孩子缺锌的危害有哪些？合理饮食能给孩子补锌
锌要素对儿童的成长发育至关重要，但家长往往不重视补钙。其实，补锌和补钙一样，可以通过饮食达到目的。今天，让我们来看看哪些食物可以补充锌。不要错过。
锌元素对儿童的重要性
锌参与儿童体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等多种酶的合成和活性发挥，与许多核酸和蛋白质的合成密切相关。儿童锌供应充足时，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等合成代谢可以正常进行。因此，能够维持儿童中枢神经系统的代谢、骨骼的代谢，保障儿童体格(身高、体重、头围、胸围等)的成长、大脑的发育、性征的发育和性成熟的正常进行。
增强免疫力。丰富的锌能促进免疫细胞的繁殖，不改变细胞表面，进一步提高机体免疫功能，保护机体不受疾病影响。
锌可以帮助孩子保持正常的味觉、嗅觉功能，促进孩子的食欲。这是因为维持味觉的味觉素是含锌蛋白，对味蕾的分化和有味的物质和味蕾的结合有促进作用。缺锌时，儿童味觉异常，影响食欲，消化功能差。
促进发育。身体的生长发育离不开蛋白质的参加，锌是聚合酶的必要成分，参加蛋白质的合成过程，锌不足会导致蛋白质的合成困难，引起侏儒症的发生。
锌还保护皮肤粘膜的正常发育，促进伤口和粘膜溃疡的愈合，防止脱发和皮肤粗糙、上皮角化等。
儿童吃什么能补锌
首先要保证饮食平衡，摄入多样化，专家说，这是解决儿童缺锌问题的基本原则。动物内脏、瘦肉、鱼、贝壳类等海产品是锌含量丰富的食品，蛋黄、坚果类食品应多吃，从根本上保证锌的摄入量。
植物性食物中锌含量普遍较少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。贝壳类食物的锌含量也非常高。牡蛎、蛤蜊、牡蛎、蚌等含锌量多，含量最高，水果含锌量最低。
可定期到医院给孩子查微量元素，一旦发现孩子缺锌，应在医生的指导下服用锌剂。因为这种药要相应的服用时间和服用量，不能随便乱吃。例如，锌剂不能在饭后立即服用。否则，可能会被化合，失去补充的意义。
摄取足量后，应尽量保证吸收。因此，应该多吃发酵食品。例如，除了吃饭之外，还应该多吃面包、馒头等面食，增加牛奶制品的摄取。牛奶制品中不含酸，不影响锌的吸收，可以加强营养。对于断奶的孩子，添加补充剂时，用牛奶泡面包喂孩子。
脑动脉硬化的危害
脑动脉硬化是中老年人常见的慢性退行性疾病，易并发中风、痴呆等疾病。因此，在早期阶段应注意头晕和记忆力丧失，早期发现和治疗对疾病的恢复非常重要。那么脑动脉硬化的危害？
脑动脉硬化的危害
脑动脉硬化可能有以下危险，首先，当脑动脉硬化发生时，大脑供血不足，主要表现为头晕、头痛、头晕、恶心、呕吐、四肢无力、麻木等症状。其次，脑动脉硬化是中风的高危因素，长期未经干预的脑动脉硬化会导致脑血管闭塞、脑缺血、缺氧坏死、左侧智力损伤、颅神经损伤、偏瘫、偏瘫、偏瘫感觉障碍、自主神经功能障碍等。
脑动脉硬化是一种慢性退行性疾病，是中老年人的常见病。特别是60岁以后，发病率显著增加，这与遗传、高血压、高脂血症、吸烟、酗酒、体内钙、镁和组蛋白缺乏等因素有关。脑动脉硬化的早期表现往往被人们忽视，如果不及时治疗，病情会逐渐恶化，最终演变为阿尔茨海默病、中风等，严重影响中老年人的身心健康。
建议患者应该有规律地生活，保证每天充足的睡眠，尤其是尽量避免被动吸烟，还应该注意保持心情愉快，避免情绪激动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
前列腺增生有哪些症状 前列腺增生伴钙化的危害
作为一种非常常见的男性疾病，前列腺增生的发病率越来越高。大多数人错过了最容易的治疗阶段，因为他们不了解前列腺增生的早期症状，导致身体越来越差。现在，让我们来介绍一下前列腺增生早起的症状。
前列腺增生有哪些症状
1.尿频和尿急。这是前列腺增生最早的症状。最明显的症状是夜间尿频增加和过于频繁。如果有这样的症状，很可能是前列腺增生引起的。
2.尿不完。每次尿尿总觉得尿不完，穿裤子又想尿。如果有这种感觉，也说明前列腺增生很有可能发生。
3.尿流变细。因为前列腺增生会削弱排尿能力。所以你会觉得尿流变细了。
4.会阴偶尔会感到疼痛和不适。偶尔会有会阴疼痛或压迫感。这是由前列腺增生刺激尿道引起的。
