蜂蜜柚子茶怎么喝 蜂蜜柚子茶的正确喝法

蜂蜜柚子茶是生活中特别受欢迎的一种水果茶，也是一种养生保健茶，人们喝了蜂蜜柚子茶能让身体吸收丰富营养，而且能提高身体抗病能力，对维持身体健康有一定好处。但想让蜂蜜柚子茶发挥好的养生功效，一定要掌发神经的正确喝法，下面是对蜂蜜柚子茶正确喝法的详细介绍，能让大家详细了解蜂蜜柚子茶怎么喝。

蜂蜜柚子茶怎么喝

1、蜂蜜柚子茶要选择在正确的时间喝，它不适合在饭前空腹状态下喝，更不适合在饭后一小时内喝，这时候身体消化功能较弱，喝了蜂蜜柚子茶也不能吸收它含有的丰富营养，每天上午八到十点之前和下午三到五点之间是人们喝蜂蜜柚子茶的好时候，这时能让它发挥好的保健功效。

2、蜂蜜柚子茶应该坚持喝，很多人喝蜂蜜柚子茶，不太喜欢它诱人的滋味，还喜欢它的保健功效，但想让蜂蜜柚子茶发挥好的保健功效就要坚持喝，如果只是短时间的喝蜂蜜柚子茶根本不会有明显的保健功效出现，如果能坚持喝蜂蜜柚子茶二到三个月，就能看到好的保健效果。

蜂蜜柚子茶的正确喝法

1、热水冲调

热水冲调是蜂蜜柚子茶最正确的喝法，在需要的时候可以把20克蜂蜜柚子茶放入到干净的玻璃杯中，充入50度左右的热水，用干净筷子调匀以后可以直接喝，这样既可以让人体吸收蜂蜜柚子茶中的丰富营养，又不会对肠胃产生伤害。

2、做冷饮

方便柚子茶还可以做成冷饮以后再喝，特别是在炎热夏天人们可以把蜂蜜柚子茶取出以后，放在干净的杯子中加入纯净水调匀，然后放入几块冰块调好以后直接喝，也可以把调好以后的蜂蜜柚子茶放到冰箱中冷藏，几小时以后取出再喝。

上面为大家介绍了蜂蜜柚子茶的正确喝法，能让大家详细了解蜂蜜柚子茶怎么喝，以后大家再想喝蜂蜜柚子茶时，就可从这些正确喝法中选择最适合自己的方法去冲泡饮用它，这样能品尝到蜂蜜柚子茶的诱人滋味也能保健身体减肥瘦身。

蜂蜜柚子茶好吃又保健！蜂蜜柚子茶怎么做？

蜂蜜柚子茶好吃又保健，一定要做

材料：柚子1个（挑圆形一点的，不要选有青色的），蜂蜜（最好使用香味较淡的蜜，这样可以突出柚子的果香味，用量大概是柚子重量的一半），冰糖半包。

做法：

1.先把柚子皮洗净，用盐擦洗柚子皮，然后洗净。你可以用蘸盐的牙刷刷。

2.用刀切柚子皮，切的时候一定要薄，尽量只切黄色的部分，白色的部分可以根据自己的口味来选择。柚子的第一层是柚子皮，是祛痰止咳的精髓，然后是柚子皮和柚子果肉之间的白肉。这是柚子最苦的地方，可以根据自己的口味来选择。

3.用盐揉柚子皮，分析柚子皮中的苦味，用清水清洗。此步骤可重复2~3次。

4.将柚子皮浸泡在清水中，在水中加入一些盐，有助于去除苦味。浸泡需要更长的时间，可以浸泡一晚。然后剥下柚子肉撕碎。如果有搅拌机，可以用搅拌机粉碎。

5.将柚子皮放入清水中煮10分钟左右，煮沸时加入盐，去除苦味，最后用清水冲洗柚子皮，过滤干燥。

6.将切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中，加入少量水和冰糖，用中小火煮1~2小时，煮至粘稠，柚子皮金黄透明，煮时经常搅拌，注意不要粘锅。冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀，制成蜂蜜柚子茶，放入密封容器，放入冰箱冷藏，3天后食用。

切丝腌制后，柚子皮的苦味减少，煮熟后苦味减轻，放置时间越长，苦味减弱。喜欢甜的东西，喜欢放更多的冰糖和蜂蜜柚子苦的东西，你可以适当地厚一点皮肤（事实上，有点苦，效果更好）。吃喝，只要挖2~3勺柚子茶，再加入适量温开水，调匀即可，也可作果酱食用。

