坐月子可以吃什么水果，6种水果可产后通乳/预防便秘/补气血
孕妇在分娩之后也是需要注意好饮食的，很多人认为水果是凉性的，坐月子的女性吃了之后会落下病根，其实不是所有的水果都不能吃的，看看坐月子可以吃什么水果，补充营养，促进产后恢复，还能预防产后便秘。但是注意不要吃多了。
坐月子可以吃的6种水果
1、木瓜
木瓜中含有一种蛋白分解酵素，有助于分解蛋白质和淀粉，帮助坐月子的女性消化吸收，还有促进乳汁分泌的作用，非常适合产后的女性，木瓜炖猪蹄就是一道有名的产后通乳汤，效果非常不错，女性适量的吃还能有丰胸美颜的效果。
2、葡萄
葡萄有补气血、健脾开胃、降血压、抗衰老等功效，属于平性食物，不含热气，不含寒气，非常适合产后女性食用，多吃不会上火，富含铁质，还能补血，适合产后失血过多的女性。
3、香蕉
香蕉味甘、性寒，有润肠通便的作用，产后的女性经常会有便秘的情况发生，这时候适量吃一些香蕉，促进新陈代谢，预防产后便秘，效果非常好。
4、苹果
苹果性质温和，男女老少都适合食用，含有大量的维生素C和膳食纤维，能促进肠道的蠕动，加速体内毒素和垃圾的排出，润肠通便的功效。如果担心吃了之后对身体有影响，可以用为开水烫一下，或者将苹果煮熟食用。
5、桂圆
桂圆是一种亚热带水果，含有丰富的铁元素，能改善女性的缺铁性贫血的情况，还能改善宫寒，但需要注意不要吃太多，一次3、5颗即可，不然容易上火。
6、菠萝
坐月子可以吃什么水果？还可以适量吃些菠萝，现在正值夏季，适量吃些菠萝能帮助蛋白质的消化和吸收，有利水消肿的功效，如果在吃了荤之后，适量吃一点，解解腻，不要吃多。
妊娠糖尿病坐月子可以喝什么汤
女性在妊娠期的时候需要特别的注重营养搭配以及休息，有的女性糖尿病患者在妊娠期的时候想要喝汤，那么妊娠糖尿病坐月子可以喝什么汤？
妊娠糖尿病坐月子可以喝什么汤
妊娠期糖尿病患者可以喝汤，但不推荐肉汤。 用油多的汤、普通的蔬菜、蛋花等做的汤可以喝。 肉汤、油汤等脂肪含量高的食物，吃完后，食物量可能会超标，影响血糖。 糖尿病患者饮食要注意少吃多食，定时定量，活动得当，饮食低油低糖。 其他不含菜蛋汤或油或油少的汤，主要由水、膳食纤维、维生素组成，对血糖影响小，可食用。
得了糖尿病，请不要精神压力太大。 糖尿病是一种可以预防的疾病。 我们首先要注意的饮食控制必须限制每天吃的总热量。 在相同热量的前提下，要限制高热量饮食的摄入，尽量将体重控制在正常范围内。 对于肥胖患者，需要尽快减肥。 在控制饮食的同时，需要注意运动训练。 建议增加运动训练，消耗多余热量，做运动训练，有氧运动。 例如，快走慢跑、骑自行车、游泳等。 此外糖尿病患者还需定期筛查血糖水平和并发症，必要时需使用降糖药物或胰岛素。
在日常生活中，糖尿病患者应当注意营养的补充以及食物的选择，避免高糖高热量的食物，以防止糖尿病加深一样到日常的生活以及身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
坐月子可以敷面膜吗 坐月子敷面膜的注意事项
不少孕妈妈生完宝宝后，元气大伤，看起来会比较没精神，气色也不好。有不少产妇困惑，坐月子可以敷面膜吗？接下来就为大家相信介绍。
坐月子可以敷面膜吗
坐月子期间不建议用面膜。月子期间女性的体质比较的虚弱，比较容易受到外界的影响从而产生很多不适感，所以女性月子期间最好是不要用面膜，因为面膜的成分非常的不确定，可能会含有一些对人体非常不好的物质，比如铅、汞等，而且月子期间女性要进行哺乳，所以如果你使用了不合格的面膜就可能会对宝宝造成伤害，影响奶水的质量。
坐月子敷面膜的注意事项
1.敷面膜之前一定要把脸洗干净。最好用温水清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更多的被吸收。
2.不要用太单薄的面膜。优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分，又可促进血液循环。还能使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。
3.夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，夜间是做面膜的最佳选择。
