龙眼和桂圆相同吗 桂圆和龙眼有什么区别吗
龙眼和桂圆是一样吗
同一种东西，一般来说新鲜的时候叫龙眼，晒干之后叫桂圆；而且根据地域不同，叫法也不同，有的地方都叫龙眼，有的地方都叫桂圆。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。
妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。
干桂圆俗称龙眼肉性味甘、温，入心、脾经，有补益心脾，养血安神之功，主要用于心脾虚损，气血不足致的失眠、健忘、惊悸、怔忡、眩晕等，本品滋补之中既不滋腻，又不壅气，为滋补良药。营养分析表明：龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、多种维生素和腺嘌呤、胆碱等成份。
某些成份可抑制癌细胞的生长，降低血脂，增加冠状动脉的血流量，因而可防治老年人常见的癌症、高血压、高脂血症、冠心病等，并具有抗衰老作用。鲜品俗称龙眼，功效不如干品，并容易上火，但鲜甜可口。一般广东人是把鲜桂圆和桂圆干看做是两种不同性质的东西。鲜桂圆是水果，味道清甜，但吃多了会上火，桂圆干是用来煲汤和炖东西的，性质温补。
桂圆的功效和作用 桂圆有哪些功效
桂圆能补气安神，它含有大量的铁元素，能促进血红蛋白的再生，缓解气血不足、贫血的症状；桂圆营养丰富，含有多种人体必需营养成分，能提高人体的免疫力，多食用桂圆能起到美容养颜、抗衰老的作用；它还能健脾开胃，促进肠胃消化与吸收，提高精气神，还可用来治疗心悸、失眠等症状。
功效与作用
1、益气补血
桂圆中山有极高的蔗糖、蛋白质和葡萄糖，它的含铁量也是很高的，能有效的促进红细胞再生。很多南方的产妇，在月子期间都会使用桂圆干煮鸡蛋水，用来补铁补血。
2、提高记忆力
桂圆肉对人体也很有好处，特别是对于脑细胞来说，它可以增强人的记忆，缓解疲劳。有和蛋黄很像的功效。可以用桂圆干加核桃加红糖做成桂圆核桃糖，方便学生携带食用。
3、安神
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠和健忘，可用桂圆干和红砂糖煮水，喝汤吃桂圆肉。
4、抗菌
桂圆对癌细胞有一定的抑制作用。桂圆对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5、降血脂
桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。桂圆干和葡萄干都有这个保健功效。
6、抗衰老
桂圆对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。可以抗氧化延缓衰老。
7、抗癌
研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利身体健康。
桂圆肉泡水喝的功效 桂圆肉泡水喝有哪些好处
桂圆肉是一种比较受欢迎的养生食材，味道甘甜营养丰富，很多朋友喜欢用桂圆肉来泡水喝，下面就为大家详细介绍桂圆肉泡水喝的功效。
桂圆肉泡水喝的功效
1.促进胎儿发育
桂圆肉泡水喝能让人体吸收桂圆中含有的大部分营养，能满足人体正常代谢时，对维生素和矿物质的需要，女性在怀孕以后用桂圆肉泡水喝，能提高女性身体素质，而且能缓解宫缩和子宫下垂，并能促进孕妇身体代谢，同时它含有的营养也能被孕妇身体里的胎儿吸收对促进胎儿大脑和骨骼发育都有很大的好处。
2.调理脾胃
桂圆肉泡水喝还能调理脾胃，它能提高人体脾胃消化功能，并能缓解脾胃虚弱和运化无力，对人类经常出现了腹部胀痛，大便稀溏以及食欲不振和消化不良等症都有明显调理作用。
3.健脑益智
桂圆肉泡水喝对人类大脑也有一定好处，它含有的微量元素钾和多糖以及锌等多种营养成分，都能促进人类大脑细胞再生与发育，而它含有的多糖和一些氨基酸还能营养神经元，提高脑神经功能，它对缓解人类大脑疲劳和增强记忆力，促进智力发育都有极大好处。
4.增强免疫力
人们经常用桂圆肉泡水喝能让人体吸收丰富植物蛋白，而这种植物蛋白又是维持人体免疫机能的重要存在，他们被人体吸收后能加快人体内免疫球蛋白合成，并能提高白血球活性，也能促进抗体产生，能让人体自身免疫力明显提高。
5.补益气血
