的。建议确定为排卵性腹痛，对少数神经类型敏感的妇女自觉腹痛明显时，可服用些止痛药品以缓解疼痛。
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孕期骨质疏松怎么办
说到骨质疏松症，我相信你对它并不陌生。当你去医院检查时，当你的身体不好的时候，结果就会显示这样的结果。虽然它是生活中常见的疾病，但人们对它的定义不是很清楚，所以很多人在患上这种疾病后会感到困惑，那么孕期骨质疏松怎么办？
孕期骨质疏松怎么办
骨质疏松症发生在怀孕期间。因为属于一个特殊时期，不能用药物治疗，治疗只能调整生活方式。多吃高钙食物，如优质蛋白质、乳制品、豆制品、坚果等，有助于补钙。此外，我们应该多吃绿色蔬菜、粗粮和谷类，这也有利于钙的吸收。锻炼可以促进钙在骨骼中的沉积，也可以获得更多的阳光照射，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。孕妇一人吃两人用，因为胎儿的生长发育会吸收大量的母体营养素和微量元素，很容易引起孕妇骨质疏松。孕妇骨质疏松症的临床表现包括骨折，尤其是脊椎骨折，以及脊柱变形，如驼背、身高缩短、骨关节疼痛和腰痛。
在临床上，骨质疏松症的发病机制包括原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。在患者中，老年人占很大比例，这主要是由于钙和磷的流失和吸收随着年龄的增加而增加，容易发生骨质疏松。孕妇和哺乳期妇女由于钙和微量元素摄入不足，其需求量增加，也容易引起骨质疏松，因创伤、手术和其他需要卧床休息的因素导致的废用性骨质疏松症，此外，营养摄入不足、服药、甲状腺功能减退、糖尿病等基础疾病也会引起骨质疏松。
建议孕妇骨质疏松症的饮食补充剂有很多，如猪骨玉米汤、虾皮紫菜汤、鸡蛋汤等，都有补钙的作用。只要孕妇体内没有缺钙，骨质疏松症的症状就可以缓解。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
备孕期间可以打新冠疫苗吗
新冠疫苗接种，按照重点人群优先、疫情地区优先、安全接种、知情自愿原则开展。疫苗紧急接种对象，分为重点保障对象、重点推荐对象和一般对象；重点保障对象包括医务人员、卫生防疫人员、口岸检疫和边防检查工作人员、集中隔离医学观察工作人员等。那么，备孕期间可以打新冠疫苗吗？接下来就为大家解答这个问题。
备孕期间可以打新冠疫苗吗
对于准备怀孕的人群来说，最好是不要打新冠疫苗。目前国内虽已有研究，但有关注射资料及注意事项尚不完善；而在备孕者注射新冠疫苗时，有关安全性资料较少；注射后疫苗中的成分，对胎儿产生的影响没有明确判断。且通过参考其他灭活疫苗，专家医生建议在接种3个月后再备孕；虽然临床上，没有明确规定接种疫苗后多久备孕；但是，新冠疫苗说明书中的禁忌要求孕妇、哺乳期妇女不得接种。因此，备孕妇女须在疫苗接种后适当推迟怀孕时间。
知识拓展：备孕的主要检查项目
1、血常规检查
主要是为了检测女性是否患有贫血等血液疾病，尤其是有无地中海贫血携带的情况。同时，还需要确定男性是否有白血病或血液感染等病症存在。但需注意，做孕前检查前，应避免饮水；且由于孕前检查多在3~6个月左右，所以还应避开月经期。
2、尿常规检查
可通过对尿液的颜色、酸碱度等，及对蛋白质、红细胞等含量测定，来检查女性是否患有肾脏疾病，从而判断是否适合生育。此外，由于乙肝等病毒性感染具有血液传播和母婴传播的可能性，则在备孕时就需要对肝功能进行检查。
3、染色体检查
染色体检查是为了防止下一代患上先天性遗传疾病。可通过静脉抽血的方式进行染色体检查，以确定是否存在家族遗传疾病。此外，还需根据情况选择做脱畸全套、ABO溶血及心电图等方面的检查。
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