吃什么能排空大便，生吃白菜心可马上通便(催便的方法5分钟见效)
一般来说每周排便少于3次就算是便秘了，很多人有便秘的情况，时间长了形成慢性便秘，甚至诱发肠梗阻、直肠癌，危害身体健康。所以要将便秘扼杀于无形之中，从饮食开始改善，看看吃什么能排空大便，还有便秘最快通便的土方法值得一试。
吃什么能排空大便
1、白菜
白菜含有丰富的纤维素、维生素等，可以促进肠胃的蠕动，富含的水分可以防止大便干结导致的便秘。想排便却排不出来的时候，生吃白菜心，一边吃一边喝水，促排便效果非常好。
2、红心火龙果
含有丰富的纤维素和果胶、水分，食用之后可以增加粪便的含水量，促进肠胃的蠕动，有非常明显的促排便的效果。最好早起的时候空腹吃，吃完多喝水，可以立马排宿便。
3、萝卜
不管什么萝卜，生吃熟吃都有润肠通便的效果，用白萝卜煮水喝，加些蜂蜜调味可以改善便秘，还有减肥的效果。此外菠菜、芹菜、卷心菜、莴苣、竹笋等蔬菜都有促排便的效果，多吃蔬菜水果。
4、香蕉
很多人都知道吃香蕉可以促进排便，但要注意香蕉不能吃多，吃多只会加重便秘，还是那样吃一些香蕉，然后多喝水，或者搭配酸奶一起，通便效果很好。另外还有便秘最怕9种水果。
吃什么能快速生产精子
在现实生活中有很多精子少的男性朋友，精子少就会影响生育能力，所以可以通过一些饮食来得到改善。那么，吃什么能快速生产精子？
吃什么能快速生产精子
如果想快速产生精子，平时可以适当吃生蚝，牡蛎含有丰富的锌，能显着促进睾丸生精上皮功能，增加精子活力和精子数量，提高精子存活率。同时还可以吃一些番茄，番茄含有红素，番茄红素含有丰富的维生素E，维生素E是一种天然抗氧化剂，能保护睾丸生精上皮功能，促进精子生成，提高精子成活率和活动率。
也可以吃牛羊肉，可以提高精氨酸，可以促进睾丸激素的产生和睾丸生精上皮功能，增加精子数量和精子密度，提高精子活力。还可以多吃坚果，坚果中含有维生素E、锌、硒等微量元素。多吃坚果后，大部分患者的精子质量会明显提高。
低精子数可分为低数量和低活性。精子产量低是指精子正常产生，但精子排出的通道被阻塞，导致精子数量低。快节奏的生活和增加的压力可能导致精子数量减少。恢复正常生活后，精子数可恢复正常。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
腿抽筋是因为什么引起的？ 吃什么能预防腿抽筋？
抽筋的学名叫肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩。小腿和脚趾肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，特别是半夜抽筋时醒来，影响睡眠。那么，吃什么可以预防腿部抽筋呢？
抽筋多为缺钙、冷却、局部神经血管压迫引起的，预防腿抽筋局部保温很重要，同时注意睡眠姿势，避免腿部局部神经血管压迫。其次，需要补充钙，补充钙在医生的指导下服用葡萄酸钙片、钙母、乳酸钙等含钙药物，饮食中钙含量高，有助于营养平衡新鲜食品。
为了预防腿部抽筋，可以多吃以下食物。
1、排骨、大骨头汤。众所周知，骨头的钙含量很大，排骨、大骨头汤是我们日常生活中常吃的食物，很多人都用来增加钙的营养摄入，而且骨头汤中含有的胶原蛋白刚好能增强人体制造血细胞的能力，对人体健康有益。
2、燕麦。燕麦是很常见的谷类粮食，它的钙含量是谷类粮食中最高的，达精白大米的7.5倍之多。钙的吸收率虽然不如牛奶中的钙，但防钙不足有益。
3、蔬菜类。蔬菜中也有芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜线、芝麻、香菜、雪莉蕾、黑木耳、蘑菇等高钙品种。
4、肉类和鸟蛋。羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
综上所述，以上是饮食方面预防腿抽筋的问题，希望对大家有所帮助。
脂肪肝口臭是怎么回事？吃什么能治疗？
脂肪肝口臭怎么样了？吃什么能治疗？我们知道，口臭问题是会困扰着很多人，加之是会让人们的正常生活遭受到一定的影响，一旦患有口臭是不敢近距离的与人交流的。口臭确确实实是会让人感到厌恶的，因此口臭的问题要得到重视，因为有时这是身体不健康的一种表现，所以患有口臭的人要去医院咨询医生并且对症下药，不要小看口臭的危害，如果长期不治疗的话，那是会引起更大的麻烦，那么脂肪肝口臭是怎么回事?吃什么能治疗呢？
我们知道呼吸、消化系统的共同通道是口腔，因此诱发口腔异味的原因非常多。胃肠道疾病、肝病、胃病和糖尿病等等问题都是可以引起口臭的发生的。而其中呢，脂肪肝病引起的口臭尤其特别，它的味道是腐臭味，程度还尤其严重。根据医学上说，脂肪肝病患者之所以会口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，便会会从口鼻中排出一部分。因此脂肪肝患者是会散发出口臭的!出乎意料的是，脂肪肝病患者出现明显的口臭往往是肝病恶化的表现，需要立即治疗。一般来说，想消除口腔异味，患者首先是要养成良好的生活习惯和口腔卫生习惯。此外，如果口腔仍有异味，应考虑及时去医院检查和治疗，以免耽误最佳治疗时间。
脂肪肝口臭吃什么可以治疗呢?有什么补充方法？
1.我知道柠檬很酸，但可以起到消暑等作用。但是，大家有点不知道吧那就是柠檬可以治疗口臭。方法很简单，就是把薄荷和一些新鲜的柠檬汁一起加入到沸水中，然后饮用，可以起到去口臭的功效。
二.芹菜有助于消除口中的异味。口臭患者可以吃芹菜，如果想取得更好的效果，可以把芹菜放在嘴里咀嚼或浸水喝。
3.蜂蜜是很好的饮料，具有润肠通腑、消除腐烂的效果。因此，每天早上起床后空腹喝蜂蜜水有助于治疗口臭。
在日常普通人的交流中，每个人都希望在交流过程中保持呼吸清新。经常被口臭困扰的人们会烦恼。因此，要注意口臭的原因很多，要找出根源，对症治疗！
吃什么排尿快 吃什么能快速排尿
肾脏和膀胱疾病会引起排尿困难，全日总尿量减少，甚至小便闭塞不通。排尿等于排毒，所以身体不舒服的时候经常听到朋友和家人的嘱咐要多喝水，喝水可以利尿排毒，毒素排干净了，身体自然就健康了。下面就为大家介绍吃什么排尿快。
吃什么排尿快
1.西瓜
西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
2.苹果
苹果带有丰富多彩的钾，钾不但能够缓解因摄入过多的钠而造成的水肿，也有有利排尿的功效。
3.山楂
新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
4.莴笋
莴笋味甘、性凉、苦，入肠、肝胆经；具备利五脏，通经络，清胃热，清热解毒，有利排尿的作用；用以小便不畅、小便带血、奶水堵塞等症。
5.玉米须
玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
6.促使肾脏快速排尿的药物
比如利尿剂托拉塞米、呋塞米等等。这些药物可以使肾脏在短时间内产生大量的尿液，从而使患者排尿快。
通过对上文的阅读，相信大家对吃什么排尿快已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
