能够去除口臭的食物都有哪些 教你几个偏方轻松帮你去除口臭
口臭是个令人尴尬的存在，为了缓解这种尴尬，改善口气，我们就要学会去除口臭。口臭对于我们社交影响非常大，为了正常的社交，也为了自己的口腔健康，学会去除口臭很重要。那么怎么去除口臭呢？不妨一起试试这三款粥。
去除口臭的三种粥
1、藿香粥
将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
2、薄荷粥
将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
3、麦门冬粥
将麦门冬20~30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。
去除口臭的食物推荐
1、牛奶
大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
4、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
5、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
7、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
去除口臭喝这几款茶
1、茉莉花茶
制法：首先取适量干茉莉花加水冲泡，然后加入生、熟山楂各10克。如果有肺热的症状，可以再放入10克鱼腥草；如果阴虚则加入10克石斛。
功效：茉莉花气味芳香，沁人心脾，能有效去除口臭。此外，茉莉花茶还能美容、防辐射。
2、大黄茶
制法：取生大黄3-9克，放入杯中，加入开水冲泡，加盖闷10分钟即可。
功效：长期饮用大黄茶可使大便通畅，减少肠道对有害物质的再吸收。每日少量饮用，就可以起到健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、强健体质、去除口臭等作用。
3、薄荷茶
制法：取10克薄荷及2克绿茶，一同冲泡饮用。每日一剂，分次饮用。
功效：薄荷绿茶具有行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀症状的人饮用。
4、竹叶茶
制法：取15克鲜竹叶和9克绿茶，一同放进砂锅中加水煎煮，每天一剂，分次饮用。
功效：清热解毒，清除口臭。适用于因湿热、肝郁引发的口臭，同时伴随咽喉疼痛者效果尤佳。
5、桂花茶
制法：取桂花3克、绿茶5克，一同用沸水冲泡。
功效：桂花茶味道甘醇鲜爽，茶香花香交织，清雅持久。经常饮用桂花茶可以化痰止咳、养生润肺，对口臭、视物模糊、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼等症具有防治功效。
去口臭食疗方
1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)，效果不错。
2.每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。
3.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。
4.多吃蔬菜，解决便秘问题。
口臭让很多人都遭受到无比的尴尬，其实治疗口臭最关键的是找到口臭的原因，不可盲目治疗。若上述的方法还不能解决口臭问题，那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。
食疗偏方
一、口臭食疗方法
1、咸鱼头豆腐汤。咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
2、生芦根粥。专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
3、黄瓜粥。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
4、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生;橘饼常嚼食等，均有祛口臭作用。
5、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
二、药茶
平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，例如很多天然的花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不错的天然茶饮。如：桂花茶、桂菊花、茉莉薄荷茶、石榴茶等等。
这些都是为有口臭的患者提供的合理的治疗口臭食疗饮食。也不是让患者只吃这些饮食，只是建议患者朋友多吃些这些饮食的话，会对口臭有多减轻和改善的。
秋天喝什么茶最养生？秋天吃什么蔬菜对身体好
秋季天气清爽，昼热夜凉，干燥异常。在秋季的时候是我们进行养生最重要的季节，不但要注意日常的饮食，同时也要注意日常生活的调理。那么，秋天喝什么茶最养生？可以看看在线问医生带来的详细介绍哦！
全文目录
1、秋天吃什么蔬菜对身体好
2、秋天喝什么茶最养生
3、秋天吃什么粥好
秋天吃什么蔬菜对身体好
莲藕
莲藕性寒，具有清热降火、滋阴生津的作用，秋天适量吃一点莲藕能帮助去除身体内热，从而能缓解皮肤干燥、咽喉肿痛等上火症状。同时莲藕还有很好的健脾益气、养阴生津等多种作用，是一种非常好的食物。
百合
