一个汉堡的热量相当于多少米饭？汉堡吃多了对身体有害吗？

汉堡是一种发源于德国汉堡的食品，原始的汉堡是用牛肉末和面做成的肉饼，当时称为牛肉饼，汉堡包因其美味，简单，快捷而风靡全球。那么，一个汉堡的热量相当于多少米饭？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

一个汉堡的热量相当于多少米饭

市面上的汉堡都是400-700大卡左右一个，大约等于340-600g米饭。汉堡和米饭热量相比，汉堡的热量比较高点，它是油炸食品，高油高脂肪，一天膳食中由其所含脂肪提供的热能就占了全天热能总量的25%～30%。

汉堡吃多了对身体有害吗

汉堡吃多了会对身体产生危害，汉堡属于一种西式快餐，是用面包，鸡肉，牛肉或者其他肉类和各种蔬菜制作而成，是一种高热量，高脂肪的食品，营养成分比较单一，长期食用会对健康产生不利。

汉堡可以放冰箱第二天吃吗

可以吃。

冰箱内的温度比较低，可以抑制微生物的生长和繁殖，汉堡放在冰箱内冷藏一般可以保存2天左右，第二天吃的时候建议放到微波炉或者烤箱里彻底加热。放进冰箱里建议用保鲜膜或保鲜袋密封好，第二天加热的时候可以用手指在汉堡上面撒一点点水，以免加热后汉堡过干。

儿童哮喘会引起哪些不适？儿童经常吃汉堡容易患哮喘吗？

儿童哮喘

支气管哮喘是由炎性细胞(嗜酸性粒子细胞、肥大细胞、t淋巴细胞、中性粒子细胞等)、气道结构细胞(气道光滑肌细胞核上皮细胞等)和细胞组成的气道慢性炎症性疾病。该慢性炎症引起易感个体气道反应性高，接触物理、化学、生物等刺激因素时，发生广泛变化的可逆性气流受到限制，引起反复发作的呼吸、咳嗽、呼吸、呼吸、呼吸等症状，夜间和(或)早晨发作或恶化，很多患儿可以通过治疗缓和或自行缓和。

支气管哮喘是儿童最常见的慢性呼吸道疾病之一，不同地区和种族的患病率有很大差异，发达国家通常比发展中国家高，城市比农村高。儿童哮喘的患病率从0~30%不同。哮喘的患病率在全球范围内呈上升趋势，据国际儿童哮喘和变态反应性基本研究(ISAAC)组1998年调查，英国学龄儿童哮喘发病率由1989年的10.2%上升至1996年的20.9%。美国17岁以下儿童哮喘患病率在20世纪80年代由原来的3.2%增高至4.3%，1997年达到5.7%。2000年调查显示，我国城市0-14岁儿童哮喘，平均患病率为0.5%-3.33%,1990年为0.11-2.03%，十年内儿童哮喘患病率平均上升了64.8%。

夏秋交替提前预防小儿哮喘

那么在季节交替之际，家中如有“哮喘宝宝”，父母应注意哪些方面?吴主任说，家长首先要仔细观察，哮喘发作的前兆是打喷嚏、流鼻涕、流泪、胸闷、咳嗽等，发病急，变化快，特别是晚上和早上要注意，发现孩子有呼吸异常时，必须立即去医院就诊。学习哮喘急性发作时的简单紧急处理方法，送往医院前进行自我急救:患儿哮喘发作时，先坐下，让身体稍微向前倾斜，半躺在床头和沙发上，安抚孩子的感情，及时使用紧急药物减轻哮喘发作的症状。病情缓解后应继续使用长期控制药物，如使用最低有效维持量的吸入糖皮质激素等。

由于环境因素对哮喘发病也起着重要的促进作用。因此，专家注意到，日常生活护理中衣食住行:

衣服:呼吸道感染是儿童支气管哮喘反复发作的主要因素，部分哮喘支气管炎几年后容易发展成哮喘，因此呼吸道感染的预防和治疗是预防哮喘发作的重要措施，天气变化时增减衣物

饮食:饮食中哮喘发作时，应避免腥味等发物，以清淡饮食为主，平时尽量避免冷饮，注意是否引起过敏。

居住:在居住环境中，要注意控制螨虫，每周清洗枕套、床上用品的啮齿动物和鸟类产生的皮屑、尿和唾液可能会引起过敏反应，所以在家里不要养这样的宠物。

行:尽量不到杨、柳、松、柏、槐、桦等树木和花粉多的地方，控制烟草、喷雾剂、挥发性有机化合物(擦拭剂、油漆等)的空气污染。

儿童哮喘引起的不适

症状:反复发作性哮喘、咳嗽、呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、夜间或早晨发作或恶化。治疗后，可在短时间内缓和，部分自然缓和。慢性咳嗽有时是儿童哮喘的唯一症状，即咳嗽变异性哮喘。严重病例，可表现呼吸困难、烦躁不安和语言不连贯。如完全不能说话或意识丧失，则为哮喘危急状态，可迅即危及生命。

