南瓜馒头的做法大全 南瓜馒头如何做好吃
其实杂粮馒头并不难做，如果对于外界的食品感觉不放心食用的话，为什么不试着自己在集中尝试做上一做呢？今天我们就给大家介绍下南瓜馒头的做法大全，自此你也可以放心食用自己做的馒头了。
南瓜馒头的做法大全
一、南瓜馒头的做法大全
南瓜买来后去皮去囊，切成中大块后上锅蒸熟，如果没有蒸笼的话可以用微波炉，高火将南瓜转熟就可以了。之后用勺子将熟南瓜压扁压成泥状，待到南瓜泥稍微冷却后就和入面粉，揉捏面粉制作出南瓜面团，和面团的时候就可以放入酵素了。在面团上敷上毛巾或者保鲜膜后等待南瓜面团自己发酵，慢慢的南瓜面团就会膨胀到本来体积的两倍左右，这时候再次揉捏面团释放出多余的面团气体，然后按照自己的需要切成均匀的块状即可。面团的双面都要保持尽可能的平滑，之后在笼屉上铺上湿布开始蒸馒头。南瓜馒头的做法并不困难。
二、南瓜馒头的营养价值
和白馒头相比，添加粗粮成分的馒头普遍更受欢迎。例如玉米馒头，南瓜馒头等杂粮馒头。然而之前爆出过的黑心馒头问题导致很多人对这种粗粮馒头有了芥蒂，不知道是不是重新染过色的处理馒头。
肝硬化病人能吃南瓜吗
肝硬化是一种慢性肝脏疾病，随着疾病不断发展，就有可能继发感染肝性脑病、上消化道出血、腹水等并发症，需要使用正确方式积极治疗，还需要做好饮食调节。那么，肝硬化病人能吃南瓜吗？下面就一起来了解一下吧。
肝硬化病人能吃南瓜吗
肝硬化病人是可以吃南瓜的，但是如果本身合并糖尿病，还是要避免吃，最起码要少吃。
肝硬化病人的饮食原则主要是以清淡，易消化，产气少的食物为主，要避免吃过于辛辣、刺激、油腻的食物，要注意合理的 搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素，要注意适当的养成细嚼慢咽的习惯，必要的时候要进行少量多餐，避免短时间吃得过多，吃的过快，吃的过饱。
另外，肝硬化的病人一定要禁止喝酒，要注意休息，避免过度的劳累，避免熬夜，同时一定要积极的接受治疗，在治疗过程中一定要注意动态的复查，随访，评估治疗的效果，以及评估是否出现了并发症，特别要警惕出现肝癌的可能。如果出现肝癌，争取早期发现，早期诊断，早期治疗，可以获得更好的治疗效果。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
有糖尿病的南瓜汤可以喝吗
大多数人都吃过南瓜，有很多人都喜欢用南瓜来煲汤喝，于是，有的话就会有糖尿病，想了解病情能不能喝。那么有糖尿病的南瓜汤可以喝吗？
有糖尿病的南瓜汤可以喝吗
糖尿病患者尽量不要喝南瓜粥。因为饭后血糖会明显上升。那个理由有两个。粥类对餐后血糖有非常大的影响。由于碳化合物含量高，进入胃肠道吸收速度快，对血糖影响显著。南瓜淀粉含量较高，且含有一定的糖分，放入粥中会使饭后糖水平进一步上升，导致糖尿病患者不能喝南瓜粥。除南瓜粥外，其余的八宝粥、大米粥、小米粥、玉米粥类等食物不适合糖尿病患者食用，食用后也会引起餐后血糖明显升高。
糖尿病的患者需要禁忌辛辣、刺激性、油脂含量过高的食物会引起身体或胃肠道的敏感反应，影响身体对糖类的代谢途径。如果动物内脏中油脂含量过多，请不要吃。烟酒对身体危害很大，长期饮酒会导致血管扩张。烟草中的尼古丁对内分泌系统有负面影响。糖尿病患者在生活中应注意低盐、低糖、低脂饮食，少吸烟和饮酒有利于病情稳定。
希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
南瓜的功效与作用 南瓜的食用禁忌
南瓜是一种美味又色泽鲜艳的蔬菜瓜果。南瓜是西方人家庭的重要食材，同时价格优惠深受大家欢迎。南瓜的做法很多，做粥，做点心或者做菜，南瓜营养也相当多，下面我们就来看看南瓜功效与作用及禁忌吧。
南瓜功效与作用及禁忌
一、南瓜所含的营养成分
南瓜中有维生素bc和钙含量，丰富的淀粉和蛋白质让南瓜有充足的饱腹感，其次胡萝卜素和磷元素也对人体有益。南瓜中的维生素和无机盐成分很高。而维生素A的成分能够保护肠胃，改善胃部炎症问题。
二、南瓜的功效与作用
南瓜有保护肠胃和器官的功效，南瓜中的果胶可以保护肠胃，形成保护膜，膳食纤维可以清扫肠道，排出肠道毒素。多吃南瓜肝肾功能会更强健。南瓜还可以防癌，其成分能够有效阻隔亚硝酸盐对人体的损伤。南瓜可以均衡人体营养，给机体补充各种有效良好营养。
三、食用南瓜的禁忌
南瓜吃多了，就会摄入过量的胡萝卜素，胡萝卜素对皮肤产生一定影响，时间久了皮肤，手掌和关键为微微显示出柠檬黄色，所以过量食用南瓜，自己看起来肤色也就会越像南瓜了。
南瓜小米燕麦糖水的做法
准备：南瓜洗净去皮去籽切块待用小米洗净待用
锅装水（约半锅多水），将洗净的南瓜与小米加入锅中，冷水进锅。
开火（大火），待水开前用勺子将浮在表面的白色物去除。
待开后将大火调至小火（约5分钟就能开了水）。
小火约煮25分钟后，将冰糖、燕麦放入锅中，搅拌均匀，关火。
糖融后即可装碗
糖融后即可装碗。
推荐阅读：
- 上一篇:南瓜籽的作用和功效
- 下一篇:如何利用饮食预防及治疗夜盲症