这些都是前列腺增生的早期症状。你可以做一个参考，如果你发现自己有这样的症状，建议及时就医。前列腺增生不是一个严重的问题，但如果不及时治疗后期引起的疾病非常严重，所以我们仍然需要注意前列腺增生。
?前列腺增生伴钙化的危害
前列腺增生伴钙化是男性前列腺炎更严重的病变。如果不及时治疗，会出现更严重的问题。所以要注意前列腺问题，千万不要忽视。那么，前列腺增生伴钙化有什么危害呢？
首先，肾损伤是前列腺增生伴钙化的危害之一。这是因为前列腺增生伴钙化会导致肾积水和肾功能不全。从长远来看，肾脏损伤越来越严重。在更严重的情况下，尿毒症也可能发生。其次，前列腺增生伴钙化会导致膀胱结石问题。前列腺增生伴钙化会导致泌尿系统问题。如果你长时间不小便，你会导致膀胱炎症和其他问题。最严重的是结石问题。最后，很容易引起阳痿和早泄。当前列腺增生伴钙化且不治疗时，性生活质量会受到影响，进而导致阳痿和早泄。
这些都是前列腺增生伴钙化的危害，危害很大。这就是为什么要提醒大家注意前列腺的保养。如果发现自己也有前列腺增生伴钙化的症状，一定要及时就医，避免更大的危害和疾病。
喝碳酸饮料的危害
碳酸饮料在日常生活中经常被看到，有的人甚至将碳酸饮料代替生活中的饮用水。例如可乐、雪碧、美年达以及水果味的汽水等等，喝碳酸饮料的危害？
喝碳酸饮料的危害
喝碳酸饮料会让你更口渴。 饮料中含有大量的碳酸物质，会促进水分的排泄，严重的会导致脱水。经常喝碳酸饮料容易引起肥胖，因为碳酸饮料含有大量的糖分。加饮料还会损伤牙齿，碳酸饮料中含有大量酸性糖类产品，会腐蚀牙根。对消化系统也会造成危害， 碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，容易引起腹胀、腹痛，影响食欲。 饮酒过量会导致骨质疏松症。 碳酸饮料中含有大量的磷酸，会对骨骼产生微妙的影响。 喝太多会导致肾结石。 碳酸饮料中含有大量咖啡因，这是形成肾结石的重要因素。
碳酸饮料的主要成分有柠檬酸、香料、白糖、碳酸水，有些碳酸饮料中含有咖啡因和人工色素。虽然碳酸饮料的口感比较好，但不宜多喝。
平时我们应多喝白开水，尽量少喝或不喝碳酸饮料，注意食物营养均衡搭配，养成健身运动的习惯。如果喝碳酸饮料时身体出现不良反应应及时到医院就诊治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
吃太咸的食物容易患老年痴呆吗 吃太咸食物的危害
老人饮食一定要非常注意，因为日常的饮食有可能会隐藏一些健康隐患。尤其在食物的口味上，老人宜吃清淡的食物，不适合吃太咸的食物。其中一个原因是说可能会得老年痴呆。那么，吃太咸的食物容易患老年痴呆吗？下面就为大家解答。
吃太咸的食物容易患老年痴呆吗
吃太咸的食物易患老年痴呆。老人吃太咸确实会增加患老年痴呆症的风险。摄入过量的盐会导致高血压、心脑血管疾病的风险大大增加，而心脑血管疾病又是老年痴呆的高危因素。根据国家的建议，每天吃盐不超过6克，最好能控制在5克左右。
吃太咸食物的危害
1.增加心脏负担
吃得太咸会引起水钠潴留，血管平滑肌变得肿胀，管腔也变得越来越细，增加血管阻力，从而增加肾脏和心脏负担，甚至会诱发心脏病。
2.导致血压升高
正常情况下，体液渗透压处于恒定状态。只要每摄入1克食盐，就需要多出110克水来搭配，这样会形成生理盐水渗透压，在组织中储存。若吃的太咸会增加血管中水分，增大血管壁承受的压力，从而引起身体水肿和高血压。
3.引起骨质疏松
食盐的主要成分是氯化钠，经过研究表明身体排泄1000毫克钠时，大约损耗26毫克钙。若长期吃得太咸，势必会加快钙质流失，引起骨质疏松。
4.加重肾脏疾病
身体中大部分钠通过肾脏排出体外，吃得太咸会导致水钠潴留，加重肾脏负担，甚至会引起肾结石或肝肾疾病。
5.导致呼吸道炎症
吃得太咸会摄入高浓度的食盐，抑制呼吸道细胞活性，降低抵抗病毒和细菌能力。同时也会使得唾液分泌减少，减少口腔中溶菌酶含量，根本不能抵抗病毒感染，从而引起呼吸道感染，导致呼吸道炎症。
6.增加患胃癌风险
吃得太咸会降低胃中保护性粘液粘度，降低胃壁保护作用，从而引起一系列胃部疾病。另外食物中的一些有害物质会直接作用于胃壁，增加患上胃癌风险。
从上文中我们可以了解到吃太咸的食物的确容易患老年痴呆，此外还介绍了吃太咸食物的危害，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