桂圆肉本身就能入心经，可以补益心脾，提高人体造血功能，它对人类的气血亏虚或气血不足都有明显调理作用，人们用它泡水喝以后能让它的这些功效得到更好的发挥并能预防贫血和记忆力减退以及面色暗黄等多种不良症状发生。
6.美容养颜
桂圆肉中含有富厚果糖以及多种维生素与氨基酸人脉，用它泡水喝，能尽快把这些养分吸取以及应用，它们能滋养细嫩肌肤，也能进步人类皮肤弹性，并能让人类皮肤维持红润康健的状况，时常用它泡水喝，能美容养颜也能改进肤质，会让人们的皮肤变得爽滑细嫩。
上面就是为大家介绍的桂圆肉泡水喝的功效相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
桂圆吃多了会怎样
龙眼又称桂圆是我国南方特产佳果。富含糖分和多种维生素，具补心益脾、养血安神等功效。那么，桂圆吃多了会怎样呢？接下来为大家解答这个问题。
桂圆吃多了会怎样
1、导致血糖升高
桂圆中营养丰富，其中碳水化合物的含量为16.2g，果肉含全糖12.38～22.55%，还原糖3.85～10.16%，这些糖类在做成桂圆干后全部为葡萄糖，食用大量的桂圆容易导致血糖急剧升高。
2、导致上火
桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用，龙眼是热性食物，桂圆干是龙眼的干制品，热性较龙眼更强，平时火气较旺，经常口渴，大量喝水，出汗多的人不适合多吃，容易导致上火。
3、龙眼病
吃太多的桂圆，很容易导致身体患龙眼病，龙眼病的主要症状是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜发炎或者口腔溃疡，甚至出现便秘的情况。
4、导致流产
虽然理论上桂圆具有安胎的作用，但很多女性在怀孕期间都会出现阴虚的情况，导致体内内热上升。中医方面认为，怀孕期间饮食最好凉一些，而桂圆属于热性，所以怀孕期间女性服用桂圆一定要慎重，过多食用可能导致流产。
知识拓展：桂圆的功效
1、消除疲劳
桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。
2、补血养气
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
以上就是关于桂圆吃多了会怎样的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
桂圆泡水喝有什么好处 桂圆泡水喝的功效与作用
桂圆是我们常见的一种滋补食材，其不仅营养价值高，而且还有极好的食疗功效，是人们公认的养生保健佳品，桂圆的吃法也有很多，其中还可以用来泡水喝。那么桂圆泡水喝有什么好处呢？一起来了解一下吧。
桂圆泡水喝有什么好处
1.延缓衰老
女性非常的适合将桂圆泡水喝，日常只要有机会都可以喝上一杯。因为服用桂圆具有很好的补血益气的作用，同时还能够延缓衰老，美容养颜。
2.美容护肤
用桂圆泡水喝可以使自身的脸色变得更加红润，使自己的气色变得越来越好，还可以大大降低自身出现皮肤有皱纹问题的几率。还可以使自身的头发变得更加乌黑光亮。
3.降脂护心
桂圆还具有降低血脂的效果，有效的促进冠状动脉的血流量。所以说，日常如果是一些高血脂或者是高血压的患者，可以适量的服用一些桂圆或者是桂圆泡水，能够很好的促进身体健康。
4.宁心安神
桂圆中含有大量的微量元素，特别是钾元素以及铁元素，这些在接触体内的血红细胞之后具有再生的功效。日常生活中如果出现了由于贫血所引起的失眠、心慌、心悸以及健忘的情况，可以将桂圆泡水喝，这样身体自然就会恢复健康。
5.益气补血，增强记忆力
桂圆肉泡水喝之后因为里面含有丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质，并且含铁的量也比较高，因此能够补血，并且能够补充营养，增强记忆力。
6.促进胎儿发育
桂圆中含有大量的维生素以及铁元素，所以桂圆在进入身体之后能够有效的减轻孕妇出现的下垂感以及宫缩情况。女性在怀孕期间代谢都会出现不稳定的情况，将桂圆泡水喝能够有效的提高身体代谢的情况，同时对于胎儿的发育也具有促进作用。
温馨提示：桂圆中含有多种身体所需要的营养物质，进入身体之后具有很好的益智健脑以及补血安神的作用。日常生活中，女性、孕妇还有身体比较虚弱、大病初愈等的患者都是适合服用的。
