有哪些降低脂肪的食物？12种食物保护肝脏健康
营养师认为，经常吃一些降脂清肠的食物，不仅能排腻，还能保护心血管系统，防止三高。以下是小编介绍的食物，可以有效减少脂肪，保护心灵。
1、马铃薯
由于碳水化合物丰富，它一直被认为是一种补充能量的食物，但它实际上是维生素C和膳食纤维的良好来源。土豆中所含的抗淀粉有利于消化系统的功能。到达大肠后，可发挥抗癌作用，降低胆固醇。此外，土豆也是维生素和微量元素的良好来源，脂肪含量低，是保护心脏的白色蔬菜。
2、菜花
脂肪含量低，膳食纤维含量高，非常适合高脂血症患者食用。此外，它还含有多种微量营养物质，对抗癌症有很强的作用。需要注意的是，花椰菜中含有的维生素是水溶性的。为了避免营养物质的流失，最好的调节方法是不要用刀切割，用手撕裂，不要长时间炖，用旺火炒或蒸。
3、大蒜
大蒜素刺激人体免疫力，降低血液总胆固醇，抑制血小板活性，降低血液粘度，预防动脉硬化。此外，大蒜中的锗和硒具有良好的抗肿瘤作用。
4、洋葱
每百克洋葱含钙40mg、磷50mg、铁1.8mg、维C8mg、少量胡萝卜素，维生素B1.烟酸。更重要的是，洋葱几乎不含脂肪。每天吃一半洋葱，喝等量的洋葱汁，有助于增加30%的好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇，HDL-L)含量。
5、山楂
加强和调节心肌，增加心室、心室运动振幅和冠状病毒血流，降低血胆固醇，促进脂肪代谢。
6、玉米
富含钙、磷、镁、铁、硒等维生素a、B1、B2、B6、E还有胡萝卜素纤维丰富。经常吃玉米油可以降低血胆固醇，软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎、糖尿病有辅助治疗作用。
7、山药
山药中的多巴胺具有扩张血管、改善血液循环的作用。此外，山药还可以改善人体的消化功能，增强体质。如果你有消化不良，你可以在山药、莲子和芡实中加入一点黑糖。
8、海藻
海带等全藻，含有丰富的胶体纤维，可以显着降低血清胆固醇，海藻还含有很多独特的活性物质，具有降低压力、降低脂肪、降低糖分、抗癌等作用。
9、银耳
银耳具有降血清胆固醇和明显的抗血栓作用。
10、甘薯
甘薯富含可溶性排便物质，如饮食纤维和胶质，可以说是肠道清道夫。
11、芹菜
由于燕麦富含膳食纤维，可溶性燕麦纤维在其它谷物中找不到，因此具有降低胆固醇和血脂的作用。
12、燕麦
它含有大量的饮食纤维，特别是含有降低血压的成分，还能降低血脂和血糖。
脂肪肝是肝炎吗
脂肪肝是因为一些原因，然后导致细胞内的脂肪堆积过多的一种疾病，严重的危害了患者的健康，那么脂肪肝是肝炎吗?
