柳蒿芽的功效与作用禁忌，排毒去火/开胃消食但性寒不能吃多
柳蒿芽又叫水蒿、白蒿等，是一种北方地区常见的野菜，口感微苦，但是食用价值非常高，一般使用春天长出来的嫩芽，喜欢吃柳蒿芽的朋友要清楚柳蒿芽的功效与作用禁忌，它们开胃消食、降血压、缓解便秘等，但性质微寒不要吃太多，会导致腹泻。
柳蒿芽的功效与作用禁忌
1、清肠排毒
柳蒿芽中含有大量的膳食纤维和活性成分，这些物质人体食用之后能促进肠胃的蠕动，促进垃圾和毒素的排出，还能软化大便，使排便保持畅通，能缓解人们的便秘症状。
2、清热去火
柳蒿芽是一种性质寒凉的蔬菜，食用之后能清楚体内的热毒，预防上火的症状，如果因为热毒导致出现口舌生疮、咽喉肿痛等问题的时候，用柳蒿芽泡水喝可以很好的缓解。注意体质虚寒的人就不要吃了。
3、开胃消食
柳蒿芽口感鲜嫩，味道略苦，含有丰富的挥发油和多种芳香类物质，食用之后能促进唾液的分泌，如果大家出现食欲不振、消化不良等症状的时候，可以吃一些柳蒿芽，能补充维生素、氨基酸，夏天吃非常好，健胃消食还能预防中暑。
4、保护心血管
食用柳蒿芽可以降低人体内血液中脂肪的含量，增加血流量，改善微循环，清除血液中胆固醇的含量，经常食用能有效预防高血压、高血脂、动脉粥样硬化的发生。
5、禁忌
柳蒿芽没有毒，只是性质偏寒，注意体质含量的人不要吃。只要不要过量食用就不会出现什么副作用，否则会导致腹泻、腹痛等。
柳蒿芽的功效与作用
柳蒿芽一般指柳叶蒿，是菊科、蒿属多年生草本植物。分布于中国、朝鲜和俄罗斯，多生于低海拔或中海拔湿润或半湿润地区的林缘、路旁、河边、草地、草甸、森林草原、灌丛及沼泽地的边缘。柳叶蒿既可食用，亦可全草入药，幼嫩地上部的茎叶可作为一种营养蔬菜食用。那么，柳蒿芽的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
柳蒿芽的功效与作用
1、利膈开胃
柳蒿芽主要用于治疗食欲不振的症状，柳蒿芽味辛、微苦，有利于激发食欲、解除油腻感，特别适用于炎热夏季、食欲不振的时候。
2、破血行淤
柳蒿芽具有行气、破血、化瘀、通络的作用，有利于辅助治疗产后瘀血停积、小腹胀痛等症状。
3、降血脂
柳蒿芽中含有丰富的钾元素，有利于软化血管，降低血容量，从而降低血压；并且柳蒿芽中还含有膳食纤维，可以降低血清胆固醇含量，从而降低血脂。
4、预防便秘
柳蒿芽中含有的膳食纤维具有很强的持水性，其吸水率高达10倍。它吸水后使肠内容物体积增大，大便变松变软，通过肠道时会更顺畅更省力。与此同时，膳食纤维还能够作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动，加快大便排泄，起到治便秘的功效。
5、降血压
柳蒿芽中的钾元素含量非常高，没100克柳蒿芽干品中含钾1960毫克，远高于柳蒿芽中的其他矿物元素。钾的作用主要就是可增加尿中钠的排出，使血容量降低，血压下降。另外，通过钾可以软化血管，从而降低血压，并且柳蒿芽中的膳食纤维还能够吸附离子，与肠道中的钠离子、钾离子进行交换，从而降低血液中的钠钾比值，从而起到降血压的作用。
以上即是对柳蒿芽的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
柳蒿芽的功效与作用 柳蒿芽的好处
柳蒿芽一般指柳叶蒿，是菊科、蒿属多年生草本植物。分布于中国、朝鲜和俄罗斯，多生于低海拔或中海拔湿润或半湿润地区的林缘、路旁、河边、草地、草甸、森林草原、灌丛及沼泽地的边缘。柳叶蒿既可食用，亦可全草入药，幼嫩地上部的茎叶可作为一种营养蔬菜食用。
柳蒿芽的功效与作用
1、利膈开胃
柳蒿芽主要用于治疗食欲不振的症状，柳蒿芽味辛、微苦，有利于激发食欲、解除油腻感，特别适用于炎热夏季、食欲不振的时候。
2、破血行淤
柳蒿芽具有行气、破血、化瘀、通络的作用，有利于辅助治疗产后瘀血停积、小腹胀痛等症状。
3、降血脂
柳蒿芽中含有丰富的钾元素，有利于软化血管，降低血容量，从而降低血压；并且柳蒿芽中还含有膳食纤维，可以降低血清胆固醇含量，从而降低血脂。
4、预防便秘
柳蒿芽中含有的膳食纤维具有很强的持水性，其吸水率高达10倍。它吸水后使肠内容物体积增大，大便变松变软，通过肠道时会更顺畅更省力。与此同时，膳食纤维还能够作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动，加快大便排泄，起到治便秘的功效。
5、降血压
柳蒿芽中的钾元素含量非常高，没100克柳蒿芽干品中含钾1960毫克，远高于柳蒿芽中的其他矿物元素。钾的作用主要就是可增加尿中钠的排出，使血容量降低，血压下降。另外，通过钾可以软化血管，从而降低血压，并且柳蒿芽中的膳食纤维还能够吸附离子，与肠道中的钠离子、钾离子进行交换，从而降低血液中的钠钾比值，从而起到降血压的作用。
以上即是对柳蒿芽的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
