蓝莓花青素的功效与作用

蓝莓是一种个头娇小，外表为亮蓝色的鲜味生果，这种生果中含有大量花青素，人们食用后对于身材有显着保健作用。蓝莓花青素在经由提纯加工后，还能得到液体的花青素大概粉末状的花青素，能直接供人类口服，人们服用这些蓝莓花青素后，对于维持人体康健有非常踊跃的作用。

蓝莓花青素的功效与作用

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美容养颜

蓝莓花青素被人们称为可以口服的化妆品，人体吸取这种蓝莓花青素后，能加强皮肤的抗氧化本领，并能阻挠色斑以及皱纹天生，蓝莓花青素还能清算人体内的过氧化脂质以及自由基，能阻挠这些有害物质对于人类皮肤细胞孕育发生损害，时常服用蓝莓花青素能维持皮肤康健，也能延缓皮肤朽迈。

对抗紫外线

蓝莓花青素使阳光的自然遮掩物，它对于阳光中的紫外线有显着抵御作用，能阻挠这种物资对于人类皮肤孕育发生损害，在每年炎天天气炎热阳光猛烈的时间，多服用一些蓝莓花青素，就能起到尤其显着的防晒作用，既能防备皮肤变黑也能防备皮肤被紫外线灼伤。

抗辐射

蓝莓花青素还能进步人类身材的抗辐射本领，这种物资拥有超强的ph值稳定性，它能阻挠放射性物质以及辐射性物资对于人类身材的损害，平常那些时常打仗辐射源或者恒久面临电脑的人群，在服用蓝莓花青素后，能让这些有害物质对于身材的损害降到最低。

预防癌症保护眼睛

蓝莓中的花青素能清算人体内的自由基，而自由基又是损坏人体细胞康健的，罪魁祸首他数目淘汰之后，人体细胞涌现癌变的概率就会显着减轻，以是平常多利用一些蓝莓花青素能防备癌症产生，此外蓝莓花青素还能增进人体内是脂质合成，并能进步人类视网膜功效，适量服用能掩护眼睛，防备目力降落。

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焦虑性神经官能症是一种什么疾病

神经官能症，在当今社会中并不少见，还有一部分患者会患焦虑性神经官能症；那么，焦虑性神经官能症是一种什么疾病？

焦虑性神经官能症是一种什么疾病

焦虑性神经症的症状主要是焦虑，会出现异常的焦虑反应。一般与神经类型、环境因素、患者个人性格有关，应针对症状给予适当的辅导。苯二氮卓类和三环类药物具有良好的抗焦虑作用。焦虑性神经症对患者的生活影响很大。了解这种疾病可以帮助您及时有效地治疗它。

焦虑性神经症的症状。焦虑症实际上是一种焦虑症。焦虑性神经症是一种以焦虑为主要表现的神经症，也是焦虑症的一种。是一种异常的焦虑情绪反应，主要表现为无缘无故的紧张焦虑或超出正常范围的焦虑。患者表现出焦虑、恐慌和紧张，经常感到不安全。严重者易对外界刺激产生惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱。

焦虑性神经症的病因，焦虑性神经症可能与神经类型、环境因素和性格有关。尽量改变生活和学习环境，以免加重病情。多做体育锻炼，如果各种措施都不能缓解病情，可以使用一些药物，比如镇静剂。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

肝硬化是一种什么病

　　肝硬化是一种慢性肝损伤。肝脏炎症的持续进展逐渐导致肝脏病理结构的改变，使肝脏整体萎缩和结构紊乱的肝脏结构。从病理学角度来看，质地坚硬。顾名思义，被称为肝硬化。那么肝硬化是一种什么病？

　　肝硬化是一种什么病

　肝硬化是多种原因引起的进行性慢性肝病。许多肝病的终末期，以弥漫性纤维化、假小叶和再生结节为特征。在早期，可能没有明显的症状。晚期临床表现为门脉高压和肝功能不全，常合并上消化道出血、肝性脑病、继发感染等。通常与肝炎、乙型肝炎病毒、药物中毒和环境污染有关。

　　还可能与患者长期饮酒，或使用大量损害肝脏的药物。此外，肝硬化也可能是由肝炎引起的长期反复刺激引起的。临床症状包括疲劳、饮食不良、腹胀、肝病等。严重时，患者出现少尿、双下肢水肿、鼻出血等，建议患者多吃清淡易消化的食物。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

眼睛最爱得的一种病 据说每个人都中过招

最近这几天，小编总觉得有东西进了左眼睛里，有点痛又有点小痒，一照镜子，发现左眼下眼皮居然有点红肿，还长出了一个小疙瘩，难不成是我看了不该看的东西长针眼了？其实，针眼有个专业的医学名称：麦粒肿。

不知道你是不是有这种经历，麦粒肿总是时不时的造访。为什么会这样呢？一起来看看，先说说什么是麦粒肿

麦粒肿是一种普通的眼病，又称针眼、睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。也可以说，是眼睛长痘痘了，跟常言说的“看了不该看的东西”， 没！有！半！毛！钱！关！系！

通常麦粒肿还这样分：

外麦粒肿

是睫毛根部的皮脂腺或毛囊的急性炎症。表现在表面，即眼睑局部性红肿，有小硬结，胀疼和压痛明显。

内麦粒肿

是眼睑里面睑板腺的急性炎症，其症状与外麦粒肿一样。但因炎症在较坚实的睑板组织内，所以疼痛较剧烈，炎症持续时间也长，严重时整个眼睑红肿，患侧耳前淋巴结肿大，并有压痛、全身畏寒、发热等。

