小米煮南瓜的营养价值
小米煮南瓜可以做成人们喜欢的小米南瓜粥，它口感软糯，味道清香诱，易于消化和吸收，小米煮南瓜可以说是平时人们食用小米和南瓜时的常见做法，但是你们在如此食用时，了解过它们的营养价值吗？如果不了解还是和小编一起去看看吧。
小米煮南瓜的营养价值
1、小米煮南瓜营养丰富
小米煮南瓜可以为人体提供大量的蛋白质和维生素与钙质和钾等微量元素，可以满足人体代谢时对营养的需要，能起到一定的补虚作用。
2、小米煮南瓜利于产妇身体恢复
小米煮南瓜可以滋阴养血，对女性生产以后的身体恢复有很大的好处，能让她们的身体快速恢复，另外小米煮南瓜还能健脾和胃，对人类的消化不良和呕吐都有不错的缓解作用。
3、小米煮南瓜能治疗失眠
小米煮南瓜能为人体提供大量的色氨酸，这种物质进入人体以后可以镇静安神，放松人类的神经，对晚上睡前食用可以让人们快速进入睡眠，能起到治疗失眠的良好功效。
4、小米煮南瓜能排毒
小米煮南瓜可以排除身体内的多种毒素，小米煮南瓜中的南瓜中有大量的天然果胶，它进入人体以后，能让人们身体内积存的毒素吸附近在它们上面，然后随大便排出体外，因此小米煮南瓜特别适合那些南对重金属和放射源工作的人群食用。
腹泻可以吃小米粥吗
从中医食疗的角度来看，小米粥入心经，所以对于心经虚弱引起的心烦意乱、失眠多梦、心神不宁，适当食用小米粥可以促进睡眠，提高睡眠质量；那么，腹泻可以吃小米粥吗？
腹泻可以吃小米粥吗
腹泻可以喝小米粥，喝小米粥有助于缓解腹泻症状。腹泻初期最好吃一些流质食物，如浓米汤、稀藕粉、杏仁膏、去油肉汤、淡茶、过滤果汁等。在情况好转后，吃一些半流质食物，如挂面、面条、白米粥、蒸鸡蛋羹等。这些食物容易消化，不会给胃肠道造成负担。
腹泻的预防，1、注意饮用水的卫生。饮用水煮沸后才能饮用。煮沸会将病原微生物杀死。2、注意饮食卫生，注意食物要生熟分开，以免交叉污染，多余的食物应立即存放在冰箱内，存放时间不要过长。使用前加热，以热渗透为准。尽量不要使用容易引起致病菌的食物，如贝类、螃蟹等水产品。3、注意手部卫生，饭前便后都要洗手。
腹泻会导致营养不良。腹泻时，对肠道吸收营养有影响。营养不良直接引起头晕、口干、四肢无力、心悸、胸闷等症状。缺乏维生素，腹泻不利于人体对维生素的吸收，缺乏维生素，皮肤无光和头发干燥，缺乏光泽，免疫力和抵抗力下降。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
胃溃疡可以喝小米粥吗
对于胃溃疡患者而言，有很多生活方面的饮食禁忌需要注意的，毕竟，胃溃疡往往是一种吃出来的疾病，务必要趁着病情尚不严重时及早治疗，还要调整好自己的生活习惯。那么，胃溃疡可以喝小米粥吗？
胃溃疡可以喝小米粥吗
胃溃疡患者可以喝小米粥。小米粥不仅营养丰富，而且可以保护胃粘膜，是一种营养和强胃的好食物。如果不及时治疗胃溃疡，可能会发生胃出血、胃穿孔、幽门梗阻甚至胃癌，因此，胃溃疡后应及时治疗。胃溃疡的治疗目标是消除病因，控制症状，促进溃疡愈合，防止复发，避免并发症。可采取抑制胃酸分泌、根除幽门螺杆菌、保护胃粘膜和手术治疗等措施。
胃溃疡患者还可以喝一些红枣粥。红枣具有健胃和维持胎儿气血位置的作用。枣茎米粥具有暖胃、散寒、止痛的功效。也可以用玉米南瓜粥，南瓜粥富含果胶，有利于溃疡部位的愈合，有助于人体胃肠道蠕动，促进消化。还可以喝一些山药粥，山药有坚持健胃的作用，这对胃病患者非常有益。在日常生活中，必须注意胃溃疡患者的卫生，吃饭时要洗碗，饭前要洗手。
胃溃疡患者在日常生活中一定要规律作息，避免劳累、熬夜等，促进疾病康复。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
养脾胃的小米玉米南瓜粥
食材
- 小米 50g
- 玉米渣 50g
- 南瓜 150g
- 水 600g
- 白砂糖 一勺
南瓜削皮，洗净，切丁
南瓜削皮，洗净，切丁。
淘干净小米，玉米渣
淘干净小米，玉米渣。
一起放入电饭煲中，加入600克的水
一起放入电饭煲中，加入600克的水。
按煲粥键，大约30分钟，就煲好可口营养的小米玉米南瓜粥啦~
注意事项
为了使粥稠一些，可以适当延长煲粥时间
枸杞小米营养粥
食材
- 小米 240克
- 枸杞子 30粒
- 水 适量
食材：小米
食材：小米。枸杞子。
电饭煲里的锅放入适量的水
电饭煲里的锅放入适量的水。
在放入洗净的小米
在放入洗净的小米。
放入洗净的枸杞子
放入洗净的枸杞子。
在按下电饭煲的稀饭按钮，电饭煲开始自动煮稀饭。
稀饭煮好了，电饭煲自动提示，提示煮好了不要马上打开锅盖，过十分钟以后打开。
煮好的枸杞小米粥装入碗里即可食用
煮好的枸杞小米粥装入碗里即可食用。
注意事项
提示煮好的粥不要马上打开锅盖，过十分钟以后打开。
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