一天一杯奶茶的危害有多大，5大危害不只是发胖这么简单
奶茶是现在人们最爱的饮品，很多人天天奶茶不离手，笑称需要靠奶茶“续命”，大街上也是走两步一家奶茶店。奶茶虽然好喝，但大家清楚经常喝奶茶的危害有多大吗？可不止是肥胖这么简单，严重的还有心血管疾病，增加患癌风险，影响生育......
一天一杯奶茶的危害有多大
1、导致肥胖
即便是低糖、无糖的奶茶都含有大量的糖分，长期喝的话，会导致体内的脂肪、胆固醇含量升高，另外大多数的奶茶都是奶精制成的，这种材料有牛奶的口感，但价格十分便宜，喝多了肯定会肥胖的，大家要克制住。
2、增加患心血管疾病风险
奶茶中含有的脂肪酸、反式脂肪酸都会增加人体胆固醇的含量，很容易导致冠心病，含有的植脂末，长期摄入容易导致血栓。高血压、高血脂、高血糖可都是吃出来的。
3、引发中毒
有很多奶茶用的都是各种产品勾兑出来的，并不是真正的牛奶和茶，喝了对人体的身体只有坏处，还有很多新闻报道奶茶店的卫生，以及用料都不达标，经常吃会有严重中毒的情况。
4、影响生育
奶茶中的奶精，本质是一种氢化植物油，长期吃会抑制男性荷尔蒙的分泌，降低精子的活力，严重的话会导致不孕不育。男女生都不能喝太多奶茶。
5、神经过敏
喝奶茶容易使人兴奋，还有咖啡也一样。经常喝容易导致神经过敏，也就是过于兴奋，导致彻夜失眠，还会有手心冒汗、耳鸣、心悸等不适症状。
奶茶不是不能喝，只是最好不要天天喝，一个星期喝一两杯解解馋就行，本来奶茶的营养就不高喝了没什么好处，大家自律一点。还有喝奶茶的话，最好是去稍微致命的奶茶连锁店喝，不出名的小摊贩、小店子卖的奶茶，食用起来安全也有风险。
一天一杯红酒对身体有好处还是坏处多 每天一杯红酒的好处
一天一杯红酒对身体有一定的好处。对身体的血管有一定的保护作用，偶尔少量饮酒可以促进血液循环，一般不会有坏处。但是每天喝一杯红酒，可能会对身体造成一定的危害，可能会导致胃炎、胃溃疡等疾病发生的风险增加。患有消化道疾病的人群，要避免每天喝一杯红酒，每天都喝一杯红酒，可能会导致饮酒成性，从而造成酒精中毒。
每天一杯红酒的好处
1、美容养颜
红酒中含有的抗氧化剂，能消除或对抗氧自由基，有抗老防病的作用，所以红酒有养颜美容的作用。
2、预防疾病
红酒中所含的白藜芦醇，能抑制癌细胞的生长，所以红酒是预防疾病，特别是癌症的佳品。
3、抑制脂肪吸收
红酒能阻断脂肪的合成，饮用葡萄酒一段时间，肠道对脂肪的吸收会变缓。
4、有助于提高记忆力
适量饮用葡萄酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质，这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。
每天一杯红酒的坏处
1、过量饮用红酒会伤害胃部，引起胃粘膜损伤，会导致慢性胃炎和食管炎等疾病。
2、酒精对精子和卵子也有很大的伤害，会改变精子或卵子的基因，从而影响到下一代的发育、智力等各方面的问题。
3、可能会对肝细胞造成一定的损伤，引起酒精性肝细胞损伤，时间长了可能还会导致酒精性肝硬化。
一天一杯速溶咖啡好吗 一天一杯速溶咖啡好不好
一天一杯速溶咖啡好，但是一定不能多喝。速溶咖啡里面含有较为丰富的维他命B、烟碱酸、游离脂肪酸等物质，每天适量喝咖啡有助于促进新陈代谢、消除疲劳，可以提升工作效率也有助于休息和睡眠。但是咖啡含有大量的糖分，而且过量饮用咖啡还可能会造成中枢神经过度兴奋，所以不能多喝。
每天适量喝咖啡的好处
1. 适量喝咖啡有助于新陈代谢，改善便秘。咖啡可以活络消化器官，促进代谢从而改善便秘的情况，对皮肤也有好处。
2. 适量喝咖啡可以补充一定的养分，消除疲劳。咖啡中含有维他命B、单宁酸和游离脂肪酸等，可以给身体补充一定的养分，还能消除疲劳。
3. 适量喝咖啡可以保护心脏、开胃、活血、预防胆结石。咖啡可以减少胆固醇的形成，降低患胆结石的几率。
4. 适量喝咖啡可以减少放射线伤害，尤其是如今生活中突出的电器辐射。
过量喝咖啡带来的危害
1.虽然咖啡可以提高警觉性、集中注意力，但是饮用过量的咖啡会造成神经过敏，导致心悸、耳鸣、手心冒汗等症状。
2.对于有高血压、糖尿病的人，不建议喝咖啡。因为咖啡会导致血压上升，增加危险性。而且咖啡中的糖分也比较高，糖尿病患者过量服用后会造成血糖升高，加重糖尿病患者的病情。
3.长期大量喝咖啡会造成骨质流失，诱发骨质疏松。特别是更年期后的女性，身体的雌激素会缺少，导致身体里的钙大量流失，很容易造成骨质酥松。