西柚加蜂蜜有什么好处 自制蜂蜜柚子茶的方法都有哪些

西柚加蜂蜜是一种非常不错的选择，既可以帮助我们领略美味，又可以帮助我们补充体内营养所需，老年人经常性的吃一些蜂蜜还可以有效地帮助我们缓解自身出现的咽喉肿痛的症状，西柚还可以帮助我们补充体内所需要的维生素，详细的为大家普及一下西柚加蜂蜜的功效吧。

由于蜂蜜和柚子的本身营养价值都很高，蜂蜜柚子茶将这两种功效很好的结合起来，其味道清香可口，越来越受到人们的喜爱。柚子味甘酸、性寒。具有除痰治、咳润肺清肠、补血健脾的功效。柚子皮清火顺气、去油解腻，因此蜂蜜柚子茶是一款具有美白祛斑、嫩肤养颜健康食品，尤其适合天天面对电脑辐射，气色暗淡的白领女性。

制作蜂蜜柚子茶所需材料：

1、柚子500克

2、蜂蜜250克

3、冰糖100克

做法：

1、首先把柚子皮洗净，将柚子放在水中浸泡10分钟，可以用牙刷细致刷一刷，这样处理比较干净，并擦干。

2、用刀将柚子最外面黄绿色的皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削下黄色部分，白色部分会很苦，可根据自己口味取舍。

3、柚子的第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，然后是柚子皮和柚子果肉之间的白瓤，这是柚子最苦的地方，可以根据自己的口味取舍。将柚子皮切成丝，再用少量食盐腌制，使柚子皮中的苦味析出，用清水浸泡半小时，泡完的水会呈现明显的黄绿色。可以根据口味尝一下苦味的程度。

西柚加蜂蜜的功效远不止以上这些，而且西柚中富含了很多的水分，是一种非常可口的水果，女性朋友吃一些西柚还可以有效地帮助我们提高细胞的新陈代谢，可有效的帮助我们缓解自身出现的黄褐斑，雀斑等一系列的皮肤问题。

蜂蜜柚子茶的做法 蜂蜜柚子茶的功效作用

蜂蜜柚子茶是时下颇为流行的饮品，虽然市场上有很多成品在出售，但有些喜欢动手的人总喜欢自己亲手制作，而且蜂蜜柚子茶的做法也是非常简单的，下面我们就来一起看看蜂蜜柚子茶的做。

蜂蜜柚子茶的功效作用

1、排毒养颜

蜂蜜的排毒功效主要源于其能润肠通便，从而可以使体内的部分毒素随大便排出体外，柚子中的富含的柠檬酸有利于清理肠道、促进胆汁分泌，同时柚子富含的维生素C不但是一种抗氧化剂，而且能参与胶原蛋白的合成，若没有维生素C则胶原蛋白将无法合成，因此用柚子搭配蜂蜜制作而成的蜂蜜柚子茶在排毒养颜方面是有目共睹的。

2、美容祛斑

柚子富含维生素C，经常食用可以预防黑色素沉着，减少各种斑点的发生，让肌肤白皙无暇。另外，蜂蜜中的L－半胱氨酸能够深入肌肤深层，阻止细胞变黑，从根源上解决长斑的问题。

3、润肠通便

蜂蜜中富含的有机酸及活性酶可以促进食物消化，富含的维生素和矿物质可以调整肠胃功能，同时对于功能性便秘的人蜂蜜更是一种不错的润滑剂，而柚子中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动、缓解排便困难。

4、止咳化痰

柚子皮有止咳平喘、理气化痰的作用，蜂蜜亦有止咳祛痰清肺的功效，秋冬时节感冒咳嗽、喉咙干痒等不妨常喝蜂蜜柚子茶。

5、减肥瘦身

柚子茶是低热量食物，且含有丰富的维生素c和膳食纤维，容易让人产生饱腹感；其次，柚子茶中的果酸会刺激胃粘膜减少营养物质的吸收，抑制食欲。再次，蜂蜜也具有减肥功效，《神农本草经》记载蜂蜜：“久服强志轻身，不老延年”。

温馨提示：蜂蜜柚子茶因能美容养颜和减肥瘦身而成为很多女性朋友的挚爱，但一定要适时适量的饮用，尤其是很多人为了效果二喜欢在早上空腹饮用，其实这是不对的，长期空腹饮用蜂蜜柚子茶容易导致胃肠问题。

冬季美容蜂蜜柚子茶制作？

尽可能把里面白色的部分去除干净，不然会苦！最后把细丝在盐水中浸泡15分钟。

柚子肉剥出

加适量水！

水不能太少，火不能太大！

冷藏二到三天，凉饮为佳！

注意事项

有特殊忌口的请勿食用！

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