坐月子可以吃巧克力吗？一定要知道坐月子时吃饭的注意事项
坐月子的饮食很讲究，很多母亲被要求不能吃零食，每天只能吃水果和月子饭。有些母亲喜欢吃巧克力。因为还在母乳喂养，所以不知道能不能吃巧克力巧克力会影响婴儿和母亲的身体吗？
坐月子可以吃巧克力吗
适量吃，但千万不要吃太多。产妇在产后需要给新生儿喂奶，过量食用巧克力会对宝宝发育产生不良影响。这是因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳中被婴儿吸收，并积累在婴儿的体内。长期以来，可碱会损伤神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿量增加，结果婴儿消化不良，睡眠不稳定，哭泣。产妇整天咀嚼巧克力会影响食欲，使身体发胖，营养素不足当然会影响产妇的健康，直接影响婴儿的成长发育。
坐月子饮食注意事项
1、吃鸡蛋适量
鸡蛋营养价值高，富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁和维生素a、维生素b、维生素d等营养素，其中脂肪容易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维持神经系统健康方面具有重要作用，特别适合产妇食用。
鸡蛋也不是吃得越多越好。有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋，不仅不能吸收，还会影响身体对其他营养素的摄取，每天吃3~4个就足够了。特别是产后几个小时内最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。产后立即吃鸡蛋，难以消化，增加胃肠负担。
2、不要长时间喝红糖水
中医认为红糖性温有活血作用，特别适合产后多虚多淤泥的新母亲，可以促进淤血的排出和子宫的复古，因此我国民间有产后喝红糖水的习惯，也有半个月、一个月的新母亲。其实，产后不应该长时间喝红糖水，一般喝7~10天即可。因为喝红糖水的时间太长不利于新母亲的子宫恢复。因为产后十天恶露逐渐减少，宫缩也逐渐恢复正常。喝红糖水时间过长，红糖的活血作用会增加恶露的血量，不仅会使新母亲失血，还会影响子宫的恢复。
两个月人流要坐月子吗
怀孕两个月做了人流，这个时候需要像坐月子一样好好休养，让身体得到充分的休息，促进身体恢复。毕竟人流手术影响了女性子宫内膜健康，同时让女性体质下降，身体虚弱不堪。为此，女性人流手术后需要坐小月子，调理身体，让身体恢复。女性术后半个月内要好好休息，不能做体力劳动，以免影响子宫内膜修复。同时不能激烈运动，刺激子宫收缩，导致下体出血严重。
不过女性要注意下体出血情况，若是女性出血较多或者出血时间较长，最好去医院看看。一般女性产后半个月内，下体血流量会慢慢减少。在此期间，女性要注意饮食，多吃蔬菜水果，补充身体营养，促进身体恢复。不要食用辛辣活血食物，以免耽误身体恢复。女性坐小月子时可以洗澡洗头，但洗完后要及时擦干身体、头发，以免着凉。最重要的是女性术后要注意保暖，否则可能会有头疼、风湿关节炎等问题。
妊娠期糖尿病患者如何坐月子
糖尿病属于生活中最常见的疾病，孕妇在妊娠期也容易患有，所以要注意饮食，在饮食上面一定要格外的留意，否则疾病一旦严重，会影响到胎儿的发育。那么妊娠期糖尿病人月子里怎么吃？
妊娠期糖尿病患者如何坐月子
妊娠期糖尿病的患者在坐月子期间一定要注意饮食治疗，提倡少量多餐，每日可以分成5-6餐。
由于清晨体内产生拮抗胰岛素的激素浓度最高，因此坐月子期间早餐后血糖是最难控制，所以建议妊娠期糖尿病患者坐月子期间早餐量不宜过多，应当占到全日总热量的10%。而午餐和晚餐各占全日总热量的30%，其他为上午，下午以及睡前加餐。注意妊娠期糖尿病患者坐月子期间，要多摄入富含维生素和纤维素的食物。
妊娠期糖尿病人在坐月子的时候，有很多食物也是不能使食用的，比如说高糖食物，就是说任何的糖果和甜食都不能食用，而且还要减少含脂肪高的食物摄入，尤其是动物肝脏不能食用，同时还要避免油腻和油炸性的食物食用，这些食物都会使糖尿病越来越严重。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
坐月子能吹空调吗 吹空调的注意事项
女性在坐月子期间可以根据实际情况选择开空调。如果室内温度过高，身体内的热量无法排除，则可能引起产妇身上起疹子，严重的可能会出现中暑的症状，这种天气可以适当开空调，注意将温度不能调太低，风口不能对着产妇吹即可。女性在产后身体是非常虚弱的，如果空调的温度过低，有可能会导致头痛、关节疼痛等症状出现。
坐月子能吹空调吗
在坐月子期间吹空调是看天气情况的，一定要注意调节室温，温度大概在26-28摄氏度为宜。并且不可以将空调直接对准身体，以免寒邪侵袭肌表，导致肌肉疼痛。
并且一定要控制开空调的时间，产妇不可长时间吹空调，注意在晚上睡觉时也建议将空调关闭，因为在睡眠时身体的代谢率会下降，并且对周围温度的敏感度也会下降，晚上吹空调很容易导致产妇受凉感冒。
吹空调的注意事项
冷气不要直接对着人吹：空调是用来降低室内温度的，对着人吹会直接将人体表的温度降低，没有一个过渡的过程，这样很容易让产妇受凉引起感冒等问题。
1、气温不可过低：
许多人夏天经常贪凉，将空调开得很低，其实将气温定在25-28度之间比较合适的，不要让室内外温差过大。
2、在室内最好穿长裤子：
坐月子的女性要随时注意保护手脚，如果受凉会导致肩膀和腿脚发酸，可以开空调，但在室内穿长衣、长裤保护好手脚较好。
3、不要长时间吹空调：
产妇长时间呆在空调房里是容易得空调病的，可以在一段时间后将空调关闭，让房间自然冷却，一直吹空调对产妇是不利的。
产后如何调理,孕妇坐月子调养食谱
南瓜绿豆羹
1、将南瓜洗净，去瓤、籽后切成块。山药洗净切成片。
2、将南瓜块、山药片与洗净的绿豆、薏米同时放入锅中，加清水适量，用大火烧开后转用小火慢炖至绿豆酥烂，加入精盐、味精调味即成。
红酒炖牛肉
1、将胡萝卜、洋葱、牛腿肉分别切丁，热锅入油，加入洋葱爆香，再加上红萝卜、牛腿肉拌炒。
2、加入红酒及1杯水以小火一起炖煮约30分钟即可。 营养分析(每份)蛋白质(公克)脂肪(公克)醣类(公克)
重点：红酒含有强的抗氧化剂，可以减低氧化压力。营养师的话：牛肉富含铁质，有补血作用。 俺的意见：既然是这两样东西有用，那到时候不麻烦也行~我直接喝酒吃肉~
大排蘑菇汤
1、每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加酒、盐腌15分钟。
2、 锅中加水适量，放炉火上烧煮，水沸放入大排骨，撇去浮沫，加酒，用小火煮30分钟，加入蘑菇片再煮10分钟，放入上述[调味料]后放入蕃茄片，煮沸即可食用。