夏天津液损耗严重，现在刚开始入秋，要多吃些养阴生津的蔬菜，像百合就具有不错的滋阴润肺、养阴生津作用，非常适合燥热体质人群食用。
白菜
白菜性平，味甘、味甘，具有清除烦热、解渴和利尿的作用，夏天多吃一点白菜能起到润肠通便、滋阴清热的作用。
秋天喝什么茶最养生
菊花茶
秋天天气干燥，身体非常容易上火，此时就非常适合喝一点菊花茶，菊花茶不仅可以清热解毒，缓解体内的燥热之气，同时还具有清肝明目的作用，对于头晕头痛、高血压同样有调养效果。
乌龙茶
乌龙茶同样也具有清热解毒的作用，同时还能帮助清除血管内多余的胆固醇和甘油三酯成分，对减肥非常有帮助，非常适合秋天贴秋膘的时候不小心食用太久油腻食物时食用。
罗汉果茶
罗汉果是一种中药，具有清热润肺、生津止咳的作用，常常用来治疗嗓子干哑疼痛、咳嗽痰多等症状，所以秋天适合喝一点罗汉果茶能清除肺热、缓解肺燥情况。
荷叶茶
荷叶具有清心降火、养肝护肝、利尿解毒等作用，秋天喝一点荷叶茶能起到清热降火的作用，同时荷叶茶还能帮助排出体内多余水湿，起到祛湿的作用，并且荷叶当中的荷叶碱成分还能加速脂肪的分解，对减肥也有一定好处。
绿茶
绿茶口感十分清新，同时有着很好的清热泻火的作用，绿茶当中的儿茶素对人体很有好处，适量饮用能帮助预防秋燥，同时还具有一定的刮油效果，能避免体内出现脂肪堆积的情况。
秋天吃什么粥好
一般进入秋季后，降雨、风暴等趋于下降或减少，但立秋并不代表酷热天气的结束，因此秋天的气候分为两个阶段，初秋趋向于闷热，仲秋后趋向于干燥凉爽。
而在初秋阶段，闷热的天气容易导致体内容易堆积湿气，可以吃一些具有祛暑、排湿作用的粥，比如绿豆粥、红豆薏米粥等。
而到了仲秋之后，天气逐渐变的干燥凉爽，容易干燥上火，建议吃一些滋阴润肺的粥，比如桂圆莲子百合粥、薏仁山药粥、梗米玉竹粥等。
极端减肥易伤身 减肥做好七点身体更健康
极端减肥易伤身 减肥做好七点身体更健康
肥胖一直是人们记挂在心中的事情，人们总是想要避免肥胖的情况出现在身体上，而一些对于自己身材不满意的朋友也想要迅速的减掉多余的脂肪，但是许多人减肥的方式都错了，他们总是选择会伤害身体的方式来减肥，其实减肥很简单，只要我们能够做好下面这些事情，便可以健康减肥。
健康减肥的方法
一、控制饮食减肥
许多朋友认为肥胖是因为吃的太多，导致能量难以消耗转变成脂肪所引起，因此减肥一定要控制饮食，这种观点看起来似乎并没什么错误，但是，一些朋友控制饮食的方法几乎等于绝食，这是很不可取的。
固然，想要减肥我们需要控制饮食，但这并不是绝食，如果这样做，很容易导致身体健康受损，甚至会导致疾病出现在身体上，而少食多餐的方法，才是帮助人们在减肥期间控制饮食的最好方式。因此想要减肥的朋友需要注意了，控制饮食数量并不等于绝食，少食多餐可以让减肥速度更快，还可以避免身体受损的情况出现。
二、荤素搭配
一些朋友认为人之所以会变胖，是因为肉吃多了所导致的，因此想要减肥就一点荤腥都不能沾，但是只吃素食，对于身体的危害是很大的，因为肉食中有很多元素使身体所必需的，更何况还有著名的阿特金斯减肥法，提倡的便是全肉食。当然，这种减肥方式也是不健康的。
所以减肥荤素搭配适宜是很重要的，全素食或者阿特金斯减肥法全都过于极端，会在减肥期间让身体缺失大量必须的营养物质，从而导致健康受损。而荤素搭配适宜，只要不是太过油腻，才是健康的减肥方式。
三、运动减肥方式
运动是最好的减肥方式，但是很多人急于求成，总是超负荷的进行大量的运动，我们都知道肥胖的人体重过重，但是关节的承受能力没有改变，这样做很容易导致关节受损，因此极端的、超负荷的运动减肥是不可取的。要知道，肥胖者超负荷运动，虽然可以让身体瘦下来，但是在那之后接踵而来的疾病，却会让人烦躁不堪。
合理的运动，以关节不会感到不适为宜，多做一些有氧运动，对于减肥都有很好的促进效果，因此在生活中对于这点就要重视起来，良好的运动、合理的运动才是可以避免在减肥过程中导致身体受损的最好方式，这一点大家需要重视哦。
四、长期的坚持才有效果
长期坚持才可以体现出减肥的效果，许多人在生活中实行减肥计划一段时间后，觉得没有效果，便会将之放弃，而这种虽然和健康无关，但也是不可取的。减肥并不是一蹴而就的事情，两个月、三个月体重没有明显的下降是很常见的事情，但是只要有效果便可，所以，减肥一定要坚持，不能半途而废，尤其是肥胖已经瘦下来的朋友，在减肥后易让要通过合适的手段来保持身材，防止出现反弹使得自己变得更胖。
五、保持合理的睡眠
有些地方传言，睡的香长肉多，因此一些朋友总是会想尽一切方法，拖到12点后才入睡，但长期养成这种习惯，不仅无法减少体重，还很容易导致健康出现问题。只有合适的睡眠，才可以帮助我们更好的保护身体健康，避免因为熬夜而带来的危害，因此，想要减肥的朋友们一定要注意，保持合理的睡眠，能够让减肥事半功倍哦。
六、学习腹式呼吸
我们的习惯时只用鼻子呼吸，但是腹部是不动的，在这种状态下，我们的肺部只利用起了上半部分，而腹式呼吸不同，随着呼吸腹部也在运动，不仅可以帮助我们将肺部的下半部分也利用起来，还可以帮助我们减肥。因为腹部来来回回的扩张、收缩的过程中会燃绕一些脂肪，而这对于减肥有着很好的促进效果，因此在生活中对于这一点需要注意起来哦。
七、喝白开水
白开水是最好的减肥饮料，因为它可以帮助我们补充身体的水分，不会让身体摄入其他一些导致肥胖的元素，所以减肥时期多喝一些白开水，避免果汁等饮料，这样便可以轻松瘦身保护身体健康。
夏季运动减肥的原则 运动减肥让你健康瘦
夏季运动减肥的原则
坚持有氧运动
