喝奶茶有什么好处与坏处

大家现在选择喝奶茶的很多，街边的奶茶铺生意也一直很好。喝奶茶对我们来说应该是好处多多的，但是其实多喝奶茶也有坏处，那么多喝奶茶有什么坏处呢？下面来讨论下喝奶茶有什么好处与坏处。

喝奶茶有什么好处与坏处

一、喝奶茶的好处——美容肌肤

每天喝奶茶可以美容肌肤，在古时候就有用奶茶来给自己美容的传统，每天除了饮用奶茶，还可以选择将奶茶来洗脸或者沐浴，这样绝对可以增加肌肤的细腻度和白皙度。

二、喝奶茶的好处——强健身体

喝奶茶可以增加对人体很多好处，每天喝奶茶会让男子的身体健康状态更加好，同时精力充沛。每天喝奶茶的人会有低几率患上高血压，而且心血管和脑血管疾病也更加少。

三、喝奶茶的好处——补钙

喝奶茶可以补充钙质，矿物质中存在磷镁钾等物质，孕妇每天喝奶茶同时有助于补充胎儿的钙质。对于经期停止后的妇女通过补钙可以更加好的降低骨质疏松问题。

四、喝奶茶的好处——帮助睡眠

每天喝奶茶可以帮助我们改善睡眠质量，奶茶可以安定神经，帮助我们减少人体的重金属对大脑和神经的损伤。

五、喝奶茶的坏处——胃部胀气

多喝奶茶的话会有很多胃部胀气问题，所以如果消化较弱的人多喝奶茶会产生胀气，消化不好问题。

痛经可以喝奶茶吗

对于当代年轻人来说，喝奶茶似乎已经成为日常生活的重要组成部分。那么痛经可以喝奶茶吗？

痛经可以喝奶茶吗

痛经尽量不喝奶茶。奶茶含有咖啡因。经期过量饮用含咖啡因的饮料，会引起乳房疼痛、焦虑、烦躁、情绪不稳定，容易加重痛经症状。同时消耗更多体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

奶茶中的奶酪是痛经的源头。这些食物会破坏镁的吸收，加重痛经等腹部不适。奶茶中含有鞣酸，月经血中含有相对较高的血红蛋白和血浆蛋白。女性月经后会流失大量铁，要多吃补铁。茶叶中所含的单宁酸会影响肠黏膜对铁离子的吸收，引起贫血，使女性情绪不稳定，易激惹，导致疼痛加重。

在月经期间，你可以多喝红糖水，或热开水和红糖姜水等。能促进血液流动和代谢产物的排泄，能明显缓解疼痛。可以多喝红枣小米粥，因为经期疼痛导致食欲不振，消化功能下降。多喝红枣小米粥，可以补血，有利于肠胃吸收。此外，还可以喝一些鸡汤、鱼汤等营养丰富的汤，增强身体的抵抗力。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

腹泻可以喝奶茶吗

奶茶，在生活中，已经非常普遍了；而且，大街小巷都有奶茶店的存在，有些人腹泻也想喝奶茶。那么，腹泻可以喝奶茶吗？

腹泻可以喝奶茶吗

腹泻不建议喝奶茶。奶茶是由茶叶、牛奶和糖炒制成的。茶叶中含有的咖啡因能刺激交感神经，促进胃肠分泌消化液，加强胃肠蠕动。腹泻时饮酒，容易刺激胃肠黏膜，加重腹泻。另外，腹泻时胃肠功能差，牛奶富含蛋白质和乳糖。摄入过多需要消化酶分解，更容易增加消化道负担。对于消化功能不好的腹泻患者，会引起肠胃不适，加重腹泻。

建议吃清淡易消化的流质、半流质食物，如米汤、米粥、软烂面、鸡蛋汤等。发生腹泻时，既能缓解腹泻症状，又能为身体提供一定的能量。症状缓解后，可以逐渐过渡到正常饮食。忌辛辣、刺激性、生冷油腻食物。同时注意休息，生活规律，避免感冒和熬夜。

如果腹泻患者出现口干、嘴唇皲裂、少尿或尿暗黄色等脱水症状，可口服补液盐，避免电解质紊乱。如果出现严重脱水或休克，应尽快去医院静脉输液，防止病情恶化。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

一杯奶茶=13块方糖 过度喝奶茶对人体会产生什么影响

现在很多年轻人，口渴了就喝各种奶茶饮品，白开水是很多人不愿意喝的，觉得喝到嘴巴里面没什么味道。大街小巷到处都是奶茶店，想要购买奶茶也比较方便。虽然买奶茶方便，但是过多的喝奶茶，对健康其实是一种负担，容易导致一系列的健康问题出现。下面我们就跟随具体了解一下，一杯奶茶有多少热量？

