西红柿能减肥吗 西红柿为什么能减肥

减肥是现在生活中人们经常会做的事情，减肥的方法也是多种多样，像运动减肥，药物减肥等。最近又有些人听说西红柿能减肥，这是真的吗？西红柿到底能不能减肥呢？今天小编就为大家具体说一说。

西红柿能减肥吗

1、西红柿能减肥

西红柿是能减肥的，而且用它减肥很安全，因为西红柿中大量的膳食纤维，人们食用以后会有饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，坚持食用可以起到明显的减肥作用。

2、西红柿热量低

西红柿是一种低热量的食材，人们不论吃多少西红柿，体内也不会出现热量堆积， 从而也就减少了热量转化成脂肪的机会，平时坚持吃西红柿，还能让人体内部的多余脂肪分解，让它们分解成水分以后排出体外，从而也就起到了一定的瘦身作用。

3、西红柿能排毒

西红柿这种蔬菜不但营养价值高，它还能清理人体内部的多种毒素，能加快人体肠胃蠕动，让身体内部的垃圾快速排出体外，这也是西红柿能减肥的重要原因之一。看过上面小编对西红柿的介绍以后，大家就能了解西红柿真的能减肥，而且减肥效果特别好，如果你们也想让自己瘦下来，就赶快去试试吧。

低血压能吃西红柿吗

西红柿是常见的蔬菜，而且西红柿有一定的美白作用。那么低血压能吃西红柿吗？

低血压能吃西红柿

低血压患者能吃西红柿，西红柿对血压没有不良影响西红柿中含有丰富的维生素ｃ，还含有膳食纤维，能生津止渴、健胃消食、清热解毒，还能抗衰老，有助于保持血管弹性。低血压的患者可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼等富含优质蛋白质的食物。低血压的人常吃能补充足够的营养，对改善体质有一定的好处。但是，注意不要吃太多西红柿，控制每天的食用量，另外也很讲究食用方法，搭配蛋白质丰富的鸡蛋等对调整血压有效果。

造成低血压的原因有很多，患者应进行相关检查，明确造成低血压的原因，并进行相应的治疗。通过饮食可以增加蛋白质的摄取，有利于血压的提高。对于贫血和血容量不足引起的低血压，增加食物的摄取，有助于血压的上升。

患者需要注意服用肝素、双香豆素等抗凝药物时请勿食用西红柿。西红柿含有大量的维生素ｋ，维生素ｋ主要催化肝中凝血酶原的合成。维生素ｋ不足会导致凝血时间延长，引起皮下和肌肉出血。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

来月经可以吃西红柿吗

　　西红柿是生活中常见的蔬菜。它含有多种维生素和矿物质，味道酸甜，适当地吃它对你的健康有好处。许多人认为西红柿很好，所以他们几乎每天都吃西红柿。事实上，西红柿不能长时间食用，尤其是不能生吃。那么来月经可以吃西红柿吗？

　　来月经可以吃西红柿吗

　　可以在月经期间吃西红柿。因为西红柿富含微量元素和维生素，具有健胃、消化、分泌唾液和解渴的功效。女性在月经期间身体抵抗力差，各种器官也会受到影响，尤其是如果胃肠蠕动减慢，就会没有食欲。西红柿含有大量维生素C，可以有效提高自身免疫力，促进胃肠蠕动，增加食欲，从而有效改善食欲。建议西红柿以生食为主，但生食前必须彻底清洗干净，以免西红柿表面的病原菌进入人体肠道，引起腹部不适。

　　经期注意饮食。吃冰棍、冷饮、西瓜和梨等凉的东西并不容易。最好吃暖和的东西，如桃子、榴莲等水果。西红柿介于凉爽和温暖之间，可以在月经期间食用。但是应该注意吃东西，尽量不要吃生的或冷的西红柿。可以吃加工过的西红柿和炒蛋，这对健康更有益。因为清凉的食物容易引起痛经，甚至增加子宫内膜异位症的发病率。