多与接触变应原、冷空气、物理、化学性刺激、呼吸道感染以及运动等有关。

体征：典型体征是双肺可闻及散在或弥漫性，以呼气相为主的哮鸣音，呼气相延长。严重患儿可出现呼吸浅快、紫绀、三凹征，两肺广泛哮鸣音。如果呼吸声远或听不到哮喘，则表明气道严重堵塞，应予以充分重视。

循环系统的体征包括心速和奇脉。

儿童哮喘怎么办

哮喘的病因和发病机制还没有完全明确，只要按照GINA和中国哮喘预防指南的治疗方案规范长期治疗，大部分儿童哮喘的症状都能得到理想的控制，减少复发和不发作，就能和正常儿童一样生活、学习、活动。

一、治疗目标

1、积极治疗，争取完全控制症状。

2、尽量保护和保持正常的肺功能。

3、避免或减少药物不良反应。为了达到上述目标，关键是制定合理的治疗方案和坚持长期治疗。吸入疗法是达到较好疗效和减少不良反应的重要措施。

二、急性发作的治疗

1、治疗目的：

(1)尽快缓解气道阻塞;

(2)纠正低氧血症;

(3)维持合适的通气量;

(4)恢复肺功能，达到完全缓解;

(5)预防进一步恶化或再次发作;

(6)防止并发症;

(7)建立系统长期的治疗方案，争取达到长期稳定。

2、治疗措施：

(1)一般措施：

A、纠正低氧血症：严重的低氧血症可导致多器官功能损害，甚至死亡。应尽快吸氧(鼻管或面罩)，通常需要吸入比较高的氧流量(3～8L/min)才能纠正低氧血症，使血氧饱和度达到95%以上。

B、注意补液，避免痰液粘稠。但是，为了不引起急性肺水肿，补液量不要太多。

C、血钾浓度监测:糖皮质激素和β2受体激动药可引起低钾血症，因此在药物过程中监测血钾浓度，根据血钾水平补充钾。

(2)快速缓解气道痉挛:

A、β2受体兴奋药物:雾化吸入优先作为一线治疗。

静脉注射β2受体激动药的支气管扩张作用不优于吸入药物，容易发生手抖、心率提高、心率异常等不良反应，因此不应正常使用，哮喘严重发作，已经出现呼吸弱、昏迷或呼吸心跳骤停的雾化吸入足量β2受体激动药物和胆碱能药物静脉滴注沙丁胺醇推荐剂量为0.1~0.2μg/(kgumin)。在没有上述药物的医疗机构，可以使用肾上腺素0.01~0.02mg/kg皮下注射，但有明显心率提高、血压提高等不良反应，维持作用时间短(1h)。

B、抗胆碱性药物:吸入抗胆碱性药物的支气管扩张作用不如β2受体兴奋药物，效果慢，不建议单独使用。但是，在吸入β2受体激动药物的同时，联用抗胆碱能药物可以增强支气管的扩张作用，延长作用时间，通常不会增加副作用。

c、茶碱:茶碱在哮喘急性发作中的作用一直存在争议。目前，在吸入足量β2受体激动药物的基础上，茶碱不能增加支气管扩张效果，但有增加副作用的危险，通常不推荐在急诊室治疗的前4小时使用。但是，对于因重度和危重哮喘发作需要住院的患者，建议静脉使用氨茶碱。

D、糖皮质荷尔蒙:哮喘急性发作时全身使用荷尔蒙的指征:中-重度哮喘发作对吸入β2受体激动药反应差的长期口服荷尔蒙病情恶化的哮喘急性发作有呼吸衰竭和口服荷尔蒙的病史。

(3)人工通气：

人工通气是抢救严重哮喘发作引起的呼吸衰竭的重要手段。目前尚未公认的插管通风指征。参考的插管通气指征:呼吸停止血流动力学不稳定性呼吸性酸中毒顽固性低氧神志变化极度疲劳。

综合判断和动态观察治疗后的变化有助于正确判断插管的合理时机。综合判断应注意以下因素:

a、神志状态:极度疲劳状态、嗜睡、意识模糊、呼吸缓慢、节奏不规则时，应立即人工通风。不要在呼吸心脏停止之前考虑气管插管的人工通气。

B、治疗后反应:严重哮喘发作积极系统治疗后，病情进一步恶化，应尽快插入管道通风。

C、严重呼吸困难:主要表现为呼吸困难，无明显疲劳或衰竭状态，在积极使用呼吸药物的同时，试用无创鼻(面罩正压通气，延缓衰竭的发生，为呼吸药物发挥作用争取时间。但应用无创正压通气后有加重迹象者，应尽快插管。

D、发作的形式：快速起病的严重喘息，通常可通过积极的平喘治疗而缓解;慢性反复喘息和长期应用平喘药物的基础上的急性加重，对平喘药物反应较差，缓解也比较缓慢，所以宜尽早插管。