4.选择适合自己的面膜。先在手背或者耳朵后面测试30分钟，无过敏反应才可在面部使用。鉴于每个人的肤质、所外环境等情况不同，使用前最好进行咨询，以便确认是否适合。尤其是正在坐月子的产妇，有的产妇还需要给宝宝喂奶，所以一定要慎重挑选适合自己的面膜。
5.时间不要太长。敷面膜的时间并不是越长越好。时间太长了，会导致肌肤失水、失氧。大约敷15分钟就可以了，以免面膜干后反从肌肤吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，但最多20分钟就要卸掉。
6.面膜不要天天敷。除非极个别治疗性面膜明确标示连续用药的要求。过度清洁面部，新长出的角质反而会导致皮肤保护功能下降，容易伤害皮肤。
上面就是为大家介绍的坐月子可以敷面膜吗相关知识，此外还介绍了坐月子敷面膜的注意事项，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
坐月子可以吃柚子吗
柚子，不仅可以帮助我们开胃、消脂、缓解便秘，还可起到延缓衰老、降低血管疾病的效果。而在刚生产完坐月子期间，这时体质会有点虚弱，可通过日常饮食，摄取充足的营养，为产后的身体恢复提供能量。那么，坐月子可以吃柚子吗？接下来就为大家解答这个问题。
坐月子可以吃柚子吗
一般情况下，坐月子是可以适量吃些柚子的。因为柚子中的维生素P含量丰富，能够有效清除血液中的胆固醇，产后女性适量食用柚子，可以起到预防心脏病的作用。且柚子里面含有大量的维生素C，不仅能够起到祛除色斑的作用，还能使皮肤更加紧致。同时，柚子热量很低，而纤维、果酸含量多，易产生饱腹感，有很好的减肥效果。但需注意，不宜空腹食用柚子，因柚子中含有果酸，空腹食用会刺激胃酸分泌，引起胃肠不适。
知识拓展：坐月子注意事项
1、注意饮食
适量摄入充足蛋白质，新鲜蔬菜、水果，并适当饮用汤水。减少油腻食物，及生冷、辛辣、燥热等食物的摄入。并注意低盐饮食，以免引起营养不良的情况出现。
2、注意个人卫生
因为月子期间身体会有很多的分泌物、脏东西。还应注意一周后在洗头、洗澡，但不要着凉，最好是淋浴，不要盆浴，热水洗澡时间不要长，控制在10分钟内。对于隐私部位每天适当清洁，有利于恢复。此外，也不要过早同房，因为子宫、阴道都没有恢复，如果月子期进行性生活一旦造成感染，可能使女性患上严重的妇科疾病。
3、注意休息
至少卧床两周，有利于子宫恢复。一般24小时后可稍微下床活动，防止血栓形成。此外，注意室内温度应保持在20~25度之间，还要保持室内通风，不能闭塞。因为适当的空气对流，可避免细菌与病毒侵入室内，从而防止出现感染的情况。
以上就是关于坐月子可以吃柚子吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
坐月子能吃西瓜吗 坐月子可以吃哪些水果
女人分娩过后就是重要的月子调理。坐月子期间是有很多禁忌的，例如，不能洗澡，不能做体力活，不能同房，不能吃辛辣刺激的食物，像一些生冷寒凉性的食物也不宜吃。那么坐月子能吃西瓜吗？一起来看看吧。
坐月子能吃西瓜吗
西瓜水分充足、营养丰富，消暑解渴。夏天坐月子的妈妈适量的吃一些，可以补充自身营养之余，又能更好地满足宝宝的营养摄取，还能促进奶水分泌。但是，母乳喂养的妈妈坐月子时，首先要根据宝宝的肠胃状况来决定自己是否可以吃西瓜。因为一些宝宝肠胃比较敏感，妈妈吃了寒凉的东西就可能会使宝宝拉肚子，甚至出现更严重的情况。
坐月子可以吃哪些水果
1.苹果
苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
2.榴莲
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。
3.奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
4.菠萝
菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
5.香蕉
味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。
通过文章我们可以了解到，坐月子能吃西瓜，除此之外还为大家介绍了坐月子可以吃哪些水果，希望以上内容可以帮助到大家。