一杯奶茶的热量是多少？

很多妹子忙于减肥，但是几杯奶茶下肚，所有的努力都白费，因为奶茶的热量高，多喝是很容易导致肥胖的。平均每杯奶茶含糖量33g。这次比较试验在上海市内的27家奶茶铺购买了奶茶样品共计51件，基本上涵盖了市场上主流的现制现售奶茶品牌的畅销产品。一杯奶茶的热量是多少？在样品检测环节，通过测算，一杯470毫升的丝袜奶茶单杯总糖含量达60克之多。那么60克糖到底有多少呢？检测人员用4.5g左右的方糖进行了演示，结果天平称到第13块方糖时刚好与60g接近，也就是说只要喝上这样一杯奶茶就相当于吃掉了13块方糖。

过度喝奶茶有哪些危害？

1、会加剧高血压。

由于氢化工艺，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，高血压的人不宜常喝奶茶。对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。糖分过高，还可能导致糖尿病的形成喔，所以，有这两种病的人少喝为妙。

2、造成神经过敏。

喝奶茶（咖啡）会使人兴奋，所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶（咖啡）提神。事实上，经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

3、容易导致肥胖。

奶精最主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中广体形。肥胖就不可避免了！

4、增加患癌几率。

大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，甚至可能会致癌！比如一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，植脂末是化学物质，当中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

5、影响精子活力。

奶精的主要成分是氢化植物油。这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄男性要少喝！

奶茶有哪些危害？

1、奶茶中的糖分对人的影响：奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，还有奶茶中使用的香精也比较，也很不卫生，喝多了，容易发胖，对人女性爱美的人来说，就不好了。而本就不卫生的香精会加重对人体的伤害。

2、色素与香精危害：而奶茶中的一些色素与香精虽然是按照国家食品添加剂标准添加的，但是喝多了，其中色素防腐剂对人体的伤害很大。

3、奶精质量隐患：场上买的奶精都是比较便宜的，质量低劣，而茶中奶精是由椰子油制成的，不仅容易使人发胖，脂肪容易堆积在肚子上，体型就会容易变形。

4、包装上不过关：塑胶杯也不是装奶茶的最佳选择，塑胶杯是最具有隐患的，其组成成分pet,pp等原料制成，遇高温就会分解出有害物质，有可能导致致癌，而引起健康隐患。

奶茶作为是当下备受追捧的饮品，但实际上远没有白开水健康，建议大家适当的控制自己每天的摄入量，还是要养成多喝白开水的习惯。如果特别喜欢喝奶茶的话，偶尔喝的时候，也要注意奶茶的质量，尽量选择一些品牌奶茶店，以避免里面的色素或香精过多，对个人的健康造成直接影响。

奶茶这个“洋玩意”逐渐成为皮肤的第一杀手！

曾经“鲁迅”说过：“如果奶茶不加糖，那我为什么不去喝咖啡”。这些年奶茶店像是商圈的春笋，凡是有人的地方，便有奶茶店。

现在每天一杯奶茶更是成为了年轻人重要的快乐源泉。在这个时候突然出现传言“不要喝太多奶茶，奶茶喝多了美的变丑，丑的更丑”这是真的吗？？？经过小编的调查，现在告诉你答案！

据《中国居民膳食指南》首次提出对添加糖摄入量进行限制，每人每天限制在25克以内。而一杯大杯奶茶正常糖750ml，它的含糖量为99g。更何况现在各种口味的网红奶茶层出不穷，部分年轻人每天喝一杯不说，更信奉越甜越好喝的理念

需要注意的是人体摄入的糖一般都是和体内蛋白质产生糖化反应。当身体内糖分过多时，开始游走，碰到“胶原蛋白”“弹性蛋白”后，就会开始搞破坏，并且“吞噬”胶原蛋白。

让肌肤变的暗沉，失去弹性，长久就会加速衰老。最直接的反应就是脸会变黄，同时肌肤也会比比人松弛下垂的快。

除此以外摄入过多的糖会刺激体内的胰岛素升高，雄性激素的增加也会导致内分泌紊乱，导致油脂过多分泌过多，痘痘增多。所以不要问自己皮肤为什么越来越不好了，问就是奶茶喝多了。

并且在医学上据专家研究推测，每天饮用1至2杯，早死风险则增加14%；每天饮用2杯以上，早死风险比不饮用含糖饮料的人高出21%。

而每天饮用2杯以上含糖饮料的人死于心血管疾病的风险上升31%。每增加一份含糖饮料死于心血管疾病的风险就会增加10%。

但很多朋友戒不掉怎么办，就是要喝，其实我们为了自身的健康，可以在家自己制作奶茶。只要准备好茶和牛奶，按照一定的比例调配煮好就可以了，方便健康。

而且奶茶的甜度我们完全可以根据自己的喜好来添加，这样就可以避免摄入过多的糖分。如果我们想要保持皮肤白皙，身材苗条，就一定要严格控制喝奶茶的频率。

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