白芸豆咀嚼片能减肥吗，大多数人没效果小心副作用
很多朋友都执着于减肥，并且对于一些减肥产品深信不疑，这不很多人都在问白芸豆咀嚼片能减肥吗？有一点效果但很多人吃了没用。为什么呢？白芸豆虽然有阻断碳水分解，降低热量摄入的作用，但重点还是要大家少吃多动才能瘦。
白芸豆咀嚼片能减肥吗：效果其实并不好
白芸豆咀嚼片其实本身就是一种淀粉酶抑制剂，这种物质在很多高淀粉食物中都有，像土豆、红薯、豆类等等。淀粉含量越高的食物，里面的淀粉酶抑制剂就越高。
像白芸豆咀嚼片主打的减肥原理就是：能阻止淀粉被吸收，减少人体对热量的摄入，还能帮助稳定血糖。但是它只对淀粉有效，不能阻止蔗糖、单糖被吸收。
也就是说，如果针对大量食用淀粉类食物的人，再加上白芸豆咀嚼片，那么是有点减肥作用的，前提是很胖、食量很大的人，并且做到了真正意义上的控制饮食。再想想，如果你都控制饮食了，加上适当的锻炼，不需要吃白芸豆咀嚼片就能减肥了呀，就算吃也不会有更显著的效果。
另外，吃了白芸豆咀嚼片，也不能做到可以肆意的吃蛋糕、冰淇淋、饮料。因为不能不能阻止蔗糖、单糖被吸收，而甜点、奶茶就是热量炸弹。还有炸鸡里面的油脂，淀粉酶抑制剂也没有办法抑制。所以很多人为了这一点交了智商税。
最后用白芸豆咀嚼片减肥还需要注意存在一些副作用，短期食用的话，多半是胀气等轻微的问题，长期食用可能容易营养不良、肝肾负担过大等。有一些敏感体质的人可能会容易过敏。因此大家还是谨慎选择这种减肥药物，管住嘴迈开腿比什么都有效。
吃白芸豆咀嚼片拉肚子怎么回事
拉肚子医学临床上是指腹泻。吃白芸豆咀嚼片腹泻情况，可能与生理因素、过敏性肠炎、急性胃肠炎等疾病有关。
1、生理因素
白芸豆咀嚼片是一种富含膳食纤维素的保健品。人体短时间内过量摄入膳食纤维素，可剧烈刺激肠道蠕动，并引起一过性腹泻、腹痛等症状。
2、过敏性肠炎
过敏性体质患者食用白芸豆咀嚼片含有的某些致敏物质，可导致胃部、肠道等消化道组织发生非特异性免疫反应，继而引起腹泻、腹痛和呕吐等过敏反应。
3、急性胃肠炎
个体若食用受金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等病原体污染的白芸豆咀嚼片，可导致急性胃肠炎病发。常见症状包括腹痛、恶心、呕吐和腹泻等。
急性胃炎、溃疡性结肠炎、直肠癌等其它疾病，都可导致吃白芸豆咀嚼片腹泻情况。需要鉴别诊断后，才能明确诊断。
白芸豆咀嚼片能减肥吗减肥产品靠谱吗，白芸豆提取物减肥副作用曝光
对于想要减肥的人来说，或许是会听说过白芸豆减肥产品，这白芸豆咀嚼片能减肥吗减肥产品靠谱吗，白芸豆酵素片一般是可以减肥的，可以增加饱腹感，含有丰富膳食纤维，但是不宜长期食用，白芸豆提取物减肥副作用曝光。
白芸豆咀嚼片减肥效果及副作用
白芸豆酵素片是一种保健食品也是一款减肥产品，大多数是可以减肥的，在它里面是含有纤维素的，有助于促进肠道的蠕动，是有助于减肥的，在白芸豆咀嚼片里面含有红花籽的提取物、白芸豆提取物以及绿咖啡提取物等，而且还能够增加饱腹感，它可以帮助抑制脂肪的吸收，还可以帮助排毒，促进代谢速度，但是大家也是要注意正确的服用方法的，而且有些人是不能够服用的就比如说怀孕期的女性以及哺乳期的女性不宜，小心对于胎儿不好。
除了有些人不适宜食用之外，大家也可能会关心是否是有副作用，白芸豆提取物减肥副作用曝光这也是大家有必要知道的，白芸豆提取物可能会导致营养不良或者是加大肝脏以及肾脏的负担，且具体的减肥效果也是和个人体质有关的，一般是没有什么副作用，但是不能够长期饮用的，小心会对身体造成伤害。
而且需要注意的是，不仅可能会出现营养不良，还可能出现过敏的现象，自己如果是过敏体质的话就要注意是否过敏了，不过具体的副作用也是因人而异的，每个人的体质都是有差异的，还可能会造成腹泻的情况，白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂，是一种天然的淀粉阻断食物，白芸豆提取物保健品在短期中显示出减肥效果，但是在长期减重上其实还没有具体结论，且在短期研究中，白芸豆提取物被认为是比较安全，常见的副作用包括温和的肠胃道症状，就比如说出现胀气等，但是长期的效果和安全性没有被证明。
白芸豆咀嚼片能减肥吗减肥产品靠谱吗，大家看到这里是有所了解了，白芸豆是具有一定的减肥效果。