因脂肪代谢必须在氧气参与下才能进行，因此有氧运动是减肥的最佳锻炼方法。有效的有氧运动有三个条件：有充足的氧气参与；运动时全身大多数肌肉群参与；保持20～40分钟时间。有氧运动的形式很多，主要有快走、慢跑、游泳、爬山、自行车、健身操等。
因人而异制定运动处方
运动处方最好由专业减肥机构来制定。通过平跑机、功率自行车等器械，测量有氧运动能力水平，并根据所取得的数据和肥胖者的体质来制定减肥计划。在肥胖者锻炼控制过程中，也需要不断调整运动处方，既不可以无处方运动，也不可以一个处方用到底。
达到中等运动强度
控制肥胖的运动处方，其运动量必须达到中等强度，过小则没有效果，过大也损害健康。
自测运动强度可通过脉搏（心率）来确定，运动后即刻脉搏为170次/分减去年龄数（例如年龄60岁，此时脉搏为110次/分），即表明运动强度适宜。若低于此值，"面不改色心不跳"，说明运动量不足；若超过此值，则说明运动强度过大。
每次至少消耗300千卡热能
这相当于步行5公里，骑自行车20公里，游泳1500米。
减肥运动应循序渐进，耗热能可从每日 240千卡逐步增加到每日320～400千卡，直至每日640千卡为宜。
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惊现野生超大灵芝
近日，某地惊现野生超大灵芝，这颗灵芝的直径真是让人无法想象的。有很多网友惊赞，这是要成精的节奏啊！这一株灵芝是否是百年灵芝，仅从照片上看不好说。灵芝因环境、气候等原因，长这么大的也有，但比较少见。但是光从灵芝的外观上看，足够让人目瞪口呆了，真的可以说是绝无仅有的野生超大灵芝。
这灵芝真的是千年罕见啊，真是让人叹为观止。
灵芝
大家都知道灵芝是一种药力极强的中药药材，也直至被视为滋补强壮、固本扶正的中草药。那怎么样才能最大限度开发和利用灵芝的药效呢?今天小编就和大家一起来看看灵芝的食用方法，看看灵芝药膳怎么做。
灵芝，全名是灵芝草，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。
灵芝的食用方法
灵芝泡水法
把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢,失眠,便糖,腹泻等症。
灵芝水煎法
将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次.把所有煎液混和,分次口服。
灵芝泡酒
将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。适于神经衰弱,失眠,消化不良,咳嗽气喘,老年性支气管炎等症。
灵芝药膳
灵芝炖猪蹄
取灵芝15克,猪蹄1只,料酒,精盐,味精,葱段,姜片,猪油适量.将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片.锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄,水,料酒,味精,精盐,灵芝,武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。
灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。现代研究表明，灵芝能提高人体免疫力，有健肤抗衰老的作用。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血，健腰脚，滋胃液，以滑皮肤，长肌肉。”现代研究表明猪蹄含胶原蛋白，人体若缺乏就会细胞脱水，弹性降低，导致脸上皮肤松弛，出现皱纹。常食此菜能抗衰老，减少脸上皱纹，滑润皮肤。
灵芝鹌鹑蛋汤
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净, 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成.具有补血益精,悦色减皱功效。
灵芝莲心百合瘦肉汤
灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克.安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。
灵芝白术瘦肉汤
灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲汤饮用。或用生苡仁100克，淮山药20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚100～150克，煲汤饮用。可去湿解毒护肝。(注意，是去湿毒。如是热毒，不要用此法!)
灵芝莲子清鸡汤
灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只.QQ804907762购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。
灵芝杞子南枣乳鸽汤
灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片.健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。
根据别人经验,煲灵芝的配搭首选是鸡.鸡汤的味道较浓,可以盖住灵芝本身的涩味。还有,灵芝要顺纹切,否则会伤灵芝的灵气。
总结：作为一位名贵的中药材，当归的的食用方法也是极多的，但总有一款是适合你的。希望今天小编给大家介绍的灵芝药膳的做法能给大家带来帮助。