(4)其他的治疗及注意事项：

A、抗生素并非治疗哮喘急性发作的直接措施，仅用于有发热、黄脓痰等提示合并感染的病人。

B、纠正严重酸中毒和调整水电解质平衡，合并代谢性酸中毒时，应适当补碱。

C、综合治疗:气道护理、胃粘膜保护等。

D、吸入粘液溶解剂对哮喘发作没有明显效果，在重症发作中咳嗽和气流受到限制。

E、哮喘急性发作时，无机械通风条件禁用镇静剂。

儿童经常吃汉堡容易患哮喘

新研究表明，吃太多涂有果酱和调味料的汉堡不仅会堵塞动脉，还会增加哮喘和哮喘的风险，特别是儿童。研究称，所谓的地中海饮食——多吃蔬果和鱼类等脂肪较少的食物，有助于预防与哮喘有关的呼吸道疾病。

哮喘是儿童最常见的慢性疾病。通常是因灰尘和过敏引发，从而使患者的肺部呼吸道发炎。这种疾病的症状包括哮喘、胸痛和呼吸收缩。据世界卫生组织报道，世界上有3亿多人患哮喘，每年约有25万人死亡。由于某些不明原因，过去25年哮喘患者不断增加，尤其是富国。

德国乌尔姆大学的研究人员为了评价饮食哮喘的可能性，调查了5万名8~12岁儿童的健康资料，这些资料从1995年到2005年，从世界上的20个富裕国家和贫困国家收集起来。研究人员询问了监护人的日常饮食和是否被诊断为哮喘。研究表明，饮食不像草、花粉、开花树等诱发喷嚏的过敏原那样敏感。但饮食确实与气喘和哮喘的发病有关。每周吃3个以上汉堡，和含有丰富糖分的蒸汽水的孩子一起，哮喘的概率比其他孩子大得多。

但研究人员指出，吃太多汉堡可能不是哮喘的直接因素，而是由许多容易引起这种疾病的复杂因素构成的生活方式的指标。这在某种程度上可以解释为什么穷人经常吃汉堡，但他们患哮喘的可能性低于富人。

汉堡怎么保存？隔夜的汉堡能吃吗？

汉堡包食用方便、风味可口、营养全面，如今已经成为畅销世界的方便主食之一。很多人买完汉堡吃不完，在如何保存的问题上犯了难。下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

汉堡怎么保存

将汉堡装入保鲜盒，再放入冰箱冷藏室保存，待要食用的时候，取出来放在微波炉加热再食用。汉堡最好当天食用完，放太久会影响风味和口感，还会引起变质，影响健康。

隔夜的汉堡能吃吗

隔夜的汉堡在没有霉变的情况下是可以吃的。汉堡一般保质期为1至2天。如果没有霉变或是发出异味，在微波炉里加热后是可以继续吃的。不过营养价值不如当天，汉堡里的蔬菜也不太新鲜。隔夜的话需要放进冰箱冷藏。加热时也要注意将包装纸撕掉，放入微波炉饭盒里，加热时间不宜过长，拿出来时注意不要被烫伤。

汉堡在冰箱可以放几天

汉堡在冰箱可以放1-2天，用食品保鲜袋装好，再放入冰箱冷藏，食用时可以使用微波炉加热，或者用烤箱加热。用微波炉加热的时候建议去掉包裹汉堡的纸，把汉堡放在微波炉饭盒里，撒上一点水，再放进微波加热的效果较好。

痛风可以吃汉堡吗

汉堡，是生活中一种非常常见的快餐食品，很多人都喜欢吃汉堡，一些痛风患者也想吃一些汉堡；那么，痛风可以吃汉堡吗？

痛风可以吃汉堡吗

汉堡包成分为海产品或高嘌呤食品，对于是急性发作期及高尿酸血症时痛风的患者，尽量避免食用。病情稳定，血尿酸含量控制在合理范围内时，可适当食用汉堡包，汉堡包本身不是健康食品，即使不是痛风患者，也要减少吃。

此外痛风患者应避免摄入动物内脏、海鲜、啤酒、白酒、黄酒、碳酸饮料等高嘌呤食物，患者需适当饮水，日饮水量需保持在1950-24500ml，视体重而定，血尿酸值超过499mol/L的患者，需在医生指导下服用降尿酸药。建议平时养成良好的生活方式，改变饮食规律。少吃肉，多吃蔬菜，少吃大鱼大肉，多做适量运动，能促进新陈代谢、血液循环。

以上药物仅供参考，药物具体使用应在医生的指导下进行使用。另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

土豆变汉堡 创意早餐一秒唤醒你的胃

土豆清洗干净后放入高压锅，加水没过土豆的二分之一，高压锅发出扑哧声改中小火煮1５分钟；腊肠或者培根切成丁；玉米青豆清洗干净；

热锅冷油放入腊肠煸炒到有香味后加入玉米青豆翻炒；加入适量的水把玉米青豆煮熟；.水收干后放入碗里备用；

把煮熟放凉的土豆用刀从中间剖下去，但不能切断，到四分之三处就可以；沿着刀痕，把中间的土豆泥挖掉；挖空的地方放入前面做好的腊肠玉米青豆；.

撒上马素里拉奶酪，烤盘放入烤箱中层，180度，烤20分钟就可以，吃的时候淋上番茄酱。

​完成

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