通常，长麦粒肿的部位会出现伴有疼痛感的红肿，一般在三天左右会化脓软化。一周左右脓液流出，红肿消失。当然也有例外，一周还没好，那就要去看医生了。

为什么眼部麦粒肿这么高发？

可以说有多方面的原因：

细菌感染

1、平时不注意卫生

用没有清洁干净的手、毛巾等擦眼，或经常揉搓眼睛，那么附在手或毛巾上的细菌就会被带入眼内，引起眼睛的感染。

2、身体抵抗力差

一般来说，人身体健康的话，眼睑有极强的防御能力来抵御外界细菌的侵袭，但是如果身体抵抗力减弱了，比如过度疲劳、营养不良、长期睡眠不足等，也会让病菌乘虚而入，引起眼部感染。

3、长时间戴隐形眼镜

由于隐形眼镜是直接覆盖在角膜上的，特别容易携带细菌，比如镜片没有得到有效的清洁，再加上每天佩戴10小时，细菌跑到眼睛里也就不足为奇了，麦粒肿的复发也就理所当然。

用眼不规范

1、用眼过度

长时间玩游戏或者工作，眼睛没有得到片刻的休息，眼睛一旦过度疲劳，就容易导致免疫力下降，病原体入侵，导致发炎，引发麦粒肿。

2、屈光不正

比如看书、写字姿势不正确，或光线不好，造成眼与书的距离太近，或看书时间过长，或走路、坐车看书等造成眼睛过度疲劳，同理，也就易引发麦粒肿。

此外，患有沙眼、慢性结膜炎的人也较常发病。

3、饮食不当

一些油腻煎炸或辛辣刺激性的食物，也会成为眼部“麦粒肿”和“急性泪囊炎”的诱因。

比如平时过多的吃油炸辛辣的食物、铁板烧、火锅、巧克力之类的食物，导致消化不良、胃炎过旺等而引起。(难怪小薇稍微吃点上火的美食，麦粒肿就来了，还让不让人吃了!)

一般来说，麦粒肿为常见病，好好护理对视力是没有影响的。但如果是经常复发，那就有可能影响到眼睑外观和功能了。那得了麦粒肿要如何护理呢？

要想早日康复，可以这样做

1、敷一敷

当然敷也是有讲究的，有条件的可以用野菊花、蒲公英或钩藤来煮水，没有的话就直接热水，然后用干净的热毛巾或用白纱布浸湿敷在眼皮上，每次10~15分钟，每天3~4次。

值得注意的是：当发现眼睛红肿后，需要先去医院看看，确定是麦粒肿了才能敷，要不然一些症状相似的眼部炎症会因热敷而加重。

2、涂眼药膏或滴眼药水

可以用氯毒素眼药水滴入眼中消炎，再用红霉素眼膏或金霉素眼膏擦在肿胀的位置。同时还可以口服一些消炎药来清热解毒、去火气。一般一个星期就会痊愈。

值得注意的是：以上药物一定要遵循药品说明书的用量用法或者医生的医嘱来使用。

3、正确排脓

当脓肿成熟时，小脓肿自行破溃后，用消毒纱布拭去脓液，脓出后再涂上抗生素眼药水或眼膏。

如果脓肿很大未能排净脓液者，就需到医院切开排脓。通常排脓完，1~2天后伤口即可愈合。

值得注意的是：千万不要用手挤。有些人觉得长了麦粒肿既难受又影响美观，所以在脓肿尚未形成时，觉得自行挤掉算了，其实这是万万不可取的。万一脓液感染扩散，进入血液循环，引起眼眶蜂窝组织炎、败血症等严重疾病，那就真是摊上大事了。

4、生活起居方面

饮食上，一定要忌辛辣食物，如大蒜、花椒、辣椒等，油腻厚味的菜肴和甜食也要少吃，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水;

卫生上，要注意用眼卫生，不用不干净的手、纸巾、手帕、毛巾等擦眼，不反复揉搓眼睛，以免眼睛再次被细菌感染;

作息上，作息时间要规律，要多休息，不熬夜，不使眼睛过度疲劳。控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息15分钟。

总而言之，要想不反复得麦粒肿，平时也要注意用眼卫生、不过度用眼，少吃辛辣、油腻的食物等。

通常来说，麦粒肿是不需要特别治疗，就可自行痊愈的。但如果一周后脓液还未流出，红肿症状依然存在，那就有必要去医院进行手术清除了。

夏天洗冷水澡好处多,,但是一种人千万别洗

夏天洗冷水澡的好处

减缓压力

适当的洗一个冷水澡还可以帮助我们减缓压力，调节负面情绪，保证身心健康，洗冷水澡可以帮助降低尿酸水平，增加必要的抗氧化剂。

研究表明，冷沐浴不仅可以减缓压力，同时也可以提高你的整体情绪和抵御负面情绪。如果你感到筋疲力尽和压力，你可以享受一个冷沐浴，可以使你身体放松和充电。

助于皮肤保湿

夏天的时候适当的洗一个冷水澡，能够收紧毛孔，更加有利于补水保湿，如果你想改善你的头发和皮肤的水分和新鲜度，洗冷水澡是不错的选择。虽然热水沐浴可以给你放松的感觉，但会导致头发和皮肤干燥。冷水可以收紧毛孔的角质层，有助于保持水分；对于头发，冷沐浴可以锁定天然油脂，有助于头发光泽。

改善血液循环

皮肤受到冷的刺激可以促进血液循环加快，也能够降低血压，提高免疫力，虽然冷水特别是冷水沐浴，通常不会被认为是作为一种药物来保护心脏和免疫健康。

那么，为什么女性不宜洗冷水澡呢？

女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。

如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。

特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。

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