　　建议患者不要吃刚从冰箱拿出来的西红柿，因为这样可能会导致加重患者的腹痛。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

做好西红柿炒蛋的8个绝技 你get√了没

做好西红柿炒蛋的8个绝技 你get√了没

西红柿是个好东西，西红柿炒蛋更是个营养丰富，口味出众的好菜。西红柿炒鸡蛋几乎人人会做，貌似简单极了，可做好吃了，还是有诀窍的。很多时候同是一道菜，一样的做法，一样的配料，做出来的味道、口感却大不相同。今天我们就告诉大家西红柿炒鸡蛋小窍门。

窍门1：鸡蛋西红柿要搭配好。

一般我们用两个鸡蛋配上同样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例非常重要，要是西红柿少了，炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了能太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。

窍门2：狠狠打鸡蛋!

打鸡蛋的时候要小心办法，“要狠狠打”鸡蛋，要用力多打一些，逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时，鸡蛋表面有很多泡沫，这才可以算鸡蛋打好了。

窍门3：在刚打的鸡蛋里放入少量的清水。

鸡蛋常常一不小心就会炒老，而且如果放油少的话还会粘锅，我们可以在刚打的鸡蛋里放入少量的清水，待搅拌后放入锅里，就可以保证鸡蛋炒出来是鲜嫩的了，还有因为有一些清水在也不会那么容易粘锅了。

窍门4：炒鸡蛋时要多加油，油要热。

要在锅中倒入和鸡蛋一样多的油，等油烧热再把鸡蛋倒入锅内，倒鸡蛋前，把油锅摇一摇，让油敷满锅底，这么就不能让鸡蛋粘在锅壁上了。倒鸡蛋要延着油和锅壁得边缘很多倒入。鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子快速搅动鸡蛋，这么可以使全部鸡蛋都吸收足油脂，都受到油的高热。

窍门5：在炒西红柿的时候可以加点糖。

有人喜欢做的时候，放一些水进去，其实西红柿里的水份完全够用了，不用放水。还有，现在的西红柿质量不好，炒出来的菜不甜还有些苦味，出锅的时候可以适量放一些白糖。这样可以中和西红柿的酸味，口感更好。而且要利用西红柿汁水的滋润，在切西红柿时，尽量切成橘子瓣大块，这么才可以获得非常多的汁水。

窍门6：最后出锅时才加盐。

先关火，并且最后出锅时才加盐，正是西红柿炒鸡蛋的一个密技。您能发现，当您把菜端到桌上，番茄刚好释放出了恰到好处的、味道纯正的新鲜汁水!

窍门7：不用放鸡精或者味精。

西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字，而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出，不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。

窍门8：去除西红柿皮的方法。

西红柿如果炒出来带着皮，厚厚的自然会降低食客的胃口，可以在炒西红柿之前做一下简单去皮处理，只需将洗好的西红柿用开水烫一下，皮立刻就张开，很容易剥掉了，这样炒出来不仅味道不减，连口感也变得更加好了。

鸡蛋西红柿汤面的做法

食材

• 鸡蛋 2个
• 西红柿 2个
• 面条 200g
• 葱 适量
• 盐 适量
• 糖 适量
• 酱油 适量

准备好食材，鸡蛋打碎，放入半勺食盐、五香粉待用，番茄去皮切丁。葱切成葱花

锅内放底油，加入鸡蛋煎熟，盛到碗里备用

锅内放底油，葱花爆香

加入番茄丁翻炒，可以加一点点水，做番茄汁。也可以加入适量番茄酱

将煎好的鸡蛋放入拌匀，添水，加入适量食盐、白糖调味

加入适量面条，市场上出售的鲜细面条最好，挂面也可。不要放太多面条。待面条煮熟，我们的鸡蛋西红柿汤面条就做好了。

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