痤疮防治注意事项 痤疮的食疗偏方是什么
痤疮是青春期男性、女性毛囊皮脂腺多发的慢性炎症性疾病。目前，现代医学多与雄激素、毛囊皮脂腺导管角化异常、微生物(痤疮丙酸杆菌)、炎症介质和炎症、遗传有关，其饮食、胃肠功能障碍、月经和化妆品等可诱发、加重本病。中医认为本病因过食肥甘厚味、肺胃湿热、复感毒邪而成。因此，痤疮患者防治需注意以下几方面：
1、少吃含脂肪和糖类高的食物，忌食辛辣刺激性食物及避免饮酒，适当增加新鲜蔬菜及水果，忌用手挤压和乱用化妆品。
2、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持精神和情绪的稳定，避免工作和学习过于紧张。
3、保持大便通畅，养成良好的排便习惯。
4、脸部皮脂过多，油腻明显应用温水和适当的洗颜料洗脸，去除油腻，保持脸部清洁。
5、女性痤疮与月经周期关系密切，对于超过30岁以上的女性痤疮，需注意排除（子宫肌瘤、卵巢囊肿等），多采用中药来调整。
6、痤疮治疗程序长(一般2个月左右)，建议患者继续治疗。
痤疮的食疗处方
一、绿豆薏米汤
绿豆、薏米各25克、山楂10克，洗净，加入清水500克，浸泡30分钟后煮沸，沸腾几分钟后停火，不要揭开盖子，炖15分钟每天3-5次，适合油性皮肤。
二、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。首先煮绿豆30分钟，过滤汁液的白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别清洗切片或切片，搅拌汁液，加入绿豆汁，滴入柠檬汁，加入蜂蜜调味饮用。每天1~2次，具有清热解毒、杀菌的效果。
三、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每天一剂，连续30天使用。
四、薏米海带双仁粥
用薏米、枸杞子、桃仁各15克、海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米
薏米海带双仁粥80克。用纱布包裹桃仁、甜杏仁，水煎取汁，加薏米、海带末、枸杞子、粳米一起煮粥。每天2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤的效果。
儿童打呼噜有什么危害？缓解打鼾的食疗偏方有哪些？
说到什么是儿童呼噜呼噜，在我们的日常生活中，很多家长看到孩子晚上打呼噜，觉得孩子睡得很甜，想法是错误的。父母应充分认识到儿童打呼噜是一种病态，儿童打呼噜的危害很多，需要预防。
儿童打呼噜有什么危害？
1、儿童成长缓慢
睡眠质量下降，释放的成长激素减少，影响儿童骨骼发育。
2、智力发育落后
科学研究人员发现儿童打呼噜直接影响学校表现。他们选择了1144名年龄8~10岁的在校儿童，发现经常打呼噜的儿童在算术、拼写、自然等科目上得低分的人数比从未打呼噜的儿童多3~4倍。
3、儿童打呼噜可能会影响面部
儿童打呼噜时鼻咽部堵塞、张开口呼吸，上下牙齿咬合异常，长期以来，面部畸形发育，小颌畸形、牙列不均匀、上颌骨长等腺样面部。
4、引起渗出性中耳炎
腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁咽鼓管咽引起渗出性中耳炎，出现耳闷感、耳鸣、听力减退等症状；堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流失效，引起鼻窦炎。
有助于缓解打鼾的食疗偏方
1、香菇苦瓜丝
原料:苦瓜150克，香菇100克，香菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。
制作方法:先把苦瓜切成细丝，然后把姜片切成细丝。然后，将香菇浸泡软切丝，香菇切尾洗净。用油炸姜丝后，加入苦瓜丝、蘑菇丝和盐，一起炒至苦瓜丝变软。最后加入香菇炒，最后加入调味料炒就可以吃了。
苦瓜中含有生理活性植物蛋白质，这种蛋白质能刺激人体内免疫系统的防御功能，同时增加免疫细胞活性，消除体内有害有毒物质。苦瓜中含有大量纤维素，可减少吸脂。香菇和香菇都有降低胆固醇的作用。
2、喝蜂蜜
在睡前喝适量蜂蜜有助降低打呼噜对身体造成的危害，还可以美容护肤。喝蜂蜜的时侯，可以在蜂蜜加一点安神茶再饮用，有助于润滑喉咙，让患者在睡觉过程中保持呼吸畅顺，避免打呼噜的发生。
秋季如何进补？进补有哪些食疗偏方？
秋高气爽的节气，天气也会变得越来越干燥和凉爽，在秋季要多吃一些进补的食物，尤其是要多滋肾润肺，那在秋季如何进补呢。
秋季如何进补？
1、饮食原则
在秋天属于收获的季节，应季的蔬菜和瓜果品类比较多，人们可以多吃甘蔗、葡萄、莲子、红枣、梨、白果、橘子、白木耳、山药、白鸭肉、泥鳅、花生等柔润的食品。秋季干燥容易出现皮肤皲裂或者干燥、口角炎等此时应该多吃蜂蜜、牛奶、豆浆、淡茶，多喝水。
2、多吃滋阴润燥的食物
秋季人们容易感觉到皮肤干裂、口干舌燥、口鼻干燥等，此时应该注意滋补津液，可以选择蜂、，淮山药、薏米仁、百合来补肺气。另外也可以选择鸡肉、猪皮、莲藕汁、雪梨、核桃肉、海参来滋养肝肾。
3、多吃具有御寒功效的食物
秋季天气会变得越来越寒冷，此时应该通过饮食来增加热量的供给，可以多吃豆制品、蛋类、肉类、鱼类、鸡肉、水果、干果、新鲜的蔬菜等富含维生素、高蛋白、微量元素和容易消化的食物。
4、要注意防病
在秋天凉爽食欲也会增加，若是暴饮暴食的话会增加胃肠的负担，引起胃肠道功能出现紊乱，尤其是早晚温差比较大，当腹部着凉后会引起胃肠道的疾病，所以要注意饮食的卫生。
食疗方法有哪些？
1、甘蔗白藕汁
需要500克新鲜的甘蔗、白藕，把甘蔗、白藕去皮切碎，使用纱布包裹按压取出汁液，每天服用三次。此方法具有凉血止血、清热利尿、生津止渴的功效。
2、百合粥
需要30克百合，100克粳米，适量的冰糖，先把百合使用清水泡软，粳米洗干净和百合一起放在水里煮成粥，等粥熟的时候最后加入冰糖即可，每天早晚各服用一次，此方法具有清心安神、滋阴润燥的功效。
温馨提示
秋季进补原则是滋阴润燥，多为身体补充水分以及含有维生素的食物，多吃应季的蔬菜和水果，保持平和的心态，不能乱使用保健品，适当的增加运动量。注意营养的均衡，尽量不要熬夜，每天保证八个小时的睡眠时间，抽出半个小时的时间来午睡。另外要做好养肝和护肝的措施，养成定时拉大便的好习惯，减少便秘。
秋季暖胃推荐几大传统食疗偏方
秋季暖胃食疗偏方推荐
牛肉汤
黄牛肉1斤，清水5碗，调味料适量。黄牛肉放入瓦煲内，倒5碗清水，炖上8~12个小时，这时牛肉已经基本炖烂，放入盐调味即可。牛肉可以不吃，单喝汤便可以。
羊肉暖胃汤
鲜羊肉500克，生姜3片，香附子9克，香砂仁9克，食盐、味精少许。将新鲜的羊肉切成大块，然后放在开水里烫一下捞出。把羊肉、生姜片、香附子、香砂仁一起放到砂锅里面，加入适量的清水2000毫升。用小火慢炖3小时后，再加入食盐、味精调味就可以了。
二姜猪肚汤
猪肚1个，干姜10克、良姜10克、草果3克，盐、油、葱姜适量。猪肚醋泡去腥洗净切丝。猪肚、干姜、良姜、草果四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。
白胡椒猪肚汤
白胡椒15克、猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。取白胡椒略打碎。猪肚反复用盐或生粉洗净。把打碎的白胡椒放入猪肚内，再将首部、尾部用线扎紧，加入适量清水，煲两个小时左右，慢火煲炆。汤稠肚烂时，调入适量食盐便可。此量可供2～3人用，猪肚可切片状，拌入生油和酱油供餐用。
秋季暖胃的食物有哪些
甘蓝
修复胃黏膜组织。甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。
生姜
俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。
胡椒
其实胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。
石榴
石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。
红糖
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。
南瓜
滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。
嘴唇干裂的食疗偏方
进入冬季，天气越来越干燥，嘴唇会变得干燥，甚至起皮、干裂。治疗嘴唇干裂除了多喝水之外，饮食也是绝佳选择，饮食调养可以防治嘴唇干裂，那么嘴唇干裂吃什么呢?下面小编给大家精选几款食疗偏方，吃出水润双唇，大家不妨试试。
山药炖鹅肉。白鹅肉250克，山药50克，瘦猪肉200克将取白鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切块，按常法煮熟，调味服食。随量佐餐。有益气，养阴，清热，生津之效。适用于口唇干裂，口干思饮，乏力气短，咳嗽，食欲不佳等症。不宜过量食用，多食可致消化不良。皮肤疮毒者忌用。
银耳汤。水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。每日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。
鸭肉汤。鸭1只取肉切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤。每日2次。随量佐餐。具有清热，补阴，生津，润肤之功效。体虚寒或受凉而致的不思饮食者及腹冷痛、腹泻、腰痛、痛经者暂不宜用。
蜜酿白梨。大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。顿服，每日2次。连服数日。适用于口唇干裂，咽干渴，手足心热，干咳，久咳，痰少。
桑椹膏。鲜桑椹适量。取鲜桑椹适量，微研至碎，绞汁，文火熬至原量一半时，酌加蜂蜜，再熬为膏，瓶贮。每日2次涂口唇，并饮服20毫升，用温开水或黄酒送下。用于肝阴、肾阴不足。本品有滋阴养血，润肤通血气，安魂魄，利关节之功效。