脂肪肝是肝炎吗
脂肪肝不是肝炎。肝炎往往是感染了几种病菌引起的，例如，常见的甲、乙、丙、丁、戊型肝炎是由甲肝病毒、乙肝病毒、丙肝病毒等病毒感染引起的肝炎。
脂肪肝是指身体因摄入过多的脂质，被消化后在肝脏内聚集在肝脏细胞内，发生变化，从而导致营养过剩。脂肪肝是良性病变，一般肝功能正常，无需特殊治疗，调整饮食，可避免过度营养摄入，多做运动进行调整。肝炎，还有酒精性肝炎，是由长期大量饮酒引起的，最终导致脂肪肝，但对常见病毒性肝炎，应定期观察，根据肝功能和病毒载量进行综合治疗。建议脂肪肝患者应该进行适当的饮食调节，多食用一些低脂高纤维素的食物，平时进行适当的体育锻炼，来增强身体素质和身体抵抗能力。
另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
中重度脂肪肝严重吗
近些年来水平的逐渐提高，出现的一种疾病。由于长期以及喜好食入高脂肪、高糖、油炸、烧烤类食品，导致血脂明显升高，从而使肝脏的细胞发生脂肪样的变性，引起的疾病，那么中重度脂肪肝严重吗？
中重度脂肪肝严重吗
中度的脂肪肝并不严重，但严重的脂肪肝可能会造成严重的后果。患有中等脂肪肝的患者不一定有临床症状，肝功能损害也很轻，因此不会发生严重的并发症。如果可以给予恰当的治疗，肝脏可以在短时间内恢复正常形式。
然而，严重的脂肪肝有时看起来更明显，肝纤维化，肝功能也将有明显的异常。患者不仅会出现临床症状，例如疲劳和疲劳，厌食症，食欲不振，恶心，呕吐等，流鼻血，口香糖出血，肝脏区域剧烈疼痛。
严重的脂肪肝如果不及时治疗，还会进一步发展，最终形成肝硬化。目前肝硬化是一种不可逆的疾病，会引起门静脉高压，导致升通道出血、肝性脑病、顽固性腹水、肝衰竭、肝肾综合征、脾功能亢进、原发性肝癌，甚至死亡。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
颈部脂肪瘤治疗方法有哪些
脂肪瘤，基本上都是良性的，绝大部分都位于皮下，也就是浅表脂肪瘤；而少数的深部脂肪瘤也有一定恶变的几率。说实话，除了手术切除脂肪瘤，是没有其他的方法可以控制脂肪瘤的；手术是唯一能治愈脂肪瘤的办法。那么，颈部脂肪瘤治疗方法有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
颈部脂肪瘤治疗方法有哪些
颈部脂肪瘤，如果比较大可以首选激光手术的方法；激光手术，一般使用激光微切口分叶切除脂肪瘤术，用于切除10厘米下的脂肪瘤。特点是，以解剖复杂特殊的部位，如颈、面，以及关节功能位；术后留下的创痕极轻微，尤其是对颜面、颈部的美容很有作用；而且，关节功能位变化不大。
手术一般是用采用局部浸润麻醉，用手术刀沿皮纹切开0.5到1厘米，直达皮下，用激光切脉上硬膜外针管进入切口内，似橘瓣状分叶于皮下切开，肌部用光刀无法分离，分叶时注意光刀损伤脂肪瘤外组织。
由于激光切割脂肪瘤较快速，术中光刀可不必超出瘤体，分叶切割完毕，用无菌大弯止血钳进入切口内逐步取出，只要瘤体取出后，用血管钳对腔壁进行清夹，清除残余的脂肪组织或者用止血钳夹住纱布，进入腔内清除脂肪。
手术之后，可以给予抗生素，还应该根据病的具体情况进行处理，包括支持治疗等。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
脂肪肝不能吃什么水果 脂肪肝的禁忌水果有哪些
脂肪肝是一种常见病，患者要保持低脂、低糖饮食，水果的营养很丰富，患者吃水果除了能补充维生素外，还可以促进食欲，有利于疾病的康复，不过患者选择水果的时候要注意，有些水果不能吃，下面我们来看看脂肪肝不能吃什么水果。
脂肪肝不能吃什么水果
1.牛油果
牛油果中所含有的脂肪量相当高，有着森林奶油的称号，虽然从保健功能上来说，牛油果是能够调节人体肠胃的健康的，但是如果吃得太多的话，脂肪会大量性的堆积。
2.椰子
椰子是高热量的水果，每100克椰子含有的热量达到241千卡，等于2碗米饭的时候热量，同时它的椰油含量高达35%，而且还含有大量的脂肪，椰子汁的含糖量也很高，所以椰子也是不适合患者吃的水果。
3.榴莲
榴莲的营养价值非常高，尤其是糖分的含量极高，不建议在晚上吃，如果晚上吃多了不运动，这样会导致糖分堆积，还会导致脂肪堆积，所以大家一定要特别的注意，尤其是脂肪肝的患者是千万不要吃榴莲的，否则还会导致人体上火。
4.桂圆
桂圆不但含有很高的糖分，热量也是很高的，每100克含有283千卡热量，所以它也属于高热量的水果，因此患者要尽量避免食用。
5.荔枝
荔枝含有很高的糖分，热量也很高，每100克荔枝含有70卡路里，而果肉含有高达20%的糖分，也就是说吃荔枝等于在喝糖水，所以这种水果不适合患者食用。
以上就是为大家介绍的脂肪肝不能吃什么水果相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
