黄皮果图片大全，黄皮果功效与作用吃法
看黄皮果图片，它是一种外形非常像龙眼的水果，主产地是广东、广西，南方人都比较喜欢吃，本身还具有一定的药用价值，可以说全身都是宝，下面详细介绍黄皮果功效与作用吃法。
黄皮果图片大全
看图片，黄皮果的外表长的非常像黄色的小圣女果，它生产与我国的南方，主要种植在广东、广西、福建、云南等地，是一种亚热带果树。
黄皮果又称黄弹子、油皮、鸡皮果，外表金黄，里面的果肉是半透明状的，吃起来鲜美多汁，酸甜可口，4-5月开花，7-8月结果，光看图片就觉得非常好吃了。
黄皮果功效与作用
1、润肠通便：它的膳食纤维含量很高，可以改善肠道的菌群环境，促进肠道的蠕动，有清洁肠道，预防便秘的作用。
2、美化肌肤：黄皮果中含有丰富的维生素c，可以抑制黑色度的形成，预防和淡化色斑，含有的黄酮类、胡萝卜素也有抗氧化性，能延缓衰老。
3、去水肿：黄皮果中含有钾元素，可以促进钠离子的排泄，比较适合高血压患者吃，有平衡血压的作用，另外对于水肿也有很好的改善效果。
4、促消化：黄皮有消除腹胀、助消化的作用，有一种苦味的黄皮效果更好，可以促进胆汁的分泌，消除胸腹胀满。还有生津、止渴、镇咳的功效。
另外吃黄皮果还能降火，很适合夏天吃，它还有较高的药用价值，可以治疗疝气、蜈蚣咬伤、小儿头疮等症，日常适量吃有好处。
黄皮果的吃法
1、生吃
一般是将黄皮果的皮去掉再吃，吃起来酸甜多汁。如果想要有更好的去火助消化的作用，那么把整个黄皮果洗干净，放在嘴里咀嚼，会稍微有些苦味，但降火促消化的作用更好。
2、黄皮泡蜂蜜
5-6个黄皮果洗干净，掰成小块，去核，放在杯子里面，用开水冲泡，等水变温之后加蜂蜜或白糖调味，冰镇后喝口感更好，适合夏天的饮品，酸甜开胃、美容养颜。
黄皮果图片大全大图，黄皮果的功效与作用及禁忌
黄皮果是一种色泽金黄的椭圆形水果，果肉酸甜可口，汁液非常的丰富，而且黄皮果还能入药，果皮和果核有药用价值，这里给大家带来黄皮果图片大全大图，让大家对黄皮果有更深的了解。
黄皮果图片大全大图
黄皮果的功效
1、消食健胃
黄皮是具有促进消化的功效的，而且黄皮是能中和胃酸，缓解胃痛，起到养胃健胃的作用。可以用于食积不化、胸膈满痛。
2、化痰平喘
黄皮果中是含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C以及酚类、多种氨基酸、黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，还可减轻平滑肌的痉挛，起到化痰平喘的功效，适用于痰饮咳喘。
3、梳理人体气机
黄皮果中含有大量的如抗坏血酸、多种氨基酸等物质，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的分泌，含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。
4、降火
果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一起吞下，虽然味道会有点苦，但是能起到降火的作用。在感到口渴、头脑闷热不适的时候，吃几个黄皮果不但能生津止渴，还有预防中暑的作用。
5、增强抵抗力
黄皮果中是含有大量的人体必需的营养成分，食用能补充体内不足的营养元素，提高机体的抗病能力，增强抵抗力。
吃黄皮果的禁忌
1、一次不能吃多了，吃多了可能上火发疮疖，致局部红肿、热痛。
2、小孩不宜多吃。孩子的消化系统尚不健全，食用过多容易伤害肠胃，出现腹泻等症状，因此小孩不宜多吃。
3、脾胃虚寒的人或患有胃炎的人也应注意，不可多食，否则会造成腹泻。
4、高血糖者慎食。黄皮中含丰富的维生素C、糖，如果血糖长期较高的，最好不要吃